拓展訓練心得體會2013

1、拓展訓練心得體會2013眼看著，我們的拓展訓練結(jié)束了，我懷著激動的心情，迎接了最后的活動，感覺一切還在昨日，讓人不禁一遍一遍的回味，在這次訓練者，我接受了不一樣的訓練，和開心，自己經(jīng)過了磨練，有一種脫胎換骨的感覺，我覺得經(jīng)過了這次訓練，無論是在身體上，還是身心上，都有了質(zhì)的提高。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。在對長的帶領(lǐng)下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。每每遇到困難我們高喊隊訓激勵和支持隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終我們團隊的每一名成員都順利通過了重重考驗。斷橋挑戰(zhàn)自我，做我不敢做的當我站在9米高的斷橋上

2、，我心里有莫名的恐懼，我呼吸困難，心跳加速。每動一步都像面臨生死之間的選擇。心中異常的糾結(jié)，跳?又怕跳不過，摔倒下去也許會死人。不跳?作為隊長，作為第一個上斷橋的人，不給自己的隊友一個好的開始?時間就在我徘徊中慢慢的消失。這時，我聽到了教練讓我一輩子都記得的話語：邁出這一小步，你就走出了人生一大步。是啊，多么好的形容，在工作之中，又有多少這樣的一小步，卻讓我們止步前進?一個手術(shù)?一個危重病人?還是一次次的考試?想到了這些，又想到了今天來的目的不正是要挑戰(zhàn)自我嗎?把心一橫，我終于邁出了我人生中最有意義的一步。我相信，在今后的工作中，當我遇到艱巨時，我將會想到我此人生的最有意義的一步。信任背摔教我

3、換位考慮 信任隊友站在1.8米高的架子上，直挺挺地向后倒下去。盡管相信隊友堅實臂網(wǎng)的歡迎，盡管相信不會有任何危險，但在躺下去的一霎那，也許是失重的感覺，也許是一種求生的欲望，不少隊員的頭部依然稍稍抬起。這個項目訓練了我們換位考慮的意識，考驗了我們對隊友的信任，總體上還是比較成功。對體重比較大的隊友，我們的臂網(wǎng)從未失誤，而對一位體重較輕的隊友卻出現(xiàn)了問題。在他還躺在臂網(wǎng)上的時候，我們放松了警惕，幾乎同時松了手，差點把他摔下去。真是“大意了，大意了”。信任背摔這個項目雖然簡單，卻教會我們不僅要互相信任也不可輕敵大意。空中抓杠挑戰(zhàn)自我 讓我勇敢此次參加拓展訓練，其中的空中抓杠給我留下了深刻印象：在空

4、地上豎立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每小我都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。成效，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀本人的成功和勝利。通過這次拓展我感受到：在工作中，

5、各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和艱巨。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種看法換位考慮。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，我們真正做到了多?其實，訓練不只是享受中間的進程，更重要的是體味收獲，很多事情，只有經(jīng)歷了才曉得是個什么樣子，雖然，這次訓練很短，但是我很開心，在這段經(jīng)歷中我感受到了團結(jié)帶來的溫暖感覺到本人動手的幸福。早上很多就抵達明陽天下基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進行了訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情等候。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機遇太少

6、了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機遇，大家共同攻破一個又一個的艱巨。短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在明陽天下拓展訓練公司，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在明陽天下拓展訓練公司，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝艱巨的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。記得七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點十分重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律，遵守

7、做人的基來源根基則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包孕和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機遇，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結(jié)、更堅強!其實我們這次活動最大的挑戰(zhàn)不是項目，而是我們本人，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，才能更解開一切束縛。拓展訓練心得體會七巧板 篇2在上周明陽天下國際拓展訓練基地舉辦的拓展訓練中，亮點體現(xiàn)：執(zhí)行

8、力 競爭意識 協(xié)作意識活動精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)發(fā)布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極共同，群策群力.七巧板之游戲總結(jié)：（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多考慮，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好提防措施，有備無患。（2）審時度勢，從大處考慮。小我

9、做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻輕忽的隊伍的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟本人的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往輕忽。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是本人的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，本人部門的功績自然會提升。若是目標太短淺，一心只想提高本人，那么即便本人再強大，假如公司實力提不上去，最終本人也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，世人拾柴火焰才高?。?）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實通知我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶

10、頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的類似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。 本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處拓展訓練心得體會七巧板 篇3上周我們公司組織我們來到明陽天下拓展訓練中心展開室外培訓活動，首先是軍訓，這個不用多說，既然是團隊，言行同等很重要。軍事訓練是一種最簡單適用又能盡快提高凝聚力和紀律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊員明白：我們是一個團隊！我們有鐵的紀律！我們有充足的斗爭力！七巧板項目模擬一個企業(yè)中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間

11、內(nèi)運用科學合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務(wù)以及整體任務(wù)。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學決策，做到這幾點，看似不可能完成的任務(wù)其實并不難。這個項目雖然我們小組得了滿分，但全隊整體任務(wù)分數(shù)較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解本人的任務(wù)，不了解其他伙伴的任務(wù)，資源利用率不高，效率低下。我們來到畢業(yè)墻前，4.2米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員所有通過，能夠依靠的只有我們的雙手和雙肩。這個項目通知我們：一小我的力量是有限的，但團隊的力量是無窮的！我們曾經(jīng)以為30個隊友所有通過需要10分鐘

12、、20分鐘、甚至30分鐘，但最后我們發(fā)現(xiàn)我們部分通過高墻只用了4分鐘！這個項目對于我，除了感動，還是感動。我們?yōu)槊恳粋€隊友而感動。下面甘心做基石的大塊頭們，他們無疑是最辛苦的，他們托起了整個團隊！但他們沒有人叫一聲苦；率先登上高墻的身體靈活的隊友（也包孕我，哈哈），他們延長了每小我的雙臂，所有人都是他們拉上去的！教練通知我們，拉人的時候要用“生死扣”，這樣無力的時候才不會脫開，可是事實上，“生死扣”不僅僅連接了我們的雙手，也連接了我們的心靈！哪怕前方是刀山火海，哪怕前面有懸崖峭壁，只要我們手挽手，肩并肩，沒有過不去的坎，沒有登不上的山！兩天的訓練很快結(jié)束了，但我們?nèi)松穆愤€很長。拓展訓練心得體

13、會七巧板 篇4在拓展訓練中，有很多拓展訓練項目，但是七巧板作為一個團隊拓展培訓項目，給我留下了較深印象，這里本人將本人的拓展訓練心得體會總結(jié)如下：經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，小我努力一切化整為零。亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識活動精彩瞬間：由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)發(fā)布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極共同，群策群力.七巧板之游戲總結(jié)：（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合

14、理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多考慮，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好提防措施，有備無患。（2）審時度勢，從大處考慮。小我做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻輕忽的隊伍的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟本人的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往輕忽。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是本人的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，本人部門的功績自然會提升。若是目標太短淺，一心只想提高本人，那么即便本人再強大

15、，假如公司實力提不上去，最終本人也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，世人拾柴火焰才高！（3）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實通知我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的類似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的成效很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多考慮，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，

16、事半功倍?！耙郧安幌矚g過多的表明本人的想法,不是害怕被否認,只是單純的不愿意與人爭論,但在成效出來的時候,忽然感覺本人很幼稚,本人一樣屬于那種集體看法淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有精密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒有能夠充分發(fā)揮本人的領(lǐng)導作用，其他六個小組以本人的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任

17、務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個進程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不曉得整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才曉得團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又未嘗不是呢。公司就是一個大團隊，部分員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。拓展訓練心得體會七巧板 篇5年前在博為拓展公

18、司參加了一次體驗式培訓，算起來這也是我第四次參加拓展訓練了，在前面三次的訓練中除了第一次拓展給我留下深刻印象只為，其他兩次都沒感覺，因為參加過了之后覺得拓展也就這么回事，不咋地。但是但是但是這一次，我被震撼了！這里面給我印象最深刻的項目是七巧板，不曉得人一定以為它只是一個小孩玩的游戲罷了，因為在教練介紹項目的時候我也有同感，但是做完之后我卻深深的愛上了體驗式培訓！ 博為拓展的七巧板項目十分特別，因為在項目操縱階段，教練幾乎沒有參與，他只用了10分鐘時間把任務(wù)安排給隊長，然后由隊長組織我們進行分隊，選領(lǐng)導，下發(fā)任務(wù)，然后就坐在一邊進行記錄，開始我很好奇他在記錄什么？后來曉得了逗的我們哈哈大笑。

19、項目操縱時間45分鐘，我們進入了瘋狂的狀態(tài)，因為開始我們以為是幾個隊進行PK得分，所有人都有求勝的欲望，我印象深刻的第三組，她們?nèi)桥爢T組成，瘋狂的呼嘯著我們的領(lǐng)導，幫她們傳遞想要的七巧板！當領(lǐng)導不能及時傳遞的時候以“威脅”相逼。我被分在了第四組，我們就慘了，直到最后都沒能完成任務(wù)。中間我們的領(lǐng)導幾次發(fā)現(xiàn)問題嚴重，當時間過半的時候還沒幾只隊伍完成任務(wù)，幾次想要在中間對我們進行組織和領(lǐng)導，但是都被第三組的強勢所逼退，因為我們閑著沒事做就開始看任務(wù)書，中間發(fā)現(xiàn)了幾個小問題，但是在反應(yīng)的時候卻沒有得到領(lǐng)導的支持，原因：他們是在是太忙了，直到最后發(fā)現(xiàn)，我們所提的問題是最關(guān)鍵的核心問題！唉！45分鐘很

20、快過去了，兩位領(lǐng)導滿頭大汗回到了座位上，終于休息了一下，但是我們的得分板上還有很多空格，教練無情的在我們的得分上劃了一個大叉，并且宣布了任務(wù)失敗，隨后他拿出條記，原來他在記錄我們在這45分鐘每個時間段發(fā)生的事情，都很有意思，最后讓我們輪流拿出任務(wù)書進行朗讀，領(lǐng)導拿出任務(wù)書進行朗讀。我們才發(fā)現(xiàn)了問題的嚴重性，我們在游戲中完全顛倒的狀態(tài)導致最后的失敗。最精彩的是分享階段，每個隊伍都拿出了本人的分享成果，最后教練做了總結(jié)，和我們平時的工作狀態(tài)完全一樣。并且所有問題解決的方法全是由我們本人想出來的。真實感同身受，教練最后也給我們講了幾個案例和故事。項目結(jié)束時所有人情不自禁的將掌聲送給了教練和我們本人！

21、感謝博為拓展公司給我們帶來這樣一天有意義的拓展培訓，感謝教練對我們的耳提面命，但是最后一句話我記得很深刻：體驗式培訓是在讓我們體驗，教練不是萬能的，學和領(lǐng)會在于本人。學以致用才是體驗式培訓的真諦！3月23日中國航空發(fā)動機研究所儲備干部培訓戶外拓展訓練開始了。通過此次訓練，讓我深深地感受到成功者的每一步都是要付出堅苦的毅力和努力，才能達到本人理想的目標，成功的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這次培訓體驗中，我感覺一個團隊是否有凝聚力和斗爭力，是要經(jīng)過千百次的錘煉，才會變得堅不可催。培訓的時間雖然很短只有兩天時間，但拓展訓練給我?guī)淼氖俏沂苡媒K生的精神財富，無論我們身處何種環(huán)境、只要用心體會就能有所收獲和感悟。從“動力圈”、“驛站傳書”、“紅與黑博弈”、“七巧板團隊合作”