第二課第一節(jié)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活課件

1、 很多人都羨慕青春時(shí)期，因?yàn)榍啻菏莻€(gè)燦爛的季節(jié)，青春散發(fā)著朝氣，擁有活力，但是，在青春時(shí)期我們也會(huì)擁有煩惱，遇到許多問(wèn)題，比如失敗、挫折、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等，面對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該如何調(diào)整自己，使自己更善于適應(yīng)環(huán)境，從困境中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)呢？ 第二課 培養(yǎng)健康心理第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活3第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活一、客觀認(rèn)識(shí)自我1、青春期的表現(xiàn)2、客觀了解和評(píng)價(jià)自己 難點(diǎn)二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)1、認(rèn)清環(huán)境的變化2、增強(qiáng)自我適應(yīng)能力 重點(diǎn)三、追求自信自強(qiáng)1、培養(yǎng)自信品質(zhì)2、正確面對(duì)挫折 重點(diǎn)知識(shí)目標(biāo)：了解青春期心理的主要表現(xiàn)以及職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理特點(diǎn)。能力目標(biāo)： 認(rèn)識(shí)自我的心理狀況，掌握提高自我適應(yīng)能力的方法，認(rèn)

2、識(shí)追求自信自強(qiáng)的意義，以及提高自信心的方法 。態(tài)度情感目標(biāo)：認(rèn)同培養(yǎng)健康心理的意義，正確面對(duì)青春期心理問(wèn)題，樹(shù)立主動(dòng)適應(yīng)。成長(zhǎng)人的一生可以分為以下幾個(gè)不同的發(fā)展階段考考你： 青春期處于人生的哪個(gè)階段呢？是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是我們?nèi)祟?lèi)從性不成熟、不能生育的兒童時(shí)期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒臁⒕哂猩芰Φ某赡昶诘倪^(guò)渡時(shí)期。通俗地說(shuō)，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡期。 從年齡上看，一般是指從10歲到19歲這個(gè)發(fā)展階段。 青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 相關(guān)鏈接：青春期（一）身體外型的變化如：身高(7-10cm)、體重(3-5kg)迅速增長(zhǎng)青春期身體變化的2方面：（二）身體內(nèi)部器官的完善如：

3、心臟、肺臟、 腦 已接近成年哎，因?yàn)槟樕嫌行《欢?，同學(xué)們都叫我“美麗豆”怎么我還沒(méi)有長(zhǎng)高?。?怎么我還不長(zhǎng)胡子?。繘](méi)有以前乖了：有那么一點(diǎn)叛逆 有時(shí)候脾氣蠻大 情緒不太穩(wěn)定 開(kāi)始鎖抽屜：有了秘密家長(zhǎng)的困惑 用藥?kù)`不靈 也要看心情 某老太近些日子一直咳嗽不止，兒子就從藥店買(mǎi)來(lái)止咳藥給老太太服用，然而病情仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，老太太便說(shuō)一定是兒子圖便宜買(mǎi)了假藥。于是她自己到醫(yī)院找醫(yī)生診治，醫(yī)生給她看病時(shí)又詳細(xì)又認(rèn)真，然后給她開(kāi)了止咳藥。果然，老太太回家服藥后不久，病就好了。她高興地對(duì)兒子說(shuō)，還是醫(yī)院的醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，開(kāi)的藥好！其實(shí)，醫(yī)生給老太太開(kāi)的藥與她兒子買(mǎi)的藥都是同一類(lèi)型的，所含藥物成分基本相同。只是病人對(duì)

4、醫(yī)院的信任打心底產(chǎn)生了依賴感，加上醫(yī)生和顏細(xì)語(yǔ)，對(duì)疾病解釋得入情入理，無(wú)形之中起到了暗示作用，從而藥到病除。這就是藥物的心理效應(yīng)。 由此可見(jiàn)，人在任何活動(dòng)中都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理現(xiàn)象，吃藥治病也不例外。青春期特點(diǎn) 是人類(lèi)最為典型的印刻期（印象最深刻的時(shí)期），最大的特點(diǎn)就是人的身體和心理以加速度發(fā)展和變化。 青春期是人精力奔放、智慧煥發(fā)時(shí)期，有人以“狂飆期”、“危機(jī)期”、“心理斷乳期”來(lái)形容青春期的劇烈變化。 青春期是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期，青少年及其家長(zhǎng)都應(yīng)該了解這些變化，做好心理上的準(zhǔn)備，以順利度過(guò)這一美好時(shí)期。16 李娜今年剛滿15周歲，就讀于一所重點(diǎn)技校，平時(shí)總是把日記本鎖到抽屜里，好象

5、有十分秘密的事。李娜的爸爸和媽媽很奇怪，兩人常在一塊嘀咕李娜是不是在外面學(xué)壞了。因?yàn)樽陨铣踔泻?，李娜越?lái)越不愿和父母坐在一起聊聊天，最近每當(dāng)父母問(wèn)她有沒(méi)有心事時(shí)，她總是回答“沒(méi)什么”。 莫非這個(gè)日記本里有什么秘密的事？他們的疑心越來(lái)越大。有一天，爸爸媽媽看到日記本放在枕頭下沒(méi)鎖好，急忙拿出來(lái)翻看，只見(jiàn)里面記著很多稀奇古怪的想法，這時(shí)恰好李娜從外面回來(lái)，看見(jiàn)父母正在看她的日記，臉一下子便白了，她一把奪過(guò)日記本沖著父母嚷道：“你們?cè)跄苓@樣？”爸爸媽媽愕然地站在那兒，好一會(huì)兒都回不過(guò)神來(lái)，他們不明白李娜為什么連父母都不信任了、不平衡性：對(duì)身邊環(huán)境，學(xué)習(xí)，情感問(wèn)題的處理導(dǎo)致情緒的發(fā)生。產(chǎn)生極端和偏執(zhí)的

6、想法。動(dòng)蕩性：生理發(fā)展和心理發(fā)展不平衡導(dǎo)致。自主性：自我意識(shí)增強(qiáng)，有思考和處理事務(wù)的能力。進(jìn)取性：各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有上進(jìn)心閉鎖性：屬于內(nèi)傾型心理，內(nèi)傾型心理的優(yōu)點(diǎn)是遇事認(rèn)真，善于思考，但其弱點(diǎn)是思想狹窄，容易產(chǎn)生自卑感，常因一點(diǎn)小的挫折而憂傷欲絕。 社會(huì)性：追求獨(dú)立、有自我主見(jiàn)意識(shí)產(chǎn)生了一、客觀認(rèn)識(shí)自我青春期心理的表現(xiàn)我是誰(shuí) -我是誰(shuí) 權(quán)，然后知輕重；度，然后知長(zhǎng)短。物皆然，心為甚。 這句話就是告訴我們，稱(chēng)一下才知輕重,量一量才知長(zhǎng)短;物品是這樣,人品更是如此。世間萬(wàn)物皆是如此，人心更是不例外。孟子人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險(xiǎn)，浮云不足以比其變。 意思是說(shuō)深不可測(cè)的大江大海，險(xiǎn)

7、峻的山川河谷，變化多端的浮云，也比不上人心的叵測(cè)，險(xiǎn)惡，和思變，這就是我們常說(shuō)的對(duì)人（人心或人性）的難以深刻的理解。 蘇軾認(rèn)識(shí)自我案例 斯芬克斯之謎 在古希臘的神話中，一個(gè)名叫斯芬克斯的獅身人面女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖上，向過(guò)路的人提出一個(gè)謎語(yǔ)什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路？過(guò)路者如果猜不中，就要被她吃掉。無(wú)數(shù)人為此而喪生。最后是一個(gè)流浪者猜中了答案。答案就是 認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)你自己 這是一行“天書(shū)”，在三千多年前的古希臘，被當(dāng)作神諭受到頂禮膜拜。人們把它鐫刻在都城德?tīng)柊⒉_神廟的入口處，好讓城市的每一位居民和每一位訪客都能第一眼看到它，都能經(jīng)?？吹剿?。它的意思是：

8、人啊，認(rèn)識(shí)你自己！23 作為職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，除了具有青春期心理上的一般表現(xiàn)外，在某些方面還有著更加突出的特點(diǎn)。 成人感特別強(qiáng)烈 就業(yè)需要突出 成就動(dòng)機(jī)不強(qiáng) 2.客觀了解和評(píng)價(jià)自己一是成人感特別強(qiáng)烈。 這種強(qiáng)烈的成人感，一方面能促使自我獨(dú)立意識(shí)的形成。 如生活費(fèi)可以自己獨(dú)立支配，培養(yǎng)生活自理能力，遇事要獨(dú)立處理等。 另一方面，由于認(rèn)知的偏差，會(huì)導(dǎo)致盲目地模仿，偏激地看待問(wèn)題，甚至養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣和社會(huì)心理。如學(xué)生模仿大人去吸煙、喝酒，養(yǎng)成不良習(xí)慣；模仿大人去談戀愛(ài)，造成不良的影響，甚至造成了令人遺憾的結(jié)果等。 因此，在這一時(shí)期，我們不能盲目自大，“我行我素”，一定要聽(tīng)從老師和家長(zhǎng)的囑咐和教誨，

9、培養(yǎng)自己的獨(dú)立性、意志力和遠(yuǎn)大理想。職校生的特殊心理特點(diǎn)二是就業(yè)需要突出。職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生畢業(yè)就面臨就業(yè)，所以職校的首要培養(yǎng)目標(biāo)就是增強(qiáng)崗位適應(yīng)性，而“怎樣才能就業(yè)”也就成了許多學(xué)生困惑的問(wèn)題。我們不能生活在困惑之中，要把這種焦慮轉(zhuǎn)化成自我發(fā)展的動(dòng)力，努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，尤其是自己的專(zhuān)業(yè)技能，為以后找工作打下良好的基礎(chǔ)。三是成就動(dòng)機(jī)有待提高。 有的同學(xué)認(rèn)為自己成績(jī)不好，對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣和信心，有的同學(xué)認(rèn)為到了職校以后不會(huì)有出息，因此也不努力，還有的同學(xué)認(rèn)為上了技校以后就是一名工人，就混個(gè)及格就行了等。 這樣的同學(xué)對(duì)自己失去了信心，同學(xué)們，我們一定要思考：“同樣是風(fēng)華正茂的青年，為什么我們自

10、己認(rèn)為自己不行？同樣是人生之舟剛剛起航，為什么我們自己降下了前進(jìn)的風(fēng)帆？”我們要積極面對(duì)自己，在認(rèn)識(shí)自己不足的基礎(chǔ)上，擺脫這種不負(fù)責(zé)任的想法，努力去尋找一條適合自己的成才之路?！白援?huà)像”和“照鏡子”富有理想，追求真理 追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想 朝氣蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲觀失望思維活躍，想象豐富 觀察處理問(wèn)題時(shí)，容易固執(zhí)己見(jiàn)，易走向片面渴望獨(dú)立，有“成人”感未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)任 情感豐富，熱情高漲情緒波動(dòng)較大，容易失去控制珍惜友誼，渴望交際感到孤獨(dú)，不愿與人交往 看看你是否找到了自己的影子？找一找：客觀了解和評(píng)價(jià)自己二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)適應(yīng)，就是指?jìng)€(gè)體和環(huán)

11、境之間的一種平衡狀態(tài)。這也是心理健康的實(shí)質(zhì)，心理問(wèn)題常常是由于社會(huì)適應(yīng)不良造成的。1、職中以前，李曉一直是老師的寵兒。中考使他從最高點(diǎn)掉了下來(lái)。進(jìn)入高中后，內(nèi)向的李曉不喜歡和不熟悉的人交往，總擔(dān)心別人瞧不起他，加上職中的學(xué)習(xí)枯燥單調(diào)，他感到難以適應(yīng)周?chē)娜撕褪挛?。他懷念初中的同學(xué)、老師和一切。 2、吳蘭每天學(xué)習(xí)到晚上12點(diǎn)，早上6點(diǎn)起床，中午也不休息。作業(yè)太多，學(xué)習(xí)、工作的壓力常常會(huì)讓她頭痛，使她多疑、失眠、心煩，而且自己厭惡自己，認(rèn)為自己很差。又身在尖子班，壓力很大，有時(shí)很壓抑。尤其是專(zhuān)業(yè)課，她很想學(xué)好。但一看見(jiàn)書(shū)就頭痛，一上專(zhuān)業(yè)課就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能發(fā)泄壓

12、力。 3、小明是一位剛?cè)胄５穆殬I(yè)技術(shù)學(xué)校新生，他在讀小學(xué)、中學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)尚可，上大學(xué)一直是他父母的愿望和自己的夢(mèng)想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努力學(xué)習(xí)，但身邊同學(xué)不像普通中學(xué)的學(xué)生那樣用功，他們把大部分時(shí)間用在打牌、聊天、看小說(shuō)、上網(wǎng)吧、玩游戲上，誰(shuí)要是讀書(shū)認(rèn)真一點(diǎn)，還會(huì)遭到他們的嘲笑。小明很反感他們的行為，可是身在這樣的群體中，又沒(méi)什么辦法，他感到非常的迷惘和無(wú)奈，成天無(wú)所事事，不知該怎么辦。 以上現(xiàn)象都是因?yàn)榄h(huán)境改變，適應(yīng)不良造成的，因此，學(xué)會(huì)適應(yīng)是維護(hù)個(gè)人心理健康的必由之路。適應(yīng)是對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)，當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，就對(duì)個(gè)體提出了新的要求。所以，必須先認(rèn)清環(huán)境的變化。 主動(dòng)適

13、應(yīng)的表現(xiàn)適應(yīng)是一種放棄。放棄固有的行為習(xí)慣，得到了新的生存模式。適應(yīng)是一種接受。是在有辨別，有選擇地接受，并不意味著麻木地跟隨與違心地屈從。適應(yīng)是一種挑戰(zhàn)。是在現(xiàn)實(shí)中，不斷變化的環(huán)境中挑戰(zhàn)自我，完善自我，求得生存.適應(yīng)又是一種痛。那痛的過(guò)程正是適應(yīng)的過(guò)程。整個(gè)適應(yīng)的過(guò)程就是放棄的過(guò)程，也是發(fā)展的過(guò)程。同學(xué)們當(dāng)前所面臨的環(huán)境變化是非常巨大的： -第一是生活環(huán)境的改變，集中表現(xiàn)在生活的獨(dú)立性問(wèn)題上。 -第二是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。集中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目標(biāo)、內(nèi)容、方式和學(xué)習(xí)的自覺(jué)性方面的變化。 -第三是人際關(guān)系的變化。集中表現(xiàn)在人際交流的范圍、要求和方式上的變化。 1、認(rèn)清環(huán)境的變化案例材料 在還沒(méi)有發(fā)明鞋子

14、以前，人們都赤著腳走路，不得不忍受著腳被扎被磨的痛苦。某個(gè)國(guó)家，有位大臣為了取悅國(guó)王，把國(guó)王所有的房間都鋪上了牛皮，國(guó)王踩在牛皮地毯上，感覺(jué)雙腳舒服極了。為了讓自己無(wú)論走到哪里都感到舒服，國(guó)王下令，把全國(guó)各地的路都鋪上牛皮。眾大臣聽(tīng)了國(guó)王的話都一籌莫展，知道這實(shí)在比登天還難。即便殺盡國(guó)內(nèi)所有的牛，也湊不到足夠的牛皮來(lái)鋪路，而且由此花費(fèi)的金錢(qián)、動(dòng)用的人力更不知有多少。 正在大臣們絞盡腦汁想如何勸說(shuō)國(guó)王改變主意時(shí)，一個(gè)聰明的大臣建議說(shuō)：大王可以試著用牛皮將腳包起來(lái)，再拴上一條繩子捆緊，大王的腳就不會(huì)忍受痛苦了。國(guó)王聽(tīng)了后覺(jué)得有理，于是一試還真的不錯(cuò)，便收回命令，鞋子就這樣發(fā)明了。把全國(guó)各地的路都鋪

15、上牛皮，雖是國(guó)王也難以做到，而用牛皮把腳包起來(lái)，只需要一小塊，任何人都可以做到。 當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，一定要學(xué)會(huì)去適應(yīng)環(huán)境。課本34頁(yè)媒體聚焦。面對(duì)生活和環(huán)境的變化，我們只有學(xué)會(huì)積極的適應(yīng)，才能使自己的身心得到更好的發(fā)展。培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力。獨(dú)立生活的能力包括生活上的自理能力、獨(dú)立處理人際關(guān)系及生活的中各種矛盾的能力。我們?cè)趺醋鼋邮墁F(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。 人生的煩惱很多來(lái)自人不能接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。人們不能正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，往往是由于人們頭腦中有不合理的信念。2增強(qiáng)自我適應(yīng)的能力確立合適的人生目標(biāo)并為之努力。樹(shù)立適合自己的發(fā)展目標(biāo)，并依據(jù)環(huán)境的變化不斷調(diào)整目標(biāo)，是每個(gè)人都要重視的問(wèn)題。這是積極適應(yīng)的具

16、體體現(xiàn)。建立和諧的人際關(guān)系。人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，主要是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。人際關(guān)系的處理，最重要的是待人真誠(chéng) 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。原因：遇到挫折與失敗后，跳蚤的自信心喪失了。小 實(shí) 驗(yàn) 大 道 理喪失信心，走向失敗之路拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。你猜拿破侖怎么辦？如果你是拿破侖，你怎么辦？ 拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖

17、迎著捉他的軍隊(duì)走過(guò)去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國(guó)王了。 有個(gè)27歲的青年，不愿意出去工作，他天天睡到中午，吃飯后就出去打麻將賭博。他母親每天做飯給他吃，照顧他的起居飲食。而他60多歲的父親則每天六點(diǎn)起床，坐40分鐘車(chē)去到城郊的一間汽車(chē)裝配廠做工，賺取微薄的工資。該青年每天要從家里拿30塊零用錢(qián)。 這 樣 的 年 輕 人50三、追求自信自強(qiáng)1.培養(yǎng)自信品質(zhì)自信心就是相信自己，是人們對(duì)自己力量充分估計(jì)的自我體驗(yàn)。 怎樣增強(qiáng)自信心？1、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)。（建立自信的最根本方法）2、善于發(fā)現(xiàn)自已的長(zhǎng)處：列優(yōu)點(diǎn)清單，具體地寫(xiě)出在學(xué)習(xí)、交際、操作、文娛、體育、性格等方面的

18、優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。3、進(jìn)行積極的自我暗示：經(jīng)常對(duì)自已說(shuō)“我能行”、“我也會(huì)成功”，可以通過(guò)抬頭挺胸走路、面帶笑容做事等來(lái)增強(qiáng)對(duì)自已的信心。4、說(shuō)話時(shí)正視對(duì)方：讓你的眼睛為你工作，也就是專(zhuān)注別人的眼神。這樣不但可以給你信心，也能為你贏得別人對(duì)你的信任。無(wú)腿女孩小子怡的夢(mèng)想：我跟媽媽一起跳舞兩年前，家住江西的小子怡被一場(chǎng)突發(fā)的車(chē)禍奪去了雙腿， 高位截肢，而身體的殘缺并沒(méi)有阻擋住她追求舞蹈的夢(mèng)想，因?yàn)樗兄晃煌瑯訄?jiān)強(qiáng)的媽媽?zhuān)闼黄痿骠嫫鹞琛２⒈恢醒腚娨暸_(tái)夢(mèng)想新搭檔和湖南衛(wèi)視奇舞飛揚(yáng)欄目邀請(qǐng)參加表演，她就是江西省德興市黃柏鄉(xiāng)“無(wú)腿女孩”蔣張子怡。去年8月，蔣張子怡在參加湖南衛(wèi)視奇舞飛揚(yáng)節(jié)目時(shí)，和母親張水

19、香一起表演了無(wú)腿女孩催淚炫舞，用真實(shí)與堅(jiān)強(qiáng)感動(dòng)了節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)以及電視機(jī)前的每一位觀眾。雖然失去了雙腿，但從小熱愛(ài)舞蹈的小子怡沒(méi)有放棄自己，并勵(lì)志要做一名舞蹈家?！拔蚁氘?dāng)舞蹈家，用美麗的舞裙描繪歲月，用婀娜的舞姿贊美生活?！毙∽逾f(shuō)。 邰麗華兩歲失聰， 但她以獨(dú)特方式創(chuàng)造藝術(shù)，15歲成為中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)的領(lǐng)舞演員，28歲成為藝術(shù)總監(jiān)，塑造了特殊藝術(shù)經(jīng)典我的夢(mèng)。她領(lǐng)舞的千手觀音，在2004年雅典殘奧會(huì)上震撼世界，在2005年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上感動(dòng)國(guó)人；她創(chuàng)編并主演的精縮舞劇化蝶轟動(dòng)聯(lián)合國(guó)教科文組織總部。別對(duì)自己說(shuō)“不可能” 世界著名的激勵(lì)演講家約翰庫(kù)緹斯 在向你大聲疾呼：無(wú)腿超人John Coutis 1

20、970年出生 澳大利亞人 出生時(shí)，僅有礦泉水瓶那么大，他的脊椎下部沒(méi)有發(fā)育，兩條腿細(xì)得像豆芽，根本沒(méi)有成型，既無(wú)法行走，也無(wú)法安裝假肢。17歲時(shí)接受截肢手術(shù)，29歲時(shí)罹患癌癥，一個(gè)出生時(shí)被醫(yī)生斷言活不過(guò)當(dāng)天的殘疾人一直頑強(qiáng)生活到現(xiàn)在 他天生嚴(yán)重殘疾，但他以拒絕死亡來(lái)挑戰(zhàn)醫(yī)學(xué)觀念；他沒(méi)有腿，也不依靠輪椅生活，卻形成了世界級(jí)的自尊、自信和自立。他拒絕向現(xiàn)實(shí)低頭，反而選擇堅(jiān)強(qiáng)地活下去這就是世界著名的激勵(lì)演講家約翰庫(kù)緹斯。 他的故事將會(huì)給你啟發(fā)！他的決心將會(huì)給你挑戰(zhàn)！他的生活歷練將會(huì)改變你！ IF I CAN，YOU MUST CAN ! （如果我能做到，你們一定能夠做到） 他沒(méi)有雙腿，卻能潛水；他沒(méi)

21、有雙腿，卻能駕駛汽車(chē)；他沒(méi)有雙腿，卻能成為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的冠軍；他沒(méi)有雙腿又得了癌癥，卻能環(huán)游世界四處演講；他時(shí)時(shí)刻刻面對(duì)著死亡，卻能擁有最完美的愛(ài)與生活你能做得到嗎？如果他能做得到，你也一定能！別對(duì)自己說(shuō)不可能！592.正確面對(duì)挫折正確認(rèn)識(shí)挫折。當(dāng)我們面臨挫折時(shí)，無(wú)須驚慌失措、怨天尤人，而應(yīng)該坦然面對(duì)。善于把挫折轉(zhuǎn)變成自己前進(jìn)的壓力和動(dòng)力，切不可被它嚇倒。積極面對(duì)挫折。正確地認(rèn)識(shí)挫折的同時(shí)，我們還應(yīng)該采用正確的方法，來(lái)減輕挫折的負(fù)作用。 -采用取代轉(zhuǎn)移法。當(dāng)面臨挫折時(shí)，采用向親友傾訴、參加文體活動(dòng)等來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。 -學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。用自我暗示來(lái)減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒，相信自己只要有恒心有毅力，遲早

22、會(huì)成功。 -善于找準(zhǔn)奮斗的目標(biāo)。 1.以下描寫(xiě)職校生青春期心理特征不正確的是 ( D ) A.情緒波動(dòng)大 B.思維敏捷 C.心情多變但趨于成熟，自我意識(shí)增強(qiáng) D.沒(méi)有創(chuàng)新精神2.勤奮、懶惰、謙虛、驕傲，這些反映的是( )特征。 ( C )A.能力 B.氣質(zhì) C.性格 D.情感 3.下列不是積極心態(tài)的是 ( D )A.內(nèi)心的平靜 B.信心 C.成功的意識(shí) D.浮躁4.人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，最主要的是 ( D )A.對(duì)他人的適應(yīng) B.對(duì)命令的適應(yīng)C.對(duì)上級(jí)的適應(yīng) D.對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)課堂練習(xí)5.學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)不包括 ( B ) A.認(rèn)清環(huán)境的變化 B.一切由父母安排 C.既來(lái)之，則安之 D.增強(qiáng)自理能力6

23、.“一個(gè)有信念的人，所發(fā)出來(lái)的力量不下于99位僅心存興趣的人?！边@句話說(shuō)明了( )的重要性。 ( A ) A自信心 B.理想 C自尊心 D.自強(qiáng)7.面對(duì)新環(huán)境，積極的適應(yīng)方式主要是 ( A ) A.調(diào)整心態(tài) B.給過(guò)去的同學(xué)、老師寫(xiě)信，訴說(shuō)煩惱 C.制定新的奮斗目標(biāo) D.開(kāi)展主動(dòng)的人際交往8.法國(guó)作家巴爾扎克說(shuō)：“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干警的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。”這句話的寓意是 ( A ) A.經(jīng)得起挫折考驗(yàn)的人能從中得到鍛煉 B.每個(gè)人都要經(jīng)歷挫折 C.挫折越多越好 D.挫折使人們事業(yè)成功小 結(jié) 總之心理現(xiàn)象在我們身邊處處可見(jiàn)，我們要正確理解心理健康的表現(xiàn)，增強(qiáng)自我適應(yīng)的能力。 隱形的翅膀每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，每一次就算很受傷也不閃淚光我知道我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛飛過(guò)絕望不去想他們擁有美麗的太陽(yáng)，我看見(jiàn)每天的夕陽(yáng)也會(huì)有變化我知道我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛給我希望我終於看到所有夢(mèng)想都開(kāi)花，追逐的年輕歌聲多嘹亮我終於翱翔用心凝望不害怕，哪里會(huì)有風(fēng)就飛多遠(yuǎn)吧不去想他們擁有美麗的太陽(yáng)，我看見(jiàn)每天的夕陽(yáng)也會(huì)有變化我知道我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛給我希望我終於看到所有夢(mèng)想都開(kāi)花，追逐的年輕歌聲多嘹亮我終於翱翔用心凝望不害怕，哪里會(huì)有風(fēng)就飛多遠(yuǎn)吧隱形的翅膀讓夢(mèng)恒久比天長(zhǎng)，留一個(gè)