91分心理健康與心理調(diào)適_靜坐調(diào)息,靜納百川的休閑活動(dòng)

1、(一)單選題：只有唯一一個(gè)選項(xiàng)正確1. 靜坐調(diào)息，靜納百川的休閑活動(dòng)是指()(A) 恣情性心理休閑廠(B)宣泄性心理休閑-(C)怡情性心理休閑(D)程式性心理休閑2. 對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的是()(A) 期望值不要太高(B) 有選擇*(C)單向(D)平等3. ()是心理健康不可缺少的條件(A) 人格和諧健全(B) 人格和諧健全"(C)和諧的人際關(guān)系(D)熱愛(ài)生活和工作4. 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是()(A) 醫(yī)院(B) 酒桌-(C)單位(D)戶外5. 事實(shí)表明，()是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)*(A)認(rèn)識(shí)(B) 意、(C) 情感(D) 理性6. 不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)有(A) 施

2、暴(B) 音樂(lè)(C) 聊天*(D)喝酒7. 挫折鍛煉的實(shí)質(zhì)是獲得()，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力(A) 信息(B) 感受(C) 鍛煉*(D)挫折經(jīng)驗(yàn)8. 心理防御機(jī)制的理論是()于19世紀(jì)末提出來(lái)的-(A)弗洛伊的(B) 羅素(C) 馬克思(D) 赫爾巴特9. 營(yíng)造和諧共事的環(huán)境不包括()(A) 待人以誠(chéng)* (B)八面玲瓏(C) 直抒坦言(D) 坦蕩處事10. ()遇到不愉快的事情時(shí)，沒(méi)有什么情緒反應(yīng)，即使有點(diǎn)反應(yīng)，也不知如何處理* (A)遲鈍型(B) 暴躁型(C) 遷怒型廠(D)轉(zhuǎn)移型11. 在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過(guò)自己的人交往，容不下那些與自己意

3、見(jiàn)有分歧或比自己強(qiáng)的人屬于什么性格的人()蔣(A)狹隘性格廠(B)急躁性格(C) 火暴脾氣(D) 脾氣好12. “天才在于勤奮”說(shuō)明()(A) 非智力因素很重要(B) 智力因素很重要-(C)非智力因素和智力因素同樣重要(D) 天才是天生的13. 虛榮心是一種常見(jiàn)的心態(tài)，因?yàn)樘摌s心與()有關(guān)-(A)自尊(B) 自信(C) 自愛(ài)(D) 自卑14. “每個(gè)人就是一個(gè)世界”說(shuō)明了人格的()(A) 可塑性(B) 層次性(C) 傾向性* (D)獨(dú)特性15. ()療法將正常屬于無(wú)意識(shí)的生理活動(dòng)置于意識(shí)控制之下，通過(guò)生物反饋訓(xùn)練建立新的行為模式，實(shí)現(xiàn)有意識(shí)地控制內(nèi)臟活動(dòng)和腺體的分泌。廠(A)行為療法(B) 支

4、持性心理治療* (C)生物反饋療法(D) 家庭治療16. 深刻地影響著國(guó)民的精神面貌是()(A) 經(jīng)濟(jì)狀況*(B)政治體制(C) 科技進(jìn)步(D) 工作壓力17. 事實(shí)表明，()是認(rèn)識(shí)與意志之間的中介因素(A) 認(rèn)識(shí)(B) 意、志(C)情感(D) 理性18. ()對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵*(A)挫折(B) 書(shū)本(C) 金錢(qián)(D) 努力19. 與人交流的誤區(qū)是()憶人們?cè)谀托牡貎A聽(tīng)了別人的話語(yǔ)之后，常常不注意給予對(duì)方(A) 充分的回應(yīng)(B) 以溝通雙方的內(nèi)心世界為目的，尊重對(duì)方(C) 在交流中保持敏感與自省，言語(yǔ)恰當(dāng)(D) 聽(tīng)比說(shuō)更重要20. 具有高度的自由

5、選擇與很強(qiáng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)的活動(dòng)稱(chēng)為()* (A)休閑活動(dòng)(B) 必需的非工作活動(dòng)(C) 自由時(shí)間的活動(dòng)(D) 必須的工作活動(dòng)21. 自卑心理的表現(xiàn)不包括()* (A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來(lái)引人注意(B) 大腦皮層長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)(C) 做事缺乏信心，沒(méi)有自信(D) 享受不到成功的喜悅和歡樂(lè)22. 個(gè)體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來(lái)成為需要的自動(dòng)化了的行動(dòng)方式稱(chēng)為()(A) 習(xí)性* (B)習(xí)慣(C) 個(gè)性(D) 慣性23. ()是個(gè)人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個(gè)精神面貌(A) 信念(B) 理想-(C)世界觀(D) 價(jià)值觀24. 心理因素引起的挫折不包括()(A) 自我估計(jì)不當(dāng)(

6、B) 抱負(fù)水平過(guò)高(C) 動(dòng)機(jī)沖突而引發(fā)挫折*(D)目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)25. 合理變通的方式中的()是指改變外部信息刺激的強(qiáng)度，減少關(guān)注反倒自然(A) 回避-(B)淡化(C) 轉(zhuǎn)視(D) 換位26. 事實(shí)表明，()是人格面貌的歸宿(A) 認(rèn)識(shí)#(B)意志(C) 情感(D) 理性27. 長(zhǎng)久緊張工作后通過(guò)觀看影視文學(xué)作品，欣賞書(shū)畫(huà)音樂(lè)作品，幫助個(gè)體放松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來(lái)。這種心理休閑是()(A)程式性心理休閑-(B)轉(zhuǎn)換性心理休閑(c)互動(dòng)性心理休閑(D) 怡情性心理休閑28. 那些不是合理的變通方式()(A)求實(shí)*(B)斗爭(zhēng)(C) 補(bǔ)償(D) 升華29. 嫉妒心理的主要

7、特征不包括()(A) 爭(zhēng)強(qiáng)好勝(B) 不能樹(shù)立正確的人生目標(biāo)(C) 感到別人的存在對(duì)自己構(gòu)成了威脅*(D)不為自己的行為負(fù)責(zé)30. 個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是先從認(rèn)識(shí)()開(kāi)始的(A) 自己(B) 別人-(C)別人的評(píng)價(jià)(D) 自己的評(píng)價(jià)(二)多選題：至少有一個(gè)選項(xiàng)正確，多選、少選、錯(cuò)選均不得分1.專(zhuān)業(yè)人員交往的藝術(shù)有()(A)語(yǔ)言藝術(shù)(B)非語(yǔ)言藝術(shù)廠(C)行動(dòng)藝術(shù)廠(D)非行動(dòng)藝術(shù)2.矯治狹隘性格的方法有(A)豐富自己17(B)擴(kuò)大交往(C)自我檢查(D)拓寬心胸3.專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理障礙的種類(lèi)17(A)社交恐懼癥(B)強(qiáng)迫癥廠(C)狂想癥17(D)抑郁癥4.應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)的人格品質(zhì)有17(A)自

8、信樂(lè)觀(B)自強(qiáng)不息(C)樂(lè)觀豁達(dá)(D)開(kāi)拓創(chuàng)新"(A)采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對(duì)于“拒絕別人”情境的焦慮情緒審設(shè)計(jì)并練習(xí)適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)表達(dá)方式，使個(gè)人能夠針對(duì)特定的情境*(C)運(yùn)用幽默、或半玩笑的口吻和語(yǔ)句"(D)勤加練習(xí)6. ()和()是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方"(A)幽默"(B)自嘲(C) 嘲笑同事(D) 打架7. 完美主義者的心理特征包括()"(A)追求完美"(B)自尊心脆弱(C)自視甚高"(D)控制欲極強(qiáng)8. 溝通能力要注重()的培養(yǎng)"(A)自身的思想品德修養(yǎng)"(B)心理素質(zhì)修養(yǎng)"

9、(C)思維能力修養(yǎng)"(D)溝通技巧修養(yǎng)9.挫折產(chǎn)生的客觀原因有()"(A)家庭"(B)社會(huì)因素(C)個(gè)人因素(d)生理因素10. 就我國(guó)當(dāng)代專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員來(lái)說(shuō)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大體有以下()“(A)身心感覺(jué)良好(B) 過(guò)度自信"(C)智力表現(xiàn)正常(D)過(guò)度自卑11. 合理宣泄方法可以有以下幾種()"(A)傾訴“(B)訴諸文字"(C)大哭一場(chǎng)"(D)縱情一笑12. 思想政治教育依據(jù)有()*(A)哲學(xué)"(B)倫理學(xué)°(C)教育學(xué)(D)經(jīng)濟(jì)學(xué)"(B)工作"(C)其他社會(huì)(D)自我14. 合理變通

10、的主要方式包括()"(A)回避"(B)淡化"(C)文飾碩(d)轉(zhuǎn)視15. 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員解決人際交往困惑的辦法()"(A)盡量改善取悅自己"(C)學(xué)會(huì)自我調(diào)整"(D)樂(lè)于合群16. 提高情緒自我覺(jué)察能力的態(tài)度有()(A)愿意觀察自己的情緒“(B)愿意誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的情緒"(C)給自己和別人(員工)應(yīng)有的情緒空間"(D)替自己找一個(gè)安靜定心的方法17.人格塑造的結(jié)果有()等層次"(A)健康人格與病態(tài)人格°(B)成熟人格與不成熟人格"(C)良好人格和惡劣人格(D)積極人格和消極人格18. 那些

11、構(gòu)成完整人格的一部分()"(A)心理素質(zhì)“(B)道德素質(zhì)“(C)知識(shí)"(D)能力19. 通常所說(shuō)的“心理障礙”有一個(gè)比較一般的定義，指沒(méi)有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以致其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適應(yīng)的。這種“沒(méi)有能力”可能是()的結(jié)果。"(A)器質(zhì)性損害°(B)功能性損害(C) 心理?yè)p害(D)器官損害20. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了()三個(gè)發(fā)展階段*(A)單純治療疾病"(B)預(yù)防疾病的發(fā)生(C)過(guò)度悲觀"(D)注重強(qiáng)身健體（三）判斷題：如發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)為A和B,則正確選A,錯(cuò)誤選B1. 狹義的非智力因素則指那些不直接參與認(rèn)

12、識(shí)過(guò)程，但對(duì)認(rèn)識(shí)過(guò)程起間接制約作用的心理因素,主要包括：動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、氣質(zhì)、性格等（是）（否）2. 火暴脾氣的形成與遺傳沒(méi)有一定的聯(lián)系（是）（否）3. 對(duì)別人說(shuō)“不”,別人都會(huì)把被拒絕看成是對(duì)個(gè)人尊嚴(yán)的否定,并會(huì)因此而感到惱怒,反過(guò)來(lái)又會(huì)責(zé)難、冷淡或報(bào)復(fù)自己（是）-（否）4. 情緒變化往往會(huì)在我們的一些神經(jīng)生理活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)（是）（否）5. 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),在醫(yī)院門(mén)診中,有50的病人發(fā)病原因與心理因素有關(guān)。（是）-（否）6. 有易感素質(zhì)和不良性格特征的人,反而更難患神經(jīng)衰弱。（是）（否）7. 遲鈍型的人天生沒(méi)有情緒，不論遇到什么事，他都沒(méi)有感覺(jué)（是）-（否）8. 需要來(lái)源于外界現(xiàn)實(shí)，

13、是人格積極性的源泉（是）（否）9. 作為一個(gè)單位的領(lǐng)導(dǎo)，要當(dāng)斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現(xiàn)。（是）（否）10. 交往品質(zhì)是建立在對(duì)自己和他人個(gè)性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上（是）（否）11. 功名心是一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與行為，是通過(guò)扎實(shí)的工作與勞動(dòng)取得功名的心向是現(xiàn)代社會(huì)提倡的健康的意識(shí)與行為-（是）（否）12. 急躁性格的人，對(duì)看不慣的事或不稱(chēng)心的事，習(xí)慣直露心事，而不大考慮效果（是）（否）13. 為了能客觀地評(píng)價(jià)自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見(jiàn)（是）（否）14. 神經(jīng)衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心、過(guò)分機(jī)警。（是）（否）15. 急

14、功近利的傾向不會(huì)誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙（是）<*/才（否）16. 合理變通的方式中的換腦指的是切合實(shí)際調(diào)整目標(biāo)，山不過(guò)來(lái)我就過(guò)去（是）（否）17. ，性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。（是）（否）18. 心理學(xué)在對(duì)人格的界定中，整合式定義認(rèn)為人格是個(gè)人所有的特質(zhì)的總和（是）-（否）19. 心理狀態(tài)正常不意味著一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，正常人也可能出現(xiàn)短暫性的異常心理現(xiàn)象，稱(chēng)之為“正常的異常心理”，由于時(shí)間短、程度輕，所以還不能稱(chēng)之為心理疾?。ㄊ牵ǚ瘢?0. 交流是與人競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)方面，要把在交談中占上風(fēng)當(dāng)作交談的目的。（是）-（否）21. 簡(jiǎn)單便捷類(lèi)的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。（是）-（否）22. 心理學(xué)在對(duì)人格的界定中，適應(yīng)性定義認(rèn)為人格是有機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)-（是）（否）23. 人能夠容忍別人對(duì)他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱(chēng)道。（是）-（否）24. 健康的個(gè)性總是與健康的人際交往伴隨的（是）（否）25. 合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財(cái)富（是）（否）26. 后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原