治未病講課版

1、治未病與體質(zhì)(tzh)辨識(shí)東直門醫(yī)院東區(qū)(dn q)腎病科 共七十三頁(yè)防重于治2013年5月，美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)正式將肥胖(fipng)定義為一種疾病狀態(tài)。 共七十三頁(yè)治未病定義(dngy)1內(nèi)涵(nihn)2應(yīng)用舉例3體質(zhì)辨識(shí)4共七十三頁(yè)定義(dngy) “治未病”詞語(yǔ)見(jiàn)于內(nèi)經(jīng)多篇論文，是指采取預(yù)防或治療(zhlio)手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法，是中醫(yī)治則學(xué)說(shuō)的基本法則，是中醫(yī)藥學(xué)的核心理念之一，也是中醫(yī)預(yù)防保健的重要理論基礎(chǔ)和準(zhǔn)則。共七十三頁(yè)理論(lln)淵源 是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后(r hu)藥之, 亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎

2、素問(wèn) 四氣調(diào)神大論 共七十三頁(yè)內(nèi)涵(nihn)預(yù)防保健預(yù)防并發(fā)癥預(yù)防后遺癥未病先防既病防變病后防復(fù)共七十三頁(yè)藥物預(yù)防傳染病病未病先防正氣存內(nèi)，邪不可干運(yùn)氣稟賦體質(zhì)膏滋疾病(jbng)養(yǎng)生(yngshng)共七十三頁(yè)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生飲食養(yǎng)生病養(yǎng)生精氣內(nèi)守，病安從來(lái)養(yǎng)心房事養(yǎng)生氣功養(yǎng)生藥物養(yǎng)生共七十三頁(yè)冬病夏治針對(duì)(zhndu)寒邪針對(duì)(zhndu)體質(zhì)虛寒利用夏季氣溫高，機(jī)體陽(yáng)氣較為充沛的有利時(shí)機(jī)，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)。改善神經(jīng)內(nèi)分泌功能，改善垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)興奮性使功能恢復(fù)平衡以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，真正徹底改善體質(zhì)。共七十三頁(yè)既病防變金匱要略（見(jiàn)肝之?。夭?wn bn)條辯（急下存陰）

3、內(nèi)經(jīng)（補(bǔ)母瀉子）寧曲突徙薪(q t x xn)勿焦頭爛額共七十三頁(yè)病后防(hu fn)復(fù)（慢支）急性期恢復(fù)期緩解期清熱(qn r)解毒養(yǎng)陰清熱益氣固表共七十三頁(yè)體質(zhì)(tzh)辨識(shí)辨明(binmng)體質(zhì)保養(yǎng)身體攝生辨識(shí)體質(zhì)稟賦共七十三頁(yè)定義(dngy) 由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能(gngnng)活動(dòng)方面所固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關(guān)性。個(gè)體體質(zhì)的不同，表現(xiàn)為在生理狀態(tài)下對(duì)外界刺激的反應(yīng)和適應(yīng)上的某些差異性，以及發(fā)病過(guò)程中對(duì)某些致病因子的易感性和疾病發(fā)展的傾向性。所以，對(duì)體質(zhì)的研究有助于分析疾病的發(fā)生和演變，為診斷和治療疾病提供依據(jù)。共七十三頁(yè)體質(zhì)(tz

4、h)辨識(shí)體質(zhì)(tzh)陰虛陽(yáng)虛痰濕濕熱氣虛特稟血瘀氣郁平和共七十三頁(yè)15指陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。平和質(zhì)圖片來(lái)源(liyun)：百度圖片共七十三頁(yè)形體(xngt)特征體型(txng)勻稱無(wú)明顯駝背常見(jiàn)表現(xiàn)膚色：滋潤(rùn)，有光澤頭發(fā)：較密，有光澤五官：目光有神精神：精力充沛,不易疲勞舌脈舌質(zhì)：淡紅舌苔：薄白脈象：和緩有力 心理特征性格隨和開(kāi)朗發(fā)病傾向患病較少適應(yīng)能力自然環(huán)境社會(huì)環(huán)境較強(qiáng)共七十三頁(yè)辨識(shí)要點(diǎn)體態(tài)適中面色膚色潤(rùn)澤頭發(fā)較密有光澤精力充沛性格隨和開(kāi)朗患病較少，適應(yīng)能力強(qiáng)共七十三頁(yè)18量表?xiàng)l目(tiom)(1)您精力充沛嗎？（指精神頭足，樂(lè)于做事） (

5、2)您容易疲乏嗎？（指體力如何，是否稍微活動(dòng)一下或做一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)就感到累） (4)您說(shuō)話聲音低弱無(wú)力嗎?（指說(shuō)話沒(méi)有力氣） (5)您感到悶悶不樂(lè)、情緒低沉嗎?（指心情不愉快，情緒低落） (13)您比一般(ybn)人耐受不了寒冷嗎？（指比別人容易害怕冬天或是夏天的冷空調(diào)、電扇等） 共七十三頁(yè)19氣虛質(zhì)是指元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。圖片來(lái)源(liyun)：百度圖片氣虛質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征形體：形體偏胖肌肉(jru)：松軟不實(shí)常見(jiàn)表現(xiàn)語(yǔ)言：聲音低弱氣息：氣短懶言精神：精力不振,容易疲乏易頭暈舌脈舌質(zhì)：淡紅舌體：舌邊有齒痕脈象：弱 心理特征性格偏內(nèi)向喜安靜發(fā)病

6、傾向易患感冒、內(nèi)臟下垂等?。徊『罂祻?fù)緩慢適應(yīng)能力不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪 共七十三頁(yè)容易疲乏容易氣短比別人容易患感冒喜歡安靜、懶得說(shuō)話說(shuō)話聲音低弱無(wú)力活動(dòng)量稍大就容易出虛汗辨識(shí)要點(diǎn)虛軟（肉軟不實(shí)）、虛乏、虛喘、虛汗(xhn)、虛腫共七十三頁(yè)22量表?xiàng)l目(tiom)(2)您容易疲乏嗎？（指體力如何，是否稍微活動(dòng)一下或做一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)就感到累） (3)您容易氣短，呼吸短促，接不上氣嗎？ (4)您說(shuō)話聲音低弱無(wú)力嗎?（指說(shuō)話沒(méi)有(mi yu)力氣） (14)您容易患感冒嗎?（指每年感冒的次數(shù)） 共七十三頁(yè)23宜保持穩(wěn)定樂(lè)觀的心態(tài)，不可過(guò)度勞神。宜欣賞節(jié)奏明快的音樂(lè)，如笛子曲喜相逢等。 情志調(diào)攝宜選用性平

7、偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉（蛋）、牛肉等。盡量少吃或不吃空心菜、檳榔、生蘿卜等耗氣的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉（蛋）、牛肉等。盡量少吃或不吃空心菜、檳榔、生蘿卜等耗氣的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。 飲食調(diào)養(yǎng)共七十三頁(yè)24參考(cnko)食療方 山藥粥：山藥30g，粳米180g。將山藥和粳米一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚飯時(shí)食用。具有(jyu)補(bǔ)中益氣

8、功效，適合氣虛體質(zhì)者食用。 黃芪童子雞：童子雞1只，生黃芪9g。洗凈童子雞，用紗布袋包好生黃芪，取一根細(xì)線，一端扎緊紗布袋口，置于鍋內(nèi)，另一端則綁在鍋柄上。在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯，待童子雞煮熟后，拿出黃芪包。加入鹽、黃酒調(diào)味，即可食用。具有益氣補(bǔ)虛功效，適合氣虛體質(zhì)易自汗者食用。本方補(bǔ)氣力量較強(qiáng)，對(duì)氣虛表現(xiàn)比較明顯者，可每隔半個(gè)月食用一次，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用。 共七十三頁(yè)25提倡勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞作，以免損傷正氣。平時(shí)應(yīng)避免汗出受風(fēng)。居室環(huán)境應(yīng)采用明亮的暖色調(diào)。 宜選擇比較柔和的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，如八段錦。在做完全套八段錦動(dòng)作后，將“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”各加做13遍。避免劇烈運(yùn)

9、動(dòng)。還可采用提肛法防止臟器下垂，提肛法：全身放松，注意力集中在會(huì)陰肛門部。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓23秒之后，再緩慢放松呼氣，如此反復(fù)1015次。 起居調(diào)攝運(yùn)動(dòng)保健共七十三頁(yè)26氣海穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸；關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下3寸。氣海穴、關(guān)元穴采用(ciyng)掌根揉法，每個(gè)穴位按揉23分鐘，每天操作12次。這兩個(gè)穴位還可以采用艾條溫和灸，增加溫養(yǎng)益氣的作用。溫和灸可每周操作1次。穴位(xuwi)保健共七十三頁(yè)27陽(yáng)虛質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 陽(yáng)虛質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征肌肉(jru)：松軟不實(shí)

10、常見(jiàn)表現(xiàn)軀體：畏冷，多見(jiàn)于胃脘、 背部、腰膝手足：不溫 飲食：喜熱精神：精神不振舌脈舌質(zhì)：淡嫩舌體：胖脈象：沉遲 心理特征性格內(nèi)向多沉靜發(fā)病傾向易患痹證、咳喘、泄瀉等?。桓行耙讖暮m應(yīng)能力耐夏不耐冬易感風(fēng)、寒、濕邪 共七十三頁(yè)手腳發(fā)涼胃脘部、背部或腰膝部怕冷耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空調(diào)、電扇等)吃(喝)涼的東西會(huì)感到不舒服大便稀溏性格沉靜、內(nèi)向辨識(shí)要點(diǎn)共七十三頁(yè)30(11)您手腳發(fā)涼嗎?（不包含周圍溫度低或穿的少導(dǎo)致的手腳發(fā)冷）(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎？（指上腹部、背部、腰部或膝關(guān)節(jié)等，有一處或多處怕冷） (13)您比一般人耐受不了寒冷嗎？（指比別人容易(rngy)害怕冬天或

11、是夏天的冷空調(diào)、電扇等）(29)您吃(喝)涼的東西會(huì)感到不舒服或者怕吃(喝)涼的東西嗎？（指不喜歡吃涼的食物，或吃了涼的食物后會(huì)不舒服） 量表?xiàng)l目(tiom)共七十三頁(yè)31宜保持積極向上的心態(tài)，正確對(duì)待生活中的不利事件，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的消極情緒。 宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂(lè)，如黃河大合唱等。 情志調(diào)攝宜選用甘溫補(bǔ)脾陽(yáng)、溫腎陽(yáng)為主的食物，如羊肉、雞肉、帶魚(yú)、黃鱔、蝦、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、紅茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏膩食物，如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。即使在盛夏也不要過(guò)食寒涼之品。飲食調(diào)養(yǎng)共七十三頁(yè)

12、32參考(cnko)食療方當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20g，生姜30g，羊肉500g。當(dāng)歸、生姜沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉剔去筋膜(jn m)，放入開(kāi)水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。具有溫陽(yáng)補(bǔ)血、祛寒止痛功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用 。韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50g，韭菜200g。生胡桃仁開(kāi)水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時(shí)，加入胡桃仁，炒黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。具有溫腎助陽(yáng)功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)腰膝冷痛者。 共七十三頁(yè)33居住環(huán)境以溫和的暖色調(diào)為宜，

13、不宜在陰暗潮濕寒冷的環(huán)境下長(zhǎng)期工作和生活。平時(shí)要注意腰部、背部和下肢保暖。白天保持一定活動(dòng)量，避免打盹瞌睡。睡覺(jué)前盡量不要飲水，睡前將小便排凈。起居調(diào)攝宜在陽(yáng)光充足的環(huán)境下適當(dāng)進(jìn)行舒緩柔和的戶外活動(dòng)，盡量避免在大風(fēng)、大寒、大雪的環(huán)境中鍛煉。日光浴、空氣浴是較好的強(qiáng)身壯陽(yáng)之法。也可選擇八段錦，在完成整套動(dòng)作后將“五勞七傷往后瞧”和“兩手攀足固腎腰”加做13遍。運(yùn)動(dòng)保健共七十三頁(yè)34關(guān)元穴：參考?xì)馓撡|(zhì)。命門:位于腰部，當(dāng)后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。關(guān)元穴、命門穴可采用溫和灸的方法，可每周進(jìn)行1次。 關(guān)元穴還可采用掌根揉法。每穴23分鐘，每天12次。也可配合(pih)摩擦腰腎法溫腎助陽(yáng)。摩擦腰

14、腎法每天1次，每次約10分鐘，以摩至皮膚溫?zé)釣槎?。穴?xuwi)保健共七十三頁(yè)35是指陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 陰虛質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征體型(txng)：偏瘦常見(jiàn)表現(xiàn)飲食：偏好冷飲手足：手腳心發(fā)熱五官：眼睛干澀、口干咽燥、鼻微干皮膚：干燥、脫屑大便：干燥舌脈舌質(zhì)：紅、少津舌苔：少苔脈象：細(xì)數(shù) 心理特征性格外向易急躁發(fā)病傾向易患便秘、燥證、消渴等??；感邪易從熱化適應(yīng)能力耐冬不耐夏不耐受暑、熱、燥邪 共七十三頁(yè) 感到手腳心發(fā)熱 感到眼睛干澀 感到口燥咽干、總想喝水 皮膚干燥 容易便秘或大便干燥辨識(shí)要點(diǎn)“干瘦(gnshu)熱紅”共七十三頁(yè)38(10)您

15、眼睛干澀嗎?(21)您皮膚或口唇干嗎?(26)您感到(gndo)口干咽燥、總想喝水嗎？(31) 您容易大便干燥嗎?量表?xiàng)l目(tiom)共七十三頁(yè)39痰濕質(zhì)是指痰濕凝聚，以體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 痰濕質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征體型：肥胖肌肉：腹部(f b)肥滿松軟常見(jiàn)表現(xiàn)皮膚：油脂分泌較多出汗：多汗、汗黏五官：口黏膩或甜飲食：喜歡肥甘甜黏的食物其他：胸悶痰多舌脈舌苔：膩脈象：滑 心理特征溫和、穩(wěn)重善于忍耐發(fā)病傾向易患鼾癥、中風(fēng)、胸痹 等病適應(yīng)能力對(duì)梅雨季節(jié)、濕重環(huán)境適應(yīng)能力差 共七十三頁(yè)形體肥胖、腹部肥滿松軟感到身體沉重不輕松額部油脂分泌多上眼瞼比別人腫嘴

16、里有粘粘的感覺(jué)舌苔厚膩辨識(shí)要點(diǎn)“體胖腰圓”、“油黏膩滑”共七十三頁(yè)42(9)您感到身體超重不輕松嗎?(感覺(jué)身體沉重) BMI指數(shù)=體重（kg）/身高2（m） (16)您有口黏口膩，或睡眠打鼾嗎？ (28)您腹部肥大嗎?（指腹部脂肪肥厚） (32)您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺(jué)嗎?（如果自我感覺(jué)不清楚(qng chu)可由調(diào)查員觀察后填寫(xiě)） 量表?xiàng)l目(tiom)共七十三頁(yè)43濕熱質(zhì)是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 濕熱質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征體型(txng)：中等或偏瘦常見(jiàn)表現(xiàn)皮膚：面垢油光 五官：口苦口中異味大便：大便黏滯不暢男性易陰囊潮濕、女性易帶下發(fā)黃

17、舌脈舌質(zhì)：偏紅舌苔：黃膩脈象：滑數(shù) 心理特征性格多變易煩惱發(fā)病傾向易患皮膚濕疹、瘡癤、口瘡、黃疸等適應(yīng)能力對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng) 共七十三頁(yè)辨識(shí)要點(diǎn)面部或鼻部油光易生皮膚濕疹或瘡癤感到口苦或嘴里有異味大便黏滯不爽、有解不盡的感覺(jué)容易煩惱舌質(zhì)偏紅,苔黃膩共七十三頁(yè)46(23)您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎?（指臉上或鼻子） (25)您有皮膚(p f)濕疹、瘡癤嗎？ (27)您感到口苦或嘴里有異味嗎?（指口苦或口臭） (30)您有大便黏滯不爽、解不盡的感覺(jué)嗎?(大便容易粘在馬桶上) 量表?xiàng)l目(tiom)共七十三頁(yè)47血瘀質(zhì)是指血行不暢，以膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗等表現(xiàn)為主要特

18、征的體質(zhì)狀態(tài)。 血瘀質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征體型(txng)：胖瘦均見(jiàn)常見(jiàn)表現(xiàn)膚色：晦黯，有色素沉著，易出現(xiàn)瘀斑軀體：容易出現(xiàn)瘀斑五官：目眶晦暗、口唇黯淡其他：肢體麻木、好臥 舌脈舌質(zhì)：黯，有瘀點(diǎn)舌體：舌下絡(luò)脈紫黯或增粗脈象：脈澀心理特征性格偏浮躁易健忘發(fā)病傾向癥瘕、胸痹痛證、血證適應(yīng)能力不耐受寒邪共七十三頁(yè)膚色晦暗皮膚常在不知不覺(jué)中出現(xiàn)烏青或青紫瘀斑(皮下出血)肢體麻木口唇顏色偏暗舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)辨識(shí)要點(diǎn)“黯斑瘀紫”共七十三頁(yè)50(19)您的皮膚在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑、皮下出血嗎?（指皮膚在沒(méi)有外傷的情況下出現(xiàn)青一塊紫一塊的情況） (22)您有肢體麻或固定部位疼痛的感覺(jué)嗎？ (2

19、4)您面色或目眶晦黯，或出現(xiàn)褐色斑塊/斑點(diǎn)嗎? (33)您舌下靜脈瘀紫或增粗嗎？（可由調(diào)查員輔助(fzh)觀察后填寫(xiě)） 量表?xiàng)l目(tiom)共七十三頁(yè)51氣郁質(zhì)是指氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 氣郁質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征體型(txng)：瘦者為多常見(jiàn)表現(xiàn)神情：抑郁精神：緊張焦慮，煩悶不樂(lè)有孤獨(dú)感、易受到驚嚇舌脈舌質(zhì)：淡紅舌苔：薄白脈象：弦 心理特征性格不穩(wěn)定敏感多慮發(fā)病傾向不寐郁證適應(yīng)能力自然環(huán)境：不適應(yīng)陰雨天氣社會(huì)環(huán)境：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力差共七十三頁(yè)神情抑郁、緊張焦慮煩悶不樂(lè)、有孤獨(dú)感多愁善感、感情脆弱容易感到害怕或受到驚嚇脈弦辨識(shí)要點(diǎn)共七十三頁(yè)54(

20、5)您感到悶悶不樂(lè)、情緒低沉嗎?（指心情不愉快，情緒低落） (6)您容易精神緊張、焦慮不安嗎?（指遇事(y sh)是否心情緊張） (7)您因?yàn)樯顮顟B(tài)改變而感到孤獨(dú)、失落嗎？ (8)您容易感到害怕或受到驚嚇嗎? 量表?xiàng)l目(tiom)共七十三頁(yè)55過(guò)敏體質(zhì)者，稟賦不耐、異氣外侵，以過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征；先天失常者為另一類特稟質(zhì)，以稟賦異常為主要特征。特稟質(zhì)共七十三頁(yè)形體(xngt)特征過(guò)敏體質(zhì)(tzh)一般無(wú)特殊先天失常者或有畸形，或有生理缺陷常見(jiàn)表現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；先天失常者患遺傳性疾病者，有垂直遺傳、先天性、家族性特征。 舌脈舌象：無(wú)特殊脈象：無(wú)特殊 心理特征隨

21、稟賦不同情況各異發(fā)病傾向過(guò)敏體質(zhì)：易患哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎及藥物過(guò)敏等遺傳疾?。貉巡∵m應(yīng)能力自然環(huán)境社會(huì)環(huán)境較差共七十三頁(yè)容易過(guò)敏(藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)等)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕咳嗽、哮喘皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)或抓痕辨識(shí)要點(diǎn)特稟質(zhì)過(guò)敏(gumn)體質(zhì)共七十三頁(yè)判定(pndng)方法評(píng)分(png fn)測(cè)試人工綜合量表單機(jī)醫(yī)生結(jié)合共七十三頁(yè)59沒(méi)有(根本不/從來(lái)沒(méi)有)很少(有一點(diǎn)/偶爾)有時(shí)(有些/少數(shù)時(shí)間)經(jīng)常(相當(dāng)/多數(shù)時(shí)間)總是(非常/每天)(1)您精力充沛嗎？（指精神頭足，樂(lè)于做事）12345(2)您容易疲乏嗎？（指體力如何，是否稍微活動(dòng)一下或做一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)就感到累）12345(3)您

22、容易氣短，呼吸短促，接不上氣嗎？12345(4)您說(shuō)話聲音低弱無(wú)力嗎?（指說(shuō)話沒(méi)有力氣）12345(5)您感到悶悶不樂(lè)、情緒低沉嗎?（指心情不愉快，情緒低落）12345(6)您容易精神緊張、焦慮不安嗎?（指遇事是否心情緊張）12345(7)您因?yàn)樯顮顟B(tài)改變而感到孤獨(dú)、失落嗎？12345(8)您容易感到害怕或受到驚嚇嗎?12345回答表中的全部問(wèn)題，每一問(wèn)題按5級(jí)評(píng)分。量表判定(pndng)方法共七十三頁(yè)60(9)您感到身體超重不輕松嗎?(感覺(jué)身體沉重)BMI指數(shù)=體重（kg）/身高2（m）1(BMI24)2(24BMI25)3(25BMI26)4（26BMI28）5(BMI28)(10)您眼

23、睛干澀嗎?12345(11)您手腳發(fā)涼嗎?（不包含周圍溫度低或穿的少導(dǎo)致的手腳發(fā)冷）12345(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎？（指上腹部、背部、腰部或膝關(guān)節(jié)等，有一處或多處怕冷）12345(13)您比一般人耐受不了寒冷嗎？（指比別人容易害怕冬天或是夏天的冷空調(diào)、電扇等）12345(14)您容易患感冒嗎?（指每年感冒的次數(shù)）1一年2次2一年感冒2-4次3一年感冒5-6次4一年8次以上5幾乎每月都感冒共七十三頁(yè)61(15)您沒(méi)有感冒時(shí)也會(huì)鼻塞、流鼻涕嗎?12345(16)您有口粘口膩，或睡眠打鼾嗎？12345(17)您容易過(guò)敏(對(duì)藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時(shí))嗎?1從來(lái)沒(méi)有

24、2一年1、2次3一年3、4次4一年5、6次5每次遇到上述原因都過(guò)敏(18)您的皮膚容易起蕁麻疹嗎? (包括風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩)12345(19)您的皮膚在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑、皮下出血嗎?（指皮膚在沒(méi)有外傷的情況下出現(xiàn)青一塊紫一塊的情況）12345(20)您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎?（指被指甲或鈍物劃過(guò)后皮膚的反應(yīng)）12345(21)您皮膚或口唇干嗎?12345共七十三頁(yè)62(22)您有肢體麻或固定部位疼痛的感覺(jué)嗎？12345(23)您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎?（指臉上或鼻子）12345(24)您面色或目眶晦黯，或出現(xiàn)褐色斑塊/斑點(diǎn)嗎?12345(25)您有皮膚濕疹、瘡癤嗎？

25、12345(26)您感到口干咽燥、總想喝水嗎？12345(27)您感到口苦或嘴里有異味嗎?（指口苦或口臭）12345(28)您腹部肥大嗎?（指腹部脂肪肥厚）1（腹圍105cm，3.15尺(29)您吃(喝)涼的東西會(huì)感到不舒服或者怕吃(喝)涼的東西嗎？（指不喜歡吃涼的食物，或吃了涼的食物后會(huì)不舒服）12345共七十三頁(yè)63(30)您有大便黏滯不爽、解不盡的感覺(jué)嗎?(大便容易粘在馬桶上)12345(31)您容易大便干燥嗎?12345(32)您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺(jué)嗎?（如果自我感覺(jué)不清楚可由調(diào)查員觀察后填寫(xiě)）12345(33)您舌下靜脈瘀紫或增粗嗎？（可由調(diào)查員輔助觀察后填寫(xiě)）12345體質(zhì)類

26、 型氣虛質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)平和質(zhì)共七十三頁(yè)64體質(zhì)辨 識(shí)1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 傾向是1得分 2. 是3. 基本是中醫(yī)藥保健指導(dǎo)1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起

27、居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 1. 情志調(diào)攝2. 飲食調(diào)養(yǎng)3. 起居調(diào)攝4. 運(yùn)動(dòng)保健5. 穴位保健 填表日期 年 月 日醫(yī)師簽名共七十三頁(yè)65體質(zhì)類型及對(duì)應(yīng)條目條件判定結(jié)果氣虛質(zhì)（2）（3）（4）（14）陽(yáng)虛質(zhì)（11）（12）（13）（29）陰虛質(zhì)（10）（21）（26）（31）痰濕質(zhì)（9）（16）（28）（32）濕熱質(zhì)（23）（25）（27）（30）血瘀質(zhì)（19）（22）（24）（33）氣郁質(zhì)（5