91分心理健康與心理調(diào)適_靜坐調(diào)息,靜納百川的休閑活動

1、(一)單選題：只有唯一一個選項正確1. 靜坐調(diào)息，靜納百川的休閑活動是指()(A) 恣情性心理休閑廠(B)宣泄性心理休閑-(C)怡情性心理休閑(D)程式性心理休閑2. 對人際交往認識錯誤的是()(A) 期望值不要太高(B) 有選擇*(C)單向(D)平等3. ()是心理健康不可缺少的條件(A) 人格和諧健全(B) 人格和諧健全"(C)和諧的人際關(guān)系(D)熱愛生活和工作4. 專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子主要是()(A) 醫(yī)院(B) 酒桌-(C)單位(D)戶外5. 事實表明，()是健康心理結(jié)構(gòu)的起點*(A)認識(B) 意、(C) 情感(D) 理性6. 不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動有(A) 施

2、暴(B) 音樂(C) 聊天*(D)喝酒7. 挫折鍛煉的實質(zhì)是獲得()，提高應(yīng)對挫折的能力(A) 信息(B) 感受(C) 鍛煉*(D)挫折經(jīng)驗8. 心理防御機制的理論是()于19世紀末提出來的-(A)弗洛伊的(B) 羅素(C) 馬克思(D) 赫爾巴特9. 營造和諧共事的環(huán)境不包括()(A) 待人以誠* (B)八面玲瓏(C) 直抒坦言(D) 坦蕩處事10. ()遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應(yīng)，即使有點反應(yīng)，也不知如何處理* (A)遲鈍型(B) 暴躁型(C) 遷怒型廠(D)轉(zhuǎn)移型11. 在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意

3、見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人()蔣(A)狹隘性格廠(B)急躁性格(C) 火暴脾氣(D) 脾氣好12. “天才在于勤奮”說明()(A) 非智力因素很重要(B) 智力因素很重要-(C)非智力因素和智力因素同樣重要(D) 天才是天生的13. 虛榮心是一種常見的心態(tài)，因為虛榮心與()有關(guān)-(A)自尊(B) 自信(C) 自愛(D) 自卑14. “每個人就是一個世界”說明了人格的()(A) 可塑性(B) 層次性(C) 傾向性* (D)獨特性15. ()療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓(xùn)練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。廠(A)行為療法(B) 支

4、持性心理治療* (C)生物反饋療法(D) 家庭治療16. 深刻地影響著國民的精神面貌是()(A) 經(jīng)濟狀況*(B)政治體制(C) 科技進步(D) 工作壓力17. 事實表明，()是認識與意志之間的中介因素(A) 認識(B) 意、志(C)情感(D) 理性18. ()對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵*(A)挫折(B) 書本(C) 金錢(D) 努力19. 與人交流的誤區(qū)是()憶人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方(A) 充分的回應(yīng)(B) 以溝通雙方的內(nèi)心世界為目的，尊重對方(C) 在交流中保持敏感與自省，言語恰當(D) 聽比說更重要20. 具有高度的自由

5、選擇與很強的內(nèi)在動機的活動稱為()* (A)休閑活動(B) 必需的非工作活動(C) 自由時間的活動(D) 必須的工作活動21. 自卑心理的表現(xiàn)不包括()* (A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B) 大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)(C) 做事缺乏信心，沒有自信(D) 享受不到成功的喜悅和歡樂22. 個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為()(A) 習(xí)性* (B)習(xí)慣(C) 個性(D) 慣性23. ()是個人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個精神面貌(A) 信念(B) 理想-(C)世界觀(D) 價值觀24. 心理因素引起的挫折不包括()(A) 自我估計不當(

6、B) 抱負水平過高(C) 動機沖突而引發(fā)挫折*(D)目標未能實現(xiàn)25. 合理變通的方式中的()是指改變外部信息刺激的強度，減少關(guān)注反倒自然(A) 回避-(B)淡化(C) 轉(zhuǎn)視(D) 換位26. 事實表明，()是人格面貌的歸宿(A) 認識#(B)意志(C) 情感(D) 理性27. 長久緊張工作后通過觀看影視文學(xué)作品，欣賞書畫音樂作品，幫助個體放松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦慮中解放出來。這種心理休閑是()(A)程式性心理休閑-(B)轉(zhuǎn)換性心理休閑(c)互動性心理休閑(D) 怡情性心理休閑28. 那些不是合理的變通方式()(A)求實*(B)斗爭(C) 補償(D) 升華29. 嫉妒心理的主要

7、特征不包括()(A) 爭強好勝(B) 不能樹立正確的人生目標(C) 感到別人的存在對自己構(gòu)成了威脅*(D)不為自己的行為負責30. 個體對自己的認識是先從認識()開始的(A) 自己(B) 別人-(C)別人的評價(D) 自己的評價(二)多選題：至少有一個選項正確，多選、少選、錯選均不得分1.專業(yè)人員交往的藝術(shù)有()(A)語言藝術(shù)(B)非語言藝術(shù)廠(C)行動藝術(shù)廠(D)非行動藝術(shù)2.矯治狹隘性格的方法有(A)豐富自己17(B)擴大交往(C)自我檢查(D)拓寬心胸3.專業(yè)技術(shù)人員常見的心理障礙的種類17(A)社交恐懼癥(B)強迫癥廠(C)狂想癥17(D)抑郁癥4.應(yīng)該重點培養(yǎng)的人格品質(zhì)有17(A)自

8、信樂觀(B)自強不息(C)樂觀豁達(D)開拓創(chuàng)新"(A)采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對于“拒絕別人”情境的焦慮情緒審設(shè)計并練習(xí)適當?shù)难哉Z表達方式，使個人能夠針對特定的情境*(C)運用幽默、或半玩笑的口吻和語句"(D)勤加練習(xí)6. ()和()是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方"(A)幽默"(B)自嘲(C) 嘲笑同事(D) 打架7. 完美主義者的心理特征包括()"(A)追求完美"(B)自尊心脆弱(C)自視甚高"(D)控制欲極強8. 溝通能力要注重()的培養(yǎng)"(A)自身的思想品德修養(yǎng)"(B)心理素質(zhì)修養(yǎng)"

9、(C)思維能力修養(yǎng)"(D)溝通技巧修養(yǎng)9.挫折產(chǎn)生的客觀原因有()"(A)家庭"(B)社會因素(C)個人因素(d)生理因素10. 就我國當代專業(yè)技術(shù)人員來說，心理健康的標準大體有以下()“(A)身心感覺良好(B) 過度自信"(C)智力表現(xiàn)正常(D)過度自卑11. 合理宣泄方法可以有以下幾種()"(A)傾訴“(B)訴諸文字"(C)大哭一場"(D)縱情一笑12. 思想政治教育依據(jù)有()*(A)哲學(xué)"(B)倫理學(xué)°(C)教育學(xué)(D)經(jīng)濟學(xué)"(B)工作"(C)其他社會(D)自我14. 合理變通

10、的主要方式包括()"(A)回避"(B)淡化"(C)文飾碩(d)轉(zhuǎn)視15. 專業(yè)技術(shù)人員解決人際交往困惑的辦法()"(A)盡量改善取悅自己"(C)學(xué)會自我調(diào)整"(D)樂于合群16. 提高情緒自我覺察能力的態(tài)度有()(A)愿意觀察自己的情緒“(B)愿意誠實面對自己的情緒"(C)給自己和別人(員工)應(yīng)有的情緒空間"(D)替自己找一個安靜定心的方法17.人格塑造的結(jié)果有()等層次"(A)健康人格與病態(tài)人格°(B)成熟人格與不成熟人格"(C)良好人格和惡劣人格(D)積極人格和消極人格18. 那些

11、構(gòu)成完整人格的一部分()"(A)心理素質(zhì)“(B)道德素質(zhì)“(C)知識"(D)能力19. 通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的。這種“沒有能力”可能是()的結(jié)果。"(A)器質(zhì)性損害°(B)功能性損害(C) 心理損害(D)器官損害20. 人的身體健康觀和保健工作模式先后經(jīng)歷了()三個發(fā)展階段*(A)單純治療疾病"(B)預(yù)防疾病的發(fā)生(C)過度悲觀"(D)注重強身健體（三）判斷題：如發(fā)現(xiàn)選項為A和B,則正確選A,錯誤選B1. 狹義的非智力因素則指那些不直接參與認

12、識過程，但對認識過程起間接制約作用的心理因素,主要包括：動機、興趣、情感、意志、氣質(zhì)、性格等（是）（否）2. 火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系（是）（否）3. 對別人說“不”,別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴的否定,并會因此而感到惱怒,反過來又會責難、冷淡或報復(fù)自己（是）-（否）4. 情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來（是）（否）5. 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,在醫(yī)院門診中,有50的病人發(fā)病原因與心理因素有關(guān)。（是）-（否）6. 有易感素質(zhì)和不良性格特征的人,反而更難患神經(jīng)衰弱。（是）（否）7. 遲鈍型的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺（是）-（否）8. 需要來源于外界現(xiàn)實，

13、是人格積極性的源泉（是）（否）9. 作為一個單位的領(lǐng)導(dǎo)，要當斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現(xiàn)。（是）（否）10. 交往品質(zhì)是建立在對自己和他人個性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上（是）（否）11. 功名心是一種競爭意識與行為，是通過扎實的工作與勞動取得功名的心向是現(xiàn)代社會提倡的健康的意識與行為-（是）（否）12. 急躁性格的人，對看不慣的事或不稱心的事，習(xí)慣直露心事，而不大考慮效果（是）（否）13. 為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見（是）（否）14. 神經(jīng)衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強、對未來無名的擔心、過分機警。（是）（否）15. 急

14、功近利的傾向不會誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙（是）<*/才（否）16. 合理變通的方式中的換腦指的是切合實際調(diào)整目標，山不過來我就過去（是）（否）17. ，性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。（是）（否）18. 心理學(xué)在對人格的界定中，整合式定義認為人格是個人所有的特質(zhì)的總和（是）-（否）19. 心理狀態(tài)正常不意味著一點問題都沒有，正常人也可能出現(xiàn)短暫性的異常心理現(xiàn)象，稱之為“正常的異常心理”，由于時間短、程度輕，所以還不能稱之為心理疾病（是）（否）20. 交流是與人競爭的一個方面，要把在交談中占上風當作交談的目的。（是）-（否）21. 簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。（是）-（否）22. 心理學(xué)在對人格的界定中，適應(yīng)性定義認為人格是有機體對環(huán)境的適應(yīng)-（是）（否）23. 人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱道。（是）-（否）24. 健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的（是）（否）25. 合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認知固著，把挫折變成財富（是）（否）26. 后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原