中學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)講座(PPT 20頁)

1、（一）中學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)1、自我評估（每項(xiàng)10分，滿分100分）：(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書第1頁，共20頁。2、什么情況下應(yīng)洗手 ?(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手第2頁，共20頁。3、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨地吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不在墻壁桌椅

2、上亂畫 第3頁，共20頁。4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭 ?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。第4頁，共20頁。5、為什么不能喝生水?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。第5頁，共20頁。6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。第6頁，共20頁。7、挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康 。第7頁，共20頁。8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?剛

3、吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。第8頁，共20頁。9、看書寫字時(shí)要注意什么?姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，每次看書時(shí)間不宜過久，走路乘車時(shí)不看書。第9頁，共20頁。10、做眼球保健操有什么好處?消除眼睛疲勞；保護(hù)視力；預(yù)防近視眼。第10頁，共20頁。11、怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療第11頁，共20頁。12、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

4、(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈。第12頁，共20頁。13、為什么不能隨意挖耳朵?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。第13頁，共20頁。14.怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)每人一個(gè)專用臉盆第14頁，共20頁。15、隨地吐痰有什么害處?隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。第15頁，共20頁。16、被狗咬傷后怎么辦?立即去疾病預(yù)防控制中心、醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。第1

5、6頁，共20頁。17、肝炎的主要傳播途徑是什么?甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。第17頁，共20頁。18、怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 (3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門 (5)感冒流行時(shí)不去公共場所第18頁，共20頁。（二）青春期的生理衛(wèi)生 中學(xué)生及小學(xué)高年級(jí)學(xué)生正處于青春發(fā)育時(shí)期，這一時(shí)期，毫不夸張地說，它是決定一個(gè)人一生的體格、性格、智力等的關(guān)鍵時(shí)期。我們應(yīng)該科學(xué)地、健康地、順利地度過這人生的黃金年代。第19頁，共20頁。（1）身高身高是人體正常生長發(fā)育的指標(biāo)之一，從其過程來看，會(huì)出現(xiàn)兩次生長發(fā)育高峰，第一次高峰是在出生前至出生滿兩周歲；第二次高峰是在青春期。正常嬰兒出生時(shí)身高約 50 厘米，出生后第一年約增長 20 厘米，第二年約增長 10 厘米，以后生長速度變慢，每年增長約 4 5 厘米。進(jìn)入青春期后，出現(xiàn)了新的生長高峰，每年一般增長 6 8 厘米，最快可達(dá)到 10 12 厘米。這種生長高峰，女性比男性要早兩年。一般地講，女性從 9 歲開始進(jìn)入生長高峰， 11 12 歲達(dá)到突增階段，以后生長速度減慢，到 19 23 歲時(shí)則停止生長。男性多從 11 12 歲進(jìn)入生長高峰， 13 16 歲達(dá)到突增階段，一般到 22 2