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1、一對(duì)一防守中的 10 點(diǎn)注意要點(diǎn)1z3b3e 亞洲 菲律賓在籃球比賽進(jìn)行時(shí)，一對(duì)一防守經(jīng)常發(fā)生，其實(shí)也算是戰(zhàn)術(shù)中的一種。那么，在進(jìn)行一對(duì)一防守的時(shí)候，如何防守才2能將對(duì)方防守成功呢？以下為大家介紹幾點(diǎn)注意事項(xiàng)3，希望能夠?qū)χT位球迷們有所幫助：1.微蹲馬步，重心放低，雙手微張。（記?。喝耸謴堥_(kāi)的雙臂長(zhǎng)度，已經(jīng)超過(guò)自己的身高）42.眼睛盯著對(duì)手的肩膀及胸膛（這兩處地方不易做假動(dòng)作，一旦對(duì)方有所行動(dòng)，這兩處是最能反應(yīng)對(duì)方下一步行動(dòng)的方向）。如果你所防守的對(duì)手持球，也要注意他手上的球。如果對(duì)方?jīng)]有持球，5盯好人就 OK。3.對(duì)手沒(méi)在運(yùn)球時(shí)，迅速逼上去，并且用隨便一只手在他的球附近揮來(lái)?yè)]去，一方面伺機(jī)拍

2、掉6球，一方面干擾他。4.對(duì)手球若拿著不動(dòng)，不要有所疑惑猶豫，馬上一掌朝籃球打下去。 注意：即使沒(méi)有將球拍掉，（7那么也要將球抱緊，以此制造爭(zhēng)球）5.如果是防守射手球員，記得手一定要放在他的投籃路線上，這樣他球一拿起來(lái)，很容易就可以8拍掉，阻止他投籃。6.如果知道自己蓋不到或拍不到球，那可以將雙掌合起來(lái)，去遮投籃者的視線。97.要犯規(guī)就要犯狠一點(diǎn)，不過(guò)要小心裁判尺度，不要被吹蓄意或技術(shù)犯規(guī)。8.防守是用身體和腳步防守，而手是其次，除10非腳步跟不上，身體也擋不住了，并且前方?jīng)]有其它防守者了，那再用手，把球狠狠的拍掉。9.如果持球者動(dòng)作很大，如揮軸、肩膀頂?shù)龋?1絕對(duì)不要放過(guò)機(jī)會(huì)制造他的進(jìn)攻犯規(guī)。10.好的防守不一定要蓋火鍋或搶斷球，好的防守是能夠有效降低對(duì)

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