2022年七年級跨越式跳高單元教學計劃及教案

1、學習好資料 歡迎下載七年級跨過式跳高單元教學方案及教案年級七學期課6 執(zhí)教次1、增強同學腿部力氣,提高彈跳力,進展靈敏和諧性；單元2、把握跨過式跳高的技術要領,體驗生活中教助跑與起跳的結合的各種跳動方法；學學習3、培育英勇、堅決、冷靜、堅決等良好心理重目標品質和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的士氣和信心；點4、通過相互間的合作與溝通,建立和諧的人 際關系,增強同學的責任心；課教學內容學習目標重點、難點教與學的主要方法次1、結合圖解, 老師講解起跳動作的技 術；1、學會單腳起跳的方法,把握搖擺腿快速上擺技術；2、老師示范上一步起跳動作；3、老師口令, 集體進行上一步起跳練一上一步起跳2、進展同學的下肢力氣和

2、搖擺腿快習；動作和諧性；4、自由組合, 23 人一組進行練習,練習速上擺3、培育同學相互合作的學觀看、指導、糾錯；習習慣和對跳高練習的興5、老師指出存在問題,并集體進行糾趣；正練習；6、同學創(chuàng)想各種單足跳練習；7、接力競賽；二改進跨過式1、進一步學習起跳技術,上下肢協(xié)1、復習上一步起跳動作；提出練體驗在起跳過程中上下肢2、老師示范上三步起跳動作,的和諧協(xié)作；習要求；跳高起跳技2、增強同學腿部力氣,提調協(xié)作3、上三步起跳練習；術高動作和諧性；4、力氣素養(yǎng)練習；3、培育同學學習的愛好,5、摸高競賽；增強自信心；1、老師講解示范, 強調過竿后上體的三跨過式跳高1、 進一步改進起跳技術,腳跟著地,內旋

3、；體會上體體會過竿與落地動作；2、原地起跳過竿仿照練習,2、 增強同學彈跳力和腿部的內旋迅 速 滾 動起跳過橫竿肌肉力氣；3、上一步過竿練習；到前腳掌3、激發(fā)同學學習愛好及表4、上三步過竿練習現(xiàn)欲望, 培育同學競爭意識5、過雙竿練習；6、分層練習；學習好資料 歡迎下載1、學習三至五步助跑跨過式跳高, 讓同學初步把握蹬1、復習上一步起跳過竿練習；四三至五步助地送髖、 向上騰起的動作要蹬地送髖、2、老師示范三至五步助跑跨過式跳領；高,講解動作要領及難點；跑跨過式跳2、排除對障礙物的懼怕心向上騰起3、分組練習高理,培育同學自信心；4、老師巡回指導；3、 增強同學之間的溝通及5、分層學練；師生間的互動

4、；五跨過式跳高1、 復習跨過式跳高,基本起跳、過竿1、復習三至五步跨過式跳高把握動作要領, 學會步點丈2、全程助跑跨過式跳高練習；量方法；3、老師介紹跨過式跳高步點的丈量方2、 增強同學下肢力氣,提法；步點的丈量高彈跳力；落地動作4、同學將體會丈量方法3、培育同學發(fā)覺問題、解5、分層練習；決問題的才能,培育英勇、6、力氣素養(yǎng)練習；堅決的心理品質；1、提高跨過式跳高的動作六跨過式跳高質量,學習競賽規(guī)章,明白改進跨過1、老師介紹跨過式跳高規(guī)章和競賽方競賽方法,檢查學習成效；法；2、培育同學創(chuàng)新才能及加式考查2、介紹跨過式跳高技評要求；強心理素養(yǎng)的培育；跳高動作3、跨過式跳高考查評判；3、建立和諧的

5、人際關系和培育團隊精神；安1、課前檢查跳高架各部位是否堅固；評判1、優(yōu)：動作正確連接好,能跳過較高高度；2、合理擺放海綿墊子2、良：動作連接較好, 有明顯的騰起3、做好的預備活動；動作,能跳過肯定高度；全4、訓練同學養(yǎng)成良好的組織紀律；3、及格： 動作不太和諧, 只能跳過較保方法低高度；障4、有待提高： 動作連接差, 不能完成動作；學習好資料 歡迎下載七年級跨過式跳高教案 61 年級七人數40 日期執(zhí)教班級2 組班形式自然周次8 課次2 內容1、跨過式跳高：上一步起跳練習6 1 重點搖擺腿快速上擺組織與隊形主題2、籃球：球性練習（81）難點助跑與起跳的結合1、明白跨過式跳高單腳起跳的要求,把握

6、搖擺腿快速上擺的技術動作；學習2、進展同學的下肢力氣和動作和諧性；目標3、培育同學相互合作的學習習慣和對跳動項目的愛好愛好課時教學次運動負荷強教與學的活動時序間內容數間度開1、課堂常規(guī)要求做到快、靜、齊始1 2、老師宣布課的任務部3、師生問好分4、支配見習生四例橫隊準1、跟隨音樂做跑跳運3 中跟隨老師進行仿照練習備6 動；部分基2、嬉戲：“ 抓尾巴”2 中老師講解嬉戲要求和方法一、跨過式跳高：本20 1、上一步起跳1、老師結合圖解講解跨過式跳部高技術,示范上一步起跳動作；分2、提問：上一步起跳動作應注意什么動作細節(jié)？8 1 小3、集體在老師口令下上一步起跳仿照練習4、同學演示,相互評判,老師

7、同上歸納,提出改進建議5 中5、同學分組練習6、老師巡回指導；2、進展跳動才能的練習5 中1、2-3 人自由組合創(chuàng)想練習；2、相互觀摩、指導、糾錯；2 3、單足跳接力分四組進行,去左腳回右腳；10 學習好資料4 中歡迎下載二、籃球：熟識球性練1、老師講解練習要求習 2、分四組在組長帶領下練習；3、老師巡察,訂正存在問題；四列橫隊成體操 隊形結3 1、放松練習2 小要求：精神放松,肌肉放松束2、老師小結部3、師生道別分安場1、平整的草地全合理支配器材,做好預備活動；強度保地障練習密度2、籃球 25 只器3、短繩人手一根材預全課內容主題中計課 后 小 結學習好資料 歡迎下載七年級跨過式跳高教案 6

8、 2年級七人數40 日期9 執(zhí)教1 班級2 組班形式自然周次課次內容1、跨過式跳高：改進起跳技術62重點快速起跳的技術主題2、墊上運動：復習前后滾翻（61）難點助跑和起跳結合1、進一步學習跨過式跳高的起跳技術,體驗在起跳過程中上下肢的和諧協(xié)作；提高前后滾翻的圓 學習 滑性和動作質量；目標 2、增強同學腿部力氣,提高動作和諧性；3、培育同學學習的愛好,增強自信心；課時教學運動負荷教與學的活動組織與隊形次時強序間內容數間度開2 1、體育委員整隊要求：精神飽滿、整齊、留意力始2、師生問候集中；部3、老師宣布本課任務分準1、徒手操：四列體操隊形備6 頭部運動體側運動43 小老師口令下同學跟練；部上肢運

9、動體轉運動要求：伸展有力、精確、到位；分踢腿運動全身運動8 2 中1、老師講解嬉戲方法與要求；壓腿運動跳動運動2、嬉戲：鉆地道2、分組在組長帶領下組織嬉戲；3、老師巡回指導與參加練習；“ 鉆地道”一、跨過式跳高基18 1、復習上一步起跳動作；1 中1、老師演示,強調動作要求四列橫隊本2、老師口令,同學仿照部3、分組進行上一步起跳練習；分2、上三步起跳練習；2 中1、老師演示上三步起跳動作；提四列橫隊出練習要求；2、同學按標記進行上三步起跳練 習（其次步大,最終一步?。?、相互觀看、爭論、幫忙（上下 肢協(xié)作、滾動步動作、 落地動作）；4、三步跨過肯定高度橡筋練習；5、同學展現(xiàn)與評判,老師歸納,

10、學習好資料 歡迎下載指出存在問題；6、依據存在問題改進練習；12 3、力氣素養(yǎng)練習：原地縱跳2 大1、 快速起跳,垂直向上摸高；四列橫隊摸高5 中2、比誰跳得高；二、前后滾翻1、模擬“ 不倒翁” 緊抱膝滾動2、前后滾翻練習3、同學展現(xiàn)與評判, 老師指出存 在問題,提出改進建議4、分組對存在問題作改進結1、放松練習42 小四列橫隊束3 2、老師小結部3、布置回收器材8 分4、師生道別安場1、墊子10 張全做好預備活動,留意愛護與幫忙；保地2、平整草地障練習密度強度器3、收錄機 1 臺材預全課內容主題中計學習好資料 歡迎下載年級跨過式跳高教案 3、 4 年級 班級內容 主題學習 目標七人數40 日

11、期執(zhí)教李 洪2 組班形式自然周次5 課次2 1、跨過式跳高：過竿練習63重點正確的過竿技術2、跨過式跳高： 三至五步助跑過竿練習6 4 難點助跑和起跳相結合1、改進起跳技術,體會過竿與落地動作,初步把握蹬地送髖向上騰起的動作要領；2、增強同學彈跳力和腿部力氣；3、排除懼怕心理,培育同學自信心,激發(fā)同學學習愛好及表現(xiàn)欲望,培育同學競爭意識；課時教學運動負荷教與學的活動組織與隊形次時強序間內容數間度開課前的常規(guī)：始2 1、體委集合整隊、 匯報人數；要求： 1、快、靜、齊；四列橫隊部 分準2、師生問好 2、精神飽滿；3、老師宣布課的任務；一、慢跑 400 米3 中2 路縱隊備7 二、徒手操：2、肩部

12、運動43 四列橫隊部1、頸部運動分3、擴胸運動4、體側運動8 5、體轉運動6、全身運動拍7、膝部運動8、踝腕運動基跨過式跳高：本32 1、體會過竿動作；1 中1、兩人一組,上一步跨過式動作部越過竹竿練習；分2、兩人一組,一人持竿成斜竿,另一人上一步跨過斜竿練習；2、老師講解示范老師示范講解動作要領,強調搖擺腿落地時內扣和上體的內旋；3、過雙竿練習；2 中1、 4 人一組,兩人持雙竿（兩竿平行,相隔 5-10cm）,另兩人上三步起跳過竿練習；2、相互觀看,指導,幫忙；3、老師巡察指導, 訂正存在問題；4、上三步起跳過竿練習；2 中1、分 8 組,每組一人拿竿作橫竿,另幾人依次跳完一輪后,排頭與拿

13、學習好資料 歡迎下載竿人交換；2、老師巡察指導,對少數基礎薄 弱同學進行重點輔導；散點5、分層練習；2 中1、 按技能分組,設置不同高度；2、任一小組的同學在本組高度上 連續(xù)跳過三次, 可晉級到上一高度 練習；3、老師巡回指導,重點指導薄弱 同學,適當關注全班練習情形；6、三至五步的跨過式跳高2 中1、 4 人一組,兩人持竿,另兩人練習,幾次后交換；2、相互觀看、指導、幫忙；3、老師巡回指導；散點7、老師講解示范；中1、同學展現(xiàn)與評判2、老師示范三至五步五步助跑跨 越式跳高,講解動作要領；3、提問：怎樣才能跳得高？8、分組學練；1 中1、同學 5-6 人一組自由結伴練習；散點2、老師巡回指導；

14、結9、進展力氣練習；3 1 大單腳跳接力；四列橫隊42 小1、放松練習束3 2、老師小結部3、師生道別8 分 安場1、竹竿8 根全充分做好預備活動,合理支配場地器材；保地障練習密度強度2、平整場地器3、墊子如干材預全課內容主題中計課 后 小 結學習好資料 歡迎下載七年級跨過式跳高教案 5、 6年級 班級內容 主題學習 目標七人數40 日期執(zhí)教2 組班形式自然周次11 課次1 1、跨過式跳高：步點的丈量6 5 重點起跳、過竿落地的技術；2、跨過式跳高：考查6 6 難點助跑和起跳相結合的技術；1、學習和基本把握丈量步點方法,明白競賽規(guī)章和方法,檢查學習成效；2、增強同學下肢力氣,提高彈跳力；3、培

15、育同學發(fā)覺問題并嘗試解決問題的才能,培育英勇、堅決的心理品質課時教學運動負荷教與學的活動組織與隊形次時強序間內容數間度開1、體育委員整隊、 匯報人數；要求： 1、快、靜、齊；始1 2、師生問好 2、精神飽滿；部3、老師宣布課的任務；分準7 一、慢跑 400 米43 中體育委員帶領下慢跑2 路縱隊備二、徒手操：3 中老師口令與帶操四列橫隊部1、頸部運動2、肩部運動分3、擴胸運動4、體側運動5、體轉運動6、全身運動8 7、膝部運動8、踝腕運動同上基29 跨過式跳高：3 中1、老師講解示范；本1、復習跨過式跳高的完整動部2、分組練習,相互指導幫忙；作；分3、老師巡回指導, 訂正存在問題；2、學習跨過式跳高的丈量方1、老師介紹丈量方法并作示范；法；3 中2、同學自我進行丈量,確定距離；3、分層練習； 1 、動作技術技能好的同學,跳越較高橫竿 2、動作技術較好的跳中等高度的 橫竿；3、動作技術一般的跳橡筋竿；4、動作技術有困難的老師進行重 點指導；4、老師介紹跨過式跳高規(guī)章、裁判方法和技評要求；1、優(yōu)：動作正確連接好,能跳過 較高高度；學習好資料 歡迎下載2、良：動作連接較好,有明顯的 騰起動作,能