《體育》課程教學(xué)大綱

1、體育I課程教學(xué)大綱（Physical Education I）一、課程概況課程代碼：1101001學(xué) 分： 1學(xué) 時：36（其中：課內(nèi)講授30學(xué)時，課外6學(xué)時）適用專業(yè)：全校各專業(yè)建議教材：新編大學(xué)體育，金向紅、陳德泉主編，蘇州大學(xué)出版社，出版時間：2017年7月課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：本課程是學(xué)校大一學(xué)生（通識必修）必修課。通過本課程的學(xué)習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)的提高。為后續(xù)體育選項(xiàng)課程及終身體育奠定基礎(chǔ)。二、課程目標(biāo)目標(biāo)1. 正確樹立“健康第一”的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握體育鍛煉的方法和技能，不斷提

2、高體育運(yùn)動能力和水平。目標(biāo)2.基本掌握和有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，正確測試和評價自己的體質(zhì)狀況，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。目標(biāo)3. 通過體育活動，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會的能力。三、課程內(nèi)容及要求體育理論部分1.體育與健康 2.體育運(yùn)動與大學(xué)生心理健康3.體育鍛煉與營養(yǎng)實(shí)踐部分1.隊(duì)列隊(duì)形與基本體操2.全面發(fā)展體能各種有助于提高學(xué)生快速跑能力的素質(zhì)練習(xí)。各種有助于提高學(xué)生耐久力的素質(zhì)練習(xí)。各種有助于提高學(xué)生肌肉力量的素質(zhì)練習(xí)。3.武術(shù)：基本功練習(xí)；正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、彈腿等、手型、手法、步型、步法。學(xué)習(xí)

3、二十四式簡化太極拳。4.籃球準(zhǔn)備姿勢及移動傳接球（原地雙手胸前傳接球及單傳雙接、行進(jìn)間雙手傳接球）運(yùn)球（原地高低、行進(jìn)間直線、變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球）投籃（原地單手肩上投籃，行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間運(yùn)球投籃）基本戰(zhàn)術(shù)配合（傳切、掩護(hù)、聯(lián)防盯人和快攻）教學(xué)比賽5.機(jī)動及其它：介紹和組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操等項(xiàng)目的教學(xué)和練習(xí)。身體素質(zhì)和體質(zhì)健康測試項(xiàng)目練習(xí)。課時分配表：基礎(chǔ)體育課時數(shù)分配表序號內(nèi)容體育理論運(yùn)動實(shí)踐素質(zhì)練習(xí)與測試機(jī)動小計(jì)球類運(yùn)動太極拳1基礎(chǔ)體育課2121012236有關(guān)說明基礎(chǔ)體育課考試項(xiàng)目年級學(xué)期項(xiàng)目一年級第一學(xué)期1.籃球定點(diǎn)單手肩上投籃或半場往返運(yùn)球上籃（任選）2.太極

4、拳動作技評。3.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目測試。說明：1.單手肩上投籃；男生站在罰球線后、女生可站在罰球線前50厘米處投籃，每人投十次籃，按投中數(shù)計(jì)分。2.半場往返一趟運(yùn)球投籃：從球場中線右側(cè)處開始運(yùn)球上籃，投中后，再運(yùn)球到左側(cè)腳踩中線后轉(zhuǎn)身折回運(yùn)球上籃，投中后再快速運(yùn)球回起點(diǎn)，按時間計(jì)算得分。3.二十四式簡化太極拳，依據(jù)學(xué)生完成整套動作質(zhì)量評分。4.身體素質(zhì)測試項(xiàng)目的評分參照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)筆人：劉國春審定人：陳德泉批準(zhǔn)人：金向紅批準(zhǔn)時間：2018.10體育II課程教學(xué)大綱（Physical Education II）一、課程概況課程代碼：1101002學(xué) 分： 1學(xué) 時：36（其中：課內(nèi)講授3

5、0學(xué)時，課外實(shí)踐6學(xué)時）適用專業(yè)：全校各專業(yè)建議教材：新編大學(xué)體育，金向紅 陳德泉主編，蘇州大學(xué)出版社，出版時間：2017年7月課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：本課程是學(xué)校大一學(xué)生（通識必修）必修課。通過本課程的學(xué)習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)的提高。為后續(xù)體育選項(xiàng)課程及終身體育奠定基礎(chǔ)。二、課程目標(biāo)目標(biāo)1.正確樹立健康第一的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握體育鍛煉的方法和技能，不斷提高體育運(yùn)動能力和水平。目標(biāo)2.基本掌握和有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，正確測試和評價自己的體質(zhì)狀況，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成

6、健康的生活方式，具有健康的體魄。目標(biāo)3. 通過體育活動，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會的能力。三、課程基本內(nèi)容和要求體育理論部分1.體育鍛煉中運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理 2.社會文化視野下的體育 實(shí)踐部分1.發(fā)展體能：發(fā)展跳躍能力的各種練習(xí)。2.體操（技巧）各種姿勢前、后滾翻，魚躍前滾翻。肩肘倒立（女）、頭手倒立（男）。燕式平衡、跪撐平衡。跪跳、挺身跳。成套動作男生：燕式平衡頭手倒立（接前滾翻）成站立轉(zhuǎn)體180接挺身跳；女生：前滾翻成直腿坐后倒成肩肘倒立單肩后滾翻成跪撐平衡挺身跳；3.排球（女生）： 準(zhǔn)備姿勢、移動。傳、墊球：雙手下手墊球、雙手上手傳球。發(fā)球：正（側(cè)）面

7、下手發(fā)球、正面上手發(fā)球?？矍颍?號位扣高球。戰(zhàn)術(shù)介紹：“中一二”、“邊一二”進(jìn)攻和“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)。分組教學(xué)比賽。4.足球（男生）： 熟悉球性，學(xué)習(xí)踢球（腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢球）和傳球（腳底、腳內(nèi)側(cè)停球）技術(shù)。復(fù)習(xí)傳接球技術(shù)，學(xué)習(xí)運(yùn)球（外腳背運(yùn)球）和頂球（前額正面頂球）技術(shù)。陣形介紹：“四四二”或“四三三”陣形。分組教學(xué)比賽。5.機(jī)動及其它身體素質(zhì)和體質(zhì)健康測試項(xiàng)目內(nèi)容練習(xí)。乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操等項(xiàng)目練習(xí)。課時分配表基礎(chǔ)體育課時數(shù)分配表序號內(nèi)容體育理論運(yùn)動實(shí)踐素質(zhì)練習(xí)與測試機(jī)動合計(jì)球類運(yùn)動技巧1基礎(chǔ)體育課212101026有關(guān)說明基礎(chǔ)體育課考試項(xiàng)目年級學(xué)期項(xiàng)目一年級第二學(xué)期1.排球：對

8、墊（女生）2.技巧動作技評3.足球踢遠(yuǎn)（男生）4.身體素質(zhì)測試（學(xué)生體質(zhì)健康測試）說明：1.排球：對墊相距不小于3米。2.技巧成套組合動作：依據(jù)學(xué)生完成動作的質(zhì)量進(jìn)行技評。男生：燕式平衡頭手倒立（接前滾翻）成站立轉(zhuǎn)體180接挺身跳。女生：前滾翻成直腿坐后倒成肩肘倒立后滾翻成跪撐平衡挺身跳。3.體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試身高體重、肺活量、握力測試。4.體育課程理論知識考試采用答卷形式。5.教學(xué)參考書：新編大學(xué)體育。執(zhí)筆人：劉國春審定人：陳德泉批準(zhǔn)人：金向紅批準(zhǔn)時間：2018.10附表：體育I、體育II課程考試項(xiàng)目及評分標(biāo)準(zhǔn)表內(nèi) 容分 值單手肩上投籃往返運(yùn)球上籃（秒）排球?qū)|足球踢遠(yuǎn)（m）50米引體向上仰臥

9、起坐男女男女女男男女男女1007713182835參照體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)906614202332805515221829704417241325603320288205022 253561540113040412表分?jǐn)?shù)項(xiàng)目100-9080-7060-6950-5940-0技巧完成動作質(zhì)量好動作輕松自然連貫協(xié)調(diào)完成動作質(zhì)量較好動作較輕松自然能完成動作但不夠輕松連貫。不能完成動作，動作緊張不連貫不能完成動作，動作緊張不連貫太極拳或少年拳運(yùn)勁順達(dá)、沉穩(wěn)準(zhǔn)確、連貫圓活、手眼身法步協(xié)調(diào)。運(yùn)勁較順達(dá)；動作比較連貫沉穩(wěn)，手眼身法步較協(xié)調(diào)。能夠完成整套動作，但不夠沉穩(wěn)、手眼身法步不夠協(xié)調(diào)。不能完成整套動作。不能

10、完成整套動作。體育III課程教學(xué)大綱（Physical Education III）一、課程概況課程代碼：1102001學(xué) 分： 1學(xué) 時：36（其中：課內(nèi)講授30學(xué)時，課外實(shí)踐6學(xué)時）適用專業(yè)：全校各專業(yè)建議教材：新編大學(xué)體育，金向紅 陳德泉主編，蘇州大學(xué)出版社，出版時間：2017年7月課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：本課程是學(xué)校大二學(xué)生（通識必修）必修課，課程以選項(xiàng)課程為主，項(xiàng)目主要有：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、手球、健美（男）、健美操（女）、保健課等項(xiàng)目。以身體練習(xí)為主要手段，發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與健康，促進(jìn)

11、學(xué)生身心和諧的發(fā)展。二、課程目標(biāo)目標(biāo)1.能夠理解并掌握體育與健康的基本知識，通過身體練習(xí)提高體質(zhì)健康水平和提高運(yùn)動技能的相關(guān)知識。目標(biāo)2. 提高身體素質(zhì)與掌握體能的練習(xí)方法與手段；提高掌握各專項(xiàng)運(yùn)動技能。目標(biāo)3. 能夠根據(jù)在體育鍛煉過程中身體的感受和反應(yīng)，能夠運(yùn)用如心率計(jì)算等方法科學(xué)、合理地安排運(yùn)動的強(qiáng)度、時間以及運(yùn)動量。懂得運(yùn)用不同身體練習(xí)的方式發(fā)展不同的身體素質(zhì)、體適能以及運(yùn)動技能。目標(biāo)4. 通過在體育鍛煉中合作、協(xié)同的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的互助協(xié)作精神；創(chuàng)新、果斷與遵守規(guī)則和不怕吃苦、堅(jiān)持不懈、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。三、課程內(nèi)容及要求（一）理論知識1. 項(xiàng)目概述2.項(xiàng)目運(yùn)動基本規(guī)則和裁判法。3.項(xiàng)

12、目基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析4.該選項(xiàng)目的組織與競賽。（二）項(xiàng)目基本技術(shù)（三）所選項(xiàng)目的基本戰(zhàn)術(shù)（四）實(shí)踐與身體素質(zhì)1.教學(xué)比賽2.裁判實(shí)習(xí)3.體質(zhì)健康測試項(xiàng)目。教學(xué)內(nèi)容與課程目標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系及學(xué)時分配如表所示。序號教學(xué)內(nèi)容支撐的課程目標(biāo)講授學(xué)時1理論知識目標(biāo)122基本技術(shù)目標(biāo)2123基本戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)244教學(xué)比賽與裁判實(shí)習(xí)目標(biāo)445健康標(biāo)準(zhǔn)和體能目標(biāo)3126機(jī)動2四、課程考核（一）各專項(xiàng)技能項(xiàng)目占比60%（技術(shù)達(dá)標(biāo)、技評等），體能占比20%（長跑、引體向上、立定跳遠(yuǎn)或），課堂表現(xiàn)占比10%，早鍛煉占比10%。（二）課程總評成績=平時成績 40 % +期末考試成績 60 %。 執(zhí)筆人：張君其審定人：陳德泉批

13、準(zhǔn)人：金向紅批準(zhǔn)時間：2018.10體育IV課程教學(xué)大綱（Physical Education IV）一、課程概況課程代碼：1102002學(xué) 分： 1學(xué) 時：36（其中：課內(nèi)講授30學(xué)時，課外實(shí)踐6學(xué)時）適用專業(yè)：全校各專業(yè)建議教材：新編大學(xué)體育，金向紅 陳德泉主編，蘇州大學(xué)出版社，出版時間：2017年7月課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：本課程是學(xué)校大二學(xué)生（通識必修）必修課，課程以選項(xiàng)課程為主，項(xiàng)目主要有：籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、手球、健美（男）、健美操（女）、保健課等項(xiàng)目。以身體練習(xí)為主要手段，發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣達(dá)到增強(qiáng)學(xué)

14、生體質(zhì)與健康，促進(jìn)學(xué)生身心和諧的發(fā)展。二、課程目標(biāo)目標(biāo)1.能夠理解并掌握體育與健康的基本知識，通過身體練習(xí)提高體質(zhì)健康水平和提高運(yùn)動技能的相關(guān)知識。目標(biāo)2. 提高身體素質(zhì)與掌握體能的練習(xí)方法與手段；提高掌握各專項(xiàng)運(yùn)動技能。目標(biāo)3. 能夠根據(jù)在體育鍛煉過程中身體的感受和反應(yīng)，能夠運(yùn)用如心率計(jì)算等方法科學(xué)、合理地安排運(yùn)動的強(qiáng)度、時間以及運(yùn)動量。懂得運(yùn)用不同身體練習(xí)的方式發(fā)展不同的身體素質(zhì)、體適能以及運(yùn)動技能。目標(biāo)4. 通過在體育鍛煉中合作、協(xié)同的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的互助協(xié)作精神；創(chuàng)新、果斷與遵守規(guī)則和不怕吃苦、堅(jiān)持不懈、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。三、課程內(nèi)容及要求（一）理論知識1. 項(xiàng)目概述2.項(xiàng)目運(yùn)動基本規(guī)則和裁判法。3.項(xiàng)目基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析4.該選項(xiàng)目的組織與競賽。（二）項(xiàng)目基本技術(shù)（三）所選項(xiàng)目的基本戰(zhàn)術(shù)（四）實(shí)踐與身體素質(zhì)1.