改變從心開始課件

1、改變從心開始圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究變才是恒常 我們生活在一個充滿變化的世界之中，這種變化無時不在，無處不在，所以，變是唯一不變的真理。面對變化，我們只有一種選擇“改變”。 我們將在改變從心開始這門課程中學習一些打開心靈之窗的知識，這些知識，不僅能幫助你發(fā)現(xiàn)前所未有的獲得成功的方法，而且還能幫助你輕松愉快地實現(xiàn)你想實現(xiàn)的目標與技巧。 在學習的過程中，你首先要揚棄一些片面的和無效的信念，因為絕大多數(shù)阻礙我們成長的障礙是我們自己設置的。 讓我們一起來打開心靈之門吧！課程內容 我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗θ松挠绊懳覀儜绾稳ジ淖內χ腥藟垭U資源網收集整理

2、制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究一、我們?yōu)槭裁匆淖冏兓偸窃诎l(fā)生他們總是不斷地拿走你的奶酪預見變化隨時做好奶酪被拿走的準備追蹤變化經常聞一聞你的奶酪以便知道它們什么時候開始變質盡快適應變化越早放棄舊的奶酪你就會越早享用到新的奶酪改變隨著奶酪的變化而變化享受變化！嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準備不斷地去享受變化記?。核麄內詴粩嗟啬米吣愕哪汤野l(fā)揮我們最佳水平的障礙 潛 能（可做到）“軟”因素成功的障礙 成 就(已做到)/已掌握的技巧真正的績效習慣的力量 父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經驗，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉

3、彎時提醒道：“爹，轉彎啦！” 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。 到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！” 牛應聲而動。 牛用條件反射的方式活著，而人則以習慣生活。一個成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。 被繩牽住的大象 一只馬戲團的大象，可以表演很多高難度的技巧動作，但卻不敢跨越出被繩栓住的范圍。案例能舉超重的運動員 一直自認為不能舉起205KG杠鈴的運動員，在教練的失誤下，誤把205KG

4、當作200KG的杠鈴舉起。原因是他相信他舉的是200KG。您想要什么？根據下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個方面。個 人婚 姻 家 庭健康人際關系友誼社 交工作事業(yè)教 育休閑能力技能財富精神生活生活平衡輪圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究改變是意愿的問題如果你沒有承諾要實現(xiàn)目標，別人不能幫助你；如果你拒絕更有效的方式，別人不能幫助你；如果你已經在人生的比賽中退役，停止了進取的腳步，別人不能幫助你。如果你不為自己做出選擇，別人就會為你做出選擇。當你不為自己做主，別人就會為你做主。我們懷揣著夢想來到這個行業(yè)我們曾經充滿信心和理想為了心中的目標我們都曾經努

5、力，并且輝煌過圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究但是現(xiàn)在的我們 缺乏激情身心疲憊懼怕拜訪安于現(xiàn)狀停止學習怨天尤人賺錢不如想象課程內容我們?yōu)槭裁匆淖?改變對人生的影響我們應如何去改變改變對人生的影響傳說公元前233年冬天，馬其頓亞歷山大大帝進軍亞細亞。當他到達亞細亞的佛羅基亞城，聽說城里有個著名的預言：幾百年前，佛羅基亞的戈迪亞斯王在其牛車上系了一個復雜的繩結，并宣告誰能解開它，誰就會成為亞細亞王。至此之后，每年都有許多人來看戈迪亞斯打的繩結。各國的武士和王子都來解這個結，可總是連繩頭都找不到，他們甚至不知從何著手。亞歷山大對這個預言非常感興趣，命人帶

6、他去看這個神秘之結。幸好這個結完好的保存在朱庇神廟里。 亞歷山大仔細查看了這個結，許久許久，連繩頭都找不到。 這時他突然想到：“為什么不用自己的行動規(guī)則來打開這個繩結？！” 于是他拔出劍來，一劍把繩結劈成兩半，這個保留了數(shù)百年的難解之謎，就這樣輕易地被解開了。兩個人同時往鐵窗外看一個人看到是淤泥，一個人看到的是星星成功的誤區(qū) ：我們是依據“真理”來行事的我們的思維方式限制了我們自己思維與潛意識 潛意識是你的記錄器和資料庫 我們的過去經驗會影響我們做決定 我們要對向自己的潛意識輸入的信息負責 意識/潛意識結構 意識/潛意識/能動性潛意識的關系圖意識潛意識能動性潛意識意 識 （感知/聯(lián)想/評估/決

7、定）潛 意 識（所謂的真理）- 存儲“真理”； - 儲存習慣和態(tài)度；能動性/創(chuàng)造性潛意識* 保持心智健全 * 創(chuàng)造動力和能量* 解決沖突 感觀（信息收集）心態(tài)決定人生有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生課程內容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗θ松挠绊?我們應如何去改變一、尋求成功的真理 我們都具有還沒有發(fā)揮的潛能 高效能人士必須是先有目標，然后再發(fā)現(xiàn)信息 網狀激活系統(tǒng)只讓有價值和有威脅的信息通過高效能人士的特點是“懷有尚未驗證的信念?！?圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究成功的模式 高效能人士的特點是結果定向的 利用憧憬來制造差異和削減差異憧憬能使我們的內在能量激

8、發(fā)出來 成功的關鍵是集注在憧憬上世界上本來不存在好與壞是人的思維區(qū)分了它們 有一年，一次英國探險隊進入了沙哈拉沙漠的某個地區(qū)。在茫茫的沙海里面負重跋涉，陽光下，漫天飛舞的風沙向炒紅的鐵沙，撲打著探險隊員的面孔。口渴難耐，心急如焚大家的水都沒有了。 這時，探險隊長拿出一壺水，說：“這里還有一壺水。但穿越沙漠前，誰也不能喝?！币粔厮?，成了穿越沙漠的信念源泉，成了求生的寄托目標。 水壺在隊員手中傳遞，那沉甸甸的感覺是隊員們?yōu)l臨絕望的臉上，又露出了堅定的神色。終于，探險隊頑強的走出了沙漠。掙脫了死神之手。大家喜極而泣，用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水緩緩流出的，卻是滿滿一壺沙子。成功的模式

9、圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究 美國的一些心理學家曾經做過這樣的試驗，把某高中籃球隊一群球技不相上下的年輕人分為三組。 第一組規(guī)定一個月內不得在球場練習投籃； 第二組規(guī)定一個月內每天在球場練習投籃一個小時； 第三組一個月內每天想象練習投籃一個小時。 一月后，對三組球員進行同組測試。結果，第一組的投籃平均成績退步了；第二組的平均成績進步了2%；以上兩個組的結果都在意料之中。出人意料的是第三組（想象聯(lián)系組），平均成績也一樣進步了2%！成功的模式 二、好習慣更重要 習慣是后天形成的 有些習慣可能成為成功的助手有些習慣可能是成功的最大障礙播下一個行動，收獲

10、一種習慣播下一種習慣，收獲一種性格播下一種性格，收獲一種命運 科學家做過一個有趣的試驗 他們把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳高，跳起的高度均在其身高的100多倍，堪稱世界上跳得最高的動物！ 然后在跳蚤頭上罩一個玻璃罩，再讓它跳。這一次跳蚤碰到了玻璃罩。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度以適應環(huán)境，每次跳躍總保持在罩頂以下的高度。接下來逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主動改變了自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，這時跳蚤已無法再跳了?？茖W家于是把玻璃罩拿開，再拍桌子，跳蚤仍然不會跳，跳蚤變成“爬蚤”了。表明習慣的力量是巨大的。圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，

11、違者必究三、理想的自我與現(xiàn)實的自我 自我形象是我們所擁有的最重要東西 內在的行為控制你外在的表現(xiàn) 通過自我談話來修正自我形象未經你同意，誰能令你自卑+ -四、拓展舒適區(qū)我們?yōu)槭裁磿磺樵傅貒L試新的事物 我們每個人都有一個“舒適區(qū)” 水族館的啟示 要改變必須躍出“舒適區(qū)”人們對舒適的欲望就像一個幻影，先溜進屋作客，然后成了主人。五、使憧憬成為現(xiàn)實 有意義的變化都是先從內部開始的 想象逼真=（潛意識中的）現(xiàn)實當你視覺想象新東西時，你就對舊東西 不滿意了樹立目標就是要習慣新的東西除了變化之外，沒有其他永恒的東西。六、斷言變化的工具 把新的東西同化到我們的信息系統(tǒng)中是必要性的斷言是什么 斷言的目的是要

12、在自己的潛意識中印記自己所希望存在信念和事實 寫斷言的步驟追 求 卓 越寫斷言的11條要訣 1.第一人稱你只能為自己斷言。不要試圖斷言別人，或者更正你無法控制的情況。在寫斷言的時候，你首先要改變的是你的“自我形象”。因為你是唯一能控制自己信念的輸入和視覺想象自我形象變化的人。因此，在絕大多數(shù)情況下，你的斷言要使用第一人稱，用“我”來陳述。但是，當你與你所在的集體一起確立共同目標時，你可以用“我們”來進行斷言。 2.肯定式用肯定式的句子結構寫斷言。不要描述你試圖避開的或要清除的東西。你必須用肯定的陳述句子生動地刻畫出你在潛意識中所希望出現(xiàn)的變化。不要用否定句寫斷言，如：“我不再懶惰了”等 ；而要

13、用肯定句寫斷言，如：“我充滿了活力”。 3.現(xiàn)在時要用現(xiàn)在時寫斷言。其理由是在你的潛意識進行的活動的唯一時間是“現(xiàn)在”。而“有一天”，“將來也許”或“明天”、“下個月”等詞所創(chuàng)造的圖像會使你對你想取得的變化產生一種距離感。因此，你需要在你的潛意識中使你現(xiàn)在就感受到你取得的變化和由此獲得的情感體驗。 圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究4.表示成就不要在你的斷言中表述“我能”，因為你本來就有的潛能，因此，“我能”絲毫不會促進你的變化。你必須具體地描述實際的成就。用陳述句“我是”或“我有”向自己的潛意識闡述自己所希望的變化和想成為的人。你越是在潛意識表述自己

14、已經具有了某一品質或者實現(xiàn)了某一變化，你的自我形象就會變化得越快。另一方面，看到自己實現(xiàn)了目標的圖像能幫助你消除與努力過程中所產生的壓力，因為它從心理上向你暗示了積極的結果。這樣，你就可以輕松愉快地對待努力過程了。 5.不要比較每一個人都是獨特的。斷言是一種個性化的過程。如果你老是比上不足、比下有余的話，你就不能測量出自己的成長與進步。與比你強的人比，你會感到氣餒；與比你弱的人對比，你會得到一種錯誤的優(yōu)越感。因此，不要斷言自己與什么人一樣，或比什么人強。你只斷言對你來說是最好品質和能夠給你帶來你所希望的自我形象。 6.描述動作語言在描述你所斷言的活動時，用輕松的語言向你的潛意識表述你的行動，如

15、：“我容易地”，“我迅速地”，“我愉快地”，“我樂意地”等等。這類詞語既能給你帶來一種像電影似的活動畫面，又不會使你感到有威脅和受逼迫。其效果是使你更自信地接近你的目標。 7.情感詞語盡可能地使用有激情的詞語來描述你斷言中的行為。因為能激發(fā)你情感的詞語能使你的斷言在你的潛意識中更具有信度和吸引力。你選用的詞越是能夠給你帶來歡樂、自豪、幸福和成就感，你的變化就發(fā)生得越快。這些詞語可以是：“我熱心地”，“我幸福地”，“我充滿愛心地”，“我滿腔熱情地”等等。 8.精確要把你想要的最終結果非常清晰、具體、明確甚至是定時定量地描述出來。不要用“一些”、“好一點”、“好得多”、“今后”、“有一天”等這樣模

16、糊的詞。因為你選用的詞越是明確、具體，你的潛意識就越有根據地給予你積極地動力，你就越會有自行負責的精神。 9.平衡在斷言的過程中，有一個重要的問題就是平衡。你寫的所有的斷言都要與你的總目標相一致，避免在斷言之間發(fā)生沖突。要顧及生活的各個領域，要注意全面地成長。如果你所有的斷言都是談提高工作技能，那么你就會忽略你的家庭和個人生活。你可以用這樣的問題來提醒和幫助你保持平衡：“我遺漏了、忽略了或者過分地強調了某一領域嗎？”11.保密對你的斷言實行保密是很重要的。應為斷言只是為自己寫的。如果我們把自己的目標和斷言告訴了別人，我們就會在心理上感到有人在監(jiān)督我們，從而就使“我想要”變成了“不得不”的局面。

17、另外，當你開始變化和發(fā)展時，盡管周圍的人并沒有故意拖你后腿的意思，但有可能會感到不安。所以，要自己判斷，只在必要的情況下，把自己的斷言才告訴能幫助你的人。 10.實際的 在寫斷言的時候，我們斷言卓越而不是完美。事實上沒有完美的人。雖然你想要拓展的程度和選擇的目標應該盡可能的遠大，但是，超越了自己能想象自己做到的程度，斷言就成了愿望而已，甚至會給自己一種“自我挫敗”的感覺。因此既不能低估自己，也不要好高騖遠。在使用“每一次”或“絕對不”這樣的詞時，要小心對自己提出不實際的要求。出眾 有效 令人愉快 自信 公平 自豪 足智多謀 放松奇特 和氣 知識淵博 充實 風趣 欣喜 充滿活力 耐心勇敢 和諧

18、不知疲倦 友好 幽默 高尚 彬彬有禮 滿意高興 衷心 符合事實 真誠 精確 愉快 輕而易舉 獨立燦爛 寶貴 勇于獻身 體貼 絕妙 善良 善解人意 渴望溫柔 創(chuàng)新 鼓舞人心 勤奮 精彩 慷慨 興高采烈 堅強 盡職 動人 理想主義 敏捷 純潔 雄偉 無懈可擊 鼓勵喜悅 清潔 朝氣蓬勃 寬容 稱贊 體貼 無所畏懼 簡明善交際 尊重人 義無反顧 聰明積極的情感詞匯：斷言集 我喜歡和尊重自己，因為我知道自己是一個能干而有價值的人。 我享受著生活中與人交往的樂趣。 我積極地預期著大的成功，因此我輕松地克服暫時的挫折。 我為自己取得的成績和對未來所懷有的積極期望而感到自豪。 我善于表達自己，也知道別人尊重我

19、的意見。 我尋求提高自己的自尊和別人的自尊的方法。 我是一個有效率、有能力的人，在有壓力的情況下表現(xiàn)得尤為突出。 我對自己的決定和行動所產生的結果自行負責，并善于強化自己的成功和糾正自己的錯誤。 我是自己的專家，我只接受別人對我的積極態(tài)度和建設性的意見。 我是個井井有條的人，我的辦公室干凈整潔。 我有很好的記憶能力，我很容易地、清晰地進行回憶。 我默默地為別人做有價值的好事。 我待人正直公正。 我每天都寫斷言，因為斷言使我迅速地得到積極的效果。七、成功的循環(huán) 成功循環(huán)的三個關鍵環(huán)節(jié) 考慮你想要的，不要考慮你不要的 “不可能”只出現(xiàn)在愚人的字典里。追 求 卓 越成功的三個關鍵環(huán)節(jié) 自我談話當自己或別人對自己的表現(xiàn)進行評價時，我是如何對自己斷言和說話的。自我形象在積累自己對自己的看法和態(tài)度的基礎之上，一個人在潛意識里對自己形成的圖象?，F(xiàn)實表現(xiàn) 根據目前占優(yōu)勢 的自我形象來行 動。 圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發(fā)，違者必究 丘吉爾是一位多產的作家，他曾發(fā)表過幾十本書和上萬篇文章。在緊張的創(chuàng)作中，他經常會和他