《籃球選項（第四學(xué)期）》教學(xué)大綱

1、籃球選項課教學(xué)大綱（第四學(xué)期）（總學(xué)時：36 學(xué)分：1學(xué)分）一、課程性質(zhì)、任務(wù)與目的（一）課程性質(zhì)籃球選項課是大學(xué)生以籃球基本技戰(zhàn)術(shù)和專項身體素質(zhì)的練習(xí)為主要手段，通過合理、科學(xué)的體育教育和鍛煉手段，達到增強體質(zhì)與健康，促進身心和諧的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)的提高?；@球選項課是體育課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。（二）課程任務(wù)1正確樹立健康第一的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握籃球鍛煉的方法和技能，不斷提高籃球運動能力和水平。2基本掌握和有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健

2、康的體魄。3通過籃球運動的練習(xí)，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會的能力。（三）課程目的1通過學(xué)習(xí)使學(xué)生能較好地掌握籃球運動的基本理論知識和籃球競賽的主要規(guī)則和裁判法，發(fā)展學(xué)生對籃球運動的興趣和愛好。2學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本技術(shù)和基本配合，并能夠運用到實踐中去。3通過力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)的練習(xí)，促進學(xué)生體能的全面發(fā)展，達到增強體質(zhì)和提高健康水平的目的。4促進學(xué)生的個性發(fā)展，激發(fā)學(xué)生競爭進取的精神和團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。二、課程基本內(nèi)容和要求（一）籃球理論知識1籃球運動概述2籃球運動基本規(guī)則和裁判法。3籃球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析4. 籃球比賽的組

3、織與競賽。（二）籃球基本技術(shù)1. 熟悉球性練習(xí)2. 移動：進攻與防守的基本姿勢，起動、急停、側(cè)身跑、變向變速跑、轉(zhuǎn)身、滑步、后撤步、跨步。3. 運球：原地和行進間高低運球、行進間直線、曲線運球、體前變向運球，背后運球。4. 傳接球：原地和行進間雙手胸前傳接球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手接球、單雙手反彈傳球、背后傳球。5. 投籃：原地和行進間單手肩上投籃、行進間低手投籃、正、反手和勾手投籃。6. 突破：同側(cè)步突破，交叉步突破7. 搶籃板球：搶防守籃板球、搶進攻籃板球。（三）籃球基本戰(zhàn)術(shù)1. 進攻技術(shù)介紹：（1）基本進攻戰(zhàn)術(shù)：傳切配合、掩護配合、策應(yīng)配合。 （2）破聯(lián)防進攻戰(zhàn)術(shù) （3）破盯人

4、、緊逼進攻戰(zhàn)術(shù)，快攻戰(zhàn)術(shù)。2. 防守戰(zhàn)術(shù)介紹：（1）夾擊、堵截、補位、基本防守戰(zhàn)術(shù)配合 （2）防快攻 （3）聯(lián)防戰(zhàn)術(shù) （4）盯人、緊逼戰(zhàn)術(shù)（四）實踐與身體素質(zhì)1教學(xué)比賽2. 裁判實習(xí)3. 體質(zhì)健康測試項目。三、學(xué)時分配表 學(xué)期時 數(shù)內(nèi)容第四學(xué)期理論知識2基本技術(shù)12基本戰(zhàn)術(shù)4教學(xué)比賽與裁判實習(xí)4健康標(biāo)準(zhǔn)測試和體能12體育理論考試2合計36四、有關(guān)說明（一）考核項目1五點投籃：每人每次在五點（0、45、90）投二個球，共十球，計投中數(shù)。2A、半場對抗（男生）：將學(xué)生分成三對三或四對四進行半場比賽，時間為8-10分鐘（也可規(guī)定先進3球者為勝）。學(xué)生1人裁判，教師根據(jù)同學(xué)籃球技術(shù)、能力、體力及運用技

5、術(shù)合理程度評分。要求：半場人盯人，獲勝方每人加1分，鼓勵積極拼搶、對抗和主動進攻。B、全場“8”字曲線運球投籃（女生）：持球站于端線與三秒?yún)^(qū)限制線交叉點處，聽到“開始”口令后（開表），可斜線運球依次繞三個圓圈到另一個籃下投籃命中后，從另一方向或同一方向同樣繞三個圓圈到本方籃下投籃，當(dāng)?shù)诙蛲吨袝r停表。要求：運球前進時，球和腳不得觸及圓周或進入圓圈，不準(zhǔn)帶球跑，不準(zhǔn)兩次運球違例，每違例一次在該項考分中扣一分。投籃方式不限，但須投中后才可運球返回，違者判不及格。3體質(zhì)測試：評分參照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。4籃球理論知識：網(wǎng)上考試方式進行。附技術(shù)達標(biāo)及技評評分表項目標(biāo)準(zhǔn)得分五點投籃半場對抗全場“8”字曲線運球投籃男女男女1007-106-10積極主動，籃球技術(shù)、意識好，能合理運用技、戰(zhàn)術(shù)。投籃、防守和腳步動作都較好，有配合意識。249065258054較合理地運用技戰(zhàn)術(shù)，能運用投、搶、運、傳等技術(shù)，但綜合能力及防守意識有待提高或腳步動作欠佳者。267043276032能參加半場對抗，能運用所學(xué)技術(shù)進行半場比賽，但各項技術(shù)均一般，有提高意識，基礎(chǔ)較差，需要今后努力提高者。2860以下31不積極主動，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)