高爾夫球教學(xué)大綱(優(yōu)選.)

1、精品Word. /7最新文彳牛僅供參考已啦word文本方便更改高爾夫球教學(xué)大綱（參考學(xué)時(shí)64學(xué)時(shí)）一、課程的性質(zhì)和任務(wù)1、課程的性質(zhì)本課程是以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的互動(dòng)行為，學(xué)生通過(guò)高爾夫球以各 種身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)自覺(jué)、刻苦、合理、科學(xué)的鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng) 體質(zhì)，促進(jìn)身心健康和提高綜合素質(zhì)為主要目標(biāo)。2、課程的任務(wù)通過(guò)高爾夫球課的教學(xué)過(guò)程，使學(xué)生了解、學(xué)習(xí)和掌握高爾夫球運(yùn)動(dòng)的基 本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)及理論知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生具有高雅情操、互相幫助的集體主義 思想、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神及吃苦耐勞的作風(fēng)。通過(guò)課程實(shí)踐，全面提高學(xué)生身 體素質(zhì)，強(qiáng)身健體。二、課程的教學(xué)內(nèi)容（下劃線為教學(xué)重點(diǎn),*為教學(xué)難點(diǎn)

2、）（-）理論部分章節(jié)名稱教學(xué)內(nèi)容基本要求1.高爾夫球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介及發(fā) 展L1高爾夫球運(yùn)動(dòng)概況1.2高爾夫球運(yùn)動(dòng)的起源 與我國(guó)高爾夫球運(yùn)動(dòng)的發(fā) 展高爾夫球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及對(duì) 身體鍛煉的價(jià)值高校開(kāi)展高爾夫球運(yùn) 動(dòng)的目的和意義2.國(guó)際高爾夫球組織及大 賽3.基本技術(shù)及教學(xué)介紹高爾夫球運(yùn)動(dòng)基 本技術(shù)世界高爾夫球發(fā)展情況、趨勢(shì)。世界大賽簡(jiǎn)介。介紹高爾夫球運(yùn)動(dòng)的起源與 我國(guó)高爾夫球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。趣味性、高雅性、群眾性、休 閑性。強(qiáng)身健體、陶冶情操。四大賽事：美國(guó)名人賽、美 國(guó)公開(kāi)賽、英國(guó)公開(kāi)賽、美國(guó)PGA 錦標(biāo)賽。組織：國(guó)際高爾夫球聯(lián) 合會(huì) R&A、USGA、USRGA、PGA握桿、站位、站姿技術(shù)。手腕V字形成要點(diǎn)、

3、身體的 扭力技術(shù)要點(diǎn)。速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈通過(guò)理論教學(xué) 使學(xué)生了解高爾夫 球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā) 展。了解四大高爾 夫球公開(kāi)賽的基本 知識(shí)，特別介紹近 幾年中國(guó)在國(guó)際大 賽上取得的優(yōu)異成 績(jī)。高爾夫球可以 強(qiáng)身健體，為終身 體育打好基礎(chǔ)。了解各項(xiàng)賽事 比賽地點(diǎn)及開(kāi)賽時(shí) 間高爾夫球技術(shù)的特點(diǎn)高爾夫球的基本戰(zhàn)術(shù).專項(xiàng)身體素質(zhì).高爾夫球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法敏、力量、爆發(fā)力。高爾夫球場(chǎng)地,發(fā)球的站位。比賽規(guī)則在比 賽中應(yīng)用。（二）實(shí)踐部分教學(xué)內(nèi)容主要教材次要教材基本要求1、技術(shù)部分1. 1擊直線球左手擊球肩膀放松、以臂帶1. 2切擊球雙手擊球以左手為 主擊出直線球動(dòng)球桿轉(zhuǎn)動(dòng)。全揮桿動(dòng)作，手腕 放松。收桿手

4、腕、腳位變 動(dòng)可改變球的飛行能關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)右曲球路線。（正腳位、左 腳后撤球左曲、右 腳后撤球右曲）左曲球雙腳不能移地。1.3握桿（中性、強(qiáng)性、擊球力量空揮動(dòng)作握桿力量不能太大弱性）（以手腕力量為10 分只用3分力量）手 腕放松。1.4站位、站姿與身體距 離擊球彈道肩、背放松、腰脊落點(diǎn)控制實(shí)踐擊球一寸挺直、雙膝微 屈，保持靈活支持1. 5全揮桿身體轉(zhuǎn)動(dòng)。教學(xué)內(nèi)容基本要求2、戰(zhàn)術(shù)部分2. 1擊球技術(shù)1. 1上揮技術(shù)瞄球技術(shù)下?lián)]技術(shù)2.2上桿頂點(diǎn)技術(shù)2. 2. 1收桿頂點(diǎn)技術(shù)2.2.2短切技術(shù)2.2.3中切技術(shù)2.2.4長(zhǎng)切技術(shù)三、專項(xiàng)身體素質(zhì)：速度、力量、耐力、 柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性、爆 發(fā)力根據(jù)般運(yùn)

5、動(dòng)員左手都較右手弱的特點(diǎn)充分利用左手發(fā)力。利用自己發(fā)球速度快，增加力量，了解自己擊球點(diǎn)。充分利用自己的身體為準(zhǔn)點(diǎn)進(jìn)行擊球。上振9點(diǎn)、擊球6點(diǎn)、下振3點(diǎn)。上桿11點(diǎn)、收桿左手手臂成四邊形。充分利用髏關(guān)節(jié)帶動(dòng)腰脊平面轉(zhuǎn)動(dòng)。切桿轉(zhuǎn)動(dòng)手腕90度。強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)對(duì)提高技術(shù)的重要性。三、課程教學(xué)的參考學(xué)時(shí)教學(xué)時(shí)數(shù)分配表教材內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)講授時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)基本技能、戰(zhàn)術(shù)20200專項(xiàng)身體素質(zhì)862理 論440考 試220合計(jì)34324四、課程考核根據(jù)教育目標(biāo)，本課程主要考核學(xué)生對(duì)高爾夫球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)掌握程度 及高爾夫球理論知識(shí)。著裝占10%,平時(shí)成績(jī)占20%,專業(yè)考試占70%。五、教與學(xué)的建議高爾夫課的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)高爾夫球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)及理論。掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則及裁判法，并能堅(jiān)持練習(xí)，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。六