2021年心情愉快就能夠工作高效管理資料

1、心情愉快就能夠工作高效管理資料我上一次做這種事情是13 歲的時(shí)候， 結(jié)果是既平淡無(wú)奇又讓人難為情，我把它藏了起來(lái)， 不讓任何人看到。最近這次努力也同樣平淡無(wú)奇且讓人難為情，但這一次，我把它復(fù)制在下面。我的目標(biāo)是動(dòng)搖最近流行的學(xué)理論。該理論認(rèn)為，心情愉快的員工比心情糟糕的員工更具創(chuàng)造性和成效。據(jù)信， 5 月哈佛商業(yè)評(píng)論(Harvard Business Review) 上的一篇文章了這一理論。在這篇文章中， 238 名職業(yè)人士被要求每天記錄他們內(nèi)心中的工作。兩位教授關(guān)注著逾1.2 萬(wàn)條輸入內(nèi)容， 并將這些內(nèi)容與人們的工作質(zhì)量進(jìn)行對(duì)比。我剛剛對(duì)自己進(jìn)行了同樣的實(shí)驗(yàn)，對(duì)其結(jié)果所做的分析，得出了一個(gè)不

2、同的結(jié)論。首先，我們來(lái)看看原始數(shù)據(jù)。星期一：以近來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，感覺(jué)意氣風(fēng)發(fā)。開(kāi)始愉快地撰寫(xiě)知心凱拉韋讀者來(lái)信專欄。感覺(jué)自鳴得意。午餐時(shí)，與同事進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的閑談。下午的時(shí)候，干勁兒有所下降?；呕艔垙埖貙?xiě)完了專欄。意識(shí)到自己忘了去學(xué)校接最小的兒子。騎自行車回家，感覺(jué)不那么自鳴得意了。星期二：睡眠很糟。懶散地開(kāi)始工作，感覺(jué)疲憊、乏力，而且一點(diǎn)兒都不高興。與一位無(wú)聊的同事交談，發(fā)現(xiàn)自己討厭他。幾乎沒(méi)有任何電子郵件。感覺(jué)自己不受歡迎。不情愿地寫(xiě)了馬??？盧克斯(Martin Lukes) 專欄中的一部分。閱讀工作成果，認(rèn)為它矯揉造作，而且無(wú)趣。發(fā)現(xiàn)自己憎恨工作，并盤算著退休。隨后，在家和女兒一起做了一些

3、數(shù)學(xué)題。很奇怪，感覺(jué)到聯(lián)立方程式使自己精神振奮。星期三：在陽(yáng)光中騎車上班，感覺(jué)無(wú)憂無(wú)慮?；仡櫱耙惶斓墓ぷ鳎X(jué)得還不是太糟。滿意地完成了專欄。與別人聊天。與另一位同事共進(jìn)午餐。我們坐在陽(yáng)光中一同抱怨，這挺不錯(cuò)。愉悅地處理電子郵件。消磨時(shí)間。在一天結(jié)束的時(shí)候有些空蕩蕩的，但是挺好。星期四： 因?yàn)閹缀鯖](méi)睡， 感覺(jué)有些酒醉沒(méi)醒。 頭疼、 情緒低落。與一個(gè)我喜歡的人互通電子郵件， 郵件內(nèi)容毫無(wú)意義， 而且脾氣很壞。坐下來(lái)寫(xiě)這個(gè)專欄，讀者們可能想到兩點(diǎn)。首先，與那238 位職業(yè)人士相比，我的經(jīng)歷或許沒(méi)有那么重要。 對(duì)于這種想法， 我愿意談一談那些職業(yè)人士日記的糟糕質(zhì)量。這里有個(gè)例子： “我老板的老板來(lái)訪，

4、這很好。他帶來(lái)了瓶裝水！” 相比之下，我的日記讀起來(lái)就像是弗吉尼亞？伍爾 夫 (Virginia Woolf)一種更為嚴(yán)肅的反對(duì)意見(jiàn)是，我的日記似乎在支持我設(shè)法駁斥的理論： 在星期二和星期四這兩個(gè)我情緒不佳的日子， 我的工作也很糟糕。而真相更為復(fù)雜。多年來(lái)，我一直在監(jiān)測(cè)自己起伏不定的心情以及它們對(duì)我工作_。當(dāng)我陰郁時(shí)，我總認(rèn)為自己的工作很糟。當(dāng)我高興時(shí)，我往往認(rèn)為自己的工作很好。然而，我對(duì)自己所作所為的判斷，糟糕到了無(wú)可救藥的地步。實(shí)際上，讀者最喜歡的那些專欄文章，經(jīng)常是我在幾近絕望的狀況下寫(xiě)的。 而很多我喜歡的文章， 卻根本產(chǎn)生不了預(yù)期的效果。原因有三點(diǎn)。當(dāng)我疲勞、不高興時(shí)， _ 力氣聊天。

5、我嚴(yán)肅地專注于自己的工作。 同時(shí)， 我也更愿意去冒一些創(chuàng)新的風(fēng)險(xiǎn)如果生活看起來(lái)已經(jīng)夠糟了，還怕失去什么呢？而且，當(dāng)我情緒低落時(shí)，我對(duì)自己的評(píng)判特別嚴(yán)厲，這也讓我會(huì)更加努力。如果我說(shuō)對(duì)了，那么，這里就蘊(yùn)含著一些有趣的管理學(xué)道理。經(jīng)理人應(yīng)該集中精力、盡可能地讓我們感到痛苦。實(shí)際上，我的日記并沒(méi)有充分表明這點(diǎn)。 糟糕的感受有許多種， 有些感受比其它感受更有利于工作。 輕微的沮喪可能對(duì)工作有好處。 而嚴(yán)重的抑郁則對(duì)任何事情都沒(méi)有好處。 不是由 “存在性焦慮” (existential angst) 導(dǎo)致、而是由白癡經(jīng)理人和愚蠢的管理層導(dǎo)致的糟糕情緒也不利于生產(chǎn)。 它只會(huì)讓人想：費(fèi)這個(gè)勁干嗎？我的日記似乎暗示，經(jīng)理人應(yīng)該雇用天生有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)和抑郁癥的職業(yè)人士。不過(guò)，就連這也不盡然，原因就是學(xué)術(shù)上稱為“情緒傳染” (emotional contagion) 的某種現(xiàn)象。 愉快的心情可以感染他人，悲痛的心情也可以傳染。 看看我周二和周四記錄的幾條內(nèi)容， 我可以得出結(jié)論說(shuō)，我根本沒(méi)有對(duì)自己周圍人內(nèi)心的工作生活有任何幫助。我的日記里只有一件事對(duì)經(jīng)理人有點(diǎn)建設(shè)性意義?？纯次以谥芏龅氖掳?。請(qǐng)注意數(shù)學(xué)題是如何使我振作了起來(lái)。這與哈佛商業(yè)評(píng)論的觀點(diǎn)有共鳴。 哈佛商業(yè)評(píng)論發(fā)現(xiàn)，當(dāng)員工確切知道他們被期望做什么、而且獲準(zhǔn)去做的時(shí)候，他們會(huì)更