XX高考考前動員大會校長的發(fā)言

1、XX高考考前動員大會校長的發(fā)言導語：愿所有流過的汗不會白流，愿所有熬過的也不會白熬，我只希望我的努力給自己帶來一絲改變，高考在即，努力的向前奔馳。XX高考考前動員大會校長的發(fā)言親愛的同學們:大家好!又是一年六月，又到畢業(yè)時刻。龐校長的致辭飽含深情，更像一個父親為遠行孩子的教誨，李環(huán)老師道出了我們?nèi)w教師的心聲XX屆的同學們，感謝你們!留戀你們!衷心祝福你們!每當走進高三的教室，看見你們奮筆疾書的身影;每當步入操場，聽見你們整齊劃一的腳步聲;每當進入排練場，看見你們唱響畢業(yè)歌時的神采飛揚，我的心告訴我：你們真是很棒!真是太喜歡歡你們了!真是很留戀戀你們!今天是六月一日，兒童節(jié)不再屬于你們，你們都

2、已長大，而且即將步入高考考場!我不斷告誡自己，現(xiàn)在不是留戀時候，不是惜別時刻，而是要為你們做好服務(wù)!為你們鼓勁!為你們加油!十年磨一劍，六月顯鋒芒!細心的同學會發(fā)現(xiàn)，高三的黑板上“六月試鋒芒”改成了“六月顯鋒芒”高考不是試的，是要你亮劍顯鋒芒的!我也告誡大家，在這備考的最后六天，不是留戀時候，不是惜別時刻!而是要靜下來，熱鬧是他們的!你要獨享這高考前的適度緊張，考前努力和勤奮。有人說，我不是機器，不是剛照完參加完畢業(yè)典禮，就能坐下來學習的。我也告訴你，你不是普通學生，你是上了十二年學的學生，你是高三學生，你一定能做到!你今晚就能做到!我希望大家把高考的7號8號調(diào)整到星期三狀態(tài)。星期三是學習最好

3、的狀態(tài)，心靜而思維活躍。有人說，高考，四分考實力，六分考心理，也許有夸張的成分。但它告訴大家要把自己調(diào)整到“能吃能睡，沒心沒肺”的狀態(tài)，這樣才能學得進，考得好!高考在即，我認為大家一定要有四心:(1)擁有必勝的信心：信心是成功的精神支柱，相信經(jīng)過努力的我們都是第一流的，我們的汗不會白流，心不會白操。做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難?？荚囍腥绻龅嚼щy，怎么辦?別人遇到的比你還大，鎮(zhèn)定應考，你是最棒!(2)擁有淡定的平常心：不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學習休息應按照平時的規(guī)律進行，不能打亂。4號晚上可以放松一下，5號6號不能過分放松自己，要適度地進行學習、做題、思考，當然也不能做偏難怪的題，

4、不能大量地做題。抓住最佳記憶時間。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。把6號當作星期二，晚上不要過早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會影響自己的情緒。也可以跟家長老師和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助。(3)保持高度的細心：高考靠實力，拼毅力，更是細心大比拼。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備。第二、考試時做題要細心。這些老師會交給你們的，要學會“會做全做對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。(4)保持堅定的恒心：參加考試，不可能一帆風順?！安粸轭}易而喜，不為題難而悲”?？荚嚻陂g做到：不同別人對答案，不討論不會做的題。學習戰(zhàn)士許三多、冠軍鄧

5、亞萍，不拋棄不放棄，堅持考到最后一科，做好最后一題，堅持最后一秒鐘!我們知道，在高考期間：我們班主任始終會和同學在一起，及時了解大家的思想生活情況，做好服務(wù)工作，站好最后一班崗。我知道，高考期間，我們的相關(guān)任課教師會和班主任一起為大家送考，協(xié)助班主任做好服務(wù)工作，確保大家把信心和細心帶進考場，把微笑和平安帶回家中。同學們，高考的號角已經(jīng)吹響，征帆已經(jīng)高揚，怎么辦?亮劍而上!在這里，我代表全校師生為你們祝福，祝同學們高考順利，心想事成!XX高考考前動員大會校長的發(fā)言同學們：大家晚上好!漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試

6、了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。一考定終身，分數(shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關(guān)注!現(xiàn)在距離高考只有五天

7、，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。(1)制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對

8、知識結(jié)構(gòu)進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復習。(2)進入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。6月2日-4日距離高考3-5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:0017:00復習英語、數(shù)學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:3022:00看書。休息。23:00準時入睡。6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微

9、活動一下。6:50吃早餐。7:308:30看書。休息半個小時。9:0011:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:4014:30看書。休息半個小時。15:0017:00復習數(shù)學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:3022:00看書。休息。23:00準時入睡。6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。(3)每天以高考的心態(tài)做適量的

10、卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。(4)抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。(5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲

11、食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。(6)參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢

12、?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。(8)調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1-2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再開夜車了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入

13、睡，使心緒煩躁不安，影響考試。(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。(10)增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要

14、相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。二、考試期間要求。(1)在考試期間要適當增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風口上猛吹。(2)要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。(3)要消除不必要

15、的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關(guān)門”。學會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。(4)要具備信心專心細心恒心這是高考成功的保證。同學們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律。考前要千方百計調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn)

16、，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應考。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試?？朔中?，必須細心。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備?？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆

17、及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的。第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全

18、面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。第四、要認真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維?？紙鲆话愣疾皇亲约旱摹袄细C”，有必要熟悉自己的考室、位子。做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷，檢查要認真。恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了。現(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺!這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種