高考那些天家長(zhǎng)應(yīng)該做的事

1、.*;高考那些天家長(zhǎng)應(yīng)該做的事在高考前一周以及高考中，孩子假設(shè)想在才能上再有大的進(jìn)步不太現(xiàn)實(shí)，但是在最后的這幾天讓孩子保持良好的狀態(tài)和做題的手感，再查找知識(shí)上的破綻同樣可以使他們成績(jī)略有進(jìn)步。如今，絕大部分學(xué)校在考前一周會(huì)給學(xué)生放假讓他們?cè)诩覐?fù)習(xí)，這樣，每天孩子和家長(zhǎng)微博接觸的時(shí)間也就多了起來(lái)，家長(zhǎng)的心態(tài)和言行對(duì)孩子能不能在最后的備考和高考中正常發(fā)揮應(yīng)有程度將起到至關(guān)重要的作用。那么，在高考前一周和高考期間，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？下面我就根據(jù)自己幾年來(lái)陪伴幾十個(gè)考生備考的經(jīng)歷和家長(zhǎng)們談?wù)勼w會(huì)。調(diào)整心態(tài)，為孩子營(yíng)造積極、寬松的氣氛古人云：“大戰(zhàn)在即，糧草先行。孩子參加高考猶如士兵上戰(zhàn)場(chǎng)，要想讓孩子在高

2、考這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上有好的表現(xiàn)，家長(zhǎng)必須將“糧草備足，只是這里所指的“糧草不是單指為孩子做好后勤，為他們提供清淡可口的飲食，更重要的是要給他們提供“營(yíng)養(yǎng)豐富的精神食糧?？陀^地說(shuō)，在備考的最后階段，不管是孩子還是我們家長(zhǎng)，或多或少都會(huì)產(chǎn)生糾結(jié)、著急和迷茫等負(fù)面情緒，這些心理反響都是可以理解的。但是這些負(fù)面情緒要是不能及時(shí)去除掉，勢(shì)必會(huì)影響到孩子的備考狀態(tài)，這樣恰恰違犯了我們的初衷。所以，家長(zhǎng)要以享受的態(tài)度去面對(duì)即將到來(lái)的高考，然后，再通過(guò)自己的言行將這一積極的心態(tài)傳導(dǎo)給孩子。孩子有了積極的心態(tài)才能以良好精神狀態(tài)參加高考。幾年來(lái)，我先后跟蹤了幾十個(gè)高三孩子的家庭，不管這些孩子的成績(jī)是多少，我都會(huì)把工作的重

3、點(diǎn)放在幫助家長(zhǎng)調(diào)整心態(tài)上，事實(shí)證明，這種方法是非常有效的。每年高考前幾天，都會(huì)有一些考生家長(zhǎng)向我咨詢時(shí)表示出對(duì)孩子備考狀態(tài)的急迫擔(dān)憂。有的家長(zhǎng)由于忍受不了孩子對(duì)學(xué)習(xí)的“怠慢，看孩子玩游戲、看電視就著急，甚至出現(xiàn)和孩子冷戰(zhàn)的狀態(tài)。對(duì)此，我在對(duì)他們的心情表示理解的同時(shí)，我都會(huì)給他們?nèi)缦聝牲c(diǎn)建議。1.家長(zhǎng)的心態(tài)決定孩子的狀態(tài)考生根本進(jìn)入或即將進(jìn)入成年人的行列，他們都有了自己獨(dú)立的意識(shí)，更重要的是他們遠(yuǎn)沒(méi)有家長(zhǎng)想象得那么脆弱。面對(duì)孩子在考前、考中的心理波動(dòng)，家長(zhǎng)沒(méi)有必要過(guò)多地?fù)?dān)憂，更沒(méi)有必要產(chǎn)生著急、上火和焦慮等負(fù)面的情緒，就是著急也要盡量調(diào)整好自己的情緒，不要在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)。家長(zhǎng)應(yīng)該做的事就是神

4、情自假設(shè)地尊重、接納、理解孩子。假如你不能給予孩子恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)，保持沉默也是可取的方法。2.要對(duì)孩子充滿積極的期待家長(zhǎng)對(duì)孩子有信心，孩子自然就會(huì)對(duì)自己有信心。家長(zhǎng)切記不要擔(dān)憂孩子萬(wàn)一發(fā)揮不好怎么辦，消極的期待也會(huì)產(chǎn)生宏大的力量，只是這股力量是負(fù)面的，它不僅會(huì)影響孩子的備考狀態(tài)，也將動(dòng)搖孩子備考的信心。假如孩子的壓力實(shí)在太大，出現(xiàn)經(jīng)常哭泣、焦慮和失眠等情況，家長(zhǎng)有必要在征得孩子同意的前提下，尋求有經(jīng)歷的心理咨詢師或孩子比較信賴的老師、朋友對(duì)他們進(jìn)展疏導(dǎo)和幫助。和孩子協(xié)商制定科學(xué)的備考作息時(shí)間表家長(zhǎng)以淡定、平和、積極的心態(tài)面對(duì)孩子，這只是陪伴孩子順利走過(guò)高考的大前提。在此之外，有條不紊的學(xué)習(xí)、生活節(jié)

5、奏也是孩子備戰(zhàn)高考的重要因素?？记暗恼{(diào)整期是把“雙刃劍，利用好了能放松心情，調(diào)整狀態(tài)，利用不好也會(huì)打亂生活規(guī)律和節(jié)奏，影響考試發(fā)揮。因此，家長(zhǎng)要努力和孩子協(xié)商制定一些科學(xué)的、詳細(xì)的備考措施，其中最重要的一點(diǎn)就是制定一個(gè)考前和考中的作息時(shí)間表，其目的有二：一是讓孩子多點(diǎn)放松時(shí)間，改善一下由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)帶來(lái)的身心俱疲的現(xiàn)狀，以便孩子有良好的狀態(tài)參加高考；二是讓孩子提早適應(yīng)高考生物鐘，將精力最正確的時(shí)間盡力調(diào)整到考試時(shí)間?！局贫ㄗ飨r(shí)間表應(yīng)遵守的幾點(diǎn)原那么】1.適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，充足的睡眠是精力旺盛的必要條件；2.增加戶外細(xì)微活動(dòng)的次數(shù)和孩子喜歡的放松形式，和孩子談些開(kāi)心的話題，以緩解孩子面

6、臨大考的心理壓力；3.午休后，最好能讓孩子淋浴一下，淋浴不僅能舒緩緊張的情緒，也能讓他們的精力充分一些；4.在考前一周，引導(dǎo)孩子做題以保持手感，在晚上的時(shí)間可以讓孩子捋捋各科的知識(shí)點(diǎn)，此外，對(duì)知識(shí)的查缺補(bǔ)漏也很重要；5.尊重孩子的意見(jiàn)，勉強(qiáng)他們只能是幫倒忙。陪孩子備考時(shí)，家長(zhǎng)要粗中有細(xì)面臨大考，孩子的內(nèi)心都會(huì)產(chǎn)生一定的緊張情緒，加之，他們又都處于青春期末端，獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)，負(fù)面情緒也需要宣泄，同時(shí)，在高考中有些細(xì)節(jié)又不能出現(xiàn)失誤，因此，家長(zhǎng)在孩子考前和考中要做到粗中有細(xì)，這樣才能有效地幫助孩子。1.在飲食上不要做大的變動(dòng)。家長(zhǎng)要是在這方面用心過(guò)多，就會(huì)給孩子增加不必要的心理壓力。不過(guò)，可以適當(dāng)?shù)?/p>

7、迎合一下孩子的口味，飲食易清淡，少油膩，生冷和不易消化的食物少用為好。減少或防止孩子外出就餐，以防止患上腸胃疾病。2.提醒孩子降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以便讓他們的身體得到充分的休息，應(yīng)防止劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，以防止運(yùn)動(dòng)性損傷。3.對(duì)孩子在生活中存在的問(wèn)題要做到坦然承受或視而不見(jiàn)，因?yàn)榇罂寂R近時(shí)，讓孩子有個(gè)好心情和好狀態(tài)是最為重要的事情。記得今年年初，我所跟蹤的一個(gè)成績(jī)很好的高三孩子成績(jī)出現(xiàn)了下滑，我問(wèn)他是什么原因，他當(dāng)時(shí)和我談了四點(diǎn)，其中有一點(diǎn)就是這方面的問(wèn)題，他說(shuō)：“這一個(gè)月我有點(diǎn)壓抑。我又問(wèn)他：“為什么呢？他給我舉個(gè)實(shí)例說(shuō)，他早上起來(lái)淋浴時(shí)，他媽媽老是催他，讓他有些不爽，他就說(shuō)不吃早飯了。媽媽就很氣憤

8、地對(duì)他說(shuō)，“就是遲到了早飯也要吃。我便接著他的話說(shuō)：“你就吃得很慢是吧？聽(tīng)我這么說(shuō)，他就笑了。所以，在考前，當(dāng)家長(zhǎng)碰到孩子在生活中有一些細(xì)枝末節(jié)的小問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該坦然面對(duì)，用好的心態(tài)去包容孩子、接納孩子。4.仔細(xì)看看學(xué)校發(fā)的備考須知，幫助孩子準(zhǔn)備好考試用品。特別要留意考試時(shí)，要用的鉛筆是否符合要求，一旦機(jī)讀卡不能識(shí)別的話，就會(huì)讓孩子因?yàn)橥耆梢苑乐沟男∈д`高考失利。5.選擇去考點(diǎn)的最正確道路，陪孩子熟悉所在考場(chǎng)的環(huán)境。假如是開(kāi)車送孩子去考場(chǎng)，最好準(zhǔn)備好一個(gè)參加高考的車貼，做到有備無(wú)患。6.事先安排好高考期間的午餐和午休地點(diǎn)，大城市的考生或考點(diǎn)距家較遠(yuǎn)的考生要考慮堵車因素，有必要和條件的話

9、，甚至可以在考點(diǎn)附近的賓館開(kāi)房以解燃眉之急。7.家長(zhǎng)需不需要去陪考，以尊重孩子的意見(jiàn)為好。8.家長(zhǎng)要提醒孩子每考完一科就忘記它，更不要和同學(xué)對(duì)答案，為下一步考試做好準(zhǔn)備才是正確的選擇。9.不管家長(zhǎng)去不去陪考都不要主動(dòng)問(wèn)孩子考得如何，假如孩子主動(dòng)說(shuō)，家長(zhǎng)就多從正面去鼓勵(lì)他們?？傊诤⒆觽淇嫉淖詈髱滋旌透呖计陂g，家長(zhǎng)一定要把自己的心態(tài)放平，同時(shí)，多傾聽(tīng)孩子的心聲，理解他們的感受，對(duì)他們的言行多理解、多包容。這樣才能讓孩子卸下包袱、堅(jiān)決信心、輕裝上陣，以更好的狀態(tài)去面對(duì)高考！附：溫馨小貼士1.家長(zhǎng)的心態(tài)決定孩子的狀態(tài)，相信孩子，孩子才能相信自己；“師之概念，大體是從先秦時(shí)期的“師長(zhǎng)、師傅、先生而來(lái)

10、。其中“師傅更早那么意指春秋時(shí)國(guó)君的老師。?說(shuō)文解字?中有注曰：“師教人以道者之稱也?！皫熤x，如今泛指從事教育工作或是傳授知識(shí)技術(shù)也或是某方面有特長(zhǎng)值得學(xué)習(xí)者?！袄蠋煹脑獠⒎怯伞袄隙稳荨皫煛！袄显谂f語(yǔ)義中也是一種尊稱，隱喻年長(zhǎng)且學(xué)識(shí)淵博者?！袄稀皫熯B用最初見(jiàn)于?史記?，有“荀卿最為老師之說(shuō)法。漸漸“老師之說(shuō)也不再有年齡的限制，老少皆可適用。只是司馬遷筆下的“老師當(dāng)然不是今日意義上的“老師，其只是“老和“師的復(fù)合構(gòu)詞，所表達(dá)的含義多指對(duì)知識(shí)淵博者的一種尊稱，雖能從其身上學(xué)以“道，但其不一定是知識(shí)的傳播者。今天看來(lái)，“老師的必要條件不光是擁有知識(shí)，更重于傳播知識(shí)。2.寬松而規(guī)律的作息時(shí)間，

11、有利于孩子舒緩壓力，保持好狀態(tài)；其實(shí),任何一門(mén)學(xué)科都離不開(kāi)死記硬背,關(guān)鍵是記憶有技巧,“死記之后會(huì)“活用。不記住那些根底知識(shí),怎么會(huì)向高層次進(jìn)軍?尤其是語(yǔ)文學(xué)科涉獵的范圍很廣,要真正進(jìn)步學(xué)生的寫(xiě)作程度,單靠分析文章的寫(xiě)作技巧是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,必須從根底知識(shí)抓起,每天擠一點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生“死記名篇佳句、名言警句,以及豐富的詞語(yǔ)、新穎的材料等。這樣,就會(huì)在有限的時(shí)間、空間里給學(xué)生的腦海里注入無(wú)限的內(nèi)容。日積月累,積少成多,從而收到水滴石穿,繩鋸木斷的成效。3.家長(zhǎng)陪考要做到外松內(nèi)緊、粗中有細(xì)，防止意外的事情出現(xiàn)；4.對(duì)孩子多理解、多接納、多包容、多鼓勵(lì)，做他們的堅(jiān)強(qiáng)后盾。其實(shí),任何一門(mén)學(xué)科都離不開(kāi)死記硬背,關(guān)鍵是記憶有技巧,“死記之后會(huì)“