球技-桿頭滯后 高_(dá)第1頁
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文檔簡介

1、球技-桿頭滯后 高爾夫揮桿中最重要的基礎(chǔ) 保持桿頭滯后是高爾夫揮桿中最重要的基礎(chǔ)。如果沒有桿頭滯后，其他揮桿基礎(chǔ)如握桿、站位、瞄準(zhǔn)等就沒有重要性可言了，打球時都可以不用去管。人們的揮桿動作不盡相同，甚至不標(biāo)準(zhǔn)，但任何有效的揮桿都有一個共同點(diǎn)：(針對右手球手)在觸球時，優(yōu)秀球手的左手手腕是平的，或向外彎向目標(biāo)，而右手手腕向內(nèi)彎曲，球桿受力彎折，同時大力擠壓右手食指。 1現(xiàn)在我們靠近看一下優(yōu)秀球手觸球時的情況(如圖1)?？梢钥吹綏U身向前傾斜(朝向目標(biāo))，雙手位于球和球桿的前方。這有效地減小了桿面角，使6號鐵減小到5號或4號的角度。雙手帶動桿頭觸球，桿面猛烈地斜向下將球擠壓飛出，形成最佳的飛行彈道，

2、最大的距離和最好的穩(wěn)定性?，F(xiàn)在你應(yīng)該能理解為什么PGA球手擁有令人矚目的擊球技巧了。2圖二錯誤相比之下，普通球手觸球時，雙手在球的后邊，桿身要么垂直要么向后傾斜，手腕動作錯誤(如圖2)。這會增大桿面角，使6號鐵增大到7號或8號的角度。有沒有遇到過總是抱怨自己所有的鐵桿打出的距離都一樣的人？他們在觸球時就是雙手在球的后邊，同時桿身向后傾斜3桿頭滯后具有雙重含義，不僅指雙手帶動桿頭，同時也指下桿初始時桿身的彎曲。雙手向下?lián)]桿時的初始力量使桿身彎曲。桿頭滯后形成平均穩(wěn)定的加速度以確保對距離的可控性下桿時任何幅度的減速都會破壞桿頭滯后。因此，需要持續(xù)的加速度來確保觸球時桿頭滯后。4如果你認(rèn)為只要在練習(xí)場上用力猛擊上幾百個球就能掌握桿頭滯后的技巧的話，我得說你恐怕會離成功越來越遠(yuǎn)。原因是高爾夫球其實(shí)很輕，只有1.62盎司，觸球時桿面對球的作用只有1毫秒。桿頭的動量作用完畢時，球手已經(jīng)在送桿了，無法感覺到觸球時發(fā)生了什么。如果球手進(jìn)行了有效的練習(xí)和學(xué)習(xí)，必然會有一定的反饋和效果。建議使用擊打包來練習(xí)。擊打包可以使桿頭在觸球后停下(如圖3、4)

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