昆陽二中心理健康教育校本教材

1、昆陽二中心理健康教育校本教材心路導航徐里麗編寫二00八年十月前言何為健康？世界衛(wèi)生組織給出了定義是“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個健康的人。”這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。教育部在1999年8月13日頒布的關(guān)于加強中小學生心理健康教育的若干意見中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育重要組成部分，是實施面向21世紀教育振興行動計劃，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|(zhì)

2、不僅是學生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)（如科學文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務?！毙睦斫】到逃且豁椏茖W性、實踐性很強的教育工作。我校一貫重視學生心理健康教育。自1999年開展心理健康教育工作以來，我校先后開設了心理咨詢室溫馨小屋、心理信箱知心信箱，并將心理輔導活動課納入初一年級的日常課程，使心理教育逐步規(guī)范化和科學化，并收到了切實的效果。作為省級示范初中，為了更好地將心理健康教育落到實處，同時也為沉甸甸的責任感和危機感所驅(qū)使，我們銳意為正值青春期的學生編撰了心理健康教育校

3、本教材。該教材以初一年級為主要授課對象，分為新生適應、自我認識、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、學會學習、生涯設計等內(nèi)容，心理輔導課在師生活動方式上與學科教學不同，根據(jù)我們的經(jīng)驗和對學生的問卷調(diào)查的顯示，最受學生歡迎的心理輔導方式是六個環(huán)節(jié)的教學模式（心理熱身活動創(chuàng)設情境展開討論聯(lián)系自我、注重體驗、樹立樣版師生總結(jié)深化反饋強化）。這是一種非教導式和非灌輸式的輔導手段，它既體現(xiàn)教師在輔導中的主導作用、又體現(xiàn)了學生在活動中的主體地位，能比較充分地發(fā)揮學生主觀能動性。教師通過啟發(fā)、暗示和創(chuàng)設情境等手段使學生發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生動機和興趣。教師通過表達自己對學生活動的理解、認可、肯定來營造集體氣氛，鼓勵學生積極活動，激

4、發(fā)學生自信心。該教材是依據(jù)當代中學生的身心特點和課堂教學特點，結(jié)合本校實際情況，以理論性與實踐性相結(jié)合，知識性與趣味性相結(jié)合，本著寓教于樂的原則，使心理學比較自然地走向?qū)W生的生活領域，走向他們的內(nèi)心世界，有助于他們在“潤物細無聲”中走向成熟、走向成功。該教材分兩部分,第一部分是心理輔導活動課的案例,第二部分是學生心理問題解答,這些問題都是近兩、三年來我們學生存在的問題，我們的解決方法有一定的實效，故把我們的經(jīng)驗作為解答奉獻給讀者,以起到助人自助的目的。如有不對的地方,請廣大同仁和讀者朋友們批評指正了。徐里麗2008年10月目錄心理輔導活動課案例第一單元新生適應第一課認識新同學第二課學會小組合作

5、學習第三課 做一個合格的傾聽者第二單元 自我認識第四課 我是誰？第五課 我的學習動機第六課 我的情緒第三單元 人際交往第七課 朋友之間第八課 穿越情感的風暴第九課 讓愛住我家第四單元 生涯設計及其他第十課 我健康我上網(wǎng)第十一課 家庭對我的影響第十二課 目標與人生課堂實錄中學生心理問題解答同學給我起綽號怎辦她為什么多食3、他為什么喉嚨會發(fā)出汩汩響4、他為什么喜歡咬筆頭5、他為什么不愿上學6、他為什么不敢正視同學7、他是否同性戀8他為什么覺得學習效果差了9、他為什么會說謊10、為什么媽媽，偷看我的日記和信件11、為什么他不愿意讀書？12、為什么14歲的兒子還想與母親一起睡13、她為什么要偷錢？14

6、、她為什么要男性打扮15、他是否得了多動癥16、他是否得了網(wǎng)絡成癮綜合癥顧問：王巧亮編寫：徐里麗編審：張友水第一單元新生適應第一課 認識新同學 輔導理念初一學生剛?cè)雽W，面對的是陌生的學校，老師和同學。能盡快與老師特別是與同學認識，是初一新生適應初中生活，消除進入陌生環(huán)境的恐懼的關(guān)鍵；而且初中學習生活緊張，剛進入初中，學生忙著適應各種規(guī)章制度與各門功課，認識更多的同學，往往需要較長一段時間，更何況，融入到一個新的集體中，如何盡快熟悉集體中的成員，也是人際溝通的一種技能，也是學生被團體接納的心理需要。熱情、善于交往的學生不易出現(xiàn)心理問題。故設計主動認識新同學和接納新同學一課。輔導目標促進同學間熟悉

7、和了解，促進同學間的友誼，克服孤單無助，適應新學校。使學生了解心理輔導活動課特點和要求。課前準備 1、紙棒 2、背景知識活動過程：導入：老師面帶微笑，說：“非常高興認識大家，我們中國是禮儀之邦，碰到新朋友是怎么說，怎么做？”學生說：“你好，熱情握手”。師：好！讓我們在教室里自由走動，向新朋友熱情問好，握手。一、熱身運動（5分鐘）首先我們在教室里自由走動，遇到同學就停下來握手，然后繼續(xù)自由走動，盡可能爭取有機會與每位同學握手。用三分鐘時間，最少認識10個朋友。用體態(tài)語言和同學打招呼：微笑、拉手、碰腳掌、碰胯部、擁抱。（反思：這熱身活動創(chuàng)設了和樂、友好的氣氛，又揭開了主題，還培養(yǎng)了學生主動、熱情的

8、交友態(tài)度。注意教室桌椅要擺成U型，有利于學生的跑動。）活動二、百合花開游戲老師叫百合花開幾朵，幾個同學組成一組，不符合規(guī)則的組，要罰唱歌或表演節(jié)目（如學動物的叫聲或動作）。 學生做這游戲很快樂、驚奇，手拉手組成一組有被團體接納的感覺。滿足學生的團體歸屬感。被罰的學生談體會。（注意:上該課,做百合花開游戲時,有個別同學會受到孤立,被孤立的同學甚至會哭泣,老師要讓被孤立的同學談談自己的感受，或讓同學們說說被孤立的感受。并談談從中發(fā)現(xiàn)了什么？得到什么啟發(fā)？同學們會談出人有被接納的需要，我們要接納每位同學，老師要向被傷害的同學表示歉意，大家跟他握手，圍在他旁邊表示接納）活動三、棒打薄情郎百合花開十朵，

9、10人組成一組，每組必須有異性同學，互相用一句話介紹自已，一句話中必須包括姓名、所屬、個人特征。每個人在介紹自已前要先重復前幾位同學的介紹，一時想不起時，要被紙棒打，然后，全體組員一起幫助他，。 重新組合，每個小組分成5人小組。全組5個人依次向其中一個人提問，每人一句，邊問邊答，問題必須是圍繞被問者個人的信息。問畢再轉(zhuǎn)向下一人。（活動注意：重復前幾位同學的介紹，一時想不起時，要被紙棒打，而不要隨便拿東西打，更不能對打；還要注意聲音的控制，以免影響別組討論、別班的上課。）活動四：新朋友自由向老師提問，教師解答。（設計目的：寄宿部同學剛離開家，學過獨立生活，會想念家，想念父母，吃、穿、住方面會有許

10、多不適應，情緒會焦慮，讓他們講出不滿，會有輕松感，同時使師生互相了解、互相幫助。）老師問：你們喜歡這節(jié)課么？學生都會回答喜歡。這節(jié)是什么課？心理輔導活動課。心理輔導活動課與一般學科的課程有什么不同？請看背景知識（附后），然后回答老師?；顒游澹盒睦磔o導活動課要求：交流、分享、互助1、學生學習附錄背景知識，了解心理健康教育課的含義及其特點2、師講解開設心理輔導活動課的必要性及要求。特別強調(diào)：心理輔導活動課是學生成長的需要，交流、分享、互助時，要說自己的真實體會，不能互相攻擊、互相謾罵和開玩笑。十、齊唱隊歌讓我們蕩起雙槳。 反思：在這短短的一節(jié)課里，每個同學獲得了在平時需要經(jīng)過較長時間才可能獲得的信

11、息，交了朋友，增加了互相了解，促進了班集體的形成，以及班級同學之間的親睦感，加速對新學校的熟悉、適應。這節(jié)課同學反映很快樂，喜歡再上這樣的心理輔導活動課課。 背景知識一、心理健康教育課的含義及其特點（一）心理健康教育課的含義：心理健康教育課是指在以教學班為單位、群體情景下進行的一種心理健康的集體教育形式。它利用班級內(nèi)人際的交互作用，促使學生在交往中通過觀察、學習、體驗來認識自我、接納自我、探討自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度和行為方式，以達到良好的適應和開發(fā)內(nèi)部潛能的過程。（二）班級心理輔導活動的六個主要特點: 1、活動性班級心理輔導要以學生的活動構(gòu)成輔導過程的基本環(huán)節(jié)，精心設計好活

12、動形式是輔導成功的關(guān)鍵。為什么班級心理輔導活動一定要“動”起來？因為“活動”與“發(fā)展”是團體輔導的生命動力所在，學生的發(fā)展不是外力強加的，而是通過主體的活動主動實現(xiàn)的?！盎顒印笔菍崿F(xiàn)發(fā)展的必由之路，“發(fā)展”是主體“活動”的最終目的。只有活動才能有效地調(diào)動學生的主體參與性，改變學生的意識和情緒狀態(tài)，使他們專注于輔導主題的展開，從而降低心理防御水平，以更好地敞開自我的內(nèi)心世界；只有活動才能打破課堂環(huán)境中長期以來存在的“知識本位”、“教師中心”、“灌輸為主”的固有模式，建立民主、平等的師生關(guān)系，構(gòu)建以受導者為中心、以學生自主活動為基礎的輔導過程，并增強團體輔導的開放性與實踐性。 2、情境性班級心理輔

13、導要從情境體驗開始，引發(fā)學生的情感共鳴，活動設計要盡可能生動有趣，使學生喜聞樂見，專注投入。按照皮亞杰的觀點，任何學習都應從情境開始。班級輔導活動也是這樣，活動為輔導的主題提供了模擬的生活場景，而提供動態(tài)的生活經(jīng)驗又是所有的團體輔導的基本原理。人的心理活動或心理問題都是在特定的社會環(huán)境中發(fā)生發(fā)展的，所以，把來自社會環(huán)境和人際交往中的問題放回到類似的環(huán)境中去再認識，重新進行調(diào)整，這既有它的針對性，又有它的實際效果。它有助于學生澄清問題的實質(zhì)性情境，體諒當事人的情感，發(fā)現(xiàn)建設性的解決問題的辦法，并可以使學生直觀地篩選出令人滿意的行為模仿標準。 情境性原則在操作上要考慮模擬的生活場景的設計要符合學生

14、的年齡特點和生活實際，能引起學生的同感；要注意具體地而不是抽象地呈現(xiàn)問題；角色扮演或小品要有情節(jié)及適當?shù)牡谰?，盡可能使學生興味盎然。3、主體性班級心理輔導要引導學生自我改變認知模式和行為方式，不要由教師代替學生作出決定，助人的目的是為了讓學生自助。 人本主義心理學家羅杰斯認為，每個人都有一種內(nèi)在的需求和動機，用以促進自己的成長和提高；而且每個人都有一種解決自身問題的潛在能力，即使是心理適應不良的人也同樣如此。班級輔導活動的目的不是為了治療，而是為了喚醒學生內(nèi)在的這種需求，激發(fā)學生改變自我的動機和潛在能力，以促進每個學生的自我發(fā)展，包括使每個學生了解自我、尋找自信，建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，促進個人的

15、成長和自我實現(xiàn)。因此，必須讓每個學生成為輔導活動全過程的主體和主角。輔導教師必須面向每一個學生，關(guān)注每一個學生，包括后進學生。只有當每一個學生都感受到教師和團體對自己的關(guān)注與尊重時，學生的主體作用才會得到真正的張揚。4、互動性互動是團體的基本特征，互動又是團體達成目標的重要條件。在團體輔導中，每個成員認知的矯正或重建、情感的體驗或遷移、行為方式的改變或強化，都依賴于成員間的交流和互動。而且，這種班級社會環(huán)境的互動強化作用往往比個別的輔導幫助更有成效。 團體互動交流可以導致個人成長的理論依據(jù)，是美國精神科學者柏恩的“相互作用分析理論”。柏恩認為團體的每個成員在互動中可以促進對自己和他人的認識，并

16、從中得到他人的支持、反饋與學習，因而導致個人的成長。互動的前提是參與。班級心理輔導必須促成一種氣氛，讓每一個學生都有話說，讓每一個學生都想說話。其基本方法是改變座位的排列組合，采用小組合作學習形式。座位一變，四目相對，心靈的窗戶就立即打開了。這有點像被羅杰斯稱為是“交朋友小組”或“會心團體”、“坦誠團體”、“個人成長團體”的形式。羅杰斯甚至認為“會心團體”是本世紀最重要的社會性發(fā)明。當然，班級心理輔導中的小組合作互動方式與真正的小組輔導或“會心團體”是有區(qū)別的，但它卻是一種促進學生在輔導過程中互動互助的有效形式，正如奧地利心理學家阿德勒所說，它可以“使兒童學會與別人合作，共同完成任務”。5、和

17、諧性班級心理輔導是師生真情的流露、心靈的交融，教師要轉(zhuǎn)換“教育者”的角色，努力營造一種平等、和諧的氣氛。 班級心理輔導活動課要力求使學生盡量少受心理防御機制的阻礙，盡可能揭示自己最核心的情感，盡可能揭示一個真實的自我，以便使自己能被大家如實地看待和評價，并從他人那里得到肯定或否定的反饋。這樣，學生才能更好地認識自我，改變自己的適應不良的行為方式，體會學習、生活的美好內(nèi)涵。這一切，都有賴于一種彼此信任、和諧的氣氛的形成，而其關(guān)鍵則是輔導教師的“角色”是否能真正到位。 羅杰斯認為，治療者（或輔導者）對當事人無條件的積極關(guān)注、接納、關(guān)懷、共情，以及當事人能夠體會感受到治療者（或輔導者）對自己的這種尊

18、重與共情，是所有心理咨詢與心理治療的必要條件和充分條件。這也就是林孟平所說的，輔導是一種關(guān)系，是一種和諧的人際關(guān)系。這種關(guān)系能給被輔導者一種安全感，使其可以從容地開放自己。構(gòu)成這種和諧關(guān)系的核心是輔導教師的三種人格特質(zhì)：真誠關(guān)注共情。6、鼓勵性班級心理輔導是每個學生自我探索、自我了解、自我更新的歷程，它需要在一種彼此尊重、接納、信任的氛圍中，放下個人的防衛(wèi)意識，與其它成員進行探討、分享，彼此給予回饋、鼓勵和建議。因此，班級心理輔導拒絕對學生作否定性的評價，這樣才能使學生在不受到傷害的狀態(tài)下學習與成長。教師始終要注意保持一種隨和、寬容、接納的態(tài)度，支持、鼓勵學生在團體中自由發(fā)表意見，充分與同伴溝

19、通。即使學生中出現(xiàn)了一些較為偏激或是明顯錯誤的看法，教師也不要簡單否定，而應采取溫和的態(tài)度，把問題反饋給學生小組進行討論，并讓有錯誤觀點的學生參與其中，教師也可以特地加入該組討論，通過組內(nèi)交流來澄清該生的錯誤認知或態(tài)度，然后在全班重提舊話，請這個學生自己再來談談新的認識。這樣就避免了教師或同學直接的否定性評價。在團體情境中，如果出現(xiàn)評價不當或表述不準確的情況，就容易使個別學生受到傷害，這是任何團體輔導都難以絕對避免的局限性，因此要盡可能事先加以防范。教師要注意引導學生遵守團體活動規(guī)范和“游戲規(guī)則”，以防自己有意無意地傷害了他人。主體參與、成員互動帶來的積極作用有：通過互動溝通，可以滿足學生交往

20、、喜群的心理需求，并產(chǎn)生歸屬感和安全感；通過互動溝通，可以深化對自己的認識，使學生能客觀地評價自己；通過互動溝通，可以協(xié)調(diào)學生之間各自的行為，保持良好的人際關(guān)系。第二課 學會小組合作學習輔導理念：何謂“小組合作學習法”？即以小組活動為基本形式，促進學生互助合作，共同達成教學目標，并以小組的總體成績?yōu)楠剟钜罁?jù)的教學策略與活動。小組合作學習法被譽為“近十幾年來最重要和最成功的教學改革”。其源頭可以追溯到很久以前。早在二千多年前，我國古典的教育名著學記中就有“獨學而無友，則孤陋而寡聞”的記載；早在公元1世紀，古羅馬昆體良學派就指出，學生們可以從互教中收益。1806年合作學習小組的觀念從英國傳入美國，

21、受到美國教育家伯克（PARK）、杜威（DEWEY）等人的推崇并被廣為應用，最終于20世紀70年代初在美國興起了現(xiàn)代的合作學習理論，其影響也逐漸擴散到不同國家。小組合作學習能培養(yǎng)學生合作的意識、合作的精神、合作的能力，現(xiàn)正在被越來越多的老師使用，但也有許多教師不會使用，合作學習需要學生和教師配合，故作為心理健康教師培養(yǎng)初一學生合作的意識、合作的精神、合作的能力尤為重要，為自己和其他師生合作學習打下良好的基礎。相反，不會合作的學生，更容易出心理問題。輔導目的 培養(yǎng)學生合作的意識、合作的精神、合作的能力，學會小組合作學習，加強小組的凝聚力。輔導準備課前布置給學生，考慮本組的組長、組名、口號準備硬紙箱

22、，幾個小組幾個硬紙箱，箱內(nèi)放一些報紙、一把剪刀、一個不干膠。輔導過程同學們，老師給每個小組帶來一個禮物，你們知道是什么？有猜蘋果、巧克力等東西的。每小組請派一個代表來領取。同學們打開箱子一看：箱內(nèi)放一些報紙、一把剪刀、一個不干膠。老師講：現(xiàn)在請各組開展做塔比賽，看那一組做的塔最高、最穩(wěn)。熱身活動：各組開展比賽：有的同學折、轉(zhuǎn)報紙，有的貼不干膠、有的剪不干膠和報紙，忙得不亦樂乎。但也有同學插不進手，在旁觀看。塔造好了，有的很精致、很有塔型；有的最高但翻倒了；有的不高不矮但很穩(wěn)，有底座等等。老師看大家做得差不多喊停。小組內(nèi)分享感受，然后每組派代表發(fā)言。有說：塔要造得高，小組成員要分工合作。有說：造

23、塔前要先設計好，做到胸有成竹，才能做一個又高又穩(wěn)的塔。有說：人生像塔，有人做底座，有人做塔身，有人做塔尖。有說：塔身做不結(jié)實，會折翻，給我啟發(fā)做事一定要塌實。師總結(jié)：造塔前先設計好，做到胸有成竹，然后小組成員要分工合作，有人做底座，有人做塔身，有人做塔尖，大家塌實的做，一個又高又穩(wěn)的塔一定會出現(xiàn)。我們班級就象一座塔，是班級每個成員合作的作品。今天我們來學習“學會小組合作學習”，就是想使班級的塔造得又高又穩(wěn)?；顒佣?各組宣布：組名，口號，組長要求全班40人按四大組分成八小組前面5人一組，后面5人一組。異質(zhì)組合。第一步：確定組名，口號，組長。第二步：組長把組名、口號、組長名字寫在黑板上。第三步：各

24、組自我介紹：組長講組名，組員喊口號。（加強小組團隊的意識）活動三：同舟共濟。（培養(yǎng)學生合作精神）全班（40人）分四組，每組10人（由老師視人數(shù)多少而定），在規(guī)定的時間內(nèi)全部站到1開的報紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）步驟：1：每小組發(fā)一張報紙，組員要全部站在報紙上。2：然后報紙變小，組員再全部站上去。3：然后報紙變的更小，組員再全部站上去。要求持續(xù)“5”秒鐘。哪一組報紙越小，站的時間越長獲勝。4：談談這活動得體會。學生都能體會出團結(jié)就是力量，男女生合作，要動腦筋想辦法。師小結(jié)：解決問題的思路要突破限制，要敢于嘗試、大膽想象，并善于接納組員的建議，排除不可行的方案，男女生也要學會合

25、作，團結(jié)就是力量。（活動時注意安全，防止同學摔倒）。活動四齊唱：眾人劃槳開大船結(jié)束本課。（注意：小組成員劃分，最好有班主任參與，這樣小組成員不會隨便變動。小組合作學習能真正地開展。）第三課 做個合格的傾聽者輔導理念：威廉.詹姆士說:人類最深切的渴望是被人尊重,滿足尊重需要最常用、最普通的方法就是認真傾聽他的談話，努力理解他所說的內(nèi)容和感受。人際溝通的工具有語言和非語言溝通的手段。非語言溝通手段包括表情、手勢、眼神、動作、停頓、節(jié)奏等因素，據(jù)專家估計面對面溝通中，有百分之六十五的社會意義是非語言手段傳達的。青少年時期渴望交往?？释c人溝通，但交流困難是青少年在人際交往方面的障礙之一。交流困難固然

26、有表達的原因。而更多的是由于不會傾聽造成的。因此學生只有掌握傾聽技巧才能更好地進行人際交往。【輔導目的】：讓學生了解溝通，首先從傾聽開始，并辨認出那些是良的傾聽行為，那些是不良的傾聽行為，初步嘗試做個合格的傾聽者。課前準備：1、課件2、良好的傾聽者和不良傾聽者活動單3、傾聽能力小測驗題目準備單輔導過程:活動一：良好的傾聽行為和不良的傾聽行為導入：老師:同學們,你們喜歡做游戲么?喜歡(生齊聲)那我們就做一個游戲:活動要求： 同學兩人一組，確定一人為，一人為； B同學講最近發(fā)生的快樂的事或煩惱的事給A同學聽老師請A的同學們上講臺桌看指令：B對你說的時候，你要不認真聽，看他（她）有什么反應？同學們分

27、享活動一后，聽到老師要求時再做活動二?；顒佣寒斈愕拇顧nB對你說的時候，你要認真聽，看他（她）有什么反應？）學生分享活動： 學生A們會說我們不認真聽的時候，B很著急，不想講了，溝通不下去。我們認真聽的時候，B很爽，很高興，溝通很有味道。 學生B們會說，第一次對他說的時候，A東瞻西望、做小動作、會轉(zhuǎn)頭管自己說話或心不在焉等。我真想揍他、我很氣、我想把他頭轉(zhuǎn)過來等等。第二次對A說的時候,A很認真聽,微笑、點頭，有應答。師板書：不良的傾聽行為有：東張西望、做小動作、會轉(zhuǎn)頭管自己說話或心不在焉、眼睛死死盯著你。良好的傾聽行為：很認真聽, 微笑、點頭，有應答、眼睛不時地看著你。為什么不良的傾聽行為會使人

28、生氣？我們看一組不良的傾聽行為就會明白。不良的傾聽行為告訴我們什么？整個人都坐在椅子里，身體后仰，頭靠在椅背上。解密：“聽你說話好累哦！”身子不停地轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去或不停地變換站立的姿勢。 解密：“你什么時候可以結(jié)束?。俊彪p手交叉抱在胸前，腳無節(jié)奏地敲著地面。 解密：“我不想再聽你說下去了。不停地看表或開始收拾桌上的東西。 解密： “你是不是該走了？” (這是最明顯的啞語逐客令)手里一直在轉(zhuǎn)筆。 解密：“真有些無聊?！贝蚝乔?，皺眉，嘆氣，伸懶腰。 解密：“我對你所說的東西沒什么興趣?！笔种覆煌５厍么蜃烂婊蛞巫臃鍪?。 解密：“快告訴我你想說什么。”（有種催促的味道）眼睛左顧右盼，張望窗外。 解密：“你可

29、不可以不要再說了？”師問：看了這些不良傾聽的解密后，你有何感受？師小結(jié)：表情、手勢、眼神、動作、停頓、節(jié)奏等非語言告訴別人許多信息，據(jù)語言專家調(diào)查：溝通中非言語信息占百分之六十五，言語信息占百分之三十五，不良傾聽的非言語信息使人感到不受尊重，不受歡迎。而良好的傾聽行為為什么使人覺得快樂？請聽小金人的故事活動二:良好傾聽行為重要性:小金人的故事曾經(jīng)有個小國到中國來，進貢了三個一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了?？墒沁@小國不厚道，同時出一道題目：這三個金人哪個最有價值？ 皇帝想了許多的辦法，請來珠寶匠檢查，稱重量，看做工，都是一模一樣的。怎么辦？使者還等著回去匯報呢。泱泱大國，不會連這個小事

30、都不懂吧？ 最后，有一位退位的老大臣說他有辦法。 皇帝將使者請到大殿，老臣胸有成足地拿著三根稻草，插入第一個金人的耳朵里，這稻草從另一邊耳朵出來了。第二個金人的稻草從嘴巴里直接掉出來，而第三個金人，稻草進去后掉進了肚子，什么響動也沒有。老臣說：第三個金人最有價值！ 使者默默無語，答案正確。討論：為什么第三個小金人最有價值? 學生1：第一個金人聽話從這只耳朵進，那只耳朵出。沒聽講去，沒價值。學生2: 第二個金人聽別人講話后，把聽到的話又說出去，沒有保守秘密。學生3: 第三個金人認真聽別人講話，又保守秘密，體現(xiàn)了對別人的尊重，故最有價值。師小結(jié)：做一個合格的聽眾是很重要的：威廉.詹姆士說過：人類最

31、深切的渴望是被人尊重,被人認為有價值，滿足尊重需要最常用、最普通的方法就是認真傾聽他的談話，努力理解他所說的內(nèi)容和感受。學會傾聽，做一個合格的傾聽者，不僅是一種人際交往中的文明禮貌行為，也是表達對他人的欣賞，幫助他人建立自信心的重要方式，也將有助于自己獲得他人的信賴和贏得朋友的友誼。活動三:怎樣做一個合格的聽眾? 我們先看錄像,再請同學回答:看、聽岳曉東的個案咨詢5分鐘.請同學回答.學生1會說：傾聽者要很認真、專注地聽，知道講述者所想的。老師點撥：認真仔細地聽，聽明白講述者所講的內(nèi)容和講述者的情感。學生2：傾聽者給講述者應答,使講述者能繼續(xù)講下去。老師點撥：把講述者所講的內(nèi)容和講述者的情感反饋

32、給講述著，表示傾聽者對他的理解。講述者也可提一些問題使講話繼續(xù)下去。學生3:傾聽者還問講述者一些具體的問題。老師點撥：傾聽者經(jīng)常問:具體指什么?比如說:等等.使講述者講具體的問題.講細節(jié)的問題,往往使講述者有新的發(fā)現(xiàn),體會到自己以前認識有點片面.老師說:西方有句名言，上帝分配給我們兩只耳朵而只給了我們一張嘴巴。有誰知道，上帝為什么在我們的臉上裝一只嘴巴，在臉上的兩側(cè)裝了兩只耳朵？少說多聽良好的傾聽行為應該是怎樣的呢？A、注意：眼睛注視說話的人，將注意始終集中在別人談話的內(nèi)容上，不搶話題。B、接受：通過贊同的微笑、肯定的點頭、手勢、體態(tài)做積極反應，表示感興趣、接納、尊重。C、深化話題：適當重復某

33、些談話的內(nèi)容，提出恰當?shù)膯栴}，表示出對談話內(nèi)容的理解，幫助對方完成敘述。也可表示出對說話者情緒的理解。有些同學可能對B會有些疑問：別人說的話自己不同意也要接受么?答案是正確。你先認真地聽，表示理解，講述者講了后，情緒慢慢會平穩(wěn)下來，恢復了理智，他自然會明白是非曲直。老師：我們明白了良好的傾聽行為該怎樣做，下面做傾聽能力小測驗活動四：傾聽能力小測驗（小組搶答氣氛好）把下例問題分別念三遍，最后根據(jù)你聽清的問題作答，看看答案正確率是多少？在一個10米長，3米寬和1米深的洞里，有多少立方米的土。2、從起點到終點，每隔10米種一棵樹，共種了20棵，這段路有多長？3、網(wǎng)吧里有兩個中學生，因為其中一個不是初

34、中生，所以這兩個是？4、在我國北方，還有大約多少只華南虎？幾千，幾百，幾千？5、珠穆朗瑪峰被發(fā)現(xiàn)之前，哪座山峰是地球上最高的？答案:1、.沒有土2、190米3、一個是初中生,一個是高中生4、北方?jīng)]有華南虎5、珠峰活動五:傾聽訓練：兩位同學，一位做講話者，一位做傾聽者，A把自己生活中對自己影響最大的人或事講給B聽，B復述的內(nèi)容和反應A的心情。反過來，B把自己生活中對自己影響最大的人或事講給A聽，A復述B的內(nèi)容和反應B的心情.練習做一個合格的傾聽者。師總結(jié)：良好的傾聽行為表達了對講述者的尊重和關(guān)愛，使人自信，它是一種良好的習慣，會帶來好的命運。附:學生自學學習資料淘氣今年12歲，是七年級的學生。每

35、天，淘氣和他的小助手們一塊上學，淘氣的小助手有他的眼睛、耳朵、嘴巴、四肢和身體，晚上淘氣召集助手們開會分了工，淘氣說了：眼睛負責看，耳朵負責聽，嘴巴負責說，四肢和身體負責動，助手們各目領命，第二天一早隨淘氣去上學。放學后回到家里，好好問淘氣，今天聽老師講了什么新知識？淘氣撓撓頭怎么也想不出來，媽媽又問：那你今天的作業(yè)是什么？淘氣又撓撓頭，還是不知道，媽媽說：你沒帶耳朵去上學啊，淘氣說：帶了帶了。淘氣問兩只耳朵：左耳朵、右耳朵你們怎么搞的，為什么沒聽明白。右耳朵委屈地說：淘氣哥哥我是在聽啊，可嘴巴不停地說，鬧得我聽不清。左耳朵更委屈了，說：我也在聽啊，可眼睛看了窗外又看天花板，手和腳也不停地動，

36、結(jié)果我左耳朵好不容易聽到的東西都從右耳朵跑出去了。 淘氣犯愁了，去向智慧老人請教，智慧老人聽了淘氣的煩惱，教了他幾個課堂學習聽的絕招你想知道嗎？智慧老人說：聽可不只是左耳朵、右耳朵的事，眼睛、嘴巴、四肢和身體、大腦都要一起來聽。 用眼睛去傾聽，聽的時候眼睛要看看說話的老師或同學，讓說的人知道你在認真地聽，尊重地聽。 用嘴巴去傾聽，聽的時候嘴巴不能發(fā)出聲音，如有不同意見要等同學說完和老師停頓的時候才能大聲的發(fā)表你的意見。 用手和腳去傾聽，聽的時候手和腳別動，包括手和腳管理的那些文具、書、桌子、椅子都要悄悄地。需要的時候要靜靜地把你聽到的要點記下來。 用身體去傾聽，你知道傾聽的意思嗎？那是在說聽的

37、身體姿態(tài)，應該是脊背挺直，身體前傾的樣子，如果你聽到同意的地方、精彩的地方，點點頭，微笑一下表示你的認同和欣賞，聽到不同意的地方也可以皺皺眉，或者輕輕搖搖頭表示你不同意或者有意見。 用耳朵去傾聽，聽清說話人表達的意思，找準關(guān)鍵詞和主要的意思。也聽說話人的語氣與態(tài)度，體會他的思想和情感。第二單元 自我認識第四課 我是誰？認識自我 悅納自我適用年級：七年級輔導理念：初一學生正處于青春期，身心正處于發(fā)育中，性格不穩(wěn)定，可塑性強。不能正確認識自己，認識自我具有片面性，具有自卑感，好奇心強。故設計一些認識自我的活動，使認識自我進一步的深入、全面。通過贊美他人的優(yōu)點，樹立自信心，克服自卑感。利用團體動力源

38、，生生互動、師生互動，能夠進一步正確認識自己，樹立良好的自我形象。輔導目標：通過活動掌握一些認識自己的具體和科學的方法;通過猜自我介紹，培養(yǎng)學生的觀察能力、分析問題能力;通過給同學提建議，培養(yǎng)學生解決問題能力，通過對同學的評價，培養(yǎng)學生總結(jié)歸納的能力。而且學會與人相處，培養(yǎng)人際交往能力。通過活動，能夠進一步正確認識自己，悅納自己。教學重點：認識自己的方法教學難點：認識他人的優(yōu)點，給他人提建議活動準備一枚鏡子每人兩張8開白紙多媒體課件【輔導過程】暖身活動：照鏡子師問：誰愿意上來看看箱子里有什么？同學們爭先恐后舉手上來看。師問：看到什么？生1：一個大帥哥。生2：自己。生3：鏡子。師：鏡中的自己是大

39、帥哥，很自信。隨著身體的長高，我們更關(guān)心自我的形象，是否想過：我是誰？我有什么長處？等等問題。引出主題：我是誰？（1分鐘）（設計意圖：以懸念引起學生的神秘感、驚奇。激發(fā)動機，產(chǎn)生輕松愉快的氣氛。并引出課題我是誰。）活動二 幻游：我是一個怎樣的蘋果？ 師幻游指導語 ：首先，調(diào)整你的姿勢，請你把眼睛閉起來，請你感覺你左右兩邊的重量是不是很平衡。然后，嘗試去感覺你的心跳，接著自然地吸進來，慢慢地呼出去。再接著很強地暗示自己“讓我的手心溫暖起來- 安靜下來，全身放松，想象自己是一個蘋果，這蘋果現(xiàn)在在哪里？身邊有哪些人？蘋果看到了什么？聽到了什么？繼續(xù)想象2分鐘。當我數(shù)一、二、三時再慢慢地張開你的眼睛。

40、（2分鐘后）師說：一、越來越放松；二、精力充沛；三、精神抖擻，慢慢地張開你的眼睛。你會覺得很舒適。 同桌互相交流想到的內(nèi)容。接著老師叫同學舉手回答。（設計意圖：此活動使學生產(chǎn)生認識自我的趣味性；可測出自己視覺、聽覺、觸覺的敏感度，有的同學擅長視覺學習，有的擅長聽覺學習，認識自我有利于自己學習；知道什么人對自己很重要，了解自己的心境。創(chuàng)設熱烈的氣氛。）活動三 介紹自我要求如下：（多媒體投影）1、把自己的手描在白紙上，小組成員互相比較各自的手型，大小、手指長短、形狀，是否畫指甲，比較后談談自己的感想，小組長總結(jié)發(fā)言。2、在手指上寫下：我的星座是： 身高是： 體重是：我最感興趣的是：.我最大的優(yōu)點或

41、特色是：我最大的缺點是：我最優(yōu)秀的學科是：我最崇拜的人是：其他-（自己想到什么就寫下來）。用一種動物表示自己，在手掌上畫出來。（設計目的：通過介紹自我進一步來認識自我，手、臉是自己最好的代表，手指有長短，人有優(yōu)缺點，能夠悅納自己）活動四 別人眼中的自己在另一張開頭寫上:請給我留言吧!謝謝!讓同組的成員在另一張紙上寫下你的優(yōu)點和給你提建議（每個成員至少說一個）兩張紙寫好后交給老師(設計的目的：從別人的眼中了解自己，說出你的優(yōu)點，用你成功的經(jīng)驗指導你走向成功）.不要寫缺點，否者有一些同學會寫下白癡、笨蛋等，被寫的同學會心情不好，又沒有得到什么有用的經(jīng)驗，只會加重自卑)活動五 猜猜他是誰先講一下活動

42、規(guī)則：叫一名聲音洪亮的同學當老師的助手，讀抽到的同學的自我介紹和優(yōu)點。舉手的同學回答的問題是：你猜他是誰?為什么?（2） 你能否給他提點好的建議？其他同學對這名同學進行補充優(yōu)點和建議。被猜到的同學回答：（1）他猜得對嗎? (2) 對同學的評價你認同嗎？有什么感想?(設計目的:用抽簽的方式既活躍了課堂氛圍，又能讓學生對自我認識作一個澄清。是本節(jié)課的高潮。此時老師注意觀察學生是否有矛盾之處，如有的同學寫自己古怪精靈是優(yōu)點，有的同學認為是缺點，老師這時進行點撥：古怪精靈是特點，精靈是優(yōu)點，古怪有被人不喜歡的一面。象好勝心用在學習上是好品質(zhì)，但用在交友上就會帶來困難。好勝心只能說明是你的特點，既是優(yōu)點

43、又是缺點。)六、結(jié)束語:通過這節(jié)課自我了解和他人評價，我們對自我了解加深了，自我了解是個不斷的過程，我們還要從更多的角度來了解自己，做一個開放自我，自信的自我，讓我們豎起大拇指一起喊：我很棒！你很棒！我們真的很棒很棒！(設計目的:使同學們有良好的自我暗示，正向的自我形象。)七、課后調(diào)查：1、調(diào)查父母眼中的我：老師眼中的我：2、思考我擔任哪些角色？我喜歡哪些角色，我不喜歡哪些角色 。（設計目的：進一步、多角度地認識自我，不僅從我與自己的關(guān)系，我與人的關(guān)系來認識，還從我與事的關(guān)系，全面的來了解自我。）第五課 我的學習動機輔導理念：我校有部分學生不愛學習、不會學習、不善于學習，也有學生動機太強，整天

44、處于緊張狀態(tài)，注意力不集中，影響學習效率，我們應從入學抓起，培養(yǎng)、激發(fā)、強化學生正確、適度的學習動機，才能取得好的學習效果。輔導目標：1、使學生感受到學習動機對學習成績的重要影響，了解自己的學習動機。2、對自己的學習動機進行檢查與調(diào)整，提高學習的自覺性。課前準備氣球多媒體測試量表輔導過程熱身活動: 吹氣球比賽規(guī)則:在半分中看那一組氣球吹得大?分享感受:有一組氣球最大但破了,問吹的學生有何感受?吹的時候是怎樣想的?學生回答有失落感,只想取勝,太用勁了。有一組比較大，但沒有破，問吹的學生有何感受？生說很高興，我們勝利了，我們吹的時候控制力量，怕把它吹破了。有一組代表吹的力量太小，氣球吹得很小等。老

45、師小結(jié)：動力太大,把氣球吹破了,太小,氣球吹不起來,只有適當?shù)膭恿馇虿艜笄也粫屏?。我們學習上該用多大的力，才能把我們學習學好。我們今天就談談我的學習動機?；顒佣盒∑罚何覀?yōu)槭裁磳W習？小敏是為了爸爸臉上有光，因為爸爸愛小敏，在客人面前總以小敏學習好為榮；小豐認為學習好，在同學面前有面子、有尊嚴；小平學習好是為了考上重點高中、重點大學，將來就業(yè)沒問題；小紅從小就喜歡看書、學習。問題: 什么是學習動機? 他們的學習動機是什么呢?生討論后師歸納：人類所有的活動都要有原動力，這個動力也叫動機。一個人產(chǎn)生學習的愿望，并且積極努力地去實現(xiàn)學習目標也需要一個根本動力，這個動力我們就叫學習動機。小敏學習

46、動力屬于附屬內(nèi)驅(qū)力，小豐、小平屬于自我提高的內(nèi)驅(qū)力，小紅屬于認知內(nèi)驅(qū)力.認知內(nèi)驅(qū)力，即一種要求了解和理解的需要，要求掌握知識的需要，以及系統(tǒng)地闡述問題并解決問題的需要。這種內(nèi)驅(qū)力一般來自好奇。有時也被稱為內(nèi)部動機。自我提高的內(nèi)驅(qū)力，是個體因自己的勝任能力或工作能力而贏得相應地位的需要。這種需要從兒童入學開始，日益顯得重要，成為成就動機的主要組成部分。附屬內(nèi)驅(qū)力，它指的是一個人為了贏得長者（如家長、教師等）的贊許或認可，而表現(xiàn)出來的把工作做好的一種需要。你的學習動機是什么？2、我的學習動機是什么在回答這個問題之前，你先在以下項目中選出對你的學習有重要影響的五項。父母的要求父母的期望家庭的影響自己

47、喜歡的老師時常獎勵和激勵自己的老師水平好、師德高尚的老師對“我”有很高期望的老師良好的校風學習氣氛濃厚的班集體良好的同學關(guān)系好朋友成績優(yōu)秀學習好受到大家的尊重文憑決定了今后的生活社會需要有知識的人我對學科知識的興趣其他 思考與交流對“我”學習有重要影響的因素有： 、 、 、 、 。如果要從這五項中去掉一項，你將去掉 ，原因是 ；再依次去掉三項，最后剩下的是 ，你對這個結(jié)果的解釋是 。思考完后再在小組里面交流自己的答案。無論同學是處于何種動機，我們都要尊重，因為只要能促進他的學習那就是正確的動機。上面16項中，前10項可以看成附屬內(nèi)驅(qū)力，1114項屬于自我提高內(nèi)驅(qū)力，15項是認知內(nèi)驅(qū)力。結(jié)合你的

48、選擇，主要看最后留下的那個因素，分析你的學習動機屬于哪種？認知內(nèi)驅(qū)力 人，自我提高內(nèi)驅(qū)力 人，附屬內(nèi)驅(qū)力 人。國外有位心理專家對63萬名112年級的學生進行學習動機與成績的相關(guān)研究，得出結(jié)論98%以上的學習成績優(yōu)異者他的學習動機都比較強。其實這三種內(nèi)驅(qū)力都在我們身上存在著，只是不同時期、不同的人身上的比重不一樣。我們不能說哪種動機好，哪種不好，重要的是要看你的學習動機強度如何。怎樣知道動機強度呢？活動三：我的學習動機強弱1、 HYPERLINK :/blog.donews /koujunqiang/archive/2004/07/28/53120.aspx 我 的 學 習 動 機 如 何？ 問

49、卷說明：同學們，下面我們給大家一份心理狀況調(diào)查試卷，并附有對回答結(jié)果的分析，讓大家都對自己的心理狀況有個大概的了解，從而對自己的心態(tài)作出恰當?shù)恼{(diào)整。對下列題目作出“是”或“否”的回答 1如果別人不督促我，我極少主動地學習。（ ）2當我讀書時，需要很長時間才能提起精神來。 （ ）3我一讀書就覺得疲勞與厭煩，只想睡覺。 （ ）4除了老師指定的作業(yè)外，我不想多看書。（ ）5如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。（ ）6我常想自己不用花太多的時間成績也會超過別人。（ ）7我迫切希望自己在短時間內(nèi)就大幅度提高自己的學習成績。（ ）8我常為短時間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。（ ）9為了及時完成某項作業(yè)，我寧愿

50、廢寢忘食，通宵達旦。（ ）10為了學好功課，我放棄了許多感興趣的活動，如體育鍛煉、看電影與郊游等。 （ ）11我覺得讀書沒有意思，想去找個工作做。（ ）12我常認為課本上的基礎知識沒啥好學的，只有高深的理論，讀大部頭作品才帶勁。（ ）13只在我喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。 （ ）14我花在課外讀物上的時間比花在教科書上的時間要多得多。（ ）15我把自己的時間平均分配在各科上。（ ）16我給自己定下的學習目標，多數(shù)因做不到而不得不放棄。（ ）17我?guī)缀鹾敛毁M力就能實現(xiàn)自己的學習目標。（ ）18我總是同時為實現(xiàn)幾個學習目標忙得焦頭爛額。（ ）19為了對付每天的學習任務，我已經(jīng)感

51、到力不從心了。 （ ）20為了實現(xiàn)一個大目標，我不再給自己制定循序漸進的小目標。 （ ）上述20個題目可以分為4組，它們分別測查學生在學習欲望上四個方面的困擾程度：15題測查學習動機是不是太弱，610題測查學習動機是不是太強，1115題測查學習興趣是否存在困擾，1620題測查學習目標上是否存在困擾。假如被試對某組(每組5題)中的大多數(shù)題目持認同的態(tài)度，則一般說明學生在相應的學習欲望上存在一些不夠正確的認識，或存在一定程度的困擾。從總體上講，假設選“是”記1分，選“否”記0分，將各題得分相加，算出總分。你的總分 1420分：說明學習動機上有嚴重問題和困擾，需調(diào)整。613分：說明學習動機上有一定問

52、題和困擾，可調(diào)整。05分：說明學習動機上有少許問題，必要時可調(diào)整。你覺得自己的學習動機是過強？強？中等？弱？過弱？對你的學習有怎樣的影響？ 活動四:討論:學習動機是不是越強越好?師小結(jié): 效率學習動機強度過低，學生對學習的態(tài)度冷淡、渙散、懈怠，學習效果當然不好，學習動機強度過強，學生的心情過分緊張，從而無法集中注意力，知覺范圍變窄，思維活動呆板，學習效果不好。學習效率和動機成倒U型。 低 動機強度 高活動五：做一做學習動機在很大程度上影響著學習效果，在學習過程中，我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)、激發(fā)學習動機？請結(jié)合我們身邊的實際情況或?qū)W習過程中存在的問題開個處方：病例：如:小毛作業(yè)潦草,甚至不做作業(yè),第二天早上

53、到學校抄.或小強小學成績一般,初一上學期期中考班上第一，期中考后，上課注意力不集中、覺得效率低等。處方：結(jié)束語：小的時候?qū)W習動機往往來自于他人,而隨著年齡的增長,我們的學習動機會越來越多地來自于自己,當我們對某學科或某事業(yè)發(fā)自內(nèi)心的感興趣的時候,我們往往能取得好成果。良好的動機還要落實到行動中去。齊讀三字經(jīng)結(jié)束本課。學習細節(jié)三字經(jīng) 學習上，忌浮躁。遇難題，多動腦。 不怕笑，勤討教。不敷衍，才有效。 有人問，熱心教。不保守，不嘲笑。 自習課，不亂跑。不說話，不商討。 進教室，不遲到。鈴聲響，靜悄悄。 讀書時，聲音高。守紀律，不胡鬧。 課堂上，勤動腦。多舉手，多探討。 做習題，絕不抄。靜下心，獨思

54、考。 書寫時，不潦草。作業(yè)本，及時交。 課課練，月月考。細審題，失分少。 每份卷，裝訂好。復習時，免得找。 初中生，不再小。嚴要求，無煩惱。 黑板報，勤投稿。版面美，設計巧。 重細節(jié)，急需要。努力學，文化高。 按要求，都做到。創(chuàng)佳績，是驕傲。第六課 我的情緒 輔導目標:能認識各種情緒，并了解它發(fā)生的原因。知道各種情緒反應對身心行為的影響學習控制情緒，發(fā)泄情緒的正確方法。輔導方法：講述、討論、表演、歌唱準備：1、準備十張小卡片，上面分別寫上表示情緒的名詞，如：快樂、憤怒、悲傷、害怕、痛苦、憂慮、討厭、喜歡、著急、難過等2、準備多媒體課件輔導過程：熱身活動：游戲1：全體學生以2人為一組，甲學生張開

55、手掌，手心向下，乙學生伸出食指，觸到甲手心處，大家聽著鋼琴聲，一旦音樂停止，甲學生立刻去抓乙學生的食指，而乙學生則要迅速抽回，以防被抓住，看誰獲勝。（幾輪游戲下來，讓學生談自己當時的心理感受）問：1、乙同學準備狀態(tài)時的感受、逃脫時的感受、被抓住時的感受。2、甲同學準備狀態(tài)時的感受、沒有抓住對方手指時的感受、抓住對方手指時的感受 我們剛才做的游戲叫情緒初體驗,我們體驗到驚奇、遺憾、快樂等情緒。活動二：認識情緒展示各類情緒圖片，讓學生說出是何種情緒。最好叫一學生模仿。（學生情緒高漲）教師請同學抽小卡片，表演上面寫的情緒，并讓其他同學猜。只能猜二次，否則換人。請用不同的情緒讀下面的話：“媽媽我回來了

56、”。老師過渡：每種情緒本身都是正常的，在什么情況下會有何種情緒表現(xiàn),看情境題活動三:情境題：何種情緒產(chǎn)生？為什么？對人有何影響？如何處理該情緒？1、有人弄壞了你的自行車？2、一向活潑開朗的小文，這段時間一下子沉默了許多。上課時無精打采，平常總是悶悶不樂，學習成績也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關(guān)心、疼愛的同學，我真想離開這個令人傷心的家。3有這樣一個故事:古代名醫(yī)華佗,一天路過一個村莊,遇見一對小姐妹,眼紅腫如桃,原來是思念死去的雙親,日夜不停地哭,以致于身染重疾, 華佗告

57、訴她們:只要每日在足心抓七七四十九下,不要半個月,保證治好你兩的病,不過,要當心,抓多了不靈,抓少了也不行.姐姐不信,未抓,兩眼紅腫不消.妹妹堅持做,每天笑,原來手指一觸到足心就發(fā)癢,忍不住要笑.不出半個月,眼疾就痊愈了.活動五：討論會:喜樂就是好事,憤怒就是壞事么?我們大家都討厭憤怒的情緒，其實，發(fā)怒也是正常的，有利于身體健康，保持淑女、紳士風度，不發(fā)怒，對發(fā)怒的人冷漠，不理,也會造成人際關(guān)系緊張?？磮D：教師與心理專家對問題行為嚴重性看法的比較等級最嚴重中等輕微教師123456偷竊不正當兩性關(guān)系欺騙不誠實不順從易怒逃學殘酷魯莽破壞校具不守校規(guī)好爭吵怕羞恐懼敏感想象的說謊不好集體活動過分批評別

58、人心理專家123害羞沉默不好社交欺騙偷竊憤怒反抗權(quán)威違反校規(guī)不道德發(fā)怒不是壞事，喜就是好事么？看范進中舉的錄象節(jié)選。得出：過喜生悲，情緒平和最好。怎樣保持情緒平和？聽故事：美國石油大王洛克菲勒在33歲時賺到了第一個100萬美元。43歲時，他建立了世界上前所未有的最大壟斷企業(yè)龐大的“標準石油公司”。但在他53歲時，煩惱和高度緊張的生活已經(jīng)破壞了他的健康，他“看起來像個木乃伊”。洛克菲勒早在23歲的時候就全心全意追求他的目標。據(jù)他的朋友說：除了生意上的好消息以外，沒有任何事情能令他展顏歡笑。煩惱、驚嚇、高度緊張的生活！是他把自己“推”到墳墓的邊緣上。醫(yī)生把驚人的實情坦白告訴他。他只有兩種選擇：或是

59、財富和煩惱或是性命。他們警告他：他必須在退休和死亡之間做一抉擇。 他選擇了另一種不同的生活方式。你知道他怎樣做么?醫(yī)生們開始挽救洛克菲勒的生命，他們?yōu)樗⑾氯龡l規(guī)則這也就是他后來終生徹底奉行的三條規(guī)則：一、避免煩惱，在任何情況下，絕不為任何事煩惱。二、放松心情，多在戶外做適當運動。三、注意節(jié)食，隨時保持半饑餓狀態(tài)。 洛克菲勒遵守這三條規(guī)則，因此而挽救了自己的性命。問：日常生活中你是怎樣保持良好的情緒的？你還知道他人保持良好的情緒是怎樣做的？小結(jié)：真情寄語：你要是心情愉快，健康就會長在；你要是心情開朗，眼前就是一片明亮；你要是經(jīng)常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意。歌曲：向快

60、樂出發(fā)第三單元 人際交往第七課 朋友之間理念分析：同學關(guān)系是學生人際關(guān)系中最基本的一種。由于學業(yè)的競爭，學生學習壓力增大，不少人忽視了同學間的交往，缺少了解和交流；另一方面，現(xiàn)在的初中生基本上都出自獨生子女家庭，他們雖然渴望與同齡人交往，但習慣以自我為中心，難免產(chǎn)生交友方面的困難，甚至有些同學產(chǎn)生逃避思想，如有的人認為：我不需要朋友。而初中學生正處于一種生理、心理巨變時期，面臨一種陌生的身心環(huán)境，因而合群的行為也比人的其他時期更加強烈。中學生不僅在情感上對同學友誼有依戀的特點，而且把友誼作為行為的內(nèi)驅(qū)力。心理學家魯克（K。S。ROOK）指出：“孤獨可能造成情緒和行為問題。”良好的人際關(guān)系使人心