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1、 隨著夏季來(lái)臨,中小學(xué)生游泳溺水事故進(jìn)入高發(fā)期。教育局發(fā)出緊急通知,明確要求中小學(xué)生不準(zhǔn)私自下水游泳;不到無(wú)安全保障的水域游泳。目 錄游泳的注意事項(xiàng)01溺水的急救方法02防溺水知識(shí)要點(diǎn)03落水,如何自救04PART 01游泳的注意事項(xiàng)游泳的注意事項(xiàng)01必須在成人的陪同下游泳小朋友們游泳的時(shí)候要選擇正規(guī)、安全的游泳場(chǎng)所,并在成年人的陪同下下水游泳。游泳的注意事項(xiàng)01 “在人們慣性思維里,都覺得在河里或水庫(kù)里游泳比較危險(xiǎn)。其實(shí)從最近幾年的經(jīng)驗(yàn)看,游泳池里出意外的案例也特別多,而且有增多的趨勢(shì)?!庇斡镜淖⒁馐马?xiàng)01游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽

2、筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì),用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。PART 02溺水的急救方法溺水的急救方法02發(fā)現(xiàn)有溺水的人,會(huì)游泳并且會(huì)急救的人要將溺水者救出水面,如果你只是會(huì)游泳不會(huì)急救就不要強(qiáng)行的去救人,可以救比你體重小的溺水者。溺水的急救方法02將水倒出后溺水者還沒有清醒就要對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇了,這個(gè)急救的步驟需要專業(yè)培訓(xùn)的人操作,如果周圍的人都不懂的心肺復(fù)蘇的方法就立即送醫(yī)院。溺水的急救方法02心肺復(fù)蘇的方法和步驟心肺復(fù)蘇的步驟可簡(jiǎn)稱為CAB,即胸外按壓,清通氣道,人工呼吸。PART 03防溺水知識(shí)要點(diǎn)防溺水知識(shí)要點(diǎn)03如何防

3、溺水不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。12必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。防溺水知識(shí)要點(diǎn)03如何防溺水要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入

4、食管或氣管。34對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。防溺水知識(shí)要點(diǎn)03在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。56在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。7在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者

5、肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。如何防溺水PART 04落水,如何自救落水,如何自救04 假如周圍有木板,應(yīng)抓住,借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。如果有人跳水相救,千萬(wàn)不可死死抱住救助者不放,而應(yīng)盡量放松,配合救助者把你帶到岸邊。落水,如何自救04 不慎落入水中,千萬(wàn)不要驚慌,要采取正確的措施自救,以便爭(zhēng)取獲救的機(jī)會(huì)。如果你不習(xí)水性,應(yīng)迅速把頭向后仰,口向上,盡量使口鼻露出水面,不能將手上舉或掙扎,以免使身體下沉。及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脫掉衣服,因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生一定的浮力,對(duì)你有很

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