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會(huì)計(jì)學(xué)1精準(zhǔn)拉伸疼痛消除和損傷預(yù)防的針對(duì)性精準(zhǔn)拉伸疼痛消除和損傷預(yù)防的針對(duì)性練習(xí)概論練習(xí)概論肉拉伸之后才能進(jìn)行。止點(diǎn)了。垂直線是一條虛擬的線垂直線是一條虛擬的線，連接耳部、肩部、脊，連接耳部、肩部、脊柱、膝蓋和腳踝外側(cè)。柱、膝蓋和腳踝外側(cè)。身體的重量必須在身體的重量必須在這條線的左右兩側(cè)這條線的左右兩側(cè)平均分配。平均分配。彎腰駝背導(dǎo)致身體垂彎腰駝背導(dǎo)致身體垂直線過度靠前。直線過度靠前。穿高跟鞋容易使身穿高跟鞋容易使身體垂直線過度后置體垂直線過度后置。坐立時(shí)彎腰駝背會(huì)導(dǎo)致腰背部椎間盤坐立時(shí)彎腰駝背會(huì)導(dǎo)致腰背部椎間盤的壓力增加高達(dá)的壓力增加高達(dá)10倍。甚至連頸部的倍。甚至連頸部的肌肉都不得不在靜止?fàn)顟B(tài)下工作，以肌肉都不得不在靜止?fàn)顟B(tài)下工作，以防止頭部向前垂落。防止頭部向前垂落。彎腰駝背導(dǎo)致身體垂彎腰駝背導(dǎo)致身體垂直線過度靠前。直線過度靠前。穿高跟鞋容易使身穿高跟鞋容易使身體垂直線過度后置體垂直線過度后置。

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