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文檔簡介
1、優(yōu)化體育教育,促進(jìn)小學(xué)生心理安康開展優(yōu)化體育教育,促進(jìn)小學(xué)生心理安康開展當(dāng)前體育教育作為學(xué)校學(xué)生全面開展的重要組成部分,必須承擔(dān)起促進(jìn)學(xué)生心理安康開展的重?fù)?dān)。滿足學(xué)生的運動需要,促進(jìn)學(xué)生身體的安康開展是學(xué)校體育教育的本體功能,在其本體功能實現(xiàn)的同時,學(xué)校體育教育還具備其他方面的功能,而心理安康教育功能就是一個重要的方面。但目前對于小學(xué)生體育教育與心理安康的研究大多還停留在理論層面,主要集中于二者的關(guān)系問題,而較少從實際出發(fā),討論當(dāng)前體育教育對小學(xué)生心理安康的影響。另外,本人長期從事于小學(xué)體育的教學(xué)與研究工作,對體育教學(xué)的理論有著充分的理解,因此,從理論與理論需要的角度,本人選擇了此課題進(jìn)展研究
2、。一、小學(xué)生存在的心理安康問題小學(xué)生是正在成長本文由論文聯(lián)盟搜集整理中的群體,他們的身心開展還處于不成熟的狀態(tài),相對來說缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)和自我認(rèn)同才能,因此很容易受到多種外在因素的影響,而產(chǎn)生各種心理問題。據(jù)調(diào)查說明10%-20%的小學(xué)生已經(jīng)存在類型各異、程度不同的心理障礙。另據(jù)調(diào)查說明,約有3000名未成年人受到情緒障礙和行為問題的困擾,自殺等心理行為問題日益突出。目前,我國小學(xué)生心理安康問題引起了社會各界的廣泛關(guān)注,使研究迅速向縱深方向開展,中、小學(xué)生目前存在的主要心理安康問題主要有以下幾個方面:一學(xué)習(xí)焦慮問題學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生由于內(nèi)心某種矛盾而產(chǎn)生的不安或不愉快的心理反映,它是學(xué)生群體中一
3、種特定的緊張狀態(tài)。有焦慮反響,一般屬正?,F(xiàn)象。適度緊張可以維持學(xué)習(xí)的興奮性,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性,進(jìn)步注意力和反響速度等,但是過度的學(xué)習(xí)焦慮那么會給學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心開展帶來消極的影響。學(xué)習(xí)焦慮主要表現(xiàn)為懼怕家長或老師的否認(rèn)評價,課堂上害怕提問,趨向回避、退縮,恐懼考試等等,并伴隨生理上的食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果不良、思維遲鈍,精神上萎靡不振、厭學(xué)等等。二人際交往障礙問題人際交往障礙,主要指在人際交往中焦躁不安,對人焦慮,在眾人面前感到不安,被人說了什么總想不開,無所適從。障礙性過強(qiáng)的學(xué)生往往沒有魄力,缺乏組織才能,搞不好人際關(guān)系。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重,影響了兒童正常的人
4、際交往與心理需求。三挫折忍受問題小學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的,人際交往方面的,興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面對挫折造成的困難與痛苦,學(xué)生們的反響方式有兩類:消極的反響和積極的反響。消極的挫折適應(yīng)方式一但習(xí)慣化、穩(wěn)固化,在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的,需要長期耐心教育的心理安康問題了。二、體育教育對心理安康開展的影響體育具有活動的動態(tài)性、身體活動的理論性、組織操作的復(fù)雜性、人際交往的頻繁性、心理體驗的復(fù)合性等特點,使體育在幫助學(xué)生改善心理狀態(tài),排除心理困擾,糾正心理缺陷,抑制心理障礙,開發(fā)
5、心理潛能,進(jìn)步心理品質(zhì)等,具有其它教育學(xué)科無法替代的特殊作用。一體育教育有益于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力眾所周知,現(xiàn)代的青少年學(xué)生面對緊張的學(xué)習(xí)和來自多方的壓力,普遍感到厭倦和壓抑,易于引起個體心理上的不平衡,從而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。很顯然,處于這種心理的青少年學(xué)生非??释軓膲毫ο碌玫浇饷摗sw育教育較好的滿足了這一需求。有學(xué)者認(rèn)為,學(xué)校體育教育可作為緩沖器,它可以降低個體應(yīng)激生活事件所帶來的緊張程度。因此,學(xué)生參加學(xué)校體育活動,利于緩解學(xué)生精神壓力,消除學(xué)生的心理緊張。其次,體育教育授課過程的獨特性,可以緩解學(xué)生的情緒。一般來說,體育教育都在室外進(jìn)展,這種教學(xué)形式本身就可以使學(xué)生擺脫壓抑的室內(nèi)氣氛,
6、感受室外空氣的清新,從而精神得到放松。另外,體育教育中的運開工程豐富多彩,即使是最不喜歡活動的學(xué)生也能找到自己喜歡的運動方式,學(xué)?;顒舆€時常伴有一定的體育游戲,充滿了活動性和興趣性,使學(xué)生在運動的過程中,感受到身心雙方面的愉悅情緒,從而緩解了學(xué)習(xí)壓力,并為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)奠定了一定的心理基矗二體育教育有益于鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)在當(dāng)前體育教育中,要想到達(dá)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),進(jìn)步學(xué)生安康程度的目的,就必須完成一定的運動。而運動的完成,必須靠抑制自身和外界的阻力來實現(xiàn)。在這個過程中學(xué)生所進(jìn)展的運開工程從動作的難度、力度、幅度,都在不斷地加深、參加,學(xué)生在從適應(yīng)到不適應(yīng)的過程中,肌肉、內(nèi)臟器官、身體機(jī)能都會發(fā)
7、生一系列變化,他們需要抑制一定的困難,如肌肉酸痛、疲勞、缺氧等。另外,體育教育常常是在室外活動,學(xué)生總是要抑制一定的外界阻力,最明顯的就是氣候條件的變化,無論天氣寒冷還是炎熱,都要堅持,所以經(jīng)過體育課的鍛煉,學(xué)生的承受力、忍受力和持久力都會得到一定程度的進(jìn)步,從而學(xué)生的意志品質(zhì)受到鍛煉而增強(qiáng),有利于學(xué)生面對來自學(xué)習(xí)和社會生活的各種問題。三體育教育有益于學(xué)生的智力開展體育是一種積極、主動的活動過程。在此過程中練習(xí)者必須組織好自己的注意力,有目的地進(jìn)展感知、觀察、記憶和思維。在進(jìn)展運動的過程中,學(xué)生需要運動要求及現(xiàn)實情境迅速正確的判斷而決定自身的行為。因此,經(jīng)常參加體育活動可以改善學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,進(jìn)步大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)移過程得到加強(qiáng),從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性和準(zhǔn)確性,促進(jìn)人體感知才能和觀察才能的開展,并使思維的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反響速度等得到改善與進(jìn)步。同時,體育
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