仙城中學2013-2014學年度心理健康教育計劃

1、仙城中學2013-2014學年度心理健康教育計劃一、指導思想及教育內(nèi)容認真貫徹黨的教育方針，落實中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見、教育部關于印發(fā)中小學生心理健康教育指導綱要的通知、中共中央辦公廳國務院辦公廳關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見和公民道德建設實施綱要精神，堅持以人為本，根據(jù)學生心理、生理發(fā)展特點和規(guī)律，運用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學生良好的素質，促進身心全面發(fā)展。中學心理健康教育是中學教育的重要組成部分，是根據(jù)中學學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面發(fā)展、和諧發(fā)展及素質全面提高

2、的教育活動。1.教育對象：以全體學生為主，重點任務是發(fā)展性任務和預防性任務。2.心理健康教育列入德育規(guī)劃，與德育工作保持密切聯(lián)系，二者相輔相成互相促進，不可互相替代。3.關于心理測試（測試），嚴格遵循學生自愿原則和保密原則。二、實施途徑（一）主要途徑：學校教育1.建立心靈驛站，定期向全體師生開放。2.設“心理咨詢信箱”，由心健教師專人管理，定期開箱，本著尊重、信任、保密的原則，及時回信，并可由經(jīng)驗豐富的班主任幫助回信。3.物色、培養(yǎng)一批有能力、有熱情的學生骨干，每個班級2名（男女生各一名），幫助本班學生進行心理自我保健，及時發(fā)現(xiàn)個別心理問題，匯報給心育教師或班主任，并幫助解決。4.定期進行班主

3、任和各科教師心育知識的培訓，使全體教師都能夠重視心理健康教育，在班主任工作和各科教育教學的全過程中有機結合心理健康教育。5.利用學校的電視機和影碟機，不定期向全體學生開展專題講座，播放心理健康教育的影視資料。6.圖書室、閱覽室增購有關心理健康教育的書籍，向全體師生開放。7.每學期組織一次心理健康主題班會活動，或團隊開展一次專題活動。8.鼓勵學生養(yǎng)成記日記或周記的習慣，及時找到引起自己不良反映的當前事件，冷靜分析自己的態(tài)度并及時調(diào)整負面情緒，保持心理平衡和良好情緒。9.鼓勵學生至少有一項健康、有益的興趣愛好，學校開展豐富多彩的興趣小組課外活動，讓學生體味到快樂、成功、滿足，形成心理良性循環(huán)，保持

4、良好心態(tài)。（二）其他途徑：家庭教育1.家庭教育：家庭環(huán)境是影響學生人格最大的地方，從某種意義上說，甚至超過了學校環(huán)境。通過家長學?；顒?，使家長認識到健康的心理、良好的行為習慣會影響到孩子一生，保持友好的親子關系，耐心傾聽孩子的訴說，主動詢問、關心孩子的情緒、愛好、交友情況等等，努力營造尊重、民主、親密、信任、和諧的家庭氛圍，促進孩子健康成長。2.通過德育等活動，引導學生主動關心社會，盡量避免初中階段即“第二危險期”的負面影響，如自我封閉、青春期逆反等等。（三）輔助途徑：教師自我教育已有資料顯示，我國中小學教師較其他行業(yè)存在著更多的心理問題，所以，教師本人也應該進行自我保健、自我教育。教師平和開

5、朗的心態(tài)，自信自強的人格魅力，會極大地影響到學生的心理狀況，這種影響是“潤物細無聲”式的熏陶，其效果遠勝于空洞的說教。1.有關資料表明，不少教師的職業(yè)病是偏執(zhí)型人格，教師應學會自我心理調(diào)節(jié)，警惕不良情緒、性格給學生帶來傷害。2.轉變觀念，盡量與學生建立起融洽和諧、互相尊重的新型師生關系。3.身體健康往往是心理健康的前提之一，所以教師應該積極參加各種形式的體育健身活動，定期到醫(yī)院體檢，提高教師的身體素質。4.學校領導要密切關心教師的工作和學習，組織各種活動豐富教師生活，幫助教師解決各種實際困難，做廣大教師的貼心人，為教師營造一個舒心愉快的工作環(huán)境。三、教育主題（一）高一年級1.新生適應：引導學生

6、主動適應學校環(huán)境，熟悉新老師新同學新課程，找到自己在新集體中的位置。預防冷漠、厭學情緒。2.認識學習是自己的權利，中學階段是自己成長的關鍵時期。珍惜大好學習時光,培養(yǎng)認真、勤奮、刻苦的學習品質；強化求知欲，增強自信心。3.認識中學學習特點，適應中學學習要求，調(diào)整自己的學習方案。重視獨立思考，敢于發(fā)表自己的見解。4.認識自己的生理變化，悅納自己，做個好男（女）孩。與異性保持正常、健康交往，學習調(diào)節(jié)情緒、排除煩惱的方法。5.關心自我形象，認識和區(qū)別理想自我與現(xiàn)實自我。6.正確認識與等待金錢，在消費方面不攀比。7.合理安排作息，合理利用課余時間，遠離毒品，識別美丑、善惡，過文明、健康的課外生活。8.

7、上網(wǎng)后，學會管好自己，自覺識別、抵制反動、黃色、封建迷信的信息。（二）高二年級1.學會關心自己，包括自己的健康、學業(yè)和品德。2.關心同學、老師、父母；助人我樂，認識和處理好個人與他人與集體的關系。學習與成人交往，預防偏執(zhí)、孤僻。3.提高學習自信心，發(fā)揮學習潛能，努力獲取成功或取得進步；預防成績下降。4.學習中培養(yǎng)自己抽象思維能力，學習初步的辨證思考問題的方法；提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。5.學會主動調(diào)節(jié)自己的情緒，學習處理和調(diào)節(jié)自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學校病”，各種“情感障礙”，如沖動、情緒低落、脆弱等。6.參加一定的力所能

8、及的生產(chǎn)勞動；愛護公共財物，不浪費。7.預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。（三） 高三年級1.增強自我意識，提高自我教育力，包括培養(yǎng)自我教育愿望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，養(yǎng)成自我教育的習慣。2.重視把學到的知識用于日常社會和勞動實踐，培養(yǎng)自己熱愛勞動的品質和動手操作能力。3.正確認識當前各種社會現(xiàn)象，正確認識和對待其積極方面和消極方面。處理好個人需要、興趣與人生發(fā)展任務的關系。認識自我價值；預防反社會人格或悲觀情緒。4.認識自己的長處和弱點，做好擇業(yè)或升學的心理準備。5.發(fā)展自尊、自愛、自信、自強的心理品質；正確處理好男女學生的友誼；保持積極進取的心態(tài)，促進健康、獨立人格的形成

9、。6.考試焦慮的調(diào)整及就業(yè)觀的選擇。附件：高一、高二、高三年級心理健康目標： 仙城中學高一年級心理健康教育目標心理特點： 1.注意力有一定穩(wěn)定性、注意在理解基礎上記憶，但有時以點蓋面、偏激。 2.有青春熱情和向往，但有時會盲目狂熱和急躁以及不計后果的沖動。 3.希望別人了解、理解、尊重自己，但有時自尊心過強，自我中心遇挫會轉化為自卑。 4.交友熱情高，渴望溫暖、和諧的集體，迫切需要參加集體活動，但少數(shù)學生適應新環(huán)境能力不強。 認知目標 改變學習品質： 明確學習目標； 培養(yǎng)激發(fā)動機；端正學習態(tài)度；培養(yǎng)學習興趣；養(yǎng)成學習習慣；學會 HYPERLINK /ct/xljkcs/xhgy.htm t _

10、blank 正確歸因；初步掌握高中的學習方法情感目標 HYPERLINK /ct/xljkcs/xxkz.htm t _blank 學會情緒控制和情緒宣泄 意志目標 培養(yǎng) HYPERLINK /ct/xljkcs/zzl.htm t _blank 自制性；矯正沖動、感情用事、不能律己；充分估計困難，主動、頑強戰(zhàn)勝困難，消化挫折感； 個性目標 主動 HYPERLINK /ct/xljkcs/syx.htm t _blank 適應新環(huán)境，完成新舊角色轉換，學會主動與人交往、交流。 培養(yǎng)良好個性： HYPERLINK /ct/xljkcs/whwy.htm t _blank 溫和文雅、耐心、理智、

11、HYPERLINK /ct/xljkcs/kr/index.htm t _blank 慷慨、 HYPERLINK /ct/xljkcs/kr/index.htm t _blank 寬容 仙城中學高二年級心理健康教育目標心理特點： 1.智力成熟期 2.向往未來，有熱情，但仍有感情用事，遇挫消極 3.更加自覺地認識、觀察、解剖自己，但有時陷入理想與現(xiàn)實，肯定與否定的自我矛盾中，產(chǎn)生孤獨與自卑 4.擇友有較高原則性，對異性有顯示欲，對集體適應性增強 認知目標 情感目標學會 HYPERLINK /ct/xljkcs/qgfz.htm t _blank 情感發(fā)展和情感培養(yǎng)： HYPERLINK /ct/

12、xljkcs/yz.htm t _blank 意志目標 HYPERLINK /ct/xljkcs/yz.htm t _blank 有針對性地進行 HYPERLINK /ct/xljkcs/yztest.htm t _blank 意志培養(yǎng)，正確教育訓練，引導學生去克服意志品質的消極面?zhèn)€性目標 培養(yǎng)良好個性： 利人、務實、有恒、靈活、適度外向 仙城中學高三年級心理健康教育目標心理特點： 1.有較穩(wěn)定的注意力，有目的性、系統(tǒng)性的觀察，較理智地獨立地考慮問題 2.情緒體驗豐富且具文飾性，外部表現(xiàn)與內(nèi)心體驗有不一致 3.“自我”分化為“主我”與“客我”，“主我”對“客我”觀察、分析、檢查、反思，但有時會出現(xiàn)自我與社會的沖突。 4.專業(yè)選擇較為理性，能與少數(shù)同學較深交往，對異性關注具文飾性與內(nèi)隱性。 認知目標 目標：提高學生自學能力，使學生掌握自學的基本原則和有效方法；使學生了解 HYPERLINK /ct/xljkcs/jn.htm t _blank 考試焦慮產(chǎn)生原因，掌握科學有效的應試技巧。 情感目標培養(yǎng)學生正確對待內(nèi)外部壓力，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法與技巧。 意志目標 綜合強化獨立性、果敢性、