耐久跑：彎道跑技術(shù)自選課題：籃球、跳繩、耐久跑、實(shí)心球

1、教學(xué)設(shè)計(jì) 林亭口初級(jí)中學(xué) 郭振山一、指導(dǎo)思想隨著體育教育改革的不斷深化，傳統(tǒng)模式的體育教學(xué)受到了很大的沖擊。嶄新的體育教學(xué)運(yùn)作機(jī)制猶如縷縷春風(fēng)吹進(jìn)了校園，吹進(jìn)了教師的心田，也讓學(xué)生充滿(mǎn)渴盼和喜悅。因此，教師的責(zé)任就是點(diǎn)燃火把，讓它燃燒。教師不要再做學(xué)生思維的保姆，要讓知識(shí)成為學(xué)生自己思考的果實(shí)。正是在這種新理念的驅(qū)動(dòng)下，本課以“體驗(yàn)嘗試、激活思維、合作探究、互動(dòng)拓寬”為教學(xué)主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練為宗旨；力著實(shí)現(xiàn)趣味性、興趣性、互動(dòng)性和特色化與個(gè)性化。二、教材分析：本堂課的主要教材為初中體育田徑中的耐久跑中的重要環(huán)節(jié)。彎道跑和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢(shì)和后蹬、擺動(dòng)的方向產(chǎn)生向

2、心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，同時(shí)還需要使學(xué)生明白速度不同、半徑不同，所需向心力的大小也不同。正確的彎道跑姿勢(shì)是提高速度的關(guān)鍵。它不但能改善學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，而且有助于對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。副教材是自選課題有籃球、耐久跑、跳繩、實(shí)心球組成。內(nèi)容安排貫徹了全面性原則，切實(shí)做到了科學(xué)性、合理性、思想性。三、課程目標(biāo)：水平四認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)彎道跑練習(xí)，使學(xué)生了解彎道跑的原理并用它來(lái)解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到彎道跑時(shí)的問(wèn)題。技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)85%的學(xué)生在彎道跑時(shí)能做到身體微向左傾斜，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。心理目標(biāo)：培養(yǎng)不怕艱苦，拚搏奮進(jìn)的精神，樹(shù)立終身體育觀

3、念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎(chǔ)。人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值和能力，充分展現(xiàn)自己的愛(ài)心。四、教材重、難點(diǎn)：1.重點(diǎn)：如何在彎道上進(jìn)行加速跑。2.難點(diǎn)：克服離心力，積極保持身體平衡。五、學(xué)情分析：學(xué)生正處于青春發(fā)育時(shí)期，他們渴望有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，他們好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，自煉能力、自控能力有獨(dú)到之處。但男、女生的身體素質(zhì)差異有別，個(gè)人自制力稍差，注意力不易集中，終身體育鍛煉的習(xí)慣尚未形成。因此，該課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生為主，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，采用多層次的教學(xué)手段，使學(xué)生的自創(chuàng)能力和想象空間更加廣泛，使教學(xué)過(guò)程中達(dá)到師生互動(dòng)，

4、學(xué)生互動(dòng)的要求。使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中基本掌握彎道跑技術(shù)，并為今后他們較為熟練地掌握該技術(shù)動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。六、說(shuō)教法：為了使學(xué)生生動(dòng)活潑地參與學(xué)習(xí)，在本次課中我結(jié)合教材的特點(diǎn)和學(xué)情的實(shí)際情況，從趣著手，創(chuàng)造特定的情境、精心設(shè)計(jì)、點(diǎn)撥、暗示、鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)疑、自學(xué)、自評(píng)與互評(píng)。主要采用啟發(fā)、引導(dǎo)、討論、探究等自主學(xué)習(xí)進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，先讓學(xué)生想象。體會(huì)彎道跑技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)討論，探究和展示進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，讓學(xué)生建立彎道跑技術(shù)動(dòng)作的正確概念，在教學(xué)過(guò)程中，善于發(fā)揮體育骨干和小組長(zhǎng)的帶頭作用。以學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性、引導(dǎo)學(xué)生邊看邊想邊練，使學(xué)生在積極主動(dòng)

5、的學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)動(dòng)作。七、說(shuō)學(xué)法：本次課結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情，讓學(xué)生根據(jù)具體問(wèn)題自主分析，合作探究，做到學(xué)有所得。主要突出探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生去思考問(wèn)題，并尋找解決問(wèn)題的途徑和方法，從而得出自己的結(jié)論。1.創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)學(xué)生積極思考、質(zhì)疑。2.通過(guò)小組自學(xué)合作、培養(yǎng)學(xué)生的探究意識(shí)和善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及解決問(wèn)題的能力。3.自選課題練習(xí)讓學(xué)生自定方法、規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力，與合作精神。八、教學(xué)過(guò)程1】開(kāi)始部分：時(shí)間為2分鐘內(nèi)容：體育課的常規(guī)，宣布教學(xué)目標(biāo)，安排見(jiàn)習(xí)生等2】準(zhǔn)備部分：時(shí)間為8分鐘1內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形（蛇形跑、開(kāi)口螺旋、跑成圓形），熱身操。2教法：講解示范法，師生共同

6、練習(xí)法3教學(xué)目的：主要進(jìn)行心理和生理上的準(zhǔn)備，進(jìn)一步提高人體大腦皮層的興奮性，使人體快速進(jìn)入工作狀態(tài)，并達(dá)到熱身的效果。3】主體部分A、彎道跑:時(shí)間為18分鐘1.讓學(xué)生討論準(zhǔn)備活動(dòng)圓形跑的體會(huì)2.教師提醒，舉出一些生活中的例子，如：汽車(chē)轉(zhuǎn)彎，摩托車(chē)、自行車(chē)在彎道上行進(jìn)時(shí)有何特點(diǎn)？組織學(xué)生互相討論，教師也可加入討論。啟發(fā)學(xué)生想象、思考，使學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)學(xué)習(xí)?！霸趶澋郎峡焖俦寂軙r(shí)身體怎樣才能保持平衡？”學(xué)生帶著我的問(wèn)題進(jìn)行分組練習(xí)，去探究、去尋找答案。學(xué)生進(jìn)行快速?gòu)澋琅芫毩?xí)2次/人，加深體會(huì)，通過(guò)教師的引導(dǎo)得出彎道跑的三要素：身體傾向圓心，外側(cè)手臂擺動(dòng)的幅度大于內(nèi)側(cè)手臂，用內(nèi)側(cè)腳的外側(cè)和外側(cè)

7、腳的內(nèi)側(cè)著力。教師邊講解邊示范，學(xué)生原地模仿練習(xí)。并用直觀教學(xué)法，鞋底上標(biāo)出著地用力的位置。4.按照彎道跑的要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)2次/人，采用追逐跑的方法，激勵(lì)學(xué)生的好勝心，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。跑進(jìn)過(guò)程中注意安全。5.采用多種練習(xí)方法，克服彎道跑的乏味單調(diào)的特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性。7.小結(jié)學(xué)習(xí)情況，并轉(zhuǎn)入下一個(gè)學(xué)習(xí)單元。B、自選課題：籃球、耐久跑、跳繩、實(shí)心球，時(shí)間為12分鐘1.男生安排籃球、實(shí)心球練習(xí)，共分成兩大組，籃球組小組長(zhǎng)帶到指定位置，進(jìn)行籃球教學(xué)比賽。實(shí)心球組小組長(zhǎng)帶到指定位置，進(jìn)行不同方法（投、擲撇、拋、仍、推）向遠(yuǎn)處投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.女生安排耐久

8、跑、跳繩練習(xí)，跳繩2個(gè)同學(xué)一組1條跳繩，自由組合，互相幫助，共同提高。耐久跑組進(jìn)行800米全程跑練習(xí)，注意能合理的分配體力。教師巡回指導(dǎo)練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4】結(jié)束部分時(shí)間為5分鐘1放松練習(xí)，學(xué)生在幽默逗笑中放松機(jī)體，使心理和生理都得到充分的放松。2小結(jié)本課：讓學(xué)生簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)本課的學(xué)習(xí)情況（自評(píng)互評(píng)），最后我用鼓勵(lì)的語(yǔ)言總評(píng)。3布置課外作業(yè)。4宣布下課，歸還器材。九、場(chǎng)地器材場(chǎng)地如圖：器材：籃球1個(gè)，實(shí)心球8個(gè)，跳繩8條。課 時(shí) 計(jì) 劃 九年級(jí)一 班 男：20人 女：18人 學(xué)生：38人 指導(dǎo)教師：郭振山 本課教材1.耐久跑：彎道跑技術(shù)2.自選課題：籃球、跳繩、耐久跑、實(shí)心球課的類(lèi)型新授教學(xué)目

9、標(biāo)1.通過(guò)彎道跑練習(xí)，使學(xué)生了解彎道跑的原理并用它來(lái)解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到彎道跑時(shí)的問(wèn)題。2.通過(guò)學(xué)習(xí)85%的學(xué)生在彎道跑時(shí)能做到身體微向左傾斜，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳用前腳掌外側(cè)著地，右臂擺幅稍大些。3.培養(yǎng)不怕艱苦，拚搏奮進(jìn)的精神，樹(shù)立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎(chǔ)。4.團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值和能力，充分展現(xiàn)自己的愛(ài)心。重點(diǎn)與難 點(diǎn)1.重點(diǎn)：如何在彎道上進(jìn)行加速跑。2.難點(diǎn)：克服離心力，積極保持身體平衡。順序時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教學(xué)、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開(kāi) 始 部 分 準(zhǔn) 備 部 分2 4一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)報(bào)數(shù)2.師生問(wèn)好3.檢查服裝.4.宣布本課任務(wù)

10、1】耐久跑：彎道跑技術(shù)2】自選課題：籃球、跳繩、耐久跑、實(shí)心球5.安排見(jiàn)習(xí)生二、隊(duì)列隊(duì)形1.蛇形跑2.開(kāi)口螺旋3.跑成圓形一、組織：二列橫隊(duì)教法：1.檢查服裝，接受體育委員匯報(bào)。2.“同學(xué)們好！”3.宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4.安排見(jiàn)習(xí)生。二、組織：一列橫隊(duì) 教法：1.教師講解跑動(dòng)的路線及有關(guān)要求，師生共同練習(xí)。2.利用不同形式的跑對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全紀(jì)律教育，并達(dá)到熱身的效果。 學(xué)生活動(dòng)：1.全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，體委向老師匯報(bào)出勤情況。2.“老師好！3.認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。4.見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。要求：1.整隊(duì)集合做到快、靜、齊。2.遵守紀(jì)律、注意安全。

11、二、學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。要求：跑步時(shí)步伐整齊一致。順序時(shí)間分配教學(xué)內(nèi)容組織、教學(xué)、學(xué)法與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分基本部分順序基本部分結(jié)束部分4 1812時(shí)間分配5三、熱身操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.振臂運(yùn)動(dòng)3.腹背運(yùn)動(dòng)4.轉(zhuǎn)振運(yùn)動(dòng)5.正壓腿6.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7.踝腕運(yùn)動(dòng)8.縱叉四、彎道跑技術(shù)：1.上體：身體向圓心方向（左側(cè)）傾斜。2.擺臂：右臂擺動(dòng)幅度、力量均大于左臂，前擺稍向左前方，后擺稍偏向右后方。3.腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。4.腳：右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)。五、自選課題1】籃球：重點(diǎn)：培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。難點(diǎn)：互相配合。2】耐久跑：重點(diǎn)：掌握彎道跑技術(shù)

12、。難點(diǎn)：培養(yǎng)速度感覺(jué)。教學(xué)內(nèi)容3】實(shí)心球：重點(diǎn)：用力順序。難點(diǎn)：出手角度。4】跳繩：重點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：加速六、放松活動(dòng)：趣味幽默逗笑七、課堂小結(jié)： 1學(xué)生任務(wù)完成情況、紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度。2下課，師生再見(jiàn)、收拾器材。三、組織：成圓形教法：1.教師講解示范，并領(lǐng)做。2.口令指揮學(xué)生集體練習(xí)四、組織：教法：1.教師提問(wèn)：剛才圓形跑時(shí)有什么體會(huì)？（上體、擺臂、腿、腳）。2.“在彎道上快速奔跑時(shí)身體怎樣才能保持平衡？”3.教師講解示范，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、難點(diǎn)。4.學(xué)生練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5.優(yōu)秀生示范。6.學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。7.教師總結(jié)。五、組織：分組練習(xí)A場(chǎng)地實(shí)心球 D場(chǎng)地跳繩 C 場(chǎng)地耐久跑 E場(chǎng)地籃球組織、

13、教學(xué)、學(xué)教師指導(dǎo)教法：1.教師講解，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)及注意事項(xiàng)。2.巡回觀察，及時(shí)語(yǔ)言刺激。3.巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)錯(cuò)誤。4.及時(shí)提醒各小組長(zhǎng)加強(qiáng)安全教育。六、組織：二人一組自由站立，設(shè)法逗對(duì)方笑。教法：到位，觀察。七、組織：四列橫隊(duì)教法：1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，共同參與小結(jié)，明確存在的問(wèn)題。2值日生按要求回收器材。3“老師再見(jiàn)！”三、學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生根據(jù)老師的要求，集體練習(xí)。要求：動(dòng)作整齊、協(xié)調(diào)、舒展，有節(jié)奏。四、學(xué)生活動(dòng)1.談圓形跑時(shí)體會(huì)。2.學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行分組練習(xí)，按序在外圈邊體會(huì)。從排頭開(kāi)始（男外、女內(nèi)）在彎道上間隔5米依次跑進(jìn)練習(xí)。3.看教師示范 ，邊思考與自己剛才圓形跑時(shí)的練習(xí)有什么不同。4.學(xué)生練習(xí)。5.看同學(xué)示范。6.利用追逐跑用較快速度在彎道上練習(xí)。7.學(xué)生自評(píng)互評(píng)，反饋。要求：1.開(kāi)動(dòng)腦筋，勤學(xué)苦練。2.遵守紀(jì)律、拚搏進(jìn)取，安全教育。五、學(xué)生活動(dòng)：1】學(xué)生活動(dòng)：1.稍息，聽(tīng)講。2.小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)進(jìn)行教學(xué)比賽。要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，注意安全。2】學(xué)生活動(dòng)：1.稍息，聽(tīng)講。2.小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)彎道跑。3.練習(xí)800米全程跑。法與要求學(xué)生活動(dòng)要求：1.彎道跑練習(xí)時(shí)應(yīng)逐漸加大向心力。2.在全程跑中，做好體力分配。3】學(xué)生活動(dòng)：1.稍息，聽(tīng)講。2.小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)。要求：互幫互學(xué)，共同進(jìn)步。4】學(xué)生活動(dòng)：1.稍息，聽(tīng)講。2.小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)。3