微運動玩出大花樣 公開課

1、微運動玩出大花樣煤山鎮(zhèn)中心幼兒園計聰內(nèi)容摘要】早鍛煉活動對于促進幼兒的身心發(fā)展而言至關(guān)重要，通過早鍛 煉活動可以培養(yǎng)幼兒健康的體魄，磨練幼兒的意志，以及在過程中促進幼兒與同 伴間的互動交流，提高他們的社會能力。在開展早鍛煉活動中，我們以“兒童為 本位”，以幼兒的發(fā)展為中心，探究適宜大班幼兒在室內(nèi)開展的微運動項目?！娟P(guān)鍵詞】室內(nèi)微運動幼兒園早鍛煉幼兒園的室內(nèi)微運動項目是基于當(dāng)前教育研究背景下開展的活動，在多變的 疫情形式下，天氣因素、自然因素是阻攔幼兒身心發(fā)展的障礙之一，在綱要 中指出：幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。幼兒 園的室內(nèi)微運動項目是遵循幼兒的生長發(fā)育規(guī)律和身

2、體活動規(guī)律，以幼兒為活動 主體，以身體練習(xí)為基本手段，促進幼兒身體的正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增 強體質(zhì)的一種教育活動。動。幼兒是學(xué)習(xí)的主角，教師是學(xué)習(xí)的助推力，在開展早鍛煉的活動中，我們尊 重大班幼兒的年齡特點和技能要求，創(chuàng)設(shè)適宜大班年段開展的各項室內(nèi)早鍛煉活表1:大班幼兒室內(nèi)微運動的要求與內(nèi)容動作指南大班階段表述目標(biāo)可選內(nèi)容或材料跑（走）能在斜坡、蕩橋和有一定間隔 的物體上較平穩(wěn)地走走的動作、平衡斜坡、蕩橋、獨木橋、 梅花樁、高蹺能快跑25米左右短跑的動作、速度跑道、接力跑能連續(xù)行走1.5公里以上（途中 適當(dāng)停歇）耐力/跳能單腳連續(xù)1可刖跳8米左右跳躍、下肢力量各種跳、夾著頂著材料 跳、越

3、過障礙跳投能單手將沙包向前投擲5米左右投擲、上肢力量沙包、飛盤、紙球、網(wǎng)能躲避他人滾過來的球或扔過 來的沙包躲避動作、身體靈活度球、壘球攀爬能以手腳并用的方式安全地攀 爬攀爬架、網(wǎng)等攀爬動作、平衡攀爬架、攀爬網(wǎng)、梯子、 繩梯、攀巖墻懸吊能雙手抓杠懸空吊起20秒左右單杠動作、上肢力量單杠跳繩能連續(xù)跳繩/拍球能連續(xù)拍球/幼兒是主動的學(xué)習(xí)者，而不是被動的接受者。在材料上，我們將已有的資源整合并加以篩減，并創(chuàng)設(shè)可以利用的材料，提供幼兒在室內(nèi)可進行的活動器 械。在前期收集時，可以借助生活中常見的的材料，如窗簾、麻繩、紙筒、紙盤 等，進行二次加工，投放到可以運用的室內(nèi)運動場所，例如麻繩可以投放到教室 或走

4、廊上，幼兒或攀或爬、紙筒可以進行走跳的技能鍛煉、普通的易拉罐也可以 變成梅花樁，多樣化的材料的提供上為幼兒創(chuàng)設(shè)出多元化、區(qū)域化、探究化和體 驗化的室內(nèi)微運動平臺，讓幼兒樂在其中。一、微項目巧安排（一）運動量運動量是幼兒在進行早鍛煉時所反映出的一些生理機能表現(xiàn)，例如出汗、口 渴等，運動量也是運動強度的一種表現(xiàn)。通過教師觀察法、幼兒自我感覺、生理 測定法為調(diào)查研究的三種測評方式。（二）運動密度在3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南中明確指出每天必須保證幼兒戶外活動時 間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，早鍛煉是幼兒體育活動中的 一項，在遇到特殊情況：如下雨、下雪時，室內(nèi)微運動中幼兒的運動時間需要達

5、 標(biāo)，同一年段下的幼兒在進行室內(nèi)微運動鍛煉時，運動的層次也會有不一樣的體 現(xiàn)。例如在桌椅體能組合鍛煉中，小朋友們起初是拿幾張桌子進行簡單的爬、 走技能的鍛煉活動，接著會把桌子進行變換變成迷宮的模式，隨后在鍛煉活動中 又通過增加材料達到自己鍛煉時的需求，他們會將呼啦圈套在身上，學(xué)跳水員跳 到墊子上，幾個或者一個一起練習(xí)跳的技能。隨著時間的累積，我們發(fā)現(xiàn)小朋友 們會隨著自己的興趣逐漸地增加難度，完成具有挑戰(zhàn)性的游戲早鍛煉。圖1：早鍛煉活動桌椅體能組合豐富的活動內(nèi)容不僅能激起幼兒的學(xué)習(xí)興趣與動力，幼兒還能夠在鍛煉的過 程中，獲得經(jīng)驗、形成想法、表達見解、完善規(guī)則、不斷挑戰(zhàn)，從而激發(fā)自身最 大的潛能。

6、大班幼兒對生活中常見的事物感興趣，借鑒生活中的場景，運用到早 鍛煉的活動創(chuàng)設(shè)中，例如幼兒對幼兒園的滑滑梯很感興趣，他們搬來了墊子，將 墊子豎放在樓梯上，然后順著墊子往下滑，讓樓梯的玩法變得不再單一，同時在 趣味性的活動中提高了幼兒對鍛煉的興趣。二、微項目樂玩轉(zhuǎn)在開展室內(nèi)微運動的早鍛煉活動中，環(huán)境與空間是作為第一道關(guān)卡，現(xiàn)有的 室內(nèi)運動空間有：教室、走廊、樓梯、大圓盤，如何利用這些有限的空間展開微 運動，在項目的實踐中，我們不斷地調(diào)整、創(chuàng)造，讓限有的空間“轉(zhuǎn)起來”，幼 兒的活動“活起來”。（一）教室：動靜相融教室是幼兒獲得集體教學(xué)經(jīng)驗、進行靜態(tài)活動的場所，因為空間的狹小限制, 常常阻礙幼兒的鍛煉

7、，在實踐時，我們打通現(xiàn)有的空間，將午睡室和教學(xué)空間相 通，打造蛇形或曲形的空間，并通過已整合的游戲材料，在相應(yīng)的教學(xué)活動中進 行鍛煉，例如：幼兒在教室內(nèi)放置一個個墊子，進行龜兔賽跑的游戲，鍛煉 幼兒的爬行能力；在進行非自主早鍛煉運球時，小朋友們之間能相互夾著球 繞著教室行進，不讓中間的球掉落下來，培養(yǎng)幼兒的合作能力；有的幼兒會將桌 子、椅子等材料相結(jié)合，通過組合運用的方式，進行鉆、爬。在室內(nèi)早鍛煉活動 中還有翻椅子比賽、雙手支撐爬行等等。圖2：運球圖3：支撐走（二）走廊：游戲的長廊走廊是幼兒行走的地方，它的特點是狹長，可以進行的運動是：拍球，幼兒 從起點到終點的雙手交替、單手拍球的練習(xí)；跨跳、

8、攀爬練習(xí)，運用跨欄、梯子圖5:拋接球圖5:拋接球設(shè)置路線，幼兒進行單一技能的鍛煉；大班的幼兒對一些真實的游戲比較感興趣, 可以將生活中的材料：尼龍繩、麻繩等投放，開展穿越火線的游戲。還可以 進行曲棍球、踩高蹺等早鍛練活動。雖然走廊的方向是單一的，但幼兒的活動是 多變的。圖4：踩高蹺（三）樓梯：移動的多米諾樓梯由于安全因素的限制，在實踐時，我們盡可能挖掘出可進行的早鍛煉活 動，因為樓梯是級數(shù)向上，大班幼兒可以進行雙腳跳或者單腳跳的活動，在跳躍 時，幼兒可以依次逐級向上；當(dāng)級數(shù)向下時，幼兒可以放置墊子或者木板，從樓圖7:滑梯圖7:滑梯梯上滑下來，變成滑梯，在鍛煉時，幼兒表現(xiàn)出了很大的興趣和參與度。

9、圖6:雙腳跳（四）大圓盤：多選擇的空間大圓盤是我園的門廳，那里的空間較于前三類，活動的范圍較大，幼兒在材 料的選擇上也更多更寬泛，在早鍛煉時，運用就近原則的班級可以將戶外的大材 料搬運進來，例如梯子、輪胎等，搬運時也比在教室、樓道上更加節(jié)省時間，同時多材料的選擇也提高了幼兒的運動密度和運動強度。三、微項目大能量圖9：打冰壺在一日生活中，我們培養(yǎng)樂于想象、愛創(chuàng)造愛表達的完整兒童，孩子是天生 的學(xué)習(xí)者。在“玩”的過程中，孩子們探索著、體會著屬于他們的世界。在室內(nèi) 微運動的實踐中，不僅鍛煉幼兒健康的身心體魄，還培養(yǎng)幼兒多表達、善動腦解 決問題的能力。（一）制定早鍛煉的計劃前書寫作為幼兒書面表達的一種

10、語言方式，孩子們將鍛煉前的計劃、鍛煉 后的問題與解決辦法用圖畫、標(biāo)記的形式記錄下來，在同伴與集體面前進行交流 與展示。孩子們自己在玩之前或者會在區(qū)域活動時，和同伴自主設(shè)計好游戲的玩 法，以各種標(biāo)記為媒介，讓幼兒與微運動游戲圖標(biāo)互動，以愉悅自主的方式輕松 地理解規(guī)則。主要是明確微運動的玩法和留白自創(chuàng)游戲的玩法。（二）自主創(chuàng)造的早鍛煉在3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南中明確指出：“教師要充分尊重和保護幼 兒的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，幫助幼兒逐步養(yǎng)成積極主動、認真專注、不怕困難、敢 于探究和嘗試、樂于想象和創(chuàng)造等良好學(xué)習(xí)品質(zhì)?！痹谧灾髟珏憻挼幕顒又校?兒可以自主選擇想要鍛煉的材料，在一次早鍛煉時，我們?yōu)橛變禾峁┐罅啃螤畈?的大小三角、積木板、紅綠燈等材料供幼兒自主設(shè)計，幼兒會與同伴共同合作、 商量，設(shè)計出“你追我趕”、“開火車”等鍛煉活動，在過程中，幼兒從消極等待積極參與一一大膽創(chuàng)新，逐漸能按照自己的意愿，獨自或與同伴一起游戲, 不斷發(fā)現(xiàn)別出心裁的玩法，制定游戲規(guī)則，增強了規(guī)則意識，提升了合作能力, 促進了全面發(fā)展。同時，幼兒在游戲中學(xué)會了表達表現(xiàn)、合作交往，形成了克服 困難、堅持不懈的意志品質(zhì)，得到了全面的發(fā)展。在一