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控?zé)熤R培訓(xùn)記錄會議名稱：控?zé)熤R培訓(xùn)記錄培訓(xùn)內(nèi)容：控?zé)熤R培訓(xùn)參加培訓(xùn)人員：李XXXXXXXXXXX培訓(xùn)地點(diǎn)：XXX中醫(yī)門診部一樓108室培訓(xùn)時間：2019年9月30日主講人：王X李X會議記錄整理：XX主講內(nèi)容：一、吸煙的危害1、致癌作用。2、對心腦血管的影響。3、對呼吸道的影響。4、對消化道的影響。5、其他危害影響。二、二手煙的危害1、二手煙對婦女兒童的危害。2、二手煙對孕期婦女的危害。3、二手煙對成年人的危害。三、創(chuàng)建無煙社會的好處1、改善個人健康。2、環(huán)保意義。3、社會意義。4、安全防患意義。四、戒煙后身體的變化五、戒煙方法推薦1、意識戒煙法。2、減量戒煙法。3、醫(yī)生勸告戒煙法。4、飲食戒煙法。六、如果您想戒煙還可以選擇以下方法1、每次購買香煙時只購買一盒香煙。2、不要隨身攜帶打火機(jī)等點(diǎn)燃香煙工具。3、用完一包香煙后不要立刻購買香煙。4、不要接受別人送給你的香煙。5、不要在兒童和學(xué)生面前吸煙。6、不要在公共場所吸煙。7、逐漸減少每天的吸煙次數(shù)。8、告訴他人你正在戒煙，把戒煙的決心公開可以加強(qiáng)你戒煙的決心。9、煙癮極大者可以根據(jù)醫(yī)生建議合理使用戒煙藥物或其他輔助戒煙工具。七、勸阻他人吸煙技巧1、掌握文明禮貌勸阻技巧。2、禮貌勸誡用語。3、告知吸煙者吸煙的危害并建議其盡早戒煙。4、戒煙小方法。八、避免使用命令

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