排球移動(dòng)與正面雙手墊球

1、排球移動(dòng)與正面雙手墊球綿竹中學(xué) 彭 河一、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的復(fù)習(xí)移動(dòng)與墊球技術(shù)，移動(dòng)與墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守最常用的技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要作用，是高中排球教學(xué)的重要組成部分，墊球的教學(xué)將為學(xué)生以后的課余鍛煉和終身體育打下良好的基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析 本節(jié)課的授課對(duì)象是高一學(xué)生。體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但是 高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課準(zhǔn)備采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)目標(biāo)的確定、認(rèn)知目標(biāo)：通過排球移動(dòng)與墊球的練習(xí)

2、，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。 、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握移動(dòng)與墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。 、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。四、重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：排球正面雙手墊球的三個(gè)環(huán)節(jié) 一蹲、二插、三抬肩難點(diǎn)：墊球手型和用力順序五、教學(xué)過程（一）、準(zhǔn)備活動(dòng)階段1、繞籃球場(chǎng)慢跑4圈，進(jìn)行滑步、交叉步、沖刺跑的練習(xí)。（二）、有球準(zhǔn)備活動(dòng)階段：2、 a擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（拍） b腹背運(yùn)動(dòng)（拍） c下蹲運(yùn)動(dòng)（拍） d體轉(zhuǎn)運(yùn)

3、動(dòng) （拍）目的：熱身，避免學(xué)生在練習(xí)中受傷。2、準(zhǔn)備姿勢(shì)與墊球手型 準(zhǔn)備姿勢(shì)：身體面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)站立。墊球手型：墊球動(dòng)作：夾臂、插、蹬地、提肩、頂肘、壓腕、跟步擊球點(diǎn)：腹前高度觸球部位：前臂手腕關(guān)節(jié)以上10CM左右的橈骨內(nèi)側(cè)面擊球的后下部拋接球擊球點(diǎn)與部位 腕上10厘米左右兩小臂撓骨 內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處對(duì)接球（三）、學(xué)習(xí)發(fā)展階段a 、組織講解墊球的姿勢(shì)、手形、要領(lǐng)、并作示范，請(qǐng)兩、三名同學(xué)作練習(xí)，當(dāng)面分析學(xué)生在墊球過程中易犯的錯(cuò)誤。b、分組、分步練習(xí)墊球技術(shù)：、單人原地墊球、雙人墊固定球練習(xí)、一人拋球，另一人墊球（距離3-4米，合作）、兩人對(duì)墊球（距離3-4米，合作）（ 四）游戲：排球移動(dòng)綜合練習(xí) 分成2組，每人持球成墊球手型跑到標(biāo)志桶處放球，左右滑步摸標(biāo)志桶，然后沖刺跑到終點(diǎn)，下一位同學(xué)繼續(xù)，看那個(gè)小組先完成。 通過小型游戲比賽，鞏固學(xué)生的墊球手型，練習(xí)學(xué)生的移動(dòng)能力，為學(xué)生創(chuàng)造生動(dòng)活潑的練習(xí)氛圍，積極動(dòng)腦思考，發(fā)揮集體的智慧，體驗(yàn)成功的快樂。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神，以達(dá)到良好的教學(xué)效果。（五）、恢復(fù)整理階段一、整理運(yùn)動(dòng)二、做放松操 （六）、歸納總結(jié)1、回顧動(dòng)作要領(lǐng)2、小結(jié)練習(xí)得