7 自我覺察與調(diào)控的素質(zhì)拓展-

1、七 自我覺察與調(diào)控的素質(zhì)拓展1學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)識職業(yè)道德修養(yǎng)2、掌握職業(yè)心理素質(zhì)調(diào)控及自我管理辦法邏輯結(jié)構(gòu)：職業(yè)（內(nèi)涵、本質(zhì)）職業(yè)道德職業(yè)法律大學(xué)生就業(yè)觀2測試題我的這只蘋果是怎樣的？（）很好 （）一般 （）需要加把勁本測試旨在測測你的職業(yè)自我覺察與調(diào)控程度。請仔細閱讀，按要求選擇最符合自己情況的答案。以下每題有3個選項：A、贊成; B、基本贊成; C、很贊成（）1、不拿不屬于自己的任何物品（）2、在規(guī)定的休息時間過去后，及時返回學(xué)習(xí)或工作場所（）3、看到別人有違反規(guī)定的舉動，及時糾正（）4、從不遲到、早退（）5、不做有損學(xué)?；蛉蘸蠊ぷ鲉挝幻u的任何事情（）6、不管能否得到相應(yīng)的獎勵都能積極提出

2、有利于團隊的意見（）7、關(guān)心自己和同學(xué)的身心健康（）8、愿意承擔(dān)更大的責(zé)任，接受更繁重的任務(wù)（）9、積極參加各種技能培訓(xùn)（）10、只為自己所在的班級及團隊工作（）11、對外界人士積極宣揚自己的學(xué)校（）12、把本單位的目標(biāo)擺在第一位（）13、能享受學(xué)習(xí)和工作中的樂趣（）14、業(yè)余時間學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的技能，加強職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)（）15、為保證學(xué)習(xí)、工作績效、善于勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)身心3第一節(jié) 職業(yè)道德修養(yǎng)一、職業(yè)道德的內(nèi)涵（一）道德與職業(yè)道德 （1）職業(yè) 就是人們由于社會分工和生產(chǎn)內(nèi)部的勞動分工，而長期從事的具有專門業(yè)務(wù)和特定職責(zé)的，并以此作為主要生活來源的社會活動。職業(yè)的意義： 謀生手段提供合理的報酬

3、 社會角色發(fā)展個性和才能 自我實現(xiàn)之路體現(xiàn)個人價值的機會和舞臺4 職業(yè)道德是所有從業(yè)人員在職業(yè)活動中應(yīng)該遵守的基本行為準(zhǔn)則，是社會道德的重要組成部分，是社會道德在職業(yè)活動中的具體表現(xiàn)，是一種更為具體化、職業(yè)化、個性化的社會道德。 職業(yè)道德是所有從業(yè)人員在活動中應(yīng)該遵循的基本行為準(zhǔn)則，建設(shè)良好的道德，可以反作用于經(jīng)濟基礎(chǔ)，對于提高服務(wù)質(zhì)量，建立人與人之間的和諧關(guān)系，落實為人民服務(wù)的宗旨，糾正行業(yè)的不正之風(fēng)都具有其他手段不可替代的作用。在現(xiàn)實社會中，無論從事何種行業(yè)，都無高低貴賤之分，都是社會中的從業(yè)人員，是作為社會中的一分子進行活動的，都具有社會意義，同樣具有社會責(zé)任感、使命感和光榮感。 5職業(yè)

4、道德的基本要求（一）愛崗敬業(yè)（二）誠實守信(三)辦事公道(四)服務(wù)群眾（五）奉獻社會6（二）職業(yè)道德的構(gòu)成（1）職業(yè)態(tài)度（2）職業(yè)責(zé)任（3）職業(yè)技能（4）職業(yè)紀(jì)律（5）職業(yè)良心（6）職業(yè)榮譽（7）職業(yè)作風(fēng)7（三）職業(yè)道德的特點（1）范圍上的特殊性（2）內(nèi)容上的穩(wěn)定性與連續(xù)性（3）形式上的多樣性8（四）職業(yè)道德的重要性（1）職業(yè)從“做有道德的人”開始（2）職業(yè)道德是事業(yè)成功的保證（3）職業(yè)道德水平是人格升華最重要的途徑9從“學(xué)生”到“上班族”必備具有以實用為導(dǎo)向的職業(yè)知識以專業(yè)為導(dǎo)向的職業(yè)技能以價值為導(dǎo)向的職業(yè)觀念以敬業(yè)為導(dǎo)向的職業(yè)態(tài)度以生存為導(dǎo)向的職業(yè)心理素質(zhì)10得過且過沒有危機意識干耗不充電

5、兼職兼到頭暈事不關(guān)己 高高掛起機會來臨抹頭就跑尋找靠山且急于表現(xiàn)把沒思想show給你看職業(yè)生涯八大傻 11二、職業(yè)道德的基本規(guī)范（1）愛崗敬業(yè)（2）誠實守信（3）辦事公道（4）服務(wù)群眾（5）奉獻社會12三、提高職業(yè)道德修養(yǎng)的途徑（1）在日常生活中培養(yǎng)。（2）在專業(yè)學(xué)習(xí)中訓(xùn)練。（3）在社會實踐中檢驗。（4）在自我修養(yǎng)中提高。（5）在職業(yè)活動中強化。131、如何理解職業(yè)道德的基本要求？2、聯(lián)系實際，從現(xiàn)在開始，如何按照職業(yè)道德的基本要求培養(yǎng)專業(yè)精神？復(fù)習(xí)思考題14第二節(jié) 職業(yè)心理素質(zhì)調(diào)控一、職業(yè)心理素質(zhì)的內(nèi)容（一）心理素質(zhì)與職業(yè)心理素質(zhì)15（二）職業(yè)心理素質(zhì)的基本要求（1）正確的職業(yè)態(tài)度（2）良好

6、的職業(yè)心智（3）善于自我管理（4）較高的職業(yè)情商16二、職業(yè)心理素質(zhì)的調(diào)適步驟第一步：找缺陷第二步：制定目標(biāo)和計劃第三步：重塑自我17三、職業(yè)心理素質(zhì)拓展的方法與途徑（一）自我認(rèn)知（1）正確認(rèn)識和評價自我（2）積極悅納自我（3）學(xué)會自我調(diào)控（4）尋求心理疏導(dǎo)（二）情緒調(diào)節(jié)18第三節(jié) 自我管理的能力提升一、自我管理的內(nèi)涵（一）自我管理的涵義（二）自我管理的內(nèi)容（1）事業(yè)管理 a.目標(biāo)管理 b.才能管理（2）知識管理（3）情緒管理19二、個人自我管理的目標(biāo)和方法（一）個人自我管理的素質(zhì)目標(biāo)（二）個人自我管理的步驟第一步：自我認(rèn)識第二步：確定改善目標(biāo)第三步：助力和阻力分析第四步：制定措施第五步：自我

7、控制第六步：自我評價20（三）個人自我管理的運用方法（1）系統(tǒng)科學(xué)的方法（2）行為科學(xué)的方法（3）目標(biāo)管理的方法（4）預(yù)測未來的方法21小組活動：高級保姆的面試題有5種情況在同一時間發(fā)生：1.外面有人按門鈴；2.家里的電話響；3.寶寶在哭；4.爐子上的水開了；5.開始下雨，剛剛洗好的衣服掛在外面。你會先做什么后做什么？22高級保姆的面試題23克服面試緊張的良方 高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)醫(yī)院處方箋藥 引：準(zhǔn)備充分藥有十味：平常心一片 自信十足 包裝若干 禮儀周全 誠實一點 謙遜少許 機智一把 幽默三分 語態(tài)恰如其分 微笑多多益善用藥方法：能力鍋內(nèi)炒 火勢劣卑不亢 不要焦不要躁用藥忌諱：恐懼緊張 趾高氣揚 自吹自擂 拿腔拿調(diào) 直問薪酬 過分要求主 治：由面試引起的頭疼、心虛