高一體育課教案1-5周

1、星源實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育與健康教育教學(xué)計(jì)劃 任課教師：譚國鋒教學(xué)目標(biāo)1、正確引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法；2、掌握田徑運(yùn)動(dòng)的短跑和跳躍技術(shù)以及游泳的基本技術(shù)；學(xué)會(huì)第二套中小學(xué)生廣播操（青春的活力）；了解田徑、籃球、羽毛球及游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史、競(jìng)賽規(guī)則、裁判知識(shí)等，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)；3、提高運(yùn)動(dòng)能力和積累理論知識(shí)；結(jié)合課堂教學(xué)實(shí)際，學(xué)會(huì)欣賞和評(píng)價(jià)體育運(yùn)動(dòng)。4、學(xué)會(huì)利用體育運(yùn)動(dòng)去改善心理狀態(tài)并從中獲得樂趣，在練習(xí)的過程中逐步形成 積極進(jìn)取的人生態(tài)度，團(tuán)結(jié)拼搏、不怕苦不怕累的作風(fēng)，并養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣及團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施14讓學(xué)生

2、了解體育課課堂常規(guī)要求；引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣；初步學(xué)會(huì)第二套中小學(xué)生廣播操（青春的活力）1-4節(jié)。對(duì)班級(jí)學(xué)生情況的初步摸底；教師對(duì)體育課課堂常規(guī)要求的講述；學(xué)習(xí)第二套中小學(xué)生(青春的活力)廣播操1-4節(jié)。1、講述、說明；2、強(qiáng)調(diào)體育課課堂教學(xué)的要求及注意事項(xiàng)；3、講解、示范廣播操動(dòng)作；分解動(dòng)作練習(xí)；完整動(dòng)作練習(xí)；學(xué)生自練，教師指導(dǎo)；學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、展示。514學(xué)會(huì)并掌握第二套中小學(xué)生廣播操（時(shí)代在召喚）的全部動(dòng)作；掌握游泳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。學(xué)習(xí)第二套中小學(xué)生廣播操（時(shí)代在召喚）的全部動(dòng)作；游泳運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的輔助練習(xí)；學(xué)習(xí)蛙泳技術(shù)；素質(zhì)練習(xí)。講解廣播操及游泳運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)、要領(lǐng)并示范

3、動(dòng)作；分解動(dòng)作練習(xí)；完整動(dòng)作練習(xí)；學(xué)生自練，教師指導(dǎo)；學(xué)生之間互學(xué)、展示；教師定質(zhì)定量，學(xué)生完成身體素質(zhì)練習(xí)。1520學(xué)會(huì)運(yùn)用媒體（網(wǎng)絡(luò)、書籍、報(bào)刊等）了解更多的籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)；發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神；掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本傳接球、運(yùn)球、投籃技術(shù)以及半場(chǎng)三對(duì)三比賽的基本戰(zhàn)術(shù)。運(yùn)用媒體（網(wǎng)絡(luò)、書籍、報(bào)刊等）學(xué)習(xí)了解更多的籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)；學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的基本傳接球、運(yùn)球、投籃技術(shù)以及半場(chǎng)三對(duì)三比賽的基本戰(zhàn)術(shù)；籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的興趣活動(dòng)；籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則及裁判知識(shí)的學(xué)習(xí)；5、素質(zhì)練習(xí)。正確引導(dǎo)學(xué)生利用媒體了解籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)；講解、示范和指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；學(xué)生之間互相展示，

4、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)同伴提出自己的見解和理性的看法；通過教學(xué)比賽讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則及裁判知識(shí)；通過籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的興趣活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。2126了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，競(jìng)賽規(guī)則及裁判知識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德水平和比賽作風(fēng)；掌握田徑運(yùn)動(dòng)的短跑和跳躍技術(shù)；發(fā)展學(xué)生的快速奔跑和彈跳能力。田徑運(yùn)動(dòng)竟賽規(guī)則、裁判知識(shí)講授及健康教育；學(xué)習(xí)短跑運(yùn)動(dòng)的起跑、途中跑、終點(diǎn)跑技術(shù)；學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)；素質(zhì)練習(xí)。結(jié)合多媒體教學(xué)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)竟賽規(guī)則、裁判知識(shí)及健康教育的基本理論；講解、示范、指導(dǎo)并糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)；通過形式多樣的跑、跳輔助練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑和彈跳能力；引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽中

5、不良行為的評(píng)述；通過興趣比賽全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。2732了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，競(jìng)賽規(guī)則及裁判知識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極進(jìn)取人生態(tài)度；掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，競(jìng)賽規(guī)則及裁判知識(shí)講述；學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)；教學(xué)比賽；素質(zhì)練習(xí)。利用多媒體和教學(xué)比賽，讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，競(jìng)賽規(guī)則及裁判知識(shí)等；講解、示范、指導(dǎo)并糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)；學(xué)生自找同伴練習(xí)；分組教學(xué)比賽； 發(fā)展體能身體素質(zhì)練習(xí)。3338檢查學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)掌握的情況；檢查學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)短跑和跳躍技術(shù)掌握的情況；檢查學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)掌握的情況；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生能對(duì)自己在測(cè)試中出現(xiàn)的問題主觀發(fā)表意

6、見并能改正和調(diào)整技術(shù)動(dòng)作能力?；@球技術(shù)測(cè)試評(píng)價(jià)；籃球技術(shù)教學(xué)比賽；田徑運(yùn)動(dòng)短跑和跳躍技術(shù)測(cè)試評(píng)價(jià)；羽毛球技術(shù)測(cè)試評(píng)價(jià)；羽毛球技術(shù)教學(xué)比賽；體能測(cè)試。提出測(cè)試的要求和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)；指導(dǎo)學(xué)生挑選各自合適的考試搭檔；教師、學(xué)生一起評(píng)價(jià)；小結(jié)學(xué)期學(xué)習(xí)情況。星源實(shí)驗(yàn)學(xué)校高中體育課教案年級(jí)： 班 人數(shù)： 任課教師：譚國鋒 時(shí)間：第 周 第1、2次課 教學(xué)目標(biāo)初步學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力.通過練習(xí)獲得成功感,培養(yǎng)合作精神.教學(xué)內(nèi)容各種形式的運(yùn)球2 運(yùn)球接力賽場(chǎng)地器材籃球場(chǎng) 籃球54個(gè)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一101、做好準(zhǔn)備活動(dòng)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣.2、形成良好的課堂常規(guī)紀(jì)律.1、課堂常

7、規(guī)2、慢跑熱身 3 熟悉球性練習(xí) 1、提出本課教學(xué)內(nèi)容,目標(biāo)和要求；2、強(qiáng)調(diào)安全問題3、指揮學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng).1、體委整隊(duì)向老師問好.2、聽老師指揮作準(zhǔn)備活動(dòng).要求:靜快 ,積極作準(zhǔn)備活動(dòng).二651、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)活動(dòng)的興趣；2、提高學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的能力；3、讓學(xué)生了解本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。游泳內(nèi)容：蛙泳、自由泳 要求：考試泳姿不限田徑內(nèi)容：短跑（50米必考）、自由選考項(xiàng)目廣播體操健康教育1、提出本學(xué)期體育課教學(xué)內(nèi)容和要求；2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育；3、引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的興趣。1、了解本學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求及考試評(píng)價(jià)方法；2、勇于提問，善于思考，虛心接受。充分發(fā)

8、揮集體群策群力共同學(xué)習(xí)共同進(jìn)步的優(yōu)勢(shì)。三5培養(yǎng)學(xué)生善于總結(jié)發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力集中小結(jié)課的小結(jié)善于思考、總結(jié)并努力爭(zhēng)取更大提高。課后反思運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)測(cè)練習(xí)強(qiáng)度：最大 練習(xí)密度：較高 星源實(shí)驗(yàn)學(xué)校高中體育課教案年級(jí)： 班 人數(shù)： 任課教師：譚國鋒 時(shí)間：第 周 第1、2次課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)廣播體操1-4節(jié)動(dòng)作，達(dá)到基本掌握的程度。對(duì)學(xué)生的游泳水平摸底，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，為終身體育打基礎(chǔ)。發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容蛙泳的陸上動(dòng)作技術(shù)素質(zhì)練習(xí)：折反跑場(chǎng)地器材游泳池順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一51、培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和指揮能力。2、充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能為下一步學(xué)習(xí)做準(zhǔn)

9、備。1、值日學(xué)生集合，清點(diǎn)報(bào)告人數(shù)。2、值日學(xué)生組織準(zhǔn)備活動(dòng)1、提出學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容。2、點(diǎn)評(píng)值日學(xué)生的組織準(zhǔn)備活動(dòng)的情況，指出優(yōu)缺點(diǎn)。1、值日學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)組織內(nèi)容形式新穎的準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操、游戲、慢跑等）。2、按值日學(xué)生的要求進(jìn)行活動(dòng)二621、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)活動(dòng)的興趣；2、提高學(xué)生的自主性和探究性學(xué)習(xí)的能力；3、學(xué)習(xí)蛙泳陸上動(dòng)作技術(shù)；4、發(fā)展協(xié)調(diào)性。廣播體操1-4節(jié)；游泳摸底測(cè)試。1、提出要求。2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。3、講解示范。4、巡回指導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)。互相觀摩、示范和評(píng)價(jià)；勇于展示自我，積極參與練習(xí)。認(rèn)真比較自身動(dòng)作，汲取更合理的技術(shù)動(dòng)作。勇于提問，善于思考，虛心接受。

10、充分發(fā)揮集體群策群力共同學(xué)習(xí)共同進(jìn)步的優(yōu)勢(shì)。三8發(fā)展上肢力量。俯臥撐男：15米3組女：15米2提出練習(xí)方法和要求。組織練習(xí)集體練習(xí)。四5培養(yǎng)學(xué)生善于總結(jié)發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力放松集中小結(jié)1、引導(dǎo)學(xué)生放松2.課的小結(jié)善于思考、總結(jié)并努力爭(zhēng)取更大提高。課后反思動(dòng)作不夠到位學(xué)習(xí)積極性不高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)測(cè)強(qiáng)度：最大120135次/分密度：較高 32-35% 星源實(shí)驗(yàn)學(xué)校高中體育課教案教學(xué)目標(biāo)基本掌握廣播體操的全部動(dòng)作；學(xué)習(xí)蛙泳的陸上動(dòng)作技術(shù)，達(dá)到基本掌握的程度；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，為終身體育打基礎(chǔ)；發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容蛙泳的陸上動(dòng)作技術(shù)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐場(chǎng)地器材游泳池順序時(shí)

11、間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一51、培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和指揮能力。2、充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能為下一步學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。1、值日學(xué)生集合，清點(diǎn)報(bào)告人數(shù)。2、值日學(xué)生組織準(zhǔn)備活動(dòng)1、提出學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容。2、點(diǎn)評(píng)值日學(xué)生的組織準(zhǔn)備活動(dòng)的情況，指出優(yōu)缺點(diǎn)。1、值日學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)組織內(nèi)容形式新穎的準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操、游戲、慢跑等）。2、按值日學(xué)生的要求進(jìn)行活動(dòng)二621、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)活動(dòng)的興趣；2、提高學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的能力；3、.學(xué)習(xí)蛙泳陸上動(dòng)作技術(shù)；4、發(fā)展協(xié)調(diào)性。復(fù)習(xí)廣播體操1-4節(jié)；學(xué)習(xí)廣播體操5-9節(jié)；蛙泳陸上動(dòng)作；練習(xí)雙腿打水動(dòng)作。（下池）1、提出要求。2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教

12、育。3、講解示范。4、巡回指導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)。1、嘗試蛙泳動(dòng)作的練習(xí)方法及下水打水的動(dòng)作感受；2、互相觀摩、示范和評(píng)價(jià)。3、勇于展示自我，積極參與練習(xí)。4、認(rèn)真比較自身動(dòng)作，汲取更合理的技術(shù)動(dòng)作。5、勇于提問，善于思考，虛心接受。充分發(fā)揮集體群策群力共同學(xué)習(xí)共同進(jìn)步的優(yōu)勢(shì)。三8增強(qiáng)肺活量練習(xí)潛水練習(xí)：分組進(jìn)行水下憋氣比賽提出練習(xí)方法和要求。組織練習(xí)集體練習(xí)。四5培養(yǎng)學(xué)生善于總結(jié)發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力放松集中小結(jié)1、引導(dǎo)學(xué)生放松2.課的小結(jié)善于思考、總結(jié)并努力爭(zhēng)取更大提高。課后反思運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)測(cè)練習(xí)強(qiáng)度：最大 130150次/分練習(xí)密度：較高 38-45%年級(jí)： 班 人數(shù)： 任課教師：譚國鋒 時(shí)間：

13、第 周 第1、2次課教學(xué)目標(biāo)1、熟練掌握廣播體操的全套動(dòng)作；2、實(shí)行分層教學(xué)，。培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，為終身體育打基礎(chǔ)。發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容蛙泳的動(dòng)作技術(shù)場(chǎng)地器材游泳池順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一51、培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和指揮能力。2、充分調(diào)動(dòng)身體機(jī)能為下一步學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。1、值日學(xué)生集合，清點(diǎn)報(bào)告人數(shù)。2、值日學(xué)生組織準(zhǔn)備活動(dòng)1、提出學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容。2、點(diǎn)評(píng)值日學(xué)生的組織準(zhǔn)備活動(dòng)的情況，指出優(yōu)缺點(diǎn)。1、值日學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)組織內(nèi)容形式新穎的準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操、游戲、慢跑等）。2、按值日學(xué)生的要求進(jìn)行活動(dòng)二621、發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)活動(dòng)的興趣；2、提高學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的能力；3、.學(xué)習(xí)蛙泳動(dòng)作技術(shù)；4、發(fā)展協(xié)調(diào)性。復(fù)習(xí)全套廣播體操蛙泳動(dòng)作技術(shù)練習(xí)蛙泳手臂動(dòng)作。（下池）1、提出要求。2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。3、講解示范。4、巡回指導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)。1、嘗試蛙泳動(dòng)作的練習(xí)方法及下水打水的動(dòng)作感受；2、互相觀摩、示范和評(píng)價(jià)。3、勇