2022年乒乓球興趣小組教案整理

1、三附小乒乓球愛好小組教案 第一課時教學(xué)1. 學(xué)習(xí)握拍方法,預(yù)備姿勢及單步移動內(nèi)容2. 學(xué)習(xí)平擋球備注教學(xué)1. 運動技能目標：把握握拍方法,預(yù)備姿勢,基本把握平擋球技術(shù)目標2. 心理健康目標：使同學(xué)學(xué)會自我調(diào)劑心情,學(xué)會自評,互評以及猛烈的競爭意識；部時3. 社會適應(yīng)目標：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系；內(nèi)容組織教法分間一,課的開頭（一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù),服裝,支配 見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 組織： （成體操隊形） 內(nèi)容：1. 學(xué)習(xí)握拍方法,站位,擊球的預(yù)備姿勢及單步移 動；1. 頸部繞環(huán)2. 擴胸運動2. 學(xué)習(xí)平擋球；（四）留意事項準10 1. 遵守課堂紀律,積極參5

2、. 3. 體轉(zhuǎn)運動與,發(fā)揮自身主體作用；2. 同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)；備二,預(yù)備活動分部鐘4. 體側(cè)運動（一）繞球臺外圍慢跑6 圈（二）徒手操：分踢腿運動第 1 頁,共 43 頁部時內(nèi)容6. 組織教法備注分間腹背運動7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝,腕關(guān)節(jié)繞環(huán)一,學(xué)習(xí)握拍方法,站位,預(yù)備姿組織：1. 講解時成密集隊形勢及單步移動 2. 練習(xí)時二人一臺（一）握拍方法 講解隊形1. 橫拍握法：橫拍的一般握法如 * * * * * * * 同人們見面時握手一樣,中指,無名指,小指握拍柄,虎口貼住拍肩,拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面,食基20 指斜伸在拍的另一面（如圖）* * * * * * * 2. 直拍握法：以食

3、指其次和拇指練習(xí)隊形：兩人一臺第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個鉗注：以下組織教法的講解隊形及練形,拍柄貼住虎口,拍后三指自然習(xí)隊形相同彎屈貼于拍1/3 的上端（右圖）一,握拍,站位教法：本（二）站位和預(yù)備姿勢分站位應(yīng)依據(jù)個人不同打法類型部鐘來確定,一般是站在中間偏左,離臺分30-50 厘米的位置；兩腳平行站立與肩同寬或稍寬,保持身體重心平穩(wěn)；微微提踵,前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地,保證快速起動移步；兩膝微屈并向內(nèi)扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放松,球拍置于腹部右前側(cè) 20-30 厘米處,以利于左右照管,加快擊球速度；1）老師示范,講解橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉

4、；2 ）同學(xué)練習(xí)兩眼注視來球,加強判定；3）老師檢查糾錯（三）單步移動第 2 頁,共 43 頁擊球時以一腳的前腳掌為軸,二,平擋球教法：另 一腳向前后或左右移動一步,以取得合理的擊球位置；一般在來 球較近身體時接受這種步法二,學(xué)習(xí)平擋球 推擋球的分類：可分為快速推,1）老師示范,講解加力推,減力擋,平擋球,推擋弧圈2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點球,推下旋六種,課上介紹平擋球和 3）老師檢查糾錯反手快推；4）同學(xué)練習(xí)要求：力氣由小到大,速平擋球的特點：球速慢,力氣 小,動作簡潔,易把握,是初學(xué)者 入門的技術(shù),反復(fù)練習(xí)可熟識球性 體會擊球時的拍形變化,提高把握 球的才能；平擋球的動作要領(lǐng)：兩腳平行

5、 站立,身體靠近球臺；擊球前,兩 膝微屈,含胸收腹；擊球時,球拍 由后向前,球拍觸球拍面與臺面近 乎垂直,在上升期擊球的中部,借 助對方來球的反彈力將球擋回；擊 球后,快速仍原,預(yù)備下次擊球；如圖度又慢到快,落點由定點到不定點一,放松,整理隊形: 二,小結(jié)1 ）課堂紀律情形 2 ）課的任務(wù)完成情形結(jié)10 3 ）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容束三,宣布下課分部鐘分第 3 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案其次課時教學(xué)1. 復(fù)習(xí)握拍方法,預(yù)備姿勢及單步移動組織教法備注2. 復(fù)習(xí)平擋球技術(shù)內(nèi)容3. 學(xué)習(xí)快推技術(shù)部時4. 學(xué)習(xí)基本基本步法：跳步,并步內(nèi)容分間一,課的開頭 組織： （一）體委整隊,匯報人數(shù)；

6、 （二）老師檢查人數(shù),服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)準10 1. 復(fù)習(xí)預(yù)備姿勢,握拍；2. 復(fù)習(xí)平擋球；學(xué)習(xí)快推技術(shù)；3. 學(xué)習(xí)基本步法：并步,跳備4. 步；分部鐘二,預(yù)備活動分1. 頸部繞環(huán)2. 擴胸運動3. 體轉(zhuǎn)運動 4. 體側(cè)運動 5. 踢腿運動6. 腹背運動 7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝,腕關(guān)節(jié)繞環(huán)一,復(fù)習(xí)握拍方法,站位,預(yù)備姿勢 及單步移動組織：1. 講解時成密集隊形 2. 練習(xí)時二人一臺講解隊形（一）握拍方法 * * * * * * * 1. 橫拍握法；2. 直拍握法；（二）站位和預(yù)備姿勢（三）單步移動* * * * * * * 練習(xí)隊形：兩人一臺第 4 頁,共 43 頁二

7、,復(fù)習(xí)平擋球 二,平擋球教法： 教法：1）老師進一步示范講解2）同學(xué)徒手仿照練習(xí) 1）老師示范,講解3）同學(xué)分組練習(xí) 2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點4）老師檢查糾錯 3）老師檢查糾錯 要求：留意觸球的部位,時機,4）同學(xué)練習(xí)拍形三,學(xué)習(xí)快推技術(shù) 特點：動作小,借力仍擊,回球速度快,易把握,落點變化好；基20 動作要領(lǐng)：站位近臺,右腳稍后或教法：1）老師示范,講解本兩腳平行開立,上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右2 ）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會分部側(cè)身旁；擊球時,前臂向前推出,食要點鐘指壓拍,拇指放松,球拍前傾,在來3 ）老師檢查糾錯分球上升期擊球的中上部；擊球后,手4 ）同學(xué)練習(xí)組織：臂隨勢前送；如圖講解時成密集

8、隊形練習(xí)時兩人一臺四,學(xué)習(xí)基本步法跳步：以來球異方向的腳用力蹬 地為主,使兩腳同時或幾乎同時離地 始終球的方向跳動,蹬地腳先落地,練習(xí)隊形： 另一只腳跟著落地站穩(wěn)；并步：移動時,先以來球異方向的腳向同方向的腳并一步,然后同方向的腳再始終球方向邁一步；結(jié)10 一,放松,整理二,小結(jié)束1 ）課堂紀律情形部分2 ）課的任務(wù)完成情形3 ）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容鐘分三,宣布下課第 5 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案 第三課時教學(xué)1. 復(fù)習(xí)快推技術(shù)2. 學(xué)習(xí)加力推技術(shù)學(xué)習(xí)基本步法：內(nèi)容3. 交叉步,組合步法部時間內(nèi)容組織教法備注分一,課的開頭 組織： （一）體委整隊,匯報人數(shù)； （二）老師檢查人數(shù)

9、,服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)準10 分鐘1. 復(fù)習(xí)快推技術(shù)；2. 學(xué)習(xí)加力推技術(shù)；學(xué)習(xí)3. 基本步法：交叉步；備部二,預(yù)備活動1. 頸部繞環(huán)分2. 擴胸運動體轉(zhuǎn)3. 運動體側(cè)運動4. 踢腿運動腹背5. 運動膝關(guān)節(jié)繞6. 環(huán)7. 踝,腕關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 組織：1. 講解時成密集隊形一,復(fù)習(xí)快推技術(shù) 2. 練習(xí)時二人一臺 教法：1）老師進一步示范講解 講解隊形2）同學(xué)徒手仿照練習(xí) * * * * * * * 3）同學(xué)分組練習(xí)4）老師檢查糾錯 要求：留意觸球的部位,時機,* * * * * * * 拍形練習(xí)隊形：兩人一臺第 6 頁,共 43 頁二,學(xué)習(xí)加力推技術(shù)二,加力推教法：基1. 動

10、作要領(lǐng)：擊球前,前臂上 提,球拍后引,肘部貼近身體,拍面前傾；在球上升后期或高點期擊 球中上部,觸球瞬時用力推壓并配 合轉(zhuǎn)腰加大推壓力氣；擊球后,手 臂隨勢前送；1）老師示范,講解 2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點3）老師檢查糾錯 4）同學(xué)練習(xí)2. 留意事項：發(fā)力主要部位以 前臂為主,上臂,前臂,手腕同時本分鐘20 發(fā)力,腰髖協(xié)作,動作過程中身體練習(xí)隊形：部重心從左腳移至右腳；分三,學(xué)習(xí)基本步法交叉步：先以靠近來球方向的 腳作為支撐腳,使遠離來球的腳迅 速向前或左,右不同的方向跨出一 大步,而原先作為支撐的腳跟著前 腳的移動方向再邁一步；后交叉步 相反；綜合步法：左推右攻,側(cè)身攻 步法練習(xí)；一,

11、放松,整理結(jié)10 分鐘二,小結(jié)束1 ）課堂紀律情形部2 ）課的任務(wù)完成情形分3 ）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容三,宣布下課第 7 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案 第四課時部教學(xué)1. 復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 組織教法備注2. 學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)學(xué)習(xí)基內(nèi)容3. 本步法：組合步法身體時間4. 素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容分一,課的開頭組織： （一）體委整隊,匯報人數(shù)； （二）老師檢查人數(shù),服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)準10 分1. 復(fù)習(xí)加力推技術(shù)2. 學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)學(xué)習(xí)基3. 本步法：組合步法身體備4. 素養(yǎng)練習(xí)鐘部二,預(yù)備活動1. 頸部繞環(huán)分2. 擴胸運動體轉(zhuǎn)3. 運動體側(cè)運動4. 踢腿運動腹背5. 運動膝關(guān)

12、節(jié)繞6. 環(huán)7. 踝,腕關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 組織：1. 講解時成密集隊形一,復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 2. 練習(xí)時二人一臺 教法：1）老師進一步示范講 講解隊形解 * * * * * * * 2）同學(xué)徒手仿照練習(xí)3）同學(xué)分組練習(xí) 4）老師檢查糾錯* * * * * * * 要求：留意觸球的部位,時機,練習(xí)隊形：兩人一臺拍形第 8 頁,共 43 頁二,學(xué)習(xí)減力擋技術(shù) 1. 動作要領(lǐng)：站位與平擋球相 同；前臂向前迎球,在觸球瞬時,手臂前移的動作突然停止,并調(diào)劑 好拍面角度,把球拍輕輕后移,以 削減來球的反彈力；擊球后,快速 仍原；二,減力擋教法：1）老師示范,講解 2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點3）老師檢查糾錯

13、4）同學(xué)練習(xí)2. 留意事項：向前迎球,拍面基分鐘20 前傾,身體重心略上升；拍觸球時練習(xí)隊形：本手臂和手腕要稍向后收；部分三,學(xué)習(xí)基本步法 綜合步法：左推右攻,側(cè)身攻 步法練習(xí)；四,身體素養(yǎng)練習(xí)蛙跳10 2 一,放松,整理結(jié)10 分二,小結(jié)束1 ）課堂紀律情形部2 ）課的任務(wù)完成情形鐘分3 ）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容三,宣布下課第 9 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第五課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)反手推擋球 2,復(fù)習(xí)加力反手推擋球 3,學(xué)習(xí)正手攻球 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注一,課的開頭開3（一）體委整隊,匯報人數(shù)1,集合隊形（二）老師檢查人數(shù),師生向好x x x x x x x （

14、三）宣布課的內(nèi)容：x x x x x x x 1,復(fù)習(xí)正手慢搓球 始2,復(fù)習(xí)反手快搓球2,課堂要求服裝整齊,留意聽講3,學(xué)習(xí)正手近臺攻球氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨分部4,步法練習(xí)班聽講；鐘分（四）支配見習(xí)生（五）留意事項1,遵守課堂紀律,積極參與 2,發(fā)揮自身主體作用 3,同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)二,預(yù)備活動1,沿球臺變向跑 1,沿球臺跑2,徒手操 1）關(guān)節(jié)運動準12 2）擴胸運動2,徒手操隊形x x x x x x x 3）體側(cè)運動備4）弓步壓腿x x x x x x x 分5）腰腹壓腿 部6）前后踢腿3,徒手操要求鐘分1）動作規(guī)范,到位3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍4,

15、轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立 略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 10 頁,共 43 頁部時內(nèi)容30 組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)反手推擋球隊形：講解隊形1. 目標：動作較正確,連續(xù)擊球* * * * * * * 次；2. 特點：在反手位借對方來球的反彈力氣結(jié)合本身的擊球推擊力氣進行仍擊的球,具有動作小,球速快,變化 * * * * * * * 多的特點；組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）3. 動作要領(lǐng)：略；4. 易犯錯誤：推擋時拍面前傾不夠,擊球時間過晚；5. 訂正方法：加大手臂外旋動作使拍注：以下組織教法的講解隊形及面前傾,提前擊球時間；練習(xí)隊形相同 一,組 織教法 教法：1

16、. 老師講技術(shù)動作 2. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：同學(xué)認真聽講基15 二,復(fù)習(xí)加力反手推擋球二,組織教法1. 動作要領(lǐng)：略教法：本2. 留意事項：發(fā)力主要部位以前臂為1. 雙方交換發(fā)球后,結(jié)合反手推擋分部主,上臂,前臂,手腕同時發(fā)力,腰球練習(xí)鐘髖協(xié)作,動作過程中身體重心從左腳2. 一方推擋一方加力推擋技術(shù),交分移至右腳；換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）3. 雙方進行反手加力推擋球技術(shù)練 習(xí)（先推中路后推反手斜線）4. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)要 求：1,練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2,推擋用力要均勻,多打回 合,提高成功率三,學(xué)習(xí)正手近臺攻球15 三,組織教法1. 目標：動作較正確,連續(xù)擊球次；2. 特點：

17、在正手位利用正手平擋擊球,具有力氣大,速度快的特點；3. 動作要領(lǐng)：（以右手握拍為例）,身 體靠近球臺,右腳稍后,兩膝微屈,教法：上體略前傾；擊球前,引拍至身體右1. 老師講解攻球方法及技術(shù)動作側(cè)成半橫狀,上臂與身體約成 35 度,2. 老師進行動作示范與前臂約 成120 度；當球從臺面彈 3. 同學(xué)進行動作仿照練習(xí),（先臺下起時,手臂由右側(cè)向左前上方快速揮上肢徒手仿照練習(xí),后結(jié)合步法做動,以前臂發(fā)力為主；擊球時,食指 放松,拇指壓拍,使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動作,在球上升前期擊球的臺下徒手練習(xí)）,體會動作要點 4. 一方反手推,一方正手攻,交換 練習(xí)（先推中路后推正手斜線）中上部（圖）；5.

18、 雙方進行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）6. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2. 正手攻球用力要均勻,多打回合,提高擊球質(zhì)量和成功率1,柔韌練習(xí)組織：*結(jié)10 直腿抱腿站立練習(xí)*2,整理運動* 教法：1）上肢- 軀干- 下肢2）按摩放松1,直腿抱腿站立練習(xí)時,男生女生束3,本課小結(jié)一起做,先分腿振壓1 分鐘,后直腿振1 分鐘最終兩手抱住踝分部4,布置課后作業(yè)關(guān)節(jié),停1 分鐘鐘2,2,整理運動時,同學(xué)之間相互分5,宣布下課按摩肩背部要求：1,直腿抱腿站立練習(xí),振壓動作標準,意志堅強態(tài)度認真2,放松充分,發(fā)揚互助精神第 12 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第六課

19、時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)反手推擋球 2,學(xué)習(xí)正手攻球 3,學(xué)習(xí)側(cè)身攻球 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注一,課的開頭開3（一）體委整隊,匯報人數(shù)1,集合隊形（二）老師檢查人數(shù),師生向好x x x x x x x （三）宣布課的內(nèi)容：x x x x x x x 1,復(fù)習(xí)正手慢搓球 始2,復(fù)習(xí)反手快搓球2,課堂要求服裝整齊,留意聽講3,學(xué)習(xí)正手近臺攻球氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨分部鐘4,步法練習(xí)班聽講；分（四）支配見習(xí)生（五）留意事項1,遵守課堂紀律,積極參與 2,發(fā)揮自身主體作用 3,同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)二,預(yù)備活動1,沿球臺變向跑 2,沿球臺跑2,徒手操 1）關(guān)節(jié)運動準12 2）擴胸運動2,徒

20、手操隊形x x x x x x x 3）體側(cè)運動x x x x x x x 4）弓步壓腿備5）腰腹壓腿 6）前后踢腿3,徒手操要求分部3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1）動作規(guī)范,到位鐘2）動作放松,舒展分3）每節(jié)做4 8 拍4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立 略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 13 頁,共 43 頁部時內(nèi)容30 組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)反手推擋球隊形：講解隊形1. 目標：動作較正確,連續(xù)擊球* * * * * * * 次；2. 特點：在反手位借對方來球的反彈力氣結(jié)合本身的擊球推擊力氣進行仍擊的球,具有動作小,球速快,變化 * * * * * * * 多的特點；組織：

21、兩人一臺（練習(xí)隊形）3. 動作要領(lǐng)：略；4. 易犯錯誤：推擋時拍面前傾不夠,注：以下組織教法的講解隊形及擊球時間過晚；練習(xí)隊形相同5. 訂正方法：加大手臂外旋動作使拍 教法：面前傾,提前擊球時間；1. 雙方交換發(fā)球后,結(jié)合反手推擋 球練習(xí)2. 一方推擋一方加力推擋技術(shù),交 換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）3. 雙方進行反手加力推擋球技術(shù)練 習(xí)（先推中路后推反手斜線）4. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)基15 要求：1,練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2,推擋用力要均勻,多打回本合,提高成功率分部組織教法：鐘分二,復(fù)習(xí)正手近臺攻球1. 目標：動作較正確,基本把握動作 概念；教法：1. 老師講解攻球方法及技術(shù)要領(lǐng) 2.

22、老師進行動作示范 3. 一方反手推,一方正手攻,交換 練習(xí)（先推中路后推正手斜線）2. 特點：在正手位攻球,具有力氣大,速度快的特點；3. 動作要領(lǐng)：略；4. 雙方進行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先 攻中路后攻正手斜線）5. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2. 正手攻球用力要均勻,多打回合,提高擊球質(zhì)量和成功率三,組 織教法 教法：1. 老師講解側(cè)身攻方法及技術(shù)動作 2. 老師進行動作示范 3. 一方推擋,一方側(cè)身攻球,交換第 14 頁,共 43 頁三,學(xué)習(xí)側(cè)身攻球 練習(xí)1. 目標：基本把握側(cè)身攻球動作要領(lǐng)；4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)2. 動作要領(lǐng)：當來球靠近擊球員身體 要求：或者來球至擊

23、球員反手位時,依據(jù)來 1. 側(cè)身步法要到位球距擊球員身體的遠近距離,可接受 單步側(cè)身,并步側(cè)身,跨步或向后反 交叉步側(cè)身正手攻球；2. 側(cè)身攻球要留意落點3. 留意事項：正手攻球動作不能變形；1,單足跳20 2 組組織：* * *2,整理運動 1）上肢- 軀干- 下肢結(jié)10 2）按摩放松要求：3,本課小結(jié)1,練習(xí)時保持身體重心穩(wěn)固束2,放松要充分分部鐘4,布置課后作業(yè)分5,宣布下課第 15 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第七課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)反手推擋球 2,復(fù)習(xí)正手近臺攻球 3,學(xué)習(xí)正手中臺攻球 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x

24、x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分4,宣布課的任務(wù)部 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求服裝整齊,留意聽講氣分氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備x x x x x x x 分3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)部 鐘3,徒手操要求分1）動作規(guī)范,到位2）動作放松,舒展 3）每節(jié)做48 拍4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 10 次 2 組第 16 頁,共 43

25、 頁部時內(nèi)容30 組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)反手推擋球一,組織教法1 目標：動作較正確,連續(xù)擊球隊形：講解隊形次；* * * * * * * 2 動作要領(lǐng)：略；3 留意事項：在上升期擊球的中后部,擊球后快速仍原成預(yù)備姿勢；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方推擋一方加力推擋技術(shù),交換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）2. 雙方進行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí) 3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)基20 要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)本2. 推擋用力要均勻,多打回合,提高分成功率部鐘分二,復(fù)習(xí)正手攻球20 教法：1 目標：動作較正確,連續(xù)擊球1

26、. 老師講解正手擋球方法及技術(shù)動作次；2. 老師進行動作示范2 動作要領(lǐng)：略；3. 一方反手推,一方正手擋,交換練習(xí)3 留意事項：在上升期擊打來球的中后部,擊球后快速仍原成預(yù)備姿勢；4. 雙方進行正手擋球技術(shù)練習(xí) 5. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng) 2. 正手擋球用力要均勻,多打回合,提高擊球質(zhì)量和成功率三,學(xué)習(xí)正手中臺攻球 教法：1. 教學(xué)重點和難點：重點：上臂帶 1. 老師示范,講解動前臂發(fā)力,在觸球瞬時加快前臂 的揮拍速度并協(xié)作轉(zhuǎn)腕動作,在來2. 同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點 3. 單個動作練習(xí)；如規(guī)定一人發(fā)平擊球下降期擊球中擊球中部或 球另一人練習(xí)攻球中下部；4. 一人

27、擋球,一人練習(xí)攻球,要求先第 17 頁,共 43 頁難點：全身用力不和諧；輕打,再用中等力氣打；2. 特點：5. 用發(fā)球機進行攻球練習(xí)站位稍遠,動作幅度大；力氣重,6. 老師檢查糾錯攻擊性強；要求：3. 動作要領(lǐng)：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)（以右手為例）右腳在后,重心在右 腳,身體離臺1m 左右或更遠些；擊球 前的預(yù)備姿勢與正手近臺相像,但動作2. 上臂帶動前臂發(fā)力,在觸球瞬時加 快前臂的揮拍速度并協(xié)作轉(zhuǎn)腕動作,在來球下降期擊球中擊球中部或中下幅度稍大些；擊球時以上臂稍向后拉,部；帶動前臂和手腕向左前上方揮動,在來球下降前期或后期擊球的中部或中下部,擊球后重心前移；結(jié)51,跳動練習(xí)組織：* *

28、* * * 連續(xù)蛙跳練習(xí) 2,整理運動* 教法：1）上肢- 軀干- 下肢束2）按摩放松1,連續(xù)蛙跳20 次,共2 組分部3,本課小結(jié)2,整理運動時,留意拉伸腿部肌肉鐘要求：分1,蛙跳動作要連續(xù),態(tài)度認真4,布置課后作業(yè)2,放松要充分5,宣布下課第 18 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第八課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球 2,學(xué)習(xí)左推右攻 3,學(xué)習(xí)反手慢搓球 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求服裝整齊,留意聽講分氣氛活躍,認真練

29、習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍 4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 19 頁,共 43 頁部時內(nèi)容組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球一,組織教法1 目標：動作較正確,連續(xù)擊球30 次；隊形：講解隊形2 動作要領(lǐng)：略；* * *

30、* * * * 3 留意事項：在上升期或高點期擊球的中后部,擊球后快速仍原成預(yù)備姿勢；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組 織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方推擋另一方側(cè)身攻球,交換練習(xí)2. 雙方進行側(cè)身對攻技術(shù)練習(xí)3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)基20 二,學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)連續(xù)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)本2. 推擋用力要均勻,多打回合,提分部高成功率鐘教法：1 目標：動作較正確,步法和諧,分擊球10 次；2 動作要領(lǐng)：反手推擋后并步移動至球 臺右側(cè),然后正手攻球再移動至球臺左側(cè)推擋,正反手輪番擊球；1. 老師講解左推右攻動作要領(lǐng) 2. 老師進行動作示范

31、3. 一方反手推擋,另一左推右攻,3 留意事項：擊球后腳步移動與引拍同 交換練習(xí)時進行；4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時留意拍型轉(zhuǎn)換2. 步法移動要到位,多打回合,提三,學(xué)習(xí)反手慢搓球高擊球質(zhì)量和成功率1）目標：基本把握慢搓球,連續(xù)擊球 10 次；教法：2）動作要領(lǐng)：身體重心稍下降,肩關(guān) 節(jié)放松；擊球前使肘關(guān)節(jié)自然靠近身體1. 老師講解反手慢搓球動作要領(lǐng) 2. 老師進行動作示范右側(cè),球拍上提,高于肘關(guān)節(jié)；擊球時,3. 一方發(fā)下旋球,一方搓球,（回上臂前屈帶動前臂伸和略旋內(nèi)；球擊出 擊斜線）后,球拍低于肘關(guān)節(jié)；4. 雙方連續(xù)進行搓球練習(xí)（連續(xù)對3）易犯錯誤：擊球前,把力用在了上 搓斜線球

32、）提球拍上,造成擊球時發(fā)不出力；或在 5. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)第 20 頁,共 43 頁擊球前,肘關(guān)節(jié)前移離開身體,造成肩,要求：肘關(guān)節(jié)緊急,不利于搓球發(fā)力；4 訂正方法：要求同學(xué)留意擊球前肘關(guān) 節(jié)不要前移離開身體,保持肩肘關(guān)節(jié)的放松,做放松提拍向下用力的徒手練 習(xí),體會搓球向下用力的肌肉感覺；1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng) 2. 搓球要穩(wěn),盡量壓低弧線,多打回合,提高擊球質(zhì)量和成功率結(jié)51,并步移動連續(xù)拉弧圈練習(xí)組織：* * * * 30 次 2 組* 2,整理運動* 教法：1）上肢- 軀干- 下肢束2）按摩放松1,并步移動連續(xù)拉弧圈練習(xí)分3,本課小結(jié)2 ,整理運動時,留意拉伸腿部肌部鐘肉分4,布置

33、課后作業(yè)要求：1,動作要連續(xù),態(tài)度認真2,放松要充分5,宣布下課第 21 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第九課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)左推右攻 2,復(fù)習(xí)反手慢搓球 3,學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求服裝整齊,留意聽講分氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6

34、）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍 4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 22 頁,共 43 頁部時內(nèi)容組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)左推右攻一,組織教法1 目標：動作較正確,連續(xù)擊球20 次；隊形：講解隊形2 動作要領(lǐng)：略；* * * * * * * 3 留意事項：擊球后腳步快速移動,預(yù)備下一板擊球；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方推擋另一

35、方左推右攻2. 交換練習(xí)3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)要求：基20 二,復(fù)習(xí)反手慢搓球1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2. 腳步移動要靈敏,快速到位,多本打回合,提高成功率分教法：部鐘分1）目標：基本把握慢搓球,連續(xù)擊球1. 老師講解反手慢搓動作要領(lǐng)15 次；2. 老師進行動作示范2）動作要領(lǐng)：略3. 一方發(fā)下旋,另一方慢搓球,交3 留意事項：在下升期擊球的后下部,換練習(xí)擊球后快速仍原成預(yù)備姿勢；4. 雙方進行連續(xù)搓球練習(xí) 5. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2. 正手攻球用力要均勻,多打回合,提高擊球質(zhì)量和成功率三,學(xué)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球 1 目標：基本把握弧圈球動作要領(lǐng)；2 動作要領(lǐng)：

36、站位靠近球臺,右腳稍 后,重心支撐點在右腳上；擊球前,引拍至身體右側(cè)下方成半橫狀,拍面教法：1. 老師講解拉加轉(zhuǎn)弧圈球動作要領(lǐng)2. 老師進行動作示范一方發(fā)下旋3. 球一方拉加轉(zhuǎn)弧圈球交換練習(xí)4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)近乎垂直；上臂與身體約成35 度,與5. 要求：前臂約成130 度；當球從最高點開頭下降時,右腳蹬地向內(nèi)轉(zhuǎn)胯,同時上1. 練習(xí)時留意引拍要到位臂和前臂由后向前上方揮動,前臂迅2. 擊球時機要把握好,在下降期拉速內(nèi)收,結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動的力氣磨擦球 弧圈球；的中下部；擊球后,重心支撐點移至左腳,球拍隨勢揮至頭部（如圖）；3 留意事項：拍形要固定,全身和諧發(fā)力；1,徒手并步結(jié)合左推右攻（快速）組

37、織：* * * 40 次 2 組* * * *結(jié)52,整理運動 教法：1）上肢- 軀干- 下肢束2）按摩放松1,徒手連續(xù)左推右攻練習(xí)分3,本課小結(jié)2,整理運動時,留意拉伸腿部肌肉部鐘要求：分4,布置課后作業(yè)1,步法移動時留意重心平穩(wěn),態(tài)度認真2,放松要充分5,宣布下課第 24 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第十課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)反手慢搓球 2,學(xué)習(xí)正手搓球 3,學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求服裝整齊,留

38、意聽講分氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍 4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 25 頁,共 43 頁部時內(nèi)容組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)反手慢搓球一,組織教法1）目標：基本把握慢搓球,連續(xù)擊球隊形：講解隊形15 次；*

39、* * * * * * 2）動作要領(lǐng)：略3 留意事項：在下升期擊球的后下部,擊球后快速仍原成預(yù)備姿勢；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方發(fā)下旋球,另一方搓球,交換練習(xí)2. 雙方進行連續(xù)搓球練習(xí)3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)基20 二,學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)本2. 搓球的弧球要低平,留意落點,分提高成功率部鐘教法：分1 目標：基本把握正手搓球動作要領(lǐng),1. 老師講解正手搓球動作要領(lǐng)連續(xù)擊球10 次；2. 老師進行動作示范2 動作要領(lǐng)：正手慢搓的站位是左腳3. 一方發(fā)下旋球,另一方正手搓球,稍前,身體

40、稍向右轉(zhuǎn)；擊球前,手臂 交換練習(xí)向右上方引拍；然后前臂和手腕向左4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)前下方用力搓球,在下降期擊球中下 要求：部；1. 練習(xí)時留意拍型后仰3 留意事項：擊球后要快速仍原成準 2. 擊球后下部備姿勢；三,復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球 教法：1 目標：基本把握弧圈球動作要領(lǐng)；1. 老師講解拉加轉(zhuǎn)弧圈球動作要領(lǐng)2 動作要領(lǐng)：略；2. 老師進行動作示范一方發(fā)下旋3 留意事項：拍形要固定,全身和諧3. 球一方拉加轉(zhuǎn)弧圈球交換練習(xí)老師巡回指導(dǎo)練習(xí)4. 發(fā)力；5. 要求：第 26 頁,共 43 頁1. 練習(xí)時留意引拍要到位 2. 擊球時機要把握好,在下降期拉弧圈球；1,滑步練習(xí)組織：* 交叉步練習(xí)*

41、 2,整理運動*結(jié)51）上肢- 軀干- 下肢 2）按摩放松教法：束3,本課小結(jié)1,滑步,交叉步移動練習(xí)分2,整理運動時,留意拉伸腿部肌肉部鐘要求：分4,布置課后作業(yè)1,重心在移動時要平穩(wěn),不要有起伏,態(tài)度認真5,宣布下課 2,放松要充分第 27 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第十一課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)左推右攻 2,復(fù)習(xí)反手慢搓球 3,學(xué)習(xí)發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球技術(shù) 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求服裝整齊,留意聽講分氣氛活躍,認真

42、練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍 4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 28 頁,共 43 頁部時內(nèi)容20 組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)左推右攻一,組織教法1 目標：動作較正確,連續(xù)擊球隊形：講解隊形次；* * * * * * * 2

43、動作要領(lǐng)：略；3 留意事項：擊球后腳步快速移動,預(yù)備下一板擊球；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方推擋另一方左推右攻2. 交換練習(xí)3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)要求：基20 二,復(fù)習(xí)正反手搓球連續(xù)1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2. 腳步移動要靈敏,快速到位,多本打回合,提高成功率分教法：部鐘分1. 老師講解正反手搓球動作要領(lǐng)1）目標：基本把握正反手搓球,2. 老師進行動作示范擊球15 次以上；2）動作要領(lǐng)：3. 一方發(fā)下旋,另一方正反手搓球,略 交換練習(xí)3 留意事項：在下升期擊球的后下部,擊球后快速仍原成預(yù)備姿勢；4. 雙方進

44、行連續(xù)搓球練習(xí) 5. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)2. 擊球的中下部,弧球要低教法：1. 老師講解發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球動作三,學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù) 1,目標：基本把握弧圈球動作要領(lǐng)；2,動作要領(lǐng)：站位左半臺；當持球手將球向上輕輕拋起時,持拍手快速向后上方引拍,同時手腕略微挺起,身體隨著球拍后引而向右轉(zhuǎn)動；要領(lǐng)2. 老師進行動作示范3. 一方發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球,另一方接發(fā)球4. 交換練習(xí)老師巡5. 回指導(dǎo)練習(xí)要求：第 29 頁,共 43 頁發(fā)左側(cè)下旋球時,手臂自右后上 方向左前下方揮擺,球拍從球的右側(cè)1. 練習(xí)時留意引拍要到位 2. 擊球時機要把握好,在球下降到中下部向左側(cè)下部摩擦；發(fā)右側(cè)上

45、旋 網(wǎng)高時擊球；球時,手臂自右上方向左下方牢揮擺,球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)面摩 擦；拍觸球的一瞬時,如能用手腕輔 助發(fā)力,將能增大球的旋轉(zhuǎn)；3 留意事項：拍形要固定,全身 和諧發(fā)力；1,步法練習(xí)組織：* 俯臥撐15 次,2 組* *結(jié)52,整理運動 教法：1）上肢- 軀干- 下肢束2）按摩放松1,徒手連續(xù)左推右攻練習(xí)分3,本課小結(jié)2,整理運動時,留意拉伸腿部肌肉部鐘要求：分4,布置課后作業(yè)1,步法移動時留意重心平穩(wěn),態(tài)度認真2,放松要充分 5,宣布下課第 30 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案第十二課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)拉弧圈球 2,復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上,側(cè)旋球 3,學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上,側(cè)旋球

46、 4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求服裝整齊,留意聽講分氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍 4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳

47、開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原 次 2 組10 第 31 頁,共 43 頁部時內(nèi)容組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球一,組織教法1 目標：基本把握弧圈球動作要領(lǐng)；隊形：講解隊形2 動作要領(lǐng)：略；* * * * * * * 3 留意事項：拍形要固定,全身和諧 發(fā)力；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方發(fā)下旋球,另一方拉弧圈球,交換練習(xí)2. 雙方進行連續(xù)拉弧圈球練習(xí) 3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)基20 二,復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球技術(shù)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)本2. 拉球的弧球要高,提高成功率分部教

48、法：鐘分1 目標：基本把握正手發(fā)側(cè)上,側(cè)下1. 老師講解正手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球旋球動作要領(lǐng)；動作要領(lǐng)老師進行動2 動作要領(lǐng)：略2. 作示范3 留意事項：留意發(fā)球的落點；3. 一方發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球,另一方接發(fā)球,交換練習(xí) 4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1. 練習(xí)時留意引拍的位置 2. 發(fā)球到指定區(qū)域三,學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球技術(shù) 1 目標：基本把握反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下 教法：旋球動作要領(lǐng)；1. 老師講解發(fā)反手側(cè)上,側(cè)下旋球 2,動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)老師進行站位左半臺；當持球手將球向上輕 2. 動作示范一方發(fā)球,另一方輕拋起時,持拍手快速向后上方引拍,3. 練習(xí)接發(fā)球交換練習(xí)同時手腕略微回收,身體隨著球

49、拍后 4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí)引而向左轉(zhuǎn)動；5. 發(fā)右側(cè)下旋球時,手臂自左后上 要求：第 32 頁,共 43 頁方向右前下方揮擺,球拍從球的左側(cè) 中下部向右側(cè)下部摩擦；發(fā)右側(cè)上旋1. 練習(xí)時留意引拍要到位 2. 擊球時機要把握好,在球接近網(wǎng)球時,手臂自左上方向右下方揮擺,高時擊球；球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)面摩擦；拍觸球的一瞬時,用手腕幫忙發(fā)力,將能增大球的旋轉(zhuǎn)；3,留意事項：拍形要固定,全身和諧發(fā)力；1,上下樓梯跑練習(xí)組織：* 從一樓跑到六樓,再跑回二樓,* 來回3 次；*結(jié)52,整理運動 1）上肢- 軀干- 下肢教法：束2）按摩放松1,爬樓梯練習(xí)分3,本課小結(jié)2,整理運動時,留意拉伸腿部肌肉

50、部鐘要求：分4,布置課后作業(yè)1,在上下樓梯時要留意安全2,放松要充分5,宣布下課第 33 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案 第十三課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)拉弧圈球2,復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)3,學(xué)習(xí)搓攻戰(zhàn)術(shù)4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見習(xí)生2,課堂要求分服裝整齊,留意聽講氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手

51、操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原10 次 2 組第 34 頁,共 43 頁部時內(nèi)容組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球一,組織教法1 目標：基本把握弧圈球動作要領(lǐng)；隊形：講解隊形2 動作要領(lǐng)：略；* * * * * * * 3 留意事項：拍形要固定,全身和諧發(fā)力；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方發(fā)下旋球,另

52、一方拉弧圈球,交換練習(xí)2. 雙方進行連續(xù)拉弧圈球練習(xí)3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)基20 二,復(fù)習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)2. 拉球的弧球要高,提高成功率本教法：分部1. 老師講解正反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋鐘球動作要領(lǐng)分2. 老師進行動作示范一方發(fā)側(cè)1 目標：基本把握正反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球動作要領(lǐng)；3. 上,側(cè)下旋球,另一方2 動作要領(lǐng)：略接發(fā)球,交換練習(xí)3 留意事項：留意發(fā)球的落點；4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1. 練習(xí)時留意引拍的位置 2. 發(fā)球到指定區(qū)域組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）三,學(xué)習(xí)搓攻戰(zhàn)術(shù)教法：1,老師講解搓攻戰(zhàn)術(shù)的要領(lǐng)特點：主要運用“轉(zhuǎn),低,快,變” 的搓2,老師示

53、范球把握對方,以查找戰(zhàn)機,然后接受低3,雙方對搓,搶攻練習(xí)；突,快點或拉攻等技術(shù)開放攻勢并進入 4,老師巡回進行技術(shù)指導(dǎo)連續(xù)攻擊；在搓球中遇到機會球時進行 要求：搶攻動作要突然,步法要到扣殺,常常帶有突然性,往往可以直接 位；得分；搓攻戰(zhàn)術(shù)是乒乓球各種打法都不行缺少的幫忙戰(zhàn)術(shù)；方法：正,反手搓球結(jié)合正手快拉,第 35 頁,共 43 頁快點,突擊或扣殺；正,反手搓球結(jié)合反手快拉,快點,突擊或扣殺；留意事項：搓攻戰(zhàn)術(shù)既要盡可能早 起板,以爭取主動,但又不能急噪；在搓球中遇到機會球時要大膽扣殺,這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段；在搓短中擺短,可使對方不易搶先 攻擊,以便用正,反手或側(cè)身攻擊；四,教學(xué)競賽

54、分三組進行教學(xué)競賽,其余同學(xué)進行裁判實習(xí)；1,力氣素養(yǎng)練習(xí)組織：* 連續(xù)蛙跳15 2；* *結(jié)52,整理運動 教法：1）上肢- 軀干- 下肢束2）按摩放松1,兩人一組同時進行蛙跳練習(xí)分3,本課小結(jié)2,整理運動時,留意拉伸腿部肌肉部鐘要求：分1,蛙跳動作要連續(xù)4,布置課后作業(yè)2,放松要充分5,宣布下課第 36 頁,共 43 頁三附小乒乓球愛好小組教案 第十四課時教學(xué)內(nèi)容：1,復(fù)習(xí)拉弧圈球2,復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)3,學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)4,素養(yǎng)練習(xí)部時內(nèi)容組織教法備分間注開31,集合整隊1,集合隊形2,師生問好x x x x x x x 始3,點名x x x x x x x 分部4,宣布課的任務(wù) 鐘5,支配見

55、習(xí)生2,課堂要求分服裝整齊,留意聽講氣氛活躍,認真練習(xí),見習(xí)生隨班聽講；準12 1,沿球臺變向跑1,沿球臺跑向2,徒手操向后 x x 左1）關(guān)節(jié)運動向側(cè)2）擴胸運動右 3）體側(cè)運動側(cè)x 4）弓步壓腿x向前5）腰腹壓腿2,徒手操隊形6）前后踢腿x x x x x x x 備3,轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)x x x x x x x 分部3,徒手操要求鐘1）動作規(guī)范,到位分2）動作放松,舒展3）每節(jié)做4 8 拍4,轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬,左腳稍前,右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂仍原10 次 2 組第 37 頁,共 43 頁部時內(nèi)容組織教法備分間注一,復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球一,組織教法1 目標：基本把握弧圈球動作要領(lǐng)

56、；隊形：講解隊形2 動作要領(lǐng)：略；* * * * * * * 3 留意事項：拍形要固定,全身和諧 發(fā)力；* * * * * * * 組織：兩人一臺（練習(xí)隊形）注：以下組織教法的講解隊形及練習(xí)隊形相同教法：1. 一方發(fā)下旋球,另一方拉弧圈球,交換練習(xí)2. 雙方進行連續(xù)拉弧圈球練習(xí) 3. 老師巡回進行技術(shù)作指導(dǎo)基20 二,復(fù)習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)要求：1. 練習(xí)時留意動作要領(lǐng)本2. 拉球的弧球要高,提高成功率分部教法：鐘分1 目標：基本把握正反手發(fā)側(cè)上,側(cè)1. 老師講解正反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋下旋球動作要領(lǐng)；球動作要領(lǐng)老師進行2 動作要領(lǐng)：略2. 動作示范3 留意事項：留意發(fā)球的落點；3. 一方發(fā)側(cè)上,側(cè)下

57、旋球,另一方接發(fā)球,交換練習(xí) 4. 老師巡回指導(dǎo)練習(xí) 要求：1. 練習(xí)時留意引拍的位置 2. 發(fā)球到指定區(qū)域三,學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)1,特點：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是以旋轉(zhuǎn),線教法：1,老師講解發(fā)球搶攻要領(lǐng)；路,落點以及速度不同的發(fā)球來增加2,老師示范發(fā)球搶攻；對方回擊的難度,使其顯現(xiàn)機會球,3,發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)；或降低回球質(zhì)量,然后搶先攻擊,以4,發(fā)球搶攻練習(xí)；爭取主動或直接得分,這是乒乓球所5,老師巡回進行技術(shù)指導(dǎo)有打法特別是攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)要求：1,自己發(fā)什么球,對方可能和得分手段；以什么技術(shù)回擊,要做到發(fā)球前心2,方法：發(fā)下旋轉(zhuǎn)與 “不轉(zhuǎn)” 搶攻；中有數(shù)；這樣,才能較好地做好搶發(fā)正,反手奔球搶攻；攻的預(yù)備；發(fā)正,反手側(cè)上,下旋球搶攻；留 意事項：1,發(fā)球要有線路和落點變 化,以使對方前,后,左,右走動中接發(fā)球；2 ,搶攻要盡可能兇,又不能過 兇,否就,會影響命中率；2 ,發(fā)球后要有搶攻預(yù)備,以不 失搶攻的機