第三模塊障礙跑

1、障礙跑老師簡介：凌宏明，通州區(qū)新壩初中障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)通州區(qū)新壩初中 凌宏明一、教材選擇義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）對(duì)課程內(nèi)容（以運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域?qū)W習(xí)內(nèi)容為例）具體化、規(guī)范化了，相比實(shí)驗(yàn)稿，讓老師們有了較強(qiáng)的操作性。初中階段體育教學(xué)內(nèi)容的選擇可以在課標(biāo)這個(gè)大框架下，主要以南通市初中學(xué)生體育學(xué)科學(xué)業(yè)水平測(cè)試內(nèi)容為主，但我們也可以根據(jù)學(xué)校當(dāng)?shù)?、學(xué)生的特點(diǎn)有選擇地使用一些輔助教材。例如，內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域，在水平四發(fā)展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能力，達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，有一條：學(xué)生將能夠基本掌握幾項(xiàng)主要的田徑運(yùn)動(dòng)技能。據(jù)此，我們的中考項(xiàng)目庫中，可以選擇的內(nèi)容有50米、200米、800米（女生）、10

2、00米（男生）、立定跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)蛙跳、1分鐘跳繩、原地或助跑正面雙手頭上向前擲實(shí)心球、原地正面雙手胯下向前拋實(shí)心球、原地背面雙手經(jīng)頭上向后拋實(shí)心球、蹲距式跳遠(yuǎn)、跨越式跳高，應(yīng)該說，數(shù)量足足有余。但我們的教學(xué)也不能唯項(xiàng)目庫，束縛于項(xiàng)目庫，我們也可以做適當(dāng)補(bǔ)充調(diào)整，比如講，受文化應(yīng)試的影響，學(xué)生可能對(duì)要考試的項(xiàng)目有一種抵觸、厭煩心理，我們把體育聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活中去，讓學(xué)生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應(yīng)用于生活，以提高學(xué)生活動(dòng)能力為主要目標(biāo)，以嘗試為主要內(nèi)容，這樣可能更感興趣，有利于學(xué)練。今天我們選取的障礙跑教材就是這樣的例子，可以幫助學(xué)生解決生活中實(shí)際遇見的情境問題。二、障

3、礙跑單元教學(xué)設(shè)計(jì)在體育教學(xué)實(shí)踐中，基本上是以各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)來劃分單元的，單元名稱一般是以項(xiàng)目來命名的，如“跑”單元，可以包括快速跑、耐久跑、接力跑、障礙跑等技術(shù)，是以大單元的形式出現(xiàn)。當(dāng)然，我們也可以以某個(gè)活動(dòng)或某類活動(dòng)組成一些輔助性的教學(xué)單元，來細(xì)化、豐富項(xiàng)目的技術(shù)組成。本例就是以障礙跑組成單元，將一些基本的過障礙的方法及拓展技術(shù)傳授給學(xué)生，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉、生活實(shí)踐融合在一起，達(dá)到會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)運(yùn)用的目的。單元教材內(nèi)容運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能體 能1.障礙跑的各種動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉方法；2.障礙跑的實(shí)踐意義與運(yùn)用時(shí)機(jī)。3.組合運(yùn)用障礙跑的方法、要領(lǐng)跳躍游戲“快快跳起來”、坐姿劃船、深蹲起、仰臥起坐、

4、小杠鈴平舉，跳繩單元學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)技能學(xué)練體能發(fā)展情意表現(xiàn)1.知道障礙跑的主要特征、實(shí)踐意義和要求，促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的進(jìn)一步提高。2.知道各種障礙跑的動(dòng)作名稱、方法及健身價(jià)值；3.能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)用到身體鍛煉和日常生活實(shí)踐中去。1.學(xué)練過程中增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，腰腹力量及上肢力量；2.增強(qiáng)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性；3、發(fā)展學(xué)生的速度、肌肉力量、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善學(xué)生的心肺功能；1.克服心理障礙，適應(yīng)環(huán)境變化；2.提高學(xué)生的自信心和勇于克服困難、頑強(qiáng)進(jìn)取精神。3.逐步形成自覺參加體育鍛煉的好習(xí)慣，在集體活動(dòng)中能夠以公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的態(tài)度與同學(xué)相處。學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)教與學(xué)組織措

5、施體能練習(xí)內(nèi)容1繞過障礙練習(xí)、鉆過障礙練習(xí)1.熟悉曲線跑的游戲方法、規(guī)則和要求。2.能做出鉆過障礙的動(dòng)作，做到動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。3.能相互合作，積極參與克服困難的精神。重點(diǎn)：在跑動(dòng)中能進(jìn)行曲線變向跑并能靈巧鉆過障礙。難點(diǎn)：在曲線跑中保持身體平衡1.嘗試?yán)@過各種障礙物，可根據(jù)具體情況不斷變換方法增加難度學(xué)生。2.展示繞過障礙物的技術(shù)。3.展示鉆過障礙物技術(shù)。跳躍游戲“快快跳起來”，提高協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展跳躍能力2手腳并用爬過障礙1、知道手腳并用爬過障礙的活動(dòng)方法、規(guī)則和要求。2、能做出手腳并用爬過障礙的方法。3、發(fā)展靈敏、上下肢協(xié)調(diào)、及奔跑能力。重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)1、模仿動(dòng)物走

6、，初步學(xué)習(xí)手腳并用爬過障礙練習(xí)。2、展示動(dòng)作技術(shù)。3、教師評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)相結(jié)合。坐姿劃船練習(xí)，發(fā)展背部力量3跳躍障礙練習(xí)1.能說出跳越障礙跑游戲方法、規(guī)則和要求。 2.做出連續(xù)跳過障礙的動(dòng)作。 3.通過想象模仿練習(xí)，表現(xiàn)出不怕苦，不怕累的精神，體驗(yàn)成功的喜悅。重點(diǎn)：快速跑中順利跳越低障礙。難點(diǎn)：連續(xù)跳越障礙動(dòng)作的穩(wěn)定性。 1.設(shè)置障礙，組織學(xué)生用不同的方法跳躍障礙。2.選出最好的跳躍障礙的方法。3.重復(fù)練習(xí)。深蹲起，發(fā)展腿部力量4穿越移動(dòng)障礙1.知道穿越移動(dòng)障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，能掌握穿越移動(dòng)障礙時(shí)躲閃式的跑動(dòng)方法。2.能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會(huì)選擇2-3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)

7、方法。3.在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)超越障礙的自信，體驗(yàn)成功穿越移動(dòng)障礙過程的樂趣。重點(diǎn)：躲閃性跑動(dòng)時(shí)快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：瞬間快速起動(dòng)自我控制身體重心平衡。1.穿越人體障礙練習(xí)2.穿越移動(dòng)障礙練習(xí)3.穿越障礙組合練習(xí)仰臥起坐、小杠鈴平舉，發(fā)展上肢腰腹力量。5組合障礙跑1.知道各種障礙物的名稱和通過的動(dòng)作方法、規(guī)則和要求。2.掌握各種跳、滾、鉆、爬的動(dòng)作方法。3.能積極參與，練習(xí)中充分展示自我，體驗(yàn)成功的喜悅，不怕失敗。重點(diǎn)：在快跑中用跳、滾、爬、鉆等方法通過障礙。難點(diǎn)：安全、快速通過各種障礙1.復(fù)習(xí)單個(gè)繞、鉆、跳等過障礙的基本動(dòng)作，提示用各種動(dòng)作通過障礙時(shí)的

8、過渡方法。2.講解示范路線、組織學(xué)生分組嘗試組合練習(xí)。3.組織比賽，強(qiáng)調(diào)比賽方法和規(guī)則，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加比賽、靈活運(yùn)用技術(shù)、團(tuán)結(jié)合作競(jìng)爭(zhēng)。跳繩，提高彈跳，鍛煉協(xié)調(diào)性和耐力、腳步靈活性單元學(xué)習(xí)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能體 能情意與合作五星：能快速說出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，實(shí)踐運(yùn)用自如；四星：能說出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，在實(shí)踐中有效運(yùn)用；三星：能說出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，在實(shí)踐中基本能正確運(yùn)用；五星：體能練習(xí)中盡力完成任務(wù)，生理反應(yīng)明顯；四星：體能練習(xí)中完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯；三星：體能練習(xí)中經(jīng)提醒或幫助完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯；五星：學(xué)練中積極參與，團(tuán)結(jié)合作，克服心理障礙，提高自信；四星：學(xué)

9、練中能夠自覺參與，與人合作，頑強(qiáng)進(jìn)??；三星：學(xué)練中能夠參與，遇到困難不退縮三、案例光盤課視頻、教學(xué)設(shè)計(jì)、教案（一）課的內(nèi)容：水平四學(xué)段（八年級(jí)）穿越移動(dòng)障礙跑。見視頻（二）執(zhí)教者：南通市通州區(qū)新壩初中凌宏明老師。（三）上課時(shí)間：2008年月15日。（四）穿越移動(dòng)障礙跑課的教學(xué)設(shè)計(jì)【課時(shí)單元序次：“障礙跑”單元第4課】1.指導(dǎo)思想 初二年級(jí)的學(xué)生有著強(qiáng)烈的求知欲望， HYPERLINK /click/click.php?cpid=12&ads_id=33&pid=99000158&cid=160&url=http%3A/minisite/anmum/anmum/index.html&k=%u59

10、7D%u5B66&s=http%3A/JXFS/ArticleShow.asp%3FArticleID%3D2721&rn=897668&v=1&ref=http%3A/s%3Fwd%3D%25B3%25F5%25B6%25FE%25D1%25A7%25C9%25FA%25B5%25C4%25CC%25D8%25B5%25E3%26lm%3D0%26si%3D%26rn%3D10%26ie%3Dgb2312%26ct%3D0%26cl%3D3%26f%3D1%26rsp%3D1 t _blank 好學(xué)、樂動(dòng)、富于幻想，樂于展示。但農(nóng)村學(xué)生與城市初中學(xué)生相比，信息儲(chǔ)量小，心理開放度弱，遇到困難挫

11、折時(shí)心理控制和調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱，“自我封閉意識(shí)”短時(shí)難以消除。 因此，本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)，以啟發(fā)思維、合作探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主線，注重全體學(xué)生的參與和合作學(xué)習(xí)，充分展示學(xué)生個(gè)性。通過快速穿越移動(dòng)器械障礙學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生突破怯弱、害怕失敗的心理障礙，超越自我，讓每一位學(xué)生都能感覺到自己的進(jìn)步，充分挖掘?qū)W生戰(zhàn)勝困難的潛能，促進(jìn)技能與情感和諧發(fā)展。2.教材分析快速穿越移動(dòng)器械障礙學(xué)習(xí)，要求學(xué)生對(duì)障礙的路線、間距、移動(dòng)空間和幅度，在瞬間做出迅速判斷后，有效避開，快速穿越過去。本課讓學(xué)生在快速運(yùn)動(dòng)中穿越移動(dòng)障礙，能高效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生穿越固定障礙和移動(dòng)障礙的能力，幫助學(xué)生增

12、強(qiáng)克服困難的信心和勇氣，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶給他們的快樂，培養(yǎng)頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。3.教學(xué)策略的設(shè)計(jì)為了圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“促進(jìn)每一位學(xué)生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，本課按“導(dǎo)學(xué)、點(diǎn)撥、討論、練習(xí)、評(píng)價(jià)”的教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定了以下教學(xué)策略：根據(jù)杜威“玩中學(xué)”的理論指導(dǎo)，本課采用了游戲競(jìng)賽的教學(xué)策略。通過競(jìng)賽激勵(lì)學(xué)生的求知欲，挖掘?qū)W生參與障礙跑的各種潛能，提高技能技術(shù)。針對(duì)初中學(xué)生心理狀態(tài)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作策略。為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，采用了激勵(lì)評(píng)價(jià)策略。激勵(lì)每一位有高質(zhì)量完成障礙跑的愿望，并能把這種愿望付之到團(tuán)隊(duì)練習(xí)中去。4.學(xué)法的設(shè)計(jì)在學(xué)法的選擇上，主要

13、是引導(dǎo)學(xué)生采用了觀察法，自主體驗(yàn)法，比較分析法，合作探究學(xué)習(xí)法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預(yù)定目標(biāo)，同時(shí)為學(xué)生今后學(xué)習(xí)體育，鍛煉身體提供學(xué)法儲(chǔ)備。5.本課關(guān)注點(diǎn)障礙跑是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四，田徑快速跑項(xiàng)目中的教學(xué)內(nèi)容。本課在準(zhǔn)確的把握教材的性質(zhì)、特點(diǎn)和價(jià)值，根據(jù)學(xué)生的年齡特征，對(duì)障礙跑的器材進(jìn)行了創(chuàng)新改革，使用的器材是竹竿上懸掛排球，兩名學(xué)生持竹竿兩頭，可以在不同高度的情況下，將球左右、前后、不規(guī)則晃動(dòng)起來，讓其他學(xué)生進(jìn)行穿越移動(dòng)的障礙。與已往障礙跑學(xué)習(xí)相比，首先，以前學(xué)生一般是穿越固定在地面上的障礙，而本課將障礙物從地面轉(zhuǎn)移到空中，讓固定的器械障礙變成可移動(dòng)的障礙，改變了我們?cè)谡n堂上平時(shí)所認(rèn)為，

14、不借助大型機(jī)械或特設(shè)器材，難以在課堂上開展穿越移動(dòng)障礙教學(xué)的認(rèn)識(shí)。其次，已往的障礙跑教學(xué)是讓學(xué)生采用跑、跳、跨、鉆、爬、繞等單一的動(dòng)作技能完成障礙跑學(xué)習(xí)。將排球懸掛到空中晃動(dòng)后，學(xué)生在穿越中，可以運(yùn)用快速左右墊步、跨步、小步幅、快頻率的快速轉(zhuǎn)體等起動(dòng)方法，同時(shí)在連續(xù)跑進(jìn)過程中，準(zhǔn)確判斷出障礙物移動(dòng)的空間、幅度、頻率等，通過手臂的非常規(guī)擺動(dòng)，維持身體平衡，控制好身體重心，及時(shí)運(yùn)用“躲閃式”的跑動(dòng)進(jìn)行穿越。從學(xué)習(xí)障礙跑的動(dòng)作技能方法的種類上加以豐富，從技術(shù)技能教學(xué)的難度上加以提高。為發(fā)展、創(chuàng)新傳統(tǒng)教材的新教法、新技術(shù)奠定了基礎(chǔ)，同時(shí)開拓了學(xué)生學(xué)習(xí)技能與實(shí)際生活中運(yùn)用技能相銜接的思路，切實(shí)有效地促進(jìn)

15、了學(xué)生心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力，真正體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)來源于生活，體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)于生活的理念，激活了學(xué)生鍛煉的積極性。教學(xué)流程的設(shè)計(jì)做到“先立后破，邊破邊立”。即各技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)均做到，先讓學(xué)生結(jié)合老師示范，思考、體驗(yàn)、歸納如何穿越不同形式的移動(dòng)障礙的技能技術(shù)，在掌握現(xiàn)有動(dòng)作技能技術(shù)基礎(chǔ)上再次攻克下一技能技術(shù)，做到步步為營，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)。例如，開始部分以創(chuàng)設(shè)人體障礙練習(xí)為導(dǎo)入，啟發(fā)學(xué)生人體障礙形式的可變性和可移動(dòng)性，幫助學(xué)生初步建立穿越移動(dòng)障礙時(shí)，所需快速、準(zhǔn)確判斷障礙移動(dòng)的幅度、路線、頻率、空間等能力，從而為引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練移動(dòng)障礙時(shí)，奠定必要的本體感覺?；静糠郑ㄟ^先學(xué)習(xí)穿越懸掛在空中靜止排球

16、，讓學(xué)生在練習(xí)中掌握合理、正確的，穿越移動(dòng)障礙時(shí)起動(dòng)的動(dòng)作技能方法。學(xué)生練習(xí)中，讓學(xué)生分別思考、體驗(yàn)如何穿越左右、前后晃動(dòng)排球的方法。教師在學(xué)生發(fā)表自己體會(huì)后，歸納總結(jié)并示范正確動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生再次通過練習(xí)，掌握在連續(xù)跑進(jìn)過程中運(yùn)用正確、合理的起動(dòng)方法合身體躲閃式的跑動(dòng)，逐步完善動(dòng)作技能技術(shù)。教師隨后進(jìn)行集中點(diǎn)評(píng)，針對(duì)學(xué)生在學(xué)練穿越移動(dòng)移動(dòng)過程中，出現(xiàn)共性的問題動(dòng)作，及時(shí)給予糾正方法上的指導(dǎo)，學(xué)生進(jìn)行自我矯正練習(xí)。在學(xué)生掌握了正確的技術(shù)方法后，適時(shí)的開展穿越左右、前后晃動(dòng)排球的組合練習(xí)，并結(jié)合學(xué)生開始創(chuàng)編的人體障礙進(jìn)行組合比賽1-2次。在學(xué)生比賽后，針對(duì)學(xué)生在本堂課學(xué)習(xí)過程中身體素質(zhì)存在不足，教

17、師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)以發(fā)展腰腹力量為主的素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)過程中，教師注重教會(huì)學(xué)生正確的動(dòng)作方法，為同學(xué)們課后鍛煉身體打下堅(jiān)實(shí)的動(dòng)作技能基礎(chǔ)。在課的結(jié)束階段，教師的總結(jié)區(qū)別于以前純鼓勵(lì)式的評(píng)價(jià)，而是通過讓學(xué)生就近坐在體操墊上，邊放松邊圍繞本節(jié)課內(nèi)容，交流自己存在的不足、困惑和今后改進(jìn)的措施等，做到在總結(jié)中提高，在反思中進(jìn)步。教師語言的設(shè)計(jì)清晰、簡明、流暢，把握住通過語言表述，結(jié)合正確示范，力求讓學(xué)生明白下一階段，要干什么，怎么干，練習(xí)過程中出現(xiàn)問題動(dòng)作怎么矯正，讓學(xué)生在課堂有思考，有練習(xí)，有自我和相互評(píng)價(jià)的依據(jù)等，有效避免了因老師的講解不清楚或語言庸長，繁瑣、不流暢等，形成學(xué)生聽不懂或懶得聽的局面，

18、造成學(xué)生被動(dòng)的學(xué)，茫然的學(xué)，導(dǎo)致課堂教學(xué)組織的混亂，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣游離于教師掌控之外，學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)的效果也就大打折扣。課堂評(píng)價(jià)的多元化。課堂中注意過程性評(píng)價(jià)和結(jié)果性評(píng)價(jià)相結(jié)合，師生互評(píng)與學(xué)生自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合，注重課堂評(píng)價(jià)的實(shí)效性，更有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。例如本課讓學(xué)生自主創(chuàng)設(shè)人體障礙進(jìn)行練習(xí)時(shí)，通過設(shè)置評(píng)選最有創(chuàng)意小組，使得各組的創(chuàng)編人體障礙時(shí)的積極性和組內(nèi)的凝聚力空前高漲，過程中同學(xué)們開動(dòng)腦筋，積極思考，充分挖掘自己和團(tuán)隊(duì)最大的潛力，爭(zhēng)取勝利，有效的促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的生成。同時(shí)創(chuàng)設(shè)過程中，少數(shù)同學(xué)為了追求活動(dòng)方案的新穎、獨(dú)特，往往預(yù)見不到活動(dòng)的危險(xiǎn)性，教師通過巡回參與、體驗(yàn)各

19、組活動(dòng)，及時(shí)與個(gè)別學(xué)生和小組進(jìn)行“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)、面對(duì)面”的評(píng)價(jià)，加以正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生完善活動(dòng)方案，確保課堂教學(xué)得以安全有效的開展。又如，本課學(xué)生在學(xué)習(xí)穿越移動(dòng)障礙時(shí)，教師設(shè)置了“成功穿越一次加1分，穿越時(shí)碰到球扣2分，過程中自己既是裁判員又是運(yùn)動(dòng)員，持竿同學(xué)當(dāng)助理裁判員，最終比一比誰的分?jǐn)?shù)最高。”在每一個(gè)學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的階段過程中，個(gè)人通過計(jì)算得分，同學(xué)們通過相互評(píng)價(jià)，推選出最佳成功者予以表揚(yáng)，對(duì)分?jǐn)?shù)較低的同學(xué)，老師幫助找出過程中分?jǐn)?shù)遞進(jìn)的閃光點(diǎn)，同樣予以表揚(yáng)和鼓勵(lì)。這既有利于學(xué)生本人對(duì)穿越是否成功有一個(gè)基本的評(píng)判方法，與此同時(shí)，又增加了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的鍛煉積極性，過程中還培養(yǎng)了學(xué)生誠信的良好品質(zhì)，

20、可謂是一取多得。預(yù)設(shè)、生成一體化。在教學(xué)過程中密切關(guān)注學(xué)生的言行，敏感地捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息，隨即應(yīng)變，即時(shí)調(diào)整預(yù)案，促進(jìn)動(dòng)態(tài)生成。初二年級(jí)“穿越移動(dòng)障礙”教案（水平四）授課年級(jí)：初二 人數(shù)：40人課次第四學(xué)時(shí) 執(zhí)教者凌宏明選送單位南通市通州區(qū)新壩初中教學(xué)內(nèi)容穿越障礙教學(xué)重點(diǎn)：躲閃性跑動(dòng)時(shí)快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。教學(xué)難點(diǎn)：瞬間快速起動(dòng)自我控制身體重心平衡。教 學(xué) 目 標(biāo)1.知道穿越移動(dòng)障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，能掌握穿越移動(dòng)障礙時(shí)躲閃式的跑動(dòng)方法。2.能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會(huì)選擇2-3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)方法。3.在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)超越障礙的

21、自信，體驗(yàn)成功穿越移動(dòng)障礙過程的樂趣。課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求預(yù) 計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次量時(shí)一、身心激活1.課堂常規(guī)2.熱身操側(cè)步壓腿下腰轉(zhuǎn)體下腰壓腿腰部伸展胸部伸展翻轉(zhuǎn)練習(xí)3.熱身游戲：手拉手穿越跑1.指定集隊(duì)地點(diǎn)，檢查學(xué)生服裝，接受體育委員匯報(bào)；2.向?qū)W生問好；3.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容與效果要求等；1.教師口令、動(dòng)作提示，指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)；2.語言激勵(lì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到熱身效果。1.講解、示范手拉手穿越跑游戲的規(guī)則和方法；2.引導(dǎo)學(xué)生在嘗試練習(xí)后，進(jìn)行比賽一次。3.學(xué)生練習(xí)、比賽時(shí)適時(shí)點(diǎn)評(píng)，及時(shí)鼓勵(lì)。1.按指定地點(diǎn)站隊(duì)；著裝符合上課要求，動(dòng)作“靜、快、齊”；2.向老師問好；3.明

22、確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。1.學(xué)生跟隨教師的口令，進(jìn)行牽拉韌帶練習(xí)；2.注意力集中，兩人協(xié)調(diào)配合練習(xí)；3.身心投入，增強(qiáng)肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性。1.各組學(xué)生在理解游戲規(guī)則后，進(jìn)行嘗試練習(xí)；2.組內(nèi)同學(xué)相互探討，共同提高游戲完成的質(zhì)量；3.組內(nèi)同學(xué)通力合作，爭(zhēng)取比賽的勝利。組織： 分成紅、黃、藍(lán)、白四列橫隊(duì)。要求：1.學(xué)生精神飽滿，態(tài)度積極；2.教師聲音洪亮，富有感召力。3.在游戲中遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作，展示個(gè)性，努力爭(zhēng)取比賽的勝利。2小小/中中12/33二、身心發(fā)展1.穿越人體障礙練習(xí)運(yùn)用“鉆、跑、跳、跨”的4種技術(shù)穿越4種不同的人體障礙練習(xí)。1、結(jié)合熱身活動(dòng)的提示和已學(xué)超越固定障礙的方法，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)

23、人體障礙；2.講解人體障礙設(shè)置要求和學(xué)練規(guī)則；3、主動(dòng)參與各組練習(xí)，與學(xué)生共同體驗(yàn)穿越人體障礙的樂趣；4.及時(shí)改進(jìn)各組設(shè)置方案，確?；顒?dòng)的安全；5.集中點(diǎn)評(píng)，評(píng)選最有創(chuàng)意小組。1.各小組同學(xué)認(rèn)真聽講，根據(jù)創(chuàng)編人體障礙的要求與學(xué)練規(guī)則思考本組練習(xí)方案；2.各小組根據(jù)本小組商討練習(xí)方案進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)生們?cè)诶蠋熝不攸c(diǎn)評(píng)與學(xué)生互評(píng)中，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。4.各組團(tuán)結(jié)合作，爭(zhēng)創(chuàng)最有創(chuàng)意小組，并樂于展示本組活動(dòng)內(nèi)容。組織： 分成紅、黃、藍(lán)、白四列橫隊(duì)。要求：1.同學(xué)們相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取高質(zhì)量的完成動(dòng)作。2.活動(dòng)過程中注意保護(hù)與幫助，確?；顒?dòng)安全有效的開展。1/2中5/7課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與

24、要求預(yù) 計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次量時(shí)二、身心發(fā)展2.穿越移動(dòng)障礙練習(xí)穿越移動(dòng)排球練習(xí)3.穿越障礙組合練習(xí)A區(qū)：手腳并用攀越移動(dòng)竹梯；B區(qū)：爬越拱形墊子接做遠(yuǎn)撐前滾翻過呼啦圈；C區(qū)：穿越移動(dòng)排球；D區(qū)：多人合作“疊羅漢”。1.教師結(jié)合示范，講解穿越移動(dòng)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)；2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生穿越移動(dòng)排球練習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)；3.教師集中講評(píng)指導(dǎo)： 模擬學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤，指出糾正方法；提示學(xué)生增強(qiáng)自信心，互相幫助，提高動(dòng)作技能水平。4.鼓勵(lì)學(xué)生在再次分組練習(xí)時(shí)，嘗試練習(xí)多人合作穿越障礙的練習(xí)。1.教師講解穿越組合障礙的方法和規(guī)則；2.教師巡回指導(dǎo)各組學(xué)生嘗試練習(xí)組合障礙；3.及時(shí)點(diǎn)評(píng)與指導(dǎo)

25、，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用穿越移動(dòng)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)快速攀越移動(dòng)竹梯，幫助學(xué)生完成快速穿越組合障礙的練習(xí)；4.營造比賽氛圍，對(duì)比賽中各組學(xué)生的表現(xiàn)予以及時(shí)評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情；5.比賽結(jié)束后對(duì)各組表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)，指出存在問題和解決辦法。1.同學(xué)們認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察老師示范，領(lǐng)會(huì)穿越移動(dòng)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)；2.各組嘗試練習(xí)，學(xué)生樂于接受同學(xué)和老師的幫助與指導(dǎo)。3.結(jié)合老師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生們邊練習(xí)邊思考，查漏補(bǔ)缺，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。4.學(xué)生大膽嘗試，進(jìn)行2人，3人或3人以上的合作穿越障礙練習(xí)。5.學(xué)生樂于為他人鼓掌加油。1.同學(xué)們認(rèn)真聽講穿越組合障礙的方法和規(guī)則；2.挖掘自身潛能，通過反復(fù)嘗試練習(xí)，掌握快速攀越移動(dòng)竹梯的

26、動(dòng)作要領(lǐng)；3.各組同學(xué)在反復(fù)練習(xí)后，進(jìn)行比賽；4.比賽過程中，態(tài)度積極，展示個(gè)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，共同努力獲取比賽勝利，體驗(yàn)成功喜悅，感悟“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的健康理念。5.練習(xí)、比賽結(jié)束后，組內(nèi)開展自我小結(jié)，在老師和同學(xué)的幫助下，尋找問題所在的原因和解決辦法等。組織： 分成紅、黃、藍(lán)、白四路縱隊(duì)。要求：1.同學(xué)們相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取高質(zhì)量的完成動(dòng)作。2.練習(xí)過程中，態(tài)度積極，增強(qiáng)自信，體驗(yàn)成功的喜悅。組織：分成四路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)比賽。D區(qū)緩沖區(qū)C區(qū)緩沖區(qū)B區(qū)緩沖區(qū)A區(qū) 要求：1.按照游戲規(guī)則，同組隊(duì)員相互保護(hù)與幫助，注意活動(dòng)安全。2/3中中/大9/1010/12課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組

27、織與要求預(yù) 計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次量時(shí)二、身心發(fā)展4.體能練習(xí)“力量”素質(zhì)練習(xí)男生選擇大小啞鈴采用站姿直臂側(cè)平舉、前平舉、弓身側(cè)平舉練習(xí)三角肌等；女生采用仰臥舉腿、仰臥起坐、兩頭起等練習(xí)腹直肌。1.結(jié)合障礙跑中出現(xiàn)的問題，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)“力量”素質(zhì)的練習(xí)；2.結(jié)合提示板，示范講解本課“力量”素質(zhì)練習(xí)的要求與方法；3.提示學(xué)生認(rèn)真觀察，互相幫助，共同練習(xí)，共同提高。4.巡回指導(dǎo)學(xué)生采用正確方法進(jìn)行練習(xí)。1.同學(xué)們認(rèn)真聽講“力量”素質(zhì)練習(xí)的要求與方法； 2.結(jié)合提示板和老師提示，自主討論選擇練習(xí)方法；3.態(tài)度積極，樂于嘗試不同練習(xí)力量素質(zhì)的方法。3.練習(xí)中遇到難題，及時(shí)請(qǐng)教老師和同學(xué)的幫助。組織：散點(diǎn)隊(duì)形要求

28、：1.學(xué)生自主組合，較均勻地分布在規(guī)定的場(chǎng)地上，互幫互學(xué)，共同提高學(xué)練氛圍；2.根據(jù)個(gè)人情況，自主選擇練習(xí)方法。中4/5三、身心調(diào)節(jié)1.放松與交流；2.布置課后作業(yè)，發(fā)放學(xué)習(xí)處方；3.歸還器材。1.組織、引導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受；提議交流內(nèi)容圍繞自我在學(xué)習(xí)障礙跑時(shí)遇到的問題與不足，以及改進(jìn)方法進(jìn)行交流。2.結(jié)合學(xué)生交流的內(nèi)容，進(jìn)行總結(jié)；3.發(fā)放練習(xí)處方，幫助學(xué)生制定課后學(xué)練目標(biāo)。1.學(xué)生放松時(shí)圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學(xué)練體會(huì)。2.結(jié)合學(xué)習(xí)處方，制定課后學(xué)練目標(biāo)等；3.收回器材。組織：散點(diǎn)要求：積極思考，踴躍發(fā)言。小2/3預(yù)計(jì)練習(xí)密度：45%-50% 預(yù)計(jì)心率：平均13

29、0次/分場(chǎng)地：大操場(chǎng)器材：小墊子32塊；大墊子8塊，呼啦圈4只，排球12只，竹梯4只，標(biāo)志桿4根，提示板1塊。課后反思一堂課下來，首先感覺教材還是抓住了學(xué)生的眼球，學(xué)生參與積極；其次，課堂間以游戲、競(jìng)賽的形式，始終抓住了學(xué)生的興奮點(diǎn)。同時(shí)，增強(qiáng)了學(xué)生的自尊與自信。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中都成為參與者，而不是只會(huì)聽命行事的被動(dòng)者，教師扮演監(jiān)控和參與討論者的角色，而不是信息提供者，整個(gè)過程都是在愉快、平等、和諧、友好的氛圍中完成，使學(xué)生樂學(xué)、學(xué)會(huì)。各組在創(chuàng)編人體障礙時(shí)的積極性和組內(nèi)的凝聚力是空前高漲的，感覺如果在組合障礙練習(xí)階段，也是如此，不是給予現(xiàn)成的障礙，而是給予器材，讓各組學(xué)生自己設(shè)計(jì)障礙的方式、線

30、路，以體現(xiàn)教師對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力和動(dòng)手能力的培養(yǎng)，體現(xiàn)學(xué)生自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式，這樣就更好。在本課重難點(diǎn)的練習(xí)過程中，我注重了對(duì)個(gè)別學(xué)生的指點(diǎn)糾正，在學(xué)生展示后也進(jìn)行了集體講評(píng)，感覺如果在小組間創(chuàng)設(shè)好自評(píng)、互評(píng)機(jī)制，多讓學(xué)生能自我感知、內(nèi)化而習(xí)得本課的知識(shí)技能，由學(xué)生說出，而不是由教師說出，效果是明顯不一樣的。還有，學(xué)生最后的體能練習(xí)，較多的是分配好指令式練習(xí)任務(wù)，如果學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際，在教師給出的菜單或處方中進(jìn)行自我選擇，那才是真正的方法的學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)，這些都是我在以后的課堂中要加強(qiáng)的。案例評(píng)析通州區(qū)川港中學(xué) 袁沖 障礙跑是田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在不同水平學(xué)段中的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)于初中學(xué)生來說，進(jìn)

31、行障礙跑內(nèi)容的學(xué)習(xí)，是在小學(xué)階段已有障礙跑學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在實(shí)際教學(xué)中，障礙跑的練習(xí)方法，通常是讓學(xué)生超越固定的障礙，,超越障礙的動(dòng)作技能主要有跑、跳、跨、鉆、爬、攀等方法。這一類障礙跑內(nèi)容的教學(xué)中存在的主要問題有：一是障礙跑動(dòng)作技能方法相對(duì)固定, 缺乏變化與拓展；二是障礙跑的練習(xí)形式重復(fù)單一，缺乏靈活與運(yùn)用。但是在本節(jié)課中，執(zhí)教教師通過精心的教學(xué)設(shè)計(jì)，練習(xí)手段的搭配，有效拓展了障礙跑的練習(xí)形式與動(dòng)作方法，調(diào)動(dòng)了學(xué)生對(duì)障礙跑內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣，課堂呈現(xiàn)出生動(dòng)活潑的教與學(xué)場(chǎng)面，使學(xué)生學(xué)得主動(dòng)、有收獲，真正體現(xiàn)出教為學(xué)服務(wù)的有效性教學(xué)。主要體現(xiàn)在以下方面：1.學(xué)習(xí)目標(biāo)中行為主體、行為動(dòng)詞、行

32、為條件和行為程度表述清晰具體準(zhǔn)確。知道穿越移動(dòng)障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，能掌握穿越移動(dòng)障礙時(shí)躲閃式的跑動(dòng)方法。能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會(huì)選擇2-3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)方法。在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)超越障礙的自信，體驗(yàn)成功穿越移動(dòng)障礙過程的樂趣。本目標(biāo)表述中，主體學(xué)生省略，但是我們從文中表述中可以知道目標(biāo)表述的對(duì)象是學(xué)生；行為動(dòng)詞知道、掌握、選擇，明確地表現(xiàn)出不同層次的學(xué)習(xí)結(jié)果；行為條件是躲閃式、上肢腰腹等部位的肌肉力量水平、障礙跑組合練習(xí)中，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為做出了特定的限制或范圍；行為程度是2-3種，表達(dá)了教學(xué)最后的效果設(shè)想。體現(xiàn)、增強(qiáng)、體驗(yàn)這些體

33、驗(yàn)性或者表現(xiàn)性目標(biāo)，基本描述了學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程中的心理感受和態(tài)度。應(yīng)該說，學(xué)習(xí)目標(biāo)定位準(zhǔn)確，可操作性強(qiáng)。2.我們認(rèn)為，所謂重點(diǎn)，就是該動(dòng)作完成質(zhì)量的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，也是本課目標(biāo)達(dá)成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即“躲閃性跑動(dòng)時(shí)快速起動(dòng)的動(dòng)作方法”；所謂難點(diǎn)：就是指該動(dòng)作完成中容易出現(xiàn)并影響動(dòng)作質(zhì)量的某種環(huán)節(jié)（體能素質(zhì)），本課的難點(diǎn)定位是“瞬間快速起動(dòng)自我控制身體重心平衡”。應(yīng)該說，本課重難點(diǎn)的確立是相得益彰的，共同指向了學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。3.圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)，教師在準(zhǔn)備活動(dòng)部分有意識(shí)地安排了與穿越移動(dòng)障礙相關(guān)的活動(dòng)性游戲：合作穿越跑，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)練情境，使學(xué)生通過合作穿越跑，獲得身體低重心狀態(tài)下快速鉆跑的

34、感覺，激發(fā)學(xué)生探究學(xué)練的興趣。在基本部分開始，教師組織學(xué)生分組合作超越“固定的人體障礙”，讓學(xué)生復(fù)習(xí)與鞏固穿越固定障礙的技能，在學(xué)生興趣漸趨濃厚之時(shí)，隨即啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)設(shè)、體驗(yàn)、感悟穿越“移動(dòng)的人體障礙”，為接下來穿越“移動(dòng)的器械障礙”技能學(xué)習(xí)，設(shè)置了相似技能遷移的過程導(dǎo)入。在穿越移動(dòng)障礙的教學(xué)過程中，針對(duì)穿越移動(dòng)障礙跑動(dòng)過程中的不確定性，教師設(shè)計(jì)了精煉的講解語言、正確動(dòng)作的示范及問題動(dòng)作的演示時(shí)機(jī)，對(duì)穿越移動(dòng)障礙跑的要點(diǎn)與練習(xí)中學(xué)生可能出現(xiàn)的共性問題，作了比較充分的預(yù)設(shè)，課中及時(shí)調(diào)控學(xué)生練習(xí)的密度。課的后段，教師將超越移動(dòng)障礙與固定障礙組合起來練習(xí)與比賽，為強(qiáng)化學(xué)生障礙跑的技能，起到了積極作用，

35、同時(shí)為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)障礙跑學(xué)習(xí)可持續(xù)發(fā)展的興趣奠定了良好的基礎(chǔ)。最后，結(jié)合學(xué)生在障礙跑組合練習(xí)中出現(xiàn)的問題與不足，教師組織、引導(dǎo)學(xué)生交流，并有針對(duì)性的安排加強(qiáng)相關(guān)體能的練習(xí)，課后發(fā)放學(xué)練處分，幫助學(xué)生制定課后學(xué)練方案，由課內(nèi)向課外延伸，得法于課內(nèi)，得益于課外，促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的遷移、技能的掌握、體能的發(fā)展。 4.過去的體育課教學(xué)基本是同一模式：講解示范練習(xí)糾錯(cuò)，自始至終由老師控制課堂，控制學(xué)生，這嚴(yán)重制約了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。在本課教學(xué)中，教師根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，圍繞本課重難點(diǎn)，靈活安排、不斷變換自己的教學(xué)方法，運(yùn)用合理、新穎的、能使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的教學(xué)組織形式來調(diào)動(dòng)師生兩方面的積

36、極性。例如，分組學(xué)練、小組合作、嘗試體驗(yàn)、游戲競(jìng)賽、展示互動(dòng)、探究討論、自主選擇等。這樣，既可以增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)腦動(dòng)手的操作能力，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極和學(xué)習(xí)熱情。課堂中，教師采用了分組學(xué)練，從頭至尾按組間男女平均分配，長期如此，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、敢于拼搏的精神，又能融洽男女生關(guān)系，活躍了課堂氣氛，在學(xué)習(xí)中通過組員間的互幫互學(xué)來提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，以達(dá)到共同提高的目的。5.一節(jié)好課，它的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是隨著身體練習(xí)而逐漸加大的，它必須遵守人體的活動(dòng)規(guī)律。根據(jù)專家們的有關(guān)研究，“通常把正常學(xué)生取得最佳健身效果的心率區(qū)間確定為120140次/分之間，而一節(jié)課上，將此心率的保持的時(shí)間控制在10分鐘以上，并以

37、中等強(qiáng)度和中等量結(jié)合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為主，兼顧學(xué)生的課后恢復(fù)?！睂?duì)于練習(xí)密度，目前提出的要求是力爭(zhēng)使體育課練習(xí)密度達(dá)到30%以上。現(xiàn)在國內(nèi)積極引進(jìn)實(shí)驗(yàn)美國的spark教學(xué)，該教學(xué)模式的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)中要求，中等以上強(qiáng)度的練習(xí)密度要達(dá)到50%以上，這無疑對(duì)我們傳統(tǒng)的練習(xí)密度概念又提出了新的挑戰(zhàn)。本課預(yù)計(jì)練習(xí)密度為45%-50%，預(yù)計(jì)心率為平均130次/分，使學(xué)生獲得盡可能多的練習(xí)時(shí)間和機(jī)會(huì)，顯然，能有效保證、有利于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的重難點(diǎn)的掌握，提高學(xué)生動(dòng)作技能和體能水平。6.本課是在農(nóng)村初中的操場(chǎng)進(jìn)行，雖沒有艷麗的塑膠場(chǎng)地，但場(chǎng)地干干凈凈，線畫的清晰規(guī)范，器材擺放的整整齊齊，能使人感到舒服、明快，從而激發(fā)學(xué)生上

38、課的興趣和積極性。學(xué)生活動(dòng)分無器材區(qū)和有器材區(qū)，依據(jù)學(xué)生分組情況，器材擺放一目了然，便于學(xué)練的開展，技能循序漸進(jìn)的掌握。拓展案例1.我們的教學(xué)就像學(xué)生的技能學(xué)習(xí)，有模仿，有練習(xí)，有強(qiáng)化，更要有創(chuàng)新發(fā)展。例子是死的，人是活的，我們需要的是能以此為例，舉一反三，解決“實(shí)戰(zhàn)問題”。新課程提倡教師“用教材教而不是教教材”，同樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)也不是死學(xué)教材，要有所拓展延伸。所以，對(duì)于課例，我們也不是說就是唯一的，所以，我們給出兩堂與課例相關(guān)又不同角度的課，就是想讓老師們開拓思路，哦，原來這教材還可以這樣上。2.下面我們提供兩堂障礙跑主題的課，主題相同，但方法不同，就像課例從固定障礙拓展到移動(dòng)障礙，第一堂課

39、，在過障礙的方式方法上進(jìn)行了拓展，這提示我們老師，可以對(duì)教材中活動(dòng)（練習(xí)）方法要素、活動(dòng)（比賽）規(guī)則要素、環(huán)境要素、人與人及人與環(huán)境關(guān)系要素等教學(xué)適當(dāng)?shù)淖冃?，以追求達(dá)成豐富的效果；第二堂課，從拓展創(chuàng)新又回歸到傳統(tǒng)的技能教學(xué)，小步子，程序化，循序漸進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。這讓大家對(duì)基本教材的“教和用”有一個(gè)基本的思路。當(dāng)然，這只是一個(gè)方向性思路，或是框架結(jié)構(gòu)，在課的具體教法學(xué)法的運(yùn)用上，還需進(jìn)一步仔細(xì)斟酌、嘗試，如果讓你來上，你有什么好的方法嗎？不妨說來聽聽?！就卣拱咐弧砍治镎系K跑課的教學(xué)設(shè)計(jì)南通市天生港學(xué)校 冒維映一、設(shè)計(jì)思路本課遵循體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以探求體育技能學(xué)習(xí)與生活實(shí)際需求相結(jié)合，突顯“以

40、人為本”教育理念為宗旨。力求通過對(duì)學(xué)練內(nèi)容的選擇和設(shè)計(jì)、有序的學(xué)練步驟、和協(xié)的引導(dǎo)和組織方法、合作的練習(xí)和探究形式，來促進(jìn)學(xué)生在“身體、心理、社會(huì)”等領(lǐng)域的綜合提高。二、教材分析 據(jù)上述設(shè)計(jì)思想，本課選擇了“持物障礙跑”作為本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。以住的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)決定了本學(xué)段學(xué)生具備了一定水平的徒手障礙跑能力。本課以持物障礙跑來提高動(dòng)作難度，拓展技能要求，促進(jìn)身體發(fā)展，激發(fā)學(xué)練興趣，提供生際互學(xué)互幫交流環(huán)境。同時(shí)，本教材技能學(xué)習(xí)因素，與生活接軌，有實(shí)踐運(yùn)用價(jià)值。三、目標(biāo)設(shè)置依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)的要求，本課教學(xué)目標(biāo)設(shè)置：1.握常用持物障礙跑的方法；2發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)；3保持

41、良好的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)同伴間團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。四、內(nèi)容選擇本課學(xué)練內(nèi)容：持物障礙跑五、過程設(shè)計(jì)本課設(shè)計(jì)學(xué)練過程分為五個(gè)主要環(huán)節(jié)，以學(xué)生的身體適應(yīng)能力、認(rèn)識(shí)規(guī)律科學(xué)安排，分層推進(jìn)。1.身體準(zhǔn)備階段通過一套簡便實(shí)用的雙人徒手操，為后續(xù)學(xué)習(xí)做身體上準(zhǔn)備，同時(shí)利用教師引導(dǎo)，對(duì)生際合作學(xué)練方法作思想上的動(dòng)員。2.徒手障礙跑動(dòng)作練習(xí)階段（1）練習(xí)徒手障礙跑，讓學(xué)生體會(huì)越過障礙的基本動(dòng)作方法，并引導(dǎo)學(xué)生舉一反三，針對(duì)不同的障礙，選擇合理的動(dòng)作方法通過，并對(duì)自己和他人的動(dòng)作進(jìn)行理性思考，歸納出不同的動(dòng)作要領(lǐng)，并嘗試。（2）通過練習(xí)方法的設(shè)計(jì)，促進(jìn)學(xué)生在練習(xí)中滲透合作與創(chuàng)新意愿。3.持物障礙跑動(dòng)作練習(xí)階段（1）在嘗

42、試練習(xí)后，引發(fā)學(xué)生對(duì)持物方法的思考，進(jìn)而以“提”物動(dòng)作為范例，導(dǎo)入動(dòng)作方法教學(xué)，誘導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生對(duì)持物動(dòng)作方法的關(guān)注，并嘗試練習(xí)。最終實(shí)現(xiàn)能針對(duì)不同的障礙，選擇最優(yōu)化的持物方法和動(dòng)作姿態(tài),通過障礙的意識(shí)和能力,達(dá)成本課技能目標(biāo)。（2）在學(xué)練過程中，教師通過導(dǎo)語、評(píng)價(jià)、設(shè)疑問答及組織手段等方法，促進(jìn)學(xué)生在學(xué)練中的合作能力培養(yǎng)。4.情景遷移，導(dǎo)入生活階段這一環(huán)節(jié)通過“消防之旅”的情境游戲，一能進(jìn)一步保持學(xué)生良好的練習(xí)興趣，鞏固前面學(xué)習(xí)的動(dòng)作，二是嘗試將體育技能融合于生活實(shí)際，三是通過競(jìng)技方式，促進(jìn)生際間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，為本課目標(biāo)服務(wù)。 5.評(píng)價(jià)與回顧階段（1）在放松的心境下，釋緩疲勞，調(diào)整身體。（2）

43、師生間共同交流與評(píng)價(jià),通過提問,交流等方法,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己在本課的學(xué)習(xí)過程作思想的回顧,提高對(duì)動(dòng)作概念、方法的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)對(duì)集體合作互助學(xué)練形式的認(rèn)同和參與意識(shí)。六、本課特色1.確立了自主、合作學(xué)練的課堂教學(xué)主題。2.堅(jiān)持“從生活走向體育，從體育走向生活”這一原則。3.師生之間、生生之間的交流，體現(xiàn)教學(xué)的民主性及學(xué)生的主體性。4.采用混合編組及男女生合作方式，加強(qiáng)了異性同學(xué)間的交流。5.重視學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情感合作等方面進(jìn)行綜合性的評(píng)價(jià)。6.將學(xué)習(xí)的動(dòng)作技能遷移應(yīng)用到日常生活。持物障礙跑教案執(zhí)教者：冒維映（南通市天生港學(xué)校）學(xué)習(xí)對(duì)象：水平四（初二年級(jí)）一、教學(xué)目標(biāo)1.掌握常用持

44、物障礙跑的方法2.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)3.保持良好的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)同伴間團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)二、教學(xué)內(nèi)容持物障礙跑三、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：提高持物障礙跑的能力2.教學(xué)難點(diǎn)：通過不同障礙時(shí)合理的持物方法和動(dòng)作姿態(tài)四、教學(xué)方法本課采用分組教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生互助互學(xué)，自主練習(xí)為主的教學(xué)方法五、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷本課設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度較高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，預(yù)期負(fù)荷為大六、場(chǎng)地器材草坪操場(chǎng)、跳箱（4只）、沙袋（20只）、體操凳（4張）、體操墊（8塊）、折疊墊（12塊）、橡皮筋（若干）、地圈（16個(gè)）、滅火器（4只）、錄音機(jī)（1臺(tái)）、豎桿（16根）七、教學(xué)過程引導(dǎo)入課（負(fù)荷預(yù)計(jì)：心率90100次/分）教師活動(dòng)：利用場(chǎng)上布置好的障

45、礙，引入課題，聽音樂復(fù)習(xí)雙人徒手操。學(xué)生活動(dòng)：1、聽：聽老師的介紹 2、練：與同伴一起配合完成雙人徒手操 3、說：回答老師的提問組織形式：學(xué)生混合編組在指定的場(chǎng)地集合，四列橫隊(duì)。徒手障礙跑動(dòng)作練習(xí)（負(fù)荷預(yù)計(jì)：心率110130次/分）動(dòng)作要領(lǐng)：翻越跳箱時(shí)要直接支撐，走過體操凳時(shí)要保持身體平衡，鉆跑時(shí)身體重心要降低，跨跳時(shí)動(dòng)作連貫學(xué)生活動(dòng)：1.試：自己嘗試徒手障礙跑2.幫：主動(dòng)去幫助同伴3.說：把自己的感受說給大家聽4.練：和小組的同學(xué)一起練習(xí)過障礙的方法5.看：觀察同伴的動(dòng)作教師活動(dòng)：1.將學(xué)生分為四大組，八小組（男女生各四路縱隊(duì)）2.讓學(xué)生嘗試安全快速地通過障礙3.指導(dǎo)小組保護(hù)與幫助4.集中，

46、請(qǐng)學(xué)生說出練習(xí)時(shí)的注意點(diǎn)5.歸納和講解6.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)7.適時(shí)的語言鼓勵(lì)和保護(hù)與幫助組織形式：以小組為單位，在各自指定的場(chǎng)地上學(xué)練，教師巡回指導(dǎo)，并參與學(xué)生的學(xué)練過程持物障礙跑的動(dòng)作學(xué)習(xí)（負(fù)荷預(yù)計(jì)：130160次/分）動(dòng)作要領(lǐng)：隨著持物方法的改變，通過障礙時(shí)的難度和動(dòng)作姿態(tài)也有所不同，注意保持重心平衡，根據(jù)自己的能力、障礙、物體的特點(diǎn)選擇合理的方法安全快速地通過障礙。教師活動(dòng)：1.以提物為例，讓學(xué)生嘗試通過障礙2.請(qǐng)學(xué)生說出嘗試練習(xí)的感受（與徒手障礙跑的區(qū)別）及解決問題的方法3.歸納和講解，并示范動(dòng)作4.讓學(xué)生嘗試自選其他兩種不同的持物方法通過障礙5.與學(xué)生共同討論，找出適合自己的合理的持物方

47、法和動(dòng)作姿態(tài)通過障礙6.指導(dǎo)學(xué)生分小組練習(xí)7.與一學(xué)生示范合作持沙袋通過障礙8.讓男女生兩人一組合作持沙袋通過障礙，提示協(xié)商分工9.讓學(xué)生談?wù)剝扇顺治镞^障礙的感受并歸納10.指導(dǎo)學(xué)生再次練習(xí)合作持物障礙跑11.語言鼓勵(lì)學(xué)生活動(dòng)：1.試：認(rèn)真嘗試練習(xí)2.說：把自己的感受和好的解決方法說給全體同學(xué)聽3.看：觀老師的示范4.練：練習(xí)不同的持物法通過障礙5.找：討論找出適合自己的合理的持物和過障礙方法6.幫：主動(dòng)幫助同伴7.探：和同伴一起探討合作分工組織形式：男女生混合編組，分四組進(jìn)行練習(xí)，教師參與其中情景遷移，導(dǎo)入生活（負(fù)荷預(yù)計(jì)：心率150180次/分）教師活動(dòng):1.出示滅火器，講解滅火器知識(shí)原理2

48、.導(dǎo)入情境：消防滅火演習(xí)3.講解情境游戲方法和規(guī)則（男女生兩人一組持沙袋和滅火器）4.結(jié)對(duì)競(jìng)賽小組5.參與學(xué)生競(jìng)賽學(xué)生活動(dòng)：1.記：記住游戲方法和規(guī)則2.探：和同伴一起探討游戲分工及參與技巧3.爭(zhēng)：和小組同伴一起，努力參加競(jìng)賽，力爭(zhēng)好成績4.勵(lì)：為小組同伴加油組織形式：分為四組，成八路縱隊(duì)評(píng)價(jià)與回顧（負(fù)荷預(yù)計(jì)：心率90100次/分）學(xué)生活動(dòng)：1.議：分析自己所在小組在游戲中的表現(xiàn)2.評(píng)：評(píng)一評(píng)自己有哪些進(jìn)步和不足3.談：談?wù)劚菊n自己的感受和收獲4.聽：認(rèn)真聽老師的總結(jié)5.做：幫助老師一起收拾整理器材教師活動(dòng)：1.宣布游戲競(jìng)賽的獲勝組2.請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芎褪斋@3.小結(jié)本課4.布置課后作業(yè)5.

49、與學(xué)生一起收拾整理器材組織形式：八路縱隊(duì)課后作業(yè)：將課上的感受、收獲講給家人聽，和家分享體育課上的快樂。教學(xué)反饋：通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生懂得了持物障礙跑，應(yīng)根據(jù)自己的能力、障礙、物體的特點(diǎn)合理地選擇方法，學(xué)生持物過障礙的能力得到了提高，同時(shí)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)也得到了加強(qiáng)。教學(xué)效果明顯，完成預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。【拓展案例二】跨欄跑的過欄技術(shù)（第6-4課時(shí)）一、指導(dǎo)思想本課以初中體育與健身課程中拓展內(nèi)容跨欄跑為載體，積極貫徹“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生為本”的課改理念，強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，努力增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)情景，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)；給學(xué)生一個(gè)問題

50、，讓他們?nèi)ニ伎迹唤o學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)ナ┱?，給學(xué)生一個(gè)目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非?。教師由管理者轉(zhuǎn)為參與者，由控制者轉(zhuǎn)為幫助者，由主導(dǎo)者轉(zhuǎn)為引導(dǎo)者。二、相關(guān)分析本課教材內(nèi)容為跨欄跑（6-4）, 主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跨欄跑過欄技術(shù)練習(xí)。跨欄跑這個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體、心理等都有較高的要求,其技術(shù)含量比較高，具有一定的挑戰(zhàn)性。本課授課對(duì)象為初三男生, 學(xué)生體能水平參差不齊，部分學(xué)生對(duì)跨欄跑存在畏難情緒，但通過前面3次課的學(xué)習(xí)得到很大改善。三、教法流程教學(xué)上遵循體育一般教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，并合理采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)方法，以直觀結(jié)合誘導(dǎo)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生從觀看、模仿、配合（教師的示范與講解）到學(xué)生的自主練習(xí)與合作學(xué)

51、習(xí)，同時(shí)逐漸增加練習(xí)的難度。組織方面主要采用小群體分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。具體教學(xué)流程如下：1.身心準(zhǔn)備為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用海綿墊子與欄架做游戲與專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。同時(shí)利用劉翔跨欄表演賽導(dǎo)入這節(jié)課的主教材跨欄跑的過欄技術(shù).2.復(fù)習(xí)導(dǎo)入通過前3次課所學(xué)的擺動(dòng)腿和起跨腿的技術(shù)動(dòng)作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識(shí)的心理狀態(tài)。3.學(xué)習(xí)階段第一階段：通過教師簡單示范視頻觀看，學(xué)生嘗試欄上動(dòng)作，并在教師的鼓勵(lì)與糾正下不斷完善欄上動(dòng)作，順利過一個(gè)欄。第二階段：通過教師完整3個(gè)欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強(qiáng)化跨欄步技術(shù)動(dòng)作,再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作。第三階段：通過輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進(jìn)一步改正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過3-5個(gè)欄的完整跑，提高學(xué)