健美操是非題

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)1、 健美操比賽按人數(shù)區(qū)分有 女子單人、 男子單人、混合雙人、 三人 （否）。 2. 競技健美操比賽成套動作的時間為145有加咸5的寬容度。 是 3. 單人、混合雙人、三人競賽場地面積為 77平方米。 是 5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指張開型 是 6、有氧運動強度應當保持在運動者的最高心率的80%-90% 否 7、健美操中常用的最高心率公式為： 200一年齡=最高心率 否 8、健美操步伐可按沖擊力分為三種無沖擊力動作、低沖擊力動作、高沖擊力動作 是 9、競技健美

2、操基本步伐分為并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳 否 10、V字步屬于交替類的動作； 是 11、競技健美操比賽最多有2次托舉，包括開始和結(jié)束 否 12、健美操六人操的比賽場地為1010平方米。 是 13、健美操比賽 , 單人、混合雙人、三人成套動作時間為150有加咸5的寬容度 否 14、競技健美操比賽屬于有氧運動 否 15、競技健美操比賽屬于無氧運動 是 16、成套動作的評分因素包括特定動作、動作的選擇與設計、音樂選配、總印象、組織編排隊完成情況 是 17、健美操成套動作中組織編排分為10 分; 完成情況分為10 分 是 18、競技健美操成套動作中包括七類難度動作 否 19、健美操按練

3、習的形式區(qū)分有徒手、持輕器械或?qū)ｉT器械。 是 20、基本步伐的舞步練習 , 能培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)、韻律感和表現(xiàn)力。 它是徒手動作的基礎。 是 23、競技健美操成套動作必須包括俯臥撐、倒地、旋腿與分切、支撐與水平、跳與躍、柔韌與變化、四類難度動作 是 24、完成裁判的評分是對難度動作在內(nèi)的全）動作技術完成情況。他們 期待著完美的完成，任何與完美之間的偏差都將予以減分 是 25、難度裁判數(shù)出全部表演的難度動作的數(shù)量，并對最難的12個難度動作予以評分 否 26、完成裁判分析包括難度動作在內(nèi)的每一個動作，并對每項技術錯誤以加分 否 27、難度裁判的評分是減分制 否 28、完成裁判的評分是減分制 是 29、

4、運動員在開賽叫到20秒不出場視為棄權,運動員將失去參加本項比賽的資格。 否 30、健美操比賽音樂可以使用一首或多首樂曲混合的音樂，音樂要錄在磁帶或CD的A面開（開頭，禁止磁帶與磁帶的轉(zhuǎn)錄。 是 31、混合六人競賽場面積為1010平方米地板或地毯 , 用5厘米寬黃色標志帶做邊線,標記帶是場地的一部分. 否 32、得分是由藝術質(zhì)量分 、完成分、難度分相加為總分。 是 33、競技健美操成套動作最后得分是從總分中減去難度裁判、視線員與（裁判長）減分為最后得分 是 34、健美操：健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。 是 35.振：

5、是身體某部位彈性屈伸或加速擺 是 36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉組成。 是 有氧運動：是在氧供應充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運動形式，其運動特征是持續(xù)一定時間的，中低強度的全身性運動 是 37.低沖擊力運動：指有騰空階段，對身體有一定的沖擊力。 一般有跑跳動作形式。否 38、高沖擊力運動：指有騰空階段，對身體有一定的沖擊力。 一般有跑跳動作形式。否 39健身健美操按目的任務區(qū)分，分為姿態(tài)健美操和形體健美操。 是 40青少年進行健美操的練習，應該以大運動量練習為主。 否 41經(jīng)常進行健身健美操鍛煉，會使心肌纖維逐漸變粗，變得強壯有力，改善心肌本身的循環(huán)。 是 42健美操是我國體

6、育項目的一個新興項目。從它的總體任務和發(fā)展情況看，健美操可分為形體健美操和姿態(tài)健美操兩大類。 否 43健美操按人體結(jié)構為單人健美操、雙人健美操和多人健美操。 否 44練習健美操就沒有必要進行形體鍛煉。 否 45健身健美操也稱為大眾健美操，主要目的在于健身。 是 46通過脈搏測量就可以知道自己的鍛煉強度是否適宜。 是 47無氧運動時的直接能源來源于脂肪。 否 48形體練習中的體姿體態(tài)應該運用于日常生活中。 是 49. 做各種形式頭頸動作時，節(jié)奏一定要慢，同時上體保持正直。 是 50在健美操的編排中，可以通過改變健美操動作的開始姿勢、動作方向、動作幅度、動作速度、動作節(jié)奏、動作路線等方法來提高運動

7、強度，加大運動負荷。 是51運動負荷越大，鍛煉效果越佳。 否 52經(jīng)常進行健美操鍛煉，能促進大腦皮層興奮，改善和提高中構神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力。 53IAF簡稱國際健美操與健身聯(lián)合會 否 54.競技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動。 55六人項目必須是男女運動員混合的。 否 56健身健美操比賽時，所有同性別的運動員必須著統(tǒng)一服裝。 是 57.運動員在遇到責任外的特殊情況發(fā)生時，應立即停止做動作。 是 58.記時由第一個可聽到的聲音開始，到最后一個可聽到的聲音為止。 是 59.在開幕式和閉幕式上，所有運動員必須身著比賽服。 否 60一套動作中只允許有12個成俯撐的動作。 否 61.一套動作中站立托舉不

8、得超過兩人高度。 是 62.成套動作中不得超過或少于3次托舉和支撐配合。 是 63成套動作中只允許少于兩次的反關節(jié)動作 否 64健美操預賽比賽成績帶入決賽。 否 65時間錯誤是指成套的時間少于1分35秒或多于1分55秒。 是 66.健美操比賽的賽臺不得小于1212 否 67健美操比賽的標記帶為5厘米寬的黑色帶，標記帶不計入場地部分 否 68.健身性健美操按練習的形式可分為：減肥健美操、節(jié)奏健美操和形態(tài)健美操三大類。否 69健身性健美操的主要目的是表演。 否 70健美操成套動作時間應為1分45秒，多余或少余這個時間均視為時間錯誤 否 71競技健美操難度動作分為四類：（1）俯臥撐、倒地、旋腿與分切

9、；（2）支撐與水平 （3）跳與躍；（4）平衡與柔韌。 是 72.健美操比賽中同一運動員無論踩到標記帶以外的地面幾次均扣一次的分 否 73競技健美操成套中可出現(xiàn)三次托舉，結(jié)束時的托舉可以包括違例動作，也可以騰空。 否 74.競技健美操比賽，預賽成績不帶入決賽，決賽中的分高者名次列前。 是 75.競技健美操比賽中，成套動作中沒有達到最低要求的難度動作無分，但被視為是12個難度動作中的一個動作。 是 76. 健身健美操是一項適合于各種年齡階段人群的運動項目。 是 77.健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體，通過徒手、手持輕器械、和專業(yè)器械達到健身健美和健心的目的，是一種新興娛樂、觀賞性項目。 是 7

10、8.英國健美操運動的代表人物簡.方達，為健美操在世界的推廣做出了杰出的貢獻。 否 79.根據(jù)健美操活動的目的和所要解決的主要任務為標準來劃分，歸納起來可分為：競技、健身和表演三大類 是 80健美操分類按照練習形式可劃分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操和幼兒健美操。 否 81健美操分類按照年齡可劃分為徒手健美操、持輕器械健美操、專門器械健美操。 否 82.競技 健美操分類按照人數(shù)可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。 否 83.進行健美操運動時，出汗越多，減脂效果越顯著。 否84.健美操課大多采用集體練習的組織方式進行。 是 85.在以時間長，強度低，難度少

11、的健身活動中，一般是以無氧代謝形成為主進行的。 否 86國際健美操與健身聯(lián)合會簡稱FISAF,總部設在日本 . 否 87.1988年我國舉辦了“友好杯”健美操邀請賽 否 88.運動負荷與強度，運動時間與次數(shù)是影響健美操運動的兩個主要因素 是 89.女性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應在130-150次/分的范圍內(nèi) 否 90. 女性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應在120-140次/分的范圍內(nèi) 是 91.減肥者每次健美操鍛煉不得少于90分鐘，否則達不到效果 否 92.氣質(zhì)是指認得內(nèi)在氣質(zhì)和外在動作的統(tǒng)一 否 93.俯臥撐類的動作要求是胸部與地面的距離不超過10厘米 是 94.平衡類動作每個動作必須停2秒 是

12、 95.健美操比賽的賽臺高為80-120厘米 否 96.健美操比賽時女運動員允許穿上下身分離的服裝 否 97.健美操比賽服裝允許使用疏散的小亮片，但不能超過服裝總面積的百分之十 是 98.健美操比賽如成績相等取決于最高藝術分、最高難度分、最高完成分 否 99.運動員觸及標志帶以外的場地每次扣0.1分 是 100.健美操比賽中允許出現(xiàn)空翻或滾翻動作 否1、國際健美操與健身聯(lián)合會的英文縮寫。 (E )A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF)2、 國際健美操聯(lián)合會的英文縮寫。 (D)A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF)3、國

13、際健美冠軍聯(lián)合會的英文縮寫 B A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF) 4、競技健美操基本步伐分為（ C ）類。 A.3 B .5 C .7 D .95、漫步屬于哪（ D ）類基本步伐 A雙腿類 B點地類 C抬起類 D交替類 6、后交叉步屬于（ B ）類基本步伐 A雙腿類 B邁步類 C抬起類 D交替類 7、半蹲按沖擊力分屬于（ D ）運動形式 A原始動作形式 B低沖擊力形式 C高沖擊力形式 D無沖擊力形式 8、V字步的原始動作是（ B ） A 、交叉步 B、踏步 C、漫步 D、側(cè)并步 9、1個交叉步屬于（ C ）拍的動作 A2 B1 C4 D810、健美操

14、基本技術主要有：(A)A落地技術、彈動技術、半蹲技術、身體控制技術 B落地技術、跑跳技術、半蹲技術、身體控制技術 C落地技術、彈動技術、柔韌技術、身體控制技術 D落地技術、彈動技術、半蹲技術、身體屈伸技術 11、下面哪一種不屬于有氧運動（A ） A100米賽跑 B游泳 C慢跑 D健身健美操 12、一個年齡為20歲的練習者，她的有氧運動的最佳強度為（D）： A、110-120 B、108-148次/分 C96-110次/分 D120-160次/分 13、 年我國舉辦了長城杯健美操邀請賽 CA. 1966 B. 1977 C.1988 D .199914、競技健美操不包括( C) -A.男子單人操

15、B.女子單人操 C.絲帶操 D .三人操 15、徒手體操動作是健美操的 C A. 內(nèi)容 B. 基礎 C. 最基本的內(nèi)容 16、器械健美操 , 是按 劃分的健身健美操 (B) A.練習目的 B. 練習形式 C. 人體結(jié)構 17、頸部健美操 , 是按 劃分的健身健美操 (C) A.練習目的 B. 練習形式 C. 人體結(jié)構 18、競賽場地周圍幾米之內(nèi)不得有廣告。 (B) A.2 米 B.3 米 C.4 米19、減肥健美操 , 是按 劃分的健身健美操 (A) A.練習目的 B. 練習形式 C. 人體結(jié)構 20、競技健美操成套動作中要求有幾類難度動作。 (A)A四 B 五 C 三 21、競技健美操成套動

16、作中最多有幾次托舉。 (B) A. 二次 B. 三次 C. 六次 22、競技健美操成套動作中有幾個難度動作。 (C)A. 8 B. 10 C. 1223下列哪些運動以有氧運動為主（ B ）。 A.快速跑 B健身健美操 C.短距離游泳 D.短跑道速滑 24芭蕾舞中手的基本位置有（ C）個，腳的基本位置有（B ）個。 A.3 B.5 C.7 D.925屬于低沖擊力的動作是（ A）。 A. 后交叉步 B.吸腿跳 C. 開合跳 26我們在進行健美操練習時，要著力體會健美操的（ B ）動作，從而使動作更富有節(jié)奏性。 A.繞環(huán) B.彈動 C.跳躍 27有研究表明，運動強度在練習者最高心率的（ C ）之間時

17、，鍛煉效果最佳。 A. 30%50% B. 40%60% C. 60%80% D. 70%90%28國際體操聯(lián)合會與健美操委員會英文簡稱為（ C ） A. ANAC B. LAF C.FIG D. FISAF29.國際體聯(lián)組織的正式比賽是：（ A ） A世界競技健美操錦標賽 B健美操世界杯賽 C健美操邀請賽 30.世界競技健美操錦標賽每幾年舉行一次？（ B ） A：1年. B：2年. C.3年； 31.競技健美操比賽項目包括：（ C ） A.男單、女單、混雙、三人； B.單人、混雙、三人、集體六人； C.男單、女單、混雙、三人、集體六人； 32.決賽出場順序：（ B ） A.由抽簽決定； B.

18、由預賽名次決定； C.以上答案均不正確； 33三人操比賽中運動員的性別（ A ） A不限 B：全女子 C：全男子 34.單人、混雙、三人的比賽場地為：（C ） A.1010 B.99 C.77； 35.集體六人的比賽場地為：（ A ） A.1010 B.99 C.88 36.標記帶包括在（ A ） A場地內(nèi) B.場地外 C.以上答案均不正確 37.如何計算難度動作的分值？（ B ） A.16個B. 最先出現(xiàn)的12個難度動作C.12個最高的 38.在任何名次中出現(xiàn)得分相等，將依次取決于下列得分：（A ） A.最高藝術分、最高完成分、最高難度分 B.最高完成分、最高藝術分、最高難度分 C.最高難度

19、分、最高藝術分、最高完成分 39.成套動作時間為：（ B ） A.1分35秒1分45秒 B.1分40秒1分50秒C. 1分45秒1分55秒 40.成套動作音樂：（ B ） A必須使用一首樂曲的音樂； B可以使用一首或多首樂曲混合的音樂，可使用原作音樂和加入特殊音響效果 C必須使用原作音樂和加入特殊音響效果 41.完成情況的評分是：（ A ） A.減分制，從10分開始減分，根據(jù)錯誤程度減分； B：加分制，從0分開始加分，最高分為10分； C.以上均不正確 42四組難度動作包括：（ B ） A：俯臥撐、支撐、跳與躍、平衡 B：俯臥撐、支撐與水平、跳與躍、柔韌與變化 C：動力性力量、靜力性力量、跳與

20、躍、平衡與柔韌 43、運動員在開賽叫到后 不出場為棄權。（C ） A.30秒 B.40秒 C：60秒 44.成套動作編排對難度動作的要求是：（ C ） A.難度動作最多為12個,每組難度動作至少各有一個 B.只有達到最低要求的難度動作才有價值； C.A、B45.女運動員在比賽時可穿：（ A ） A：一件套緊身衣； B：兩件套緊身衣； C：A和B； 46、男運動員的背心上端前后：（ B ） A：可有開口； B：不得有開口； C：A和B； 47裁判組的組成是：（ C ） A：藝術裁判、完成裁判、難度裁判 B：視線員、記時員、裁判長；C：A和B； 48、下列哪個動作是違例動作：（A ） A.膝轉(zhuǎn)36

21、0度 B.縱劈腿滾動 C.分腿支撐轉(zhuǎn)體360度； 49.國際體操聯(lián)合會（FIG）成立于（ ）年，總部設在（ B ）。 A.1880 美國 B.1881 法國 C.1882 德國 50.國際健美操聯(lián)合會于 年成立，總部在 （ A） 。 A.1983 日本 B.1981 美國 C.1983 美國 51.一名20歲的普通健美操鍛煉者，運動時的最高心率為 。（ A ） A. 200 B. 220 C. 195 D. 21052.世界健美操冠軍聯(lián)合會簡稱ANAC，總部設在 ( A) 。 A. 美國 B.日本 C.英國 53.競技健美操比賽賽臺高為（ B ） A.40-80厘米 B.80-140厘米 C.

22、 90-150厘米 54、健身操步伐中，向前走時應用（ B ）先接觸地面以緩沖 A腳尖 B腳跟 C全腳掌 55、在做健身操時，膝關節(jié)的方向應（ A ） A始終向著腳尖和大腿的方向 B始終向著身體正前方C向著將要運動的方向 56、六大營養(yǎng)素中可以作為長時間供能的是（ B ） A碳水化合物 B脂肪 C水 57.下列哪種項目不屬于競技健美操比賽項目 ( C) A男子單人 B集體六人 C 球操 58. 表演性健美操的主要目的是： ( A)A表演 B減肥 C競賽 59. 現(xiàn)代健美操在我國興起的時間為： (B) A 60年代70年代初 B70年代末 80年代初 C 80年代末九十年代初 60. 競技健美操

23、集體六人項目中的性別是： ( C ) A男三女三 B同一種性別 C性別任選 61. 競技健美操地面上的難度動作不能超過 (C ) A 10個 B 12個 C 6個 62. 競技健美操成胎動作成俯撐的動作不能超過 (B) A 6次 B 2次 C 4次 63.健身性健美操成套動作比賽中，運動員身體觸及線外地面每次扣 （C ） A 0.1分 B 0.2分 C 0.5分 64.健美操比賽中以下哪種情況為出界 （B） A 運動員做俯平衡時后舉腿出界 B 運動員一腳觸及線外地面 C 運動員一腳踏在線上 65.競技健美操成套動作的時間為 ，有加減5秒的寬容度(B) A 1分40秒 B 1分45秒 C 1分5

24、0秒 66.健身健美操發(fā)展中最具代表性的人物是 （A） A. 簡方達 B. 奧黛麗赫本C馬華 67. 減肥的正確方法是： (C) A.節(jié)食 b 運動 c合理的飲食 + 運動 68.健身健美操屬于： (A)A.有氧運動 B 無氧運動 C減肥運動 69. 下列不屬有氧運動之列的是： (B)A健身跑 B.一百米 C. 健身健美操 70.學習健美操的一般順序是： A 先學手再學腳 B 先學腳再學手 C無所謂 71. 健身健美操的運動特點是 （ C ） A短時間，高強度的全身性運。 B持續(xù)一定時間的，高強度的身體局部練習。 C持續(xù)一定時間的，中低強度的全身性運動。 72. 健身健美操首先要遵循的練習原則

25、是什么（ B ） A強度大 B安全、有效 C動作變化豐富 73. 競技健美操一共分為幾個項目（ B ） A四個 B五個 C六個 D七個 74. 健美操音樂的主要特點是（ A ） A強烈的節(jié)奏 B D交響音樂 C大自然聲音 75. 在健美操練習中，低沖擊力動作是指： BA兩只腳都接觸地面的動作 B總有一只腳接觸地面的動作 C兩只腳都離開地面、既有騰空的動作 76、 開合跳落地時的技術要領是： ( C) A.直膝、全腳掌落地緩沖 B.屈膝、全腳掌落地緩沖 C.從腳前掌過渡到全腳掌、屈膝緩沖 77. 做分腿半蹲時，下面哪一點是錯誤的？ （C） A腳尖自然外開 B膝關節(jié)向著腳尖的方向彎屈 C膝關節(jié)始終向前 78. 女性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應在（ B ）的范圍內(nèi) .A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分 79. 男性參加體育鍛煉者的心率指數(shù)應在（A ）的范圍內(nèi) .A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分 80. 1988年我國舉辦了“ ”健美操邀請賽 (A) A. 長城杯 B.友好杯 C.健康杯 81.健身健美操的主要目的在于