2022年小學預防溺水主題班會教案六篇范例

1、中小學校防溺水主題班會教案教學目的:.提高平安意識，學習溺水平安的有關知識，在學習中增 強與同學的合作交流意識。.初步了解溺水平安的有關內(nèi)容，要求每一個學生都要提 高平安意識。.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習慣，提高對 生活中違反平安原那么的行為的區(qū)分能力。教學重點：學習溺水平安的基本知識，培養(yǎng)有關防范力。教學過程：一、談話引入同學們，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變 得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱 就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什 么事嗎？告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死 了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可

2、憐，老師傷 心，他們的爸爸媽媽也很傷心。游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的 人，也有的是一些會游泳、水性好的人。現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺 水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海 等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生 非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食 物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被 落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助 者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如 果當時情況十分緊急，而救助者又具備

3、一定的救護技巧，那么 救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時， 要盡量防止被落水者抓住。綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高平安 意識，平安第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要 我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高平安防范意識， 學會在遭遇溺水懂得如何自救利他人遭遇溺水時如何搶救，溺 水事件還是可以防止的。中小學校防溺水主題班會教案活動目的：.提高平安意識，學習溺水平安的有關知識，在學習中增 強與同學的合作交流意識。.初步了解溺水平安的有關內(nèi)容，要求每一個學生都要提 高平安意識。.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習慣，提高對 生活中違反平安原那么的行為的

4、區(qū)分能力。活動時間：2022年5月7日活動地點：五教室活動主持人：班主任活動過程：一、老師談話引入同學們，你們好！今天我們學習溺水平安知識。小學生是 祖國的明天，民族的希望。提高青少年學生的綜合素質(zhì)，特別 是少年學生的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì) 教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水剝奪 了許多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何 防止溺水顯得非常重要。那我們該怎么預防呢？二、防溺水知識講解1、老師先向?qū)W生講兒點防溺水的知識要點（1）教育學生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、大海、 青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能單獨 或結伴到海邊、池塘邊釣

5、魚、游泳、玩水。（2）教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游 泳。（3）我們是小學生，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學 生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下 水營救，應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。2、溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過 長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟?。幻つ坑稳肷?水漩渦。3、如何保證游泳的健康和平安，防止溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇 上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打no 報警，然后積極自救：（1）對于手腳抽筋者，假設是手指抽筋，那么可將手握拳，然 后用力張開，迅速反復

6、多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）假設是小腿或腳趾抽筋，先吸一 口氣仰浮水上，用抽筋 肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同 時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：（1）假設溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除， 保持上呼吸道的通暢；（2）溺者假設己喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿 屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將 他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；（3）假設是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處 理外，要進行人工

7、呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手 捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下甄，吸一口氣，然后用嘴 對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時 松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如 此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做1420次，開始時可稍 慢，以后可適當加快。4、同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一 天。請同學說說怎樣珍惜每一天？5、小結：今天我們學習了如何防止溺水，同時我們也學習了一些溺 水自救的方法?，F(xiàn)在天氣也越來越熱了，同學們?nèi)ビ斡緯r一定 要注意平安。要做好下水前的熱身活動，以免發(fā)生意外。溺水 是非常危險的，在日常生活中要提高平安意識，平安第一，防 患于未

8、然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各 種游水、戲水事項，提高平安防范意識，學會在遭遇溺水懂得 如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止 的。中小學校防溺水主題班會教案班會目標：1、使學生了解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次 要好好珍惜。2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水 的意識。班會形式：討論、交流形式班會過程：一、導入1、出示課件實例現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，我們小學生 溺水傷亡的事故也明顯多了起來。2012年5月13日，青州一 名初中男生在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中。路過此處的第二 炮兵士官學院參謀沈星立即跳下水救人,用盡最后

9、一絲力氣將男生托出水面，交到前來幫助的人手中，自己卻沉入河底,31 歲的年輕生命隕落了。（班主任老師還可以結合自己了解的實例教育學生）老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會 感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上 轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么？請同學談談你的看法。2、學生發(fā)言學生踴躍發(fā)言談出自己的感想，以及自己以后該怎么做。3、老師總結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學 習珍愛我們的生命一一防溺水教育。二、關于防溺水我們要嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長老師 同意不去；更不能到河塘撈魚摸蝦；深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。三、溺水原因主要有以下幾種:不會游泳；游

10、泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā) 病尤其是心臟??；盲目游入深水漩渦。U!做到防溺水的幾點:為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下 幾點:1、不要單獨一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不 要到不摸底和不知水情或比擬危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地 方去游泳。2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不 宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào) 然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心 慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，假設小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力 蹬腿

11、或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同 伴救助。五、掌握自救:A、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn) 靜，首先應打110報警，然后積極自救：(1)對于手腳抽筋者，假設是手指抽筋，那么可將手握拳，然 后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；(2)假設是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢 體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時 用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。B、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：(1)假設溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除

12、，保 持上呼吸道的通暢；(2)溺者假設已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈 膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他 的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；六、課堂總結：結束語：同學們，父母給了你們珍貴的生命，你們要好好 保護，珍愛自己的生命！“七人溺水事件”再敲理性救人的警鐘據(jù)新華網(wǎng)4月6日報道，記者6日上午從廣東省政府應急 辦及廣東省汕頭市潮陽區(qū)政府獲悉，5日下午當?shù)匕l(fā)生一起7 人溺水死亡事故。事故起因系1名小孩清明節(jié)掃墓后到水庫邊 洗手時失足落水，其父母、兄弟姐妹及其他親戚等7人接連試 圖自行救援，但因不習水性而相繼溺水，最后僅1人存活。這起不幸事件中的七名遇難者是有血

13、緣關系的一家人，痛 惜之外，更令人震驚。雖然親情偉大，令人感動，但少了冷靜 和理性，只會讓危險造成的后果更加嚴重。如果不識水性，或 者沒有水中救人的能力和經(jīng)驗，萬勿下水。在這樣的緊急關 頭，冷靜才是最好的選擇。盲目下水，只會為救援者增加負 擔。其實，每逢清明及夏季天熱學生溺水事件高發(fā)期，全國中 小學都會開展防止學生溺水專項教育，開設防溺水課、防溺水 教育視頻會議、急救常識課等。但是，學生溺水的不幸事件還 在上演，原因何在？曾有專業(yè)人士指出，平時在學校對中學生進行游泳或者溺 水救援訓練時，學生都是佩戴墨鏡、頭套，在干凈的水池中訓 練，這與在水庫、池塘發(fā)生溺水事件時平安措施少、水質(zhì)混亂 不一樣，因

14、此“淹死的是會游泳的”。這一點學校在進行防溺 水教育時，必須提醒到位，尤其是要提醒中小學生如果想去救 人，首先要注意保障自身平安。除了學校教會學生游泳自保和自救常識，更需要的是救人 者擁有在緊要關頭保持冷靜的心理素質(zhì)，這或許可以防止很多 悲劇發(fā)生。發(fā)生類似事件時，必須先冷靜下來，注意科學救 援，在及時報警的同時，讓擁有救人能力的人帶著樹枝或繩索 下水救人，其他人在岸上繼續(xù)呼救報警或準備救生物品。應盡最防止“一窩蜂”似的下水救人，或過分相信自己的水性而逞 “匹夫之勇”。此事件再次敲響了科學理性救人的警鐘。愿生者堅強，死 者安息，但我們更希望學校結合實際加強防范溺水的教育訓 練，增強學生自救能力和

15、自我保護意識，尤其要做好施救溺水 者的培訓與危險警示，防止類似事件再發(fā)生。中小學校防溺水主題班會教案一、活動目的1、通過觀看平安教育專題片、上網(wǎng)查找防溺水知識并結合 生活中經(jīng)常遇到的情況，使學生了解有關生命的來之不易與寶 貴，感悟生命的可貴。2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一個 學生（包括公民）都要提高平安意識。二、活動準備1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預防溺水；2、收集有關防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自 救方略資料。三、活動過程:小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認為 應做到以下幾點：.老師先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點(1)教育學生周末、節(jié)假日、

16、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無 蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能單獨或結伴到池塘邊釣魚、 游泳、玩水。(2)教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游 泳。(3)我們是未成年人，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有同 學不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水 營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。.我們外出游泳洗澡嚴格遵守四不”：(1)未經(jīng)家長老師同意不去；(2)沒有會游泳的成年人陪同不去；(3)深水的地方不去；(4)不熟悉的江溪池塘不去。.老師談談事例，并由學生扮演小品本學期Xx學校在周末，幾名學生到講河邊釣魚玩，有兩名 學生不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么?1、導

17、入：教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一起溺水死亡事 故聽了這件事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。 你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？ 此刻，你在想什么？請同學談談你的看法。小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來上一節(jié) “珍愛生命，預防溺水”主題班隊會。2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般 發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、 溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都 有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的 人，也有的是一些會游泳、水性好的人。因此，為了防止溺水 事故的發(fā)生，要求學生必須做到“四不”：在

18、上、放學途中 不擅自下水游泳：不在無家長或老師的帶著下私自下水游 泳；不擅自與同學結伴游泳；不到無平安保障的水域游 泳。3、夏季游泳溺水自救方略介紹視頻一對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇 上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救。對于手腳抽筋者，假設是手指抽筋，那么可將手握拳，然后 用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；(2)假設是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢 體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時 用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解 決視頻二：自救與救護當

19、發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外， 取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸 氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967,比水略輕，可 浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重)，此時千萬不要 慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳 位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后 慢慢游向岸邊。救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從 其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀 扶上岸。視頻三1)假設溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；(2)溺者

20、假設已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另腿屈 膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他 的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；(3)假設是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理 外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏 住溺者的鼻子，另一手托著他的下領，吸一口氣，然后用嘴對 著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部， 幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14一20 次，開始時可稍慢，以后可適當加快。.學唱“防溺水七字歌”。我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前

21、熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。平安二字記心中，遠離危險身體好。.防溺水“四不”簽名承諾活動.小結。生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學們，珍愛 我們的生命吧！在日常生活中提高平安意識，平安第一，防患 于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班會活動，學 會珍惜生命，遠離所有的不平安！中小學校防溺水主題班會教案目標.使學生了解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次 要好好珍惜。.使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水 的意識。過程.導入現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，中小學生

22、溺水傷亡的事故也 明顯多了起來。讓我們一起來看看今年年的一組溺水事故數(shù)2012年6月9日10時40分許，黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū) 方臺鎮(zhèn)中學7名學生相約一起到該鎮(zhèn)高家村附近的松花江邊玩 耍。其中1人留在岸上看管物品，其他6人來到江邊嬉耍。突 然1名女學生在江邊洗手時不慎滑入江中。其他5名學生手拉 手下水施救，并在此過程中先后落水。后被經(jīng)過此地的一對夫 婦發(fā)現(xiàn)，立即呼喚附近的漁民進行營救。后2人被救出，其他 4人于3個小時后陸續(xù)被打撈上岸，均因溺水時間過長而死、To老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會 感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上 轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么

23、？請同學談談你的看法。小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)班會我們就來學習珍 愛我們的生命一一防溺水教育.因此，關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：(1)未經(jīng)家長老師同意不去(2)沒有會游泳的成年人陪同不去(3)深水的地方不去(4)不熟悉的江溪池塘不去。.如何保證游泳的健康和平安，防止溺水事件的發(fā)生？對 水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺 水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：(1)對于手腳抽筋者，假設是手指抽筋，那么可將手握拳，然后 用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；(2)假設是小腿或腳趾抽筋，先吸一 口氣仰浮水上，用抽筋肢 體對側的手

24、握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時 用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解 決。總結同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說怎樣珍惜每一天？結束語：同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知 道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會更好！每日平安警示：游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉工程 之一。然而，不做好準備、缺少平安防范意識，遇到意外時慌 張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下 幾點:.不要單獨一人外出游泳，更

25、不要到不摸底和不知水情或 比擬危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳 場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平 坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游 泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清 點人數(shù)、并指定救生員做平安保護。.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心 慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。.在游泳中，假設小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力 蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同 伴救助。這幾個同學違反了哪些平安規(guī)那么？我們應如何遵守平安規(guī)那么。(1)議

26、一議：這幾個小朋友違反了哪些平安規(guī)那么？我們應如何遵守平安規(guī)那么？(2)把小朋友的錯誤糾正過來。(3)由這個事實談談我們的心得體會。4.說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。三、探討原因.溺水原因主要有哪幾種？.學生分小組探討。.小組代表回答后歸納：(1)不會游泳；(2)游泳時間過長，疲勞過度；(3)在水中突發(fā)病尤其是心臟??；(4)盲目游入深水漩渦通過這節(jié)課的學習，你懂得了什么?(2)教師小結：人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖?里，希望你們通過這節(jié)課的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵 守溺水平安原那么的好習慣。五、滲透思想同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說

27、說怎樣珍惜每一天？中小學校防溺水主題班會教案教學目標：1、使學生了解有關生命的來之不易與珍貴，感悟生命的可 貴。2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法教學過程：青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童 的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水剝奪了許多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。 了解溺水和如何防止溺水顯得非 常重要。一、溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣, 引起呼吸道關閉、窒息死亡。二、病癥溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充 滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚

28、至抽搐或呼吸心跳停止。三、自救與救護當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外， 取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸 氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967,比水略輕，可 浮出水面（呼氣時人體比重為1.057,比水略重），此時千萬 不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳 位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后 慢慢游向岸邊。救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬浜蠓匠鍪志仍??；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護：首先清理溺

29、水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進行 控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿 上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺 水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、 又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行 口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。U!游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉工程之一。然而，不 做好準備、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自 救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1、不要單獨一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或 比擬危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好

30、的游泳 場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平 坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游 泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清 點人數(shù)、并指定救生員做平安保護。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不 宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活 動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應 水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆 水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào) 然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺

31、水。不要在急 流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心 慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，假設小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力 蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同 伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復 蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的 嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免 后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或 抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。 恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可 采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送 往醫(yī)院救治。五、遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，特別是因為