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1、拯救孩子專注力任佳歡在日常的學習和生活中，您有沒有因為孩子存在以下問題而傷過腦筋：孩子上課注意力不集中，孩子學習效率低，作業(yè)拖拖拉拉，做題慢，孩子做作業(yè)總是找借口喝水，上廁所，孩子經(jīng)常在看完一本書后卻不知書上講的什么內(nèi)容；孩子做試卷時或做題會經(jīng)常漏掉題目.01孩子做作業(yè)的過程中，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，結(jié)果躲進廁所半天不出來。專注力的穩(wěn)定性改進方法一 利用高效學習訓練表改進方法二 番茄工作法1. 將完成任務(wù)需要的時間，用四十分鐘為一個單位進行分解，集中精力完成此項任務(wù)后，休息十分鐘，如此為一個番茄鐘。2.如果沒有完成任務(wù)也要停下來進行一個短暫的休息，10分鐘過后，進入下一個番茄鐘。改進方

2、法二 番茄工作法前期準備活動清單以及計時器。中期執(zhí)行所需完成的任務(wù)。后期回顧完成情況，并且找出未在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)的原因。02孩子上課記筆記，抬頭看一個字抄一個字，其他同學筆記已經(jīng)做完，我家孩子的筆記卻總是不完整。專注力的廣度關(guān)于閱讀推薦書目詞群閱讀訓練用一秒甚至更快的時間讀一個詞（用眼感知，不要音讀）當詞群閱讀完畢，閉上眼睛，仔細回想在材料上的詞組，看看能記下來多少，這些詞大概在什么地方。剛開始，回憶起來的也許不多，只要眼睛感知詞組就好。03孩子在做英語作業(yè)的時候，卻還在思考剛才做的數(shù)學題。專注力的轉(zhuǎn)移改進方法 舒爾特表格1.眼睛距表30-35厘米，目光自然投注在表的中心位置。2.按順序找全所有數(shù)字。找的時候要有大局觀，避免眼睛盯著某個數(shù)字而忽略了其他數(shù)字。3.逐步提高難度。4.每天堅持訓練。12-14歲年齡期間，讀完25個數(shù)字在16秒以下為優(yōu)良，26秒屬于中等水平，36秒以上則主要繼續(xù)努力。請家長們特別注意 1.父母情緒要

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