【培訓(xùn)課件】如何增進(jìn)人際關(guān)系與個(gè)人魅力指數(shù)(共34張)(PPT 34頁(yè))

1、如何增進(jìn)人際關(guān)系與個(gè)人魅力指數(shù)第1頁(yè)，共34頁(yè)。青少年影響人際關(guān)係經(jīng)營(yíng)因素外表品性嗜好真誠(chéng)氣質(zhì)技巧 第2頁(yè)，共34頁(yè)。青少年影響人際關(guān)係經(jīng)營(yíng)因素排序品性(38%)真誠(chéng)(35%)嗜好(13%)氣質(zhì)(10%)技巧(3%)外表(1%) 第3頁(yè)，共34頁(yè)。 自我（實(shí)現(xiàn)潛能、擁有對(duì)目 實(shí)現(xiàn) 標(biāo)、美與知識(shí)的需求） 自尊需求（讚賞與認(rèn)同）社會(huì)需求（愛與接納） 安全需求（避免痛苦與安全慾） 生理需求（飢渴、疲憊、錢與性） 馬斯洛的需求層次論第4頁(yè)，共34頁(yè)。超級(jí)人氣王秘密大公開幽默 、開得起玩笑、 活撥能夠聆聽他人意見 有包容力能真誠(chéng)對(duì)人 、和善第5頁(yè)，共34頁(yè)。幽默不等於一直搞笑或講笑話，而是輕鬆、釋懷、勿

2、神經(jīng)緊繃、自我解嘲笑看人生的態(tài)度姐電話與友人訴苦,一束鮮花插在牛糞上、姐夫老公下樓: 老婆請(qǐng)小心，牛糞要掉下來(lái)了喔!面紅耳赤、永不停止的戰(zhàn)爭(zhēng)，所以大聲怒斥，使人【想贏都贏不了】、謙卑幽默、自嘲，使人想輸都輸不了如何培養(yǎng): 聆聽記錄別人的幽默表達(dá)乘以正數(shù)的人際關(guān)係第6頁(yè)，共34頁(yè)。關(guān)於專心傾聽這回事第7頁(yè)，共34頁(yè)。美國(guó)知名主持人 “林克萊特” 一天訪問一名小朋友，問他說(shuō)： 你長(zhǎng)大後想要當(dāng)甚麼呀？小朋友天真的回答：嗯我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員！林克萊特接著問：如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都 熄火了，你會(huì)怎麼辦？小朋友想了想 我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然後我掛上我的降落傘跳出去。當(dāng)

3、在現(xiàn)場(chǎng)的觀眾笑的東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續(xù)注視這孩子，想看他是不是自作聰明的傢伙第8頁(yè)，共34頁(yè)。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之情遠(yuǎn)非筆墨所能形容。於是林克萊特問他說(shuō)：為甚麼要這麼做？小孩的答案透露出一個(gè)孩子真摯的想法：我要去拿燃料，我還要回來(lái)！我還要回來(lái)!。第9頁(yè)，共34頁(yè)。想一想你聽到別人說(shuō)話時(shí).你真的聽懂他說(shuō)的意思嗎？你懂嗎？如果不懂，就請(qǐng)聽別人說(shuō)完吧，這就是傾聽的藝術(shù)聽話不要聽一半，而打斷別人。請(qǐng)不要將自己的成見，投射到別人所說(shuō)的話。第10頁(yè)，共34頁(yè)。傾聽的藝術(shù)溝通大師卡內(nèi)基說(shuō)：最具說(shuō)服力的人，是擅於傾聽的人。聖經(jīng)：妳們要快快的聽、慢慢的說(shuō)、慢慢

4、的動(dòng)怒。第11頁(yè)，共34頁(yè)。包容忍耐輸了，會(huì)使敵人，變成朋友；贏了，會(huì)使朋友，變成敵人。你會(huì)怎麼選呢?第12頁(yè)，共34頁(yè)。誠(chéng)心待人的奧秘:【愛的真諦】詞：新約聖經(jīng)哥林多前書13章18節(jié)曲：簡(jiǎn)銘耀愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計(jì)算人家的惡，不喜歡不義只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐凡事忍耐，愛是永不止息。第13頁(yè)，共34頁(yè)。領(lǐng)導(dǎo)始於奉獻(xiàn)僕氏領(lǐng)導(dǎo)顯學(xué)第14頁(yè)，共34頁(yè)。忍耐展現(xiàn)出來(lái)的自制力恩慈付出關(guān)心、讚美以及鼓勵(lì)謙虛真誠(chéng)不虛偽不自大尊重待人如奉上賓無(wú)私滿足別人的需求更甚於自己的需求寬恕別人做錯(cuò)了也不怨恨誠(chéng)實(shí)凡事

5、不欺瞞守信堅(jiān)持你所做的選擇結(jié)論：犧牲奉獻(xiàn)把自己的所欲和所需擺到一邊，優(yōu)先滿足別人最大的利益第15頁(yè)，共34頁(yè)。人氣帶衰王解密脾氣不好、情緒控制不佳 害羞、 不容易與不熟識(shí)的人開口說(shuō)話，導(dǎo)致無(wú)法與他人輕鬆溝通。懶散第16頁(yè)，共34頁(yè)。男女情緒大不同少男與少女之情緒管理篇第17頁(yè)，共34頁(yè)。雄性激素與憤怒男孩憤怒管理第18頁(yè)，共34頁(yè)。憤怒是一種自然的情緒生氣可以幫助我們：達(dá)成目標(biāo)保持健康解決問題向他人更清楚地表達(dá)我們的需要第19頁(yè)，共34頁(yè)。但發(fā)怒有效嗎？N O No!第20頁(yè)，共34頁(yè)。轉(zhuǎn)移 轉(zhuǎn)移 再轉(zhuǎn)移！轉(zhuǎn)移注意力第21頁(yè)，共34頁(yè)。乾坤大移轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)移注意力深呼吸：吸一口氣由一數(shù)到十。七七吸吐肌

6、肉放鬆法：請(qǐng)閉上雙眼七秒吸氣屏息，並同時(shí)進(jìn)行肌肉拉緊七秒緩慢吐氣，吐氣的時(shí)候慢慢溫柔地對(duì)自己說(shuō)放鬆肌肉緩慢地放鬆第22頁(yè)，共34頁(yè)。人際魅力秘訣大公開同理心穿別人的鞋子走路、將你心換我心 同理心同情心暫時(shí)離開自己的感覺專心傾聽別人正在說(shuō)的事注意他人行為，瞭解行為背後傳達(dá)的訊息想像他人的感受合宜地回應(yīng)第23頁(yè)，共34頁(yè)。動(dòng)情激素、黃體素與憂鬱女孩我的青春不留藍(lán)心靈感冒應(yīng)及早治癒第24頁(yè)，共34頁(yè)。憂鬱癥診斷準(zhǔn)則必要條件：必須有兩週以上的憂鬱情緒或是興趣喪失或降低除此之外至少符合以下四項(xiàng)對(duì)社會(huì)生活職業(yè)功能有明顯的影響須排除物質(zhì)使用與其它內(nèi)外科身體疾患之原因第25頁(yè)，共34頁(yè)。鬱期診斷準(zhǔn)則（一）情感

7、方面 1. 持續(xù)的悲傷、焦慮、或頭腦空白 2. 失去活動(dòng)的快樂和興趣 3. 感到內(nèi)疚、無(wú)望或者自身毫無(wú)價(jià)值 4. 出現(xiàn)自殺或死亡的想法（二）思考方面 5. 注意力難以集中，記憶力下降，決策困難（三）行為方面 6. 說(shuō)話或動(dòng)作明顯遲緩或坐立不安（四）身體方面 7. 失眠或嗜睡 8. 體重減輕，食慾減退 9. 疲勞或精神不振、對(duì)性失去興趣 10. 抱怨頭痛、胸悶、慢性頭痛、消化系統(tǒng)不適等狀況第26頁(yè)，共34頁(yè)。這不是你的錯(cuò)!好朋友是最好的解藥喜悅因分享而加倍，悲傷因分享而減半。朋友是垃圾筒，但不是出氣筒。尋求專業(yè)支持第27頁(yè)，共34頁(yè)。性格的限制(耍酷、內(nèi)向、鬱悶、鬱卒)自信與烏龜座(第十三個(gè)星座

8、):沒自信、善縮頭、行動(dòng)慢(戴二零九將自信與友善”寫在臉上，我不是不友善，我只是太害羞。朋友和爸媽不同，朋友不會(huì)自己從天上掉下來(lái)(戴一五一)社交恐懼癥 改變自我形象:想像自己可以克服不是自己的錯(cuò)，尋找支持(朋友是最好的藥(情緒一五五戴二一六)憂鬱: 心想事成，換個(gè)想法會(huì)更好(情緒一四七):手表十萬(wàn)二十萬(wàn)兩個(gè)禮拜的快樂與健康詢求支持的注意事項(xiàng):朋友是垃圾筒但不是出氣筒”喜悅因分享而加倍，悲傷因分享而減半”第28頁(yè)，共34頁(yè)。七彩棒棒堂 在這個(gè)世界上 我們都不一樣 卻同個(gè)夢(mèng)想在前方跟著我深呼吸 逆著風(fēng)向前進(jìn) 創(chuàng)造出無(wú)限大的奇蹟跟著我做自己 閃亮的發(fā)光體 我們的青春無(wú)人能敵(Rap) 隨時(shí)都有人 等著嘲笑我們 隨時(shí)都有人看不習(xí)慣我們 尊重所有你們的聲音 也請(qǐng)你們仔細(xì)聽聽我愛棒棒堂 我愛棒棒堂 我愛棒棒堂 HO HO HO要勇敢面對(duì) 這一切的危機(jī) 我會(huì)盡全力化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)努力創(chuàng)造自己的奇蹟 頭破血流也沒關(guān)係我愛棒棒堂 我愛棒棒堂 我愛棒棒堂 HO HO HO 第29頁(yè)，共34頁(yè)。一個(gè)很有意義的禱告.第30頁(yè)，共34頁(yè)。美國(guó)神學(xué)家尼布爾的禱文：願(yuàn)上帝賜我平靜，接受我無(wú)法改變的事；願(yuàn)上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；願(yuàn)上帝賜我智慧，能明辨這兩者的差異。第31頁(yè)，共34頁(yè)。相信您將必定是位超級(jí)人氣王謝謝您的聆聽！祝福您！第32頁(yè)，共34