《人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和保健》高質(zhì)量教學(xué)課件

1、人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和保健第1頁(yè)，共36頁(yè)。一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況 骨連接杠 桿骨骼肌骨運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力 骨骼組成功能：支持、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)的作用第2頁(yè)，共36頁(yè)。骨是不是骨骼？骨和骨連結(jié)組成的人體支架，稱為骨骼。人體骨骼是由206塊骨通過(guò)骨連結(jié)組成。第3頁(yè)，共36頁(yè)。選出骨骼的功能主動(dòng)運(yùn)動(dòng)支持體重構(gòu)成人體支架排泄儲(chǔ)備鈣、磷收縮造血保護(hù)內(nèi)臟器官第4頁(yè)，共36頁(yè)。二、骨骼1、骨骼的功能：支持體重構(gòu)成人體支架造血保護(hù)內(nèi)臟器官儲(chǔ)備鈣、磷第5頁(yè)，共36頁(yè)。6 顱骨 (29)軀干骨 （51）脊柱（26） 上肢骨（64）胸骨（1） 聽(tīng)小骨（6） 肋骨（24） 下肢骨（62） 四肢骨 （126）腦顱骨（8）面顱骨（15）

2、2.骨 （1）骨的分類頭骨（顱骨）、軀干骨、四肢骨第6頁(yè)，共36頁(yè)。下肢骨上肢骨軀干骨四肢骨頭骨人體的骨骼1頭骨主要保護(hù)什么器官？2你能說(shuō)出圖中的骨的名稱嗎？第7頁(yè)，共36頁(yè)。第8頁(yè)，共36頁(yè)。3.脊柱第9頁(yè)，共36頁(yè)。背側(cè)胸側(cè)胸曲腰曲骶曲頸曲脊柱側(cè)面觀頸椎胸椎腰椎骶椎尾椎1、人體的脊柱由許多椎骨連結(jié)而成。2、人體的脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理彎曲 這些生理彎曲使人體能處于直立狀態(tài)，并使脊柱像彈簧一樣富有彈性。這使得人體在站立、行走和運(yùn)動(dòng)時(shí)，增加了身體的穩(wěn)定性，減輕了對(duì)腦的震蕩，有利于保持身體平衡。第10頁(yè)，共36頁(yè)。4、骨的分類：（按形態(tài)）長(zhǎng)骨：長(zhǎng)管狀短骨：立方狀扁骨：板狀不規(guī)則骨：多樣第11頁(yè)，

3、共36頁(yè)。 長(zhǎng) 骨：分布四肢第12頁(yè)，共36頁(yè)。短 骨:分布腕、跗等部位能承受較大的壓力第13頁(yè)，共36頁(yè)。扁 骨:位于顱、胸、盆部保護(hù)內(nèi)部的臟器第14頁(yè)，共36頁(yè)。不規(guī)則骨:功能多樣，如椎骨第15頁(yè)，共36頁(yè)。骨膜骨質(zhì)骨密質(zhì)骨松質(zhì)骨的結(jié)構(gòu)骨髓第16頁(yè)，共36頁(yè)。骨密質(zhì)：堅(jiān)硬致密骨松質(zhì)：海綿狀、小梁第17頁(yè)，共36頁(yè)。a、骨膜內(nèi)有豐富的血管和神經(jīng)，對(duì)骨有營(yíng)養(yǎng)作用b、骨質(zhì)有骨松質(zhì)和骨密質(zhì)兩種，骨松質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，主要分布在長(zhǎng)骨的兩端；骨密質(zhì)大部分集中在長(zhǎng)骨的骨干，致密堅(jiān)硬c、骨髓分布在骨髓腔和骨松質(zhì)的空隙內(nèi)，紅色的骨髓具有造血功能關(guān)節(jié)軟骨血管骨髓腔骨髓骨膜軟骨層骨干骨松質(zhì)骨密質(zhì)長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)第1

4、8頁(yè)，共36頁(yè)。 這與骨的生長(zhǎng)有關(guān)。骨的生長(zhǎng)包括骨的增長(zhǎng)和加粗兩方面。幼年時(shí)，骨端和骨干之間有軟骨層，軟骨層的細(xì)胞不斷分裂、生長(zhǎng)，形成新的骨組織，使骨增長(zhǎng)；同時(shí)，骨膜內(nèi)的成骨細(xì)胞也能不斷地分裂、生長(zhǎng)，產(chǎn)生新的骨組織，使骨表面增厚，骨加粗。成年后，骨就不再增長(zhǎng)了。人為什么能長(zhǎng)高？骨膜軟骨層第19頁(yè)，共36頁(yè)。3、骨是由柔韌的有機(jī)物（彈性、韌性）和脆硬的無(wú)機(jī)物（硬度、脆性）組成的。骨中的這些成分的含量所顯示出的物理特性，是隨著人的年齡的變化而變化的，大致如下表所示。骨的成分及物理特性第20頁(yè)，共36頁(yè)。活動(dòng)取魚(yú)的肋骨，用酒精燈灼燒，觀察是否發(fā)出燒焦羽毛的氣味，從而驗(yàn)證骨中是否含有蛋白質(zhì)等有機(jī)物。第

5、21頁(yè)，共36頁(yè)?？茖W(xué)技術(shù)社會(huì)環(huán)境骨質(zhì)疏松癥 人體骨骼中貯存了人體99% 的鈣含量。骨骼是活的組織，身體會(huì)不停地制造新的骨組織，而舊的骨組織會(huì)被分解及取代。小時(shí)候，骨骼的生成多于破壞，鈣質(zhì)會(huì)不停地積累在骨骼。30歲以后，制造骨組織的速度開(kāi)始相對(duì)減慢，導(dǎo)致骨質(zhì)慢慢流失。如果骨質(zhì)流失過(guò)多，就會(huì)使原本致密的骨質(zhì)產(chǎn)生許多孔隙，呈現(xiàn)中空疏松的現(xiàn)象，稱為骨質(zhì)疏松癥。 骨質(zhì)疏松癥一般沒(méi)有明顯的癥狀，往往直至發(fā)生骨折才會(huì)被發(fā)現(xiàn)。最容易發(fā)生骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。骨質(zhì)放大A.正常骨B.骨質(zhì)疏松患者的骨第22頁(yè)，共36頁(yè)。4、骨連結(jié)c、不同形式的骨連結(jié)，使骨骼既能支撐身體，保護(hù)內(nèi)臟，又適合運(yùn)動(dòng)。a、骨與

6、骨之間的連結(jié)叫做骨連結(jié)b、骨連結(jié)有三種形式： 不動(dòng)連結(jié) 微動(dòng)連結(jié) 活動(dòng)連結(jié)第23頁(yè)，共36頁(yè)。5、活動(dòng)連結(jié)也稱為關(guān)節(jié)，是骨連結(jié)的主要形式。關(guān)節(jié)一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)囊三部分構(gòu)成。關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)面兩塊（或兩塊以上）骨的接觸面，多為一凹一凸略凸起的一面略凹進(jìn)的一面關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑并有彈性的關(guān)節(jié)軟骨，它可以減少運(yùn)動(dòng)時(shí)兩骨關(guān)節(jié)面的摩擦和緩沖兩骨的撞擊作用由結(jié)締組織構(gòu)成，包圍整個(gè)關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊的外層有許多韌帶，可將相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來(lái)；它的內(nèi)層能分泌滑液。由關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)囊共同圍成的密閉腔，里面含有少量滑液，有潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，可以減少關(guān)節(jié)面間的摩擦，使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)靈活自

7、如第24頁(yè)，共36頁(yè)。第25頁(yè)，共36頁(yè)。第26頁(yè)，共36頁(yè)。思考與討論1、人體的哪些部位具有關(guān)節(jié)？2、進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，哪些關(guān)節(jié)容易受傷？3、應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)？1、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)2、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)容易受傷3、運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)； 使用關(guān)節(jié)護(hù)具第27頁(yè)，共36頁(yè)。第28頁(yè)，共36頁(yè)。第29頁(yè)，共36頁(yè)。一塊骨骼肌模式圖血管肌細(xì)胞結(jié)締組織膜神經(jīng)肌腹肌腱骨骼肌1、人體的骨骼肌共有600 多塊2、骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分，并有豐富的血管和神經(jīng)3、一般骨骼肌的兩端是白色的肌腱，分別附著在相鄰的骨上。中間部分為肌腹，主要由肌纖維構(gòu)成。4、當(dāng)肌腹收縮時(shí)，通

8、過(guò)肌腱牽動(dòng)骨圍繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)第30頁(yè)，共36頁(yè)。肌腱：由結(jié)締組織構(gòu)成，分別附著于相鄰的骨上。 肌腹：屬于肌肉組織，是骨骼肌收縮的部分，內(nèi)有血管和神經(jīng) 當(dāng)支配某些骨骼肌的神經(jīng)受到損傷時(shí)，這些肌肉就可能麻痹或癱瘓，并可導(dǎo)致萎縮。小兒麻痹癥引起的上、下肢殘疾的原因就是如此。第31頁(yè)，共36頁(yè)。軀體運(yùn)動(dòng) 人體的任何一個(gè)動(dòng)作都不是由一塊骨骼肌獨(dú)立完成的，而是由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，相互配合，共同完成的。（1）是以骨為杠桿、關(guān)節(jié)為支點(diǎn)、骨骼肌收縮為動(dòng)力形成的。 （2）骨骼肌收縮時(shí)，牽引骨繞著關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，這一過(guò)程是神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成。 骨骼肌大多附著于關(guān)節(jié)周?chē)粋€(gè)運(yùn)動(dòng)通常是由多塊骨骼

9、肌協(xié)調(diào)完成的。第32頁(yè)，共36頁(yè)。 屈肘時(shí)，肱二頭肌屈肌肌群就會(huì)收縮，而肱三頭肌等肌群則會(huì)舒張思考與討論：伸肘時(shí)，這些肌群是如何變化的？肌肉協(xié)作示意圖曲肘時(shí)，這些肌群是如何變化的？ 肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張第33頁(yè)，共36頁(yè)。衛(wèi)生與保健1、青少年時(shí)期，骨彈性大，易變形，如果平時(shí)不注意坐、立、行、臥的正確姿勢(shì)，久而久之，骨骼就會(huì)變形，如駝背、脊柱向一側(cè)彎曲等，會(huì)使內(nèi)臟受到壓迫，影響健康。2、經(jīng)常參加體育鍛煉，可使關(guān)節(jié)囊增厚、韌帶增粗，從而加強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性。體育鍛煉同時(shí)還能加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周?chē)∪獾纳煺剐?，從而使關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度增大，更為靈活。在體育運(yùn)動(dòng)和生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)，如果用力過(guò)猛或不慎摔倒，

10、可能使關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩里脫出來(lái)而造成脫臼。脫臼的部位往往出現(xiàn)腫脹疼痛，此時(shí)，要避免受傷關(guān)節(jié)的活動(dòng)，盡快請(qǐng)醫(yī)生治療、復(fù)位。第34頁(yè)，共36頁(yè)。3、體育鍛煉還能促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，使肌肉發(fā)達(dá)，骨骼粗壯，增強(qiáng)體質(zhì)。青春期是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，經(jīng)常參加體育鍛煉，能刺激軟骨層的細(xì)胞和成骨細(xì)胞分裂，促進(jìn)骨增長(zhǎng)、加粗。 第35頁(yè)，共36頁(yè)。1、Never lie to a girl. They always find out. 永遠(yuǎn)不要騙女孩子。她們總是會(huì)發(fā)現(xiàn)的。2、I love my mom no matter what we go through, no matter how much we arg

11、ue, because I know, at the end, shell always be there. 無(wú)論我和媽媽經(jīng)歷了什么，無(wú)論我們吵得多兇，我都愛(ài)我的媽媽，因?yàn)槲抑?，在最后，她?huì)一直在我身邊。3、Life is a pen. You can cross out your past, but you cant erase it. 生活就像一支筆。你可以劃掉你的過(guò)去，但你無(wú)法抹去它。4、Try to be a rainbow in someones cloud . 努力成為別人烏云里的一道彩虹。-瑪雅?安吉羅 ?5、You have come this far, dont give

12、up now. 你已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)，不要現(xiàn)在放棄。6、Maybe I hope too much. Maybe I dream too much. But at least I wont give up until Ive tried, and I wont regret anything. 也許我希望太多。也許是我幻想太多。但至少我不試過(guò)是不會(huì)放棄的，而且我也不會(huì)為任何事后悔。7、I think its important to have someone special in your life, because shared joy is a double joy and shared so

13、rrow is half a sorrow. 生活中有某個(gè)特別的人挺重要的，因?yàn)楣蚕砜鞓?lè)是雙倍快樂(lè)，而悲傷也有人幫你承擔(dān)一半。8、“You may have a fresh start any moment you choose, for this thing that we call failure is not the falling down, but the staying down. Mary Pickford 你在任何時(shí)刻都可以選擇一個(gè)嶄新的開(kāi)始，因?yàn)樗^的失敗并不是倒下，而是留在地上?，旣?畢克馥 ?9、Every single moment counts. When you a

14、dd them all up, they equal your life. 每個(gè)時(shí)刻都很重要。當(dāng)把所有時(shí)刻加起來(lái)，就等于你的人生。10、Chuck：“your world would be much easier if I didnt come back. 如果沒(méi)有我，你的世界會(huì)簡(jiǎn)單些。Queen B ：“but it wouldnt be my world without you in it.” 但是失去了你，我的世界將不復(fù)存在。Gossip Girl11、Can you feel me when I think about you? 當(dāng)我想你時(shí)，你能感受到嗎？12、The best way

15、 to be happy is just to let go of everything thats making you sad. 要讓自己開(kāi)心，最好的辦法就是，放下那些讓你不開(kāi)心的事。13、Life is a dream for the wise , a game for the fool , a comedy for the rich ,a tragedy for the poor . 生活對(duì)智者而言是一個(gè)夢(mèng)想，對(duì)愚者而言是一場(chǎng)游戲，對(duì)富者而言是一場(chǎng)喜劇，對(duì)貧者而言是一場(chǎng)悲劇。14、Sometimes it is easier and better for us to love some

16、one from a safe distance. 有時(shí)候，在安全距離愛(ài)一個(gè)人，更簡(jiǎn)單，更好。 15、When we first met, I had no idea that you would be so important to me. 當(dāng)我們第一次相見(jiàn)，我并沒(méi)想到你對(duì)我如此重要16、Sometimes the best thing to say is nothing. 有時(shí)候，什么也不說(shuō)是最好的。17、Truth is, everybody is going to hurt you; you just gotta find the ones worth suffering for. 真

17、相是每個(gè)人都將會(huì)傷害你，你只是需要找到讓你甘之如飴的人。18、People might change but there are two things that you cant change them. Their name, and the memories youve had with them. 人也許會(huì)變，但有兩件事是你無(wú)法改變的。他們的名字，還有你與之共享的回憶。 19、apply to get into your life. 我申請(qǐng)，加入你的人生。20、Dont let someone who doesnt know your value tell you how much yo

18、ure worth.別讓那些不懂珍惜你的人來(lái)衡量你的價(jià)值。21、I turned out liking you a lot more than I originally planned. 我變得比我原本打算的更加喜歡你。22、Be strong now because things will get better. It may be stormy now, but it cant rain forever. 現(xiàn)在，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，因?yàn)槭虑榭倳?huì)變得更好?，F(xiàn)在也許還是暴風(fēng)雨，但雨不會(huì)一直下下去。23、The best years of mine were all about you. 尚好的青春都是你。24、You are simple, the world is a fairy tale;