2013.03.15職業(yè)生涯規(guī)劃能力--培訓(xùn)材料解析

1、- 1 - 1 - 1 -職業(yè)生涯規(guī)劃能力職業(yè)生涯規(guī)劃能力培訓(xùn)題材培訓(xùn)題材2013.03.152013.03.15- 2 - 2 - 2 - 3 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 -一、為什么要有目標(biāo)一、為什么要有目標(biāo)目目標(biāo)標(biāo)個人個人 三者期望三者期望的成果的成果部門部門 組織組織 、什么是目標(biāo)？、什么是目標(biāo)？- 5 - 5 - 5 -一、為什么要有目標(biāo)一、為什么要有目標(biāo)目標(biāo)讓人目標(biāo)讓人積極進(jìn)取積極進(jìn)取，而不是，而不是碌碌無為。碌碌無為。目標(biāo)讓人目標(biāo)讓人發(fā)揮潛力發(fā)揮潛力，而不是，而不是虛度一生。虛度一生。目標(biāo)讓人目標(biāo)讓人走向充實(shí)走向充實(shí)，而不是，而不是走向虛無。走向虛無。、目標(biāo)的價值？、

2、目標(biāo)的價值？- 6 - 6 - 6 -我是誰？我是誰？我要往哪里我要往哪里去？去？我現(xiàn)在在我現(xiàn)在在哪里？哪里？我如何到我如何到達(dá)哪里？達(dá)哪里？每一分鐘每一分鐘每一小時每一小時每一天每一天每一年每一年、基礎(chǔ)資源是什么？、基礎(chǔ)資源是什么？一、為什么要有目標(biāo)一、為什么要有目標(biāo)擁有一個美好的職業(yè)未來思考：擁有一個美好的職業(yè)未來思考：- 7 - 7 - 7 -、寓言故事龜兔賽跑新篇、寓言故事龜兔賽跑新篇一、為什么要有目標(biāo)一、為什么要有目標(biāo)兔子自從第一次比賽因?yàn)樽詽M和偷懶而輸?shù)糁?，一方面很沒有面子，另一方面也關(guān)起門來深刻兔子自從第一次比賽因?yàn)樽詽M和偷懶而輸?shù)糁螅环矫婧軟]有面子，另一方面也關(guān)起門來深刻

3、地反省。他給自己約法三章：第一，決不服輸；第二，決不自滿；第三，決不偷懶。一個月后，兔子地反省。他給自己約法三章：第一，決不服輸；第二，決不自滿；第三，決不偷懶。一個月后，兔子又找到了烏龜，要求再比賽一場，烏龜勉強(qiáng)同意了。又找到了烏龜，要求再比賽一場，烏龜勉強(qiáng)同意了。在一個風(fēng)和日麗的上午，在老虎、猴子、大象等動物的監(jiān)督之下，比賽開在一個風(fēng)和日麗的上午，在老虎、猴子、大象等動物的監(jiān)督之下，比賽開始了。發(fā)令槍響之后，兔子一溜煙地飛奔而去，而且一路上，兔子不斷地自我始了。發(fā)令槍響之后，兔子一溜煙地飛奔而去，而且一路上，兔子不斷地自我激勵：激勵：“我是最棒的！我加油！我一定能成為第一！我是最棒的！我加

4、油！我一定能成為第一！” 可最終的結(jié)果卻是：烏龜這一次又獲得了第一名，兔子又輸?shù)袅?！可最終的結(jié)果卻是：烏龜這一次又獲得了第一名，兔子又輸?shù)袅耍?為什么？為什么？因?yàn)橥米优苠e了方向。因?yàn)橥米优苠e了方向。- 8 - 8 - 8 -、寓言故事龜兔賽跑新篇、寓言故事龜兔賽跑新篇一、為什么要有目標(biāo)一、為什么要有目標(biāo) 生活中這樣的兔子生活中這樣的兔子”大有人在，每天都在不停地奔跑、忙碌，甚至因?yàn)樯笥腥嗽?，每天都在不停地奔跑、忙碌，甚至因?yàn)樯畹钠D辛而筋疲力盡，有時候，偶爾靜下來想一想，這就是我的人生嗎？我的活的艱辛而筋疲力盡，有時候，偶爾靜下來想一想，這就是我的人生嗎？我的意義在哪里？我的價值在哪里？為

5、什么總是事與愿違？為什么總是事倍功半？意義在哪里？我的價值在哪里？為什么總是事與愿違？為什么總是事倍功半？為什么總是欲速不達(dá)？為什么總是欲速不達(dá)？ 我們?nèi)绾闻ぷ?，打造自己卓越而幸福的人事呢？我們?nèi)绾闻ぷ?，打造自己卓越而幸福的人事呢?很顯然要從目標(biāo)開始很顯然要從目標(biāo)開始 1.1.有目標(biāo)才會有超越有目標(biāo)才會有超越 2.2.有目標(biāo)才會有動力有目標(biāo)才會有動力- 9 - 9 - 9 -5 5、小結(jié)、小結(jié)一、為什么要有目標(biāo)一、為什么要有目標(biāo)1 1、目標(biāo)能夠使人看清自己的使命，引導(dǎo)人把握現(xiàn)在，發(fā)揮潛能，并據(jù)此安排事、目標(biāo)能夠使人看清自己的使命，引導(dǎo)人把握現(xiàn)在，發(fā)揮潛能，并據(jù)此安排事情的輕重緩急，評

6、估事業(yè)的進(jìn)展情況，做到未雨綢繆，最重要的是目標(biāo)能使人情的輕重緩急，評估事業(yè)的進(jìn)展情況，做到未雨綢繆，最重要的是目標(biāo)能使人認(rèn)識到自己的人事價值。認(rèn)識到自己的人事價值。2 2、一般來說，忙碌應(yīng)該有作為，但是為什么有的人卻碌碌無為？很顯然，就是、一般來說，忙碌應(yīng)該有作為，但是為什么有的人卻碌碌無為？很顯然，就是因?yàn)槟繕?biāo)不清晰，只關(guān)注過程，不重視結(jié)果。只有明確目標(biāo)才能因?yàn)槟繕?biāo)不清晰，只關(guān)注過程，不重視結(jié)果。只有明確目標(biāo)才能“碌碌有為碌碌有為”。- 10 - 10 - 10 - 1 1、平衡和諧地規(guī)劃人生目標(biāo)、平衡和諧地規(guī)劃人生目標(biāo)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)兒女父母上司下屬同事朋友學(xué)生鄰居

7、顧客同學(xué)老鄉(xiāng)我是誰？你在社會中的角色？你在社會中的角色？- 11 - 11 - 11 -、人生目標(biāo)系統(tǒng)的八項(xiàng)內(nèi)容、人生目標(biāo)系統(tǒng)的八項(xiàng)內(nèi)容二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)包括：個人發(fā)展、事業(yè)經(jīng)濟(jì)、興趣愛好、和諧關(guān)系四大相互聯(lián)系的子系統(tǒng)，包括：個人發(fā)展、事業(yè)經(jīng)濟(jì)、興趣愛好、和諧關(guān)系四大相互聯(lián)系的子系統(tǒng)，包括健康、發(fā)展、理財、事業(yè)、休閑、心靈、家庭、人脈等。包括健康、發(fā)展、理財、事業(yè)、休閑、心靈、家庭、人脈等。個人發(fā)展目標(biāo)個人發(fā)展目標(biāo)健康健康發(fā)展發(fā)展興趣愛好目標(biāo)興趣愛好目標(biāo)休閑休閑心靈心靈和諧關(guān)系目標(biāo)和諧關(guān)系目標(biāo)家庭家庭人脈人脈事業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)事業(yè)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)理財理財事業(yè)事業(yè)平衡和諧人生的目標(biāo)系統(tǒng)平

8、衡和諧人生的目標(biāo)系統(tǒng)- 12 - 12 - 12 - 3 3、制定目標(biāo)的原則、制定目標(biāo)的原則二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng) 目標(biāo)管理中有一個著名的目標(biāo)管理中有一個著名的SMARTSMART原則，就是要求我們在制定目標(biāo)時要做到：原則，就是要求我們在制定目標(biāo)時要做到：S S（SpecificSpecific）具體明確的；）具體明確的；M M（measurablemeasurable）能夠衡量的；）能夠衡量的；A A（Achievable)Achievable)可以達(dá)到的；可以達(dá)到的；R R（Relevant)Relevant)平衡關(guān)聯(lián)的；平衡關(guān)聯(lián)的；T T（Time-bound)Time

9、-bound)設(shè)定期限的。設(shè)定期限的。- 13 - 13 - 13 - 3 3、制定目標(biāo)的原則、制定目標(biāo)的原則二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)3.1 3.1 怎樣具體明確（怎樣具體明確（5W2H)5W2H)WHAT-WHAT-做什么？做什么？WHY -WHY -為何做？它們和我的長遠(yuǎn)目標(biāo)與價值觀一致嗎？為何做？它們和我的長遠(yuǎn)目標(biāo)與價值觀一致嗎？WHEN-WHEN-何時完成？何時完成？WHO -WHO -除了自己，誰還可以幫助我？他們是否愿意幫助我？除了自己，誰還可以幫助我？他們是否愿意幫助我？WHERE-WHERE-在那里做？哪里的環(huán)境如何？在那里做？哪里的環(huán)境如何？HOW -HOW

10、-如何做？分幾個步驟和階段？如何做？分幾個步驟和階段？HOW MUCH-HOW MUCH-程度如何？用多少資源？這些資源從哪里獲得？程度如何？用多少資源？這些資源從哪里獲得？- 14 - 14 - 14 - 3 3、制定目標(biāo)的原則、制定目標(biāo)的原則二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)3.2 3.2 怎樣能夠衡量怎樣能夠衡量盡量用數(shù)字表示，不能用數(shù)字的地方描述要清晰，不能含糊其辭。盡量用數(shù)字表示，不能用數(shù)字的地方描述要清晰，不能含糊其辭。比如，比如，5 5年內(nèi)，我的年收入（或年薪）要達(dá)到年內(nèi)，我的年收入（或年薪）要達(dá)到* * *萬元，我的技術(shù)水準(zhǔn)要萬元，我的技術(shù)水準(zhǔn)要達(dá)到高級技師，我每月至少要

11、看望父母達(dá)到高級技師，我每月至少要看望父母3 3次以上，每星期與孩子在一起次以上，每星期與孩子在一起的時間不少于的時間不少于5 5個小時，每月至少要看一本書等。個小時，每月至少要看一本書等。- 15 - 15 - 15 - 3 3、制定目標(biāo)的原則、制定目標(biāo)的原則二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)3.3 3.3 怎樣可以達(dá)到怎樣可以達(dá)到 制定目標(biāo)不僅要制定出具體的方向和途徑，而且還要思考目標(biāo)實(shí)制定目標(biāo)不僅要制定出具體的方向和途徑，而且還要思考目標(biāo)實(shí)現(xiàn)需要什么資源條件，這些條件如何獲得，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中可能會遇現(xiàn)需要什么資源條件，這些條件如何獲得，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中可能會遇到什么樣的問題，有什么樣

12、的應(yīng)對措施到什么樣的問題，有什么樣的應(yīng)對措施, ,目標(biāo)實(shí)施應(yīng)該分幾個階段、步目標(biāo)實(shí)施應(yīng)該分幾個階段、步驟進(jìn)行，大目標(biāo)如何分解成小目標(biāo)。這些問題都應(yīng)該逐一思考落實(shí)。驟進(jìn)行，大目標(biāo)如何分解成小目標(biāo)。這些問題都應(yīng)該逐一思考落實(shí)。依照本身的能力條件；依照本身的能力條件；依照內(nèi)外部可用的資源；依照內(nèi)外部可用的資源；依據(jù)當(dāng)前發(fā)展和未來可能的情勢；依據(jù)當(dāng)前發(fā)展和未來可能的情勢；卻分階段，逐步實(shí)施。卻分階段，逐步實(shí)施。- 16 - 16 - 16 - 3 3、制定目標(biāo)的原則、制定目標(biāo)的原則二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)3.4 3.4 怎樣平衡關(guān)聯(lián)怎樣平衡關(guān)聯(lián) 家庭與事業(yè)、個人與企業(yè)、物質(zhì)與精神、長期

13、與短期、工作與家庭與事業(yè)、個人與企業(yè)、物質(zhì)與精神、長期與短期、工作與生活、身體與心理、小我與大我、個人與群體等目標(biāo)的銜接、平衡，生活、身體與心理、小我與大我、個人與群體等目標(biāo)的銜接、平衡，做到相互促進(jìn)，良性互動，共同發(fā)展。做到相互促進(jìn)，良性互動，共同發(fā)展。（1 1）個人目標(biāo)與所在公司、部門目標(biāo)相聯(lián)結(jié)）個人目標(biāo)與所在公司、部門目標(biāo)相聯(lián)結(jié)（2 2）工作目標(biāo)與生活目標(biāo)和期望想聯(lián)結(jié)）工作目標(biāo)與生活目標(biāo)和期望想聯(lián)結(jié)（3 3）長、中、短目標(biāo)相聯(lián)結(jié)）長、中、短目標(biāo)相聯(lián)結(jié)（4 4）個人發(fā)展、經(jīng)濟(jì)事業(yè)、興趣愛好、和諧關(guān)系四大目標(biāo)系統(tǒng)平衡關(guān)）個人發(fā)展、經(jīng)濟(jì)事業(yè)、興趣愛好、和諧關(guān)系四大目標(biāo)系統(tǒng)平衡關(guān)聯(lián)聯(lián)（5 5）目

14、標(biāo)之間彼此不沖突）目標(biāo)之間彼此不沖突- 17 - 17 - 17 - 3 3、制定目標(biāo)的原則、制定目標(biāo)的原則二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)3.5 3.5 怎樣設(shè)定期限怎樣設(shè)定期限 沒有時間限制的目標(biāo)不能稱之為目標(biāo)，所以，必須為每一項(xiàng)具沒有時間限制的目標(biāo)不能稱之為目標(biāo)，所以，必須為每一項(xiàng)具體目標(biāo)設(shè)定具體期限，并設(shè)定完成與否的自我考核獎懲措施。體目標(biāo)設(shè)定具體期限，并設(shè)定完成與否的自我考核獎懲措施。（1 1）設(shè)定達(dá)成目標(biāo)的時間期限）設(shè)定達(dá)成目標(biāo)的時間期限（2 2）在目標(biāo)執(zhí)行過程中，設(shè)定中間檢核點(diǎn)）在目標(biāo)執(zhí)行過程中，設(shè)定中間檢核點(diǎn)（3 3）強(qiáng)調(diào)行動速度與反應(yīng)時間）強(qiáng)調(diào)行動速度與反應(yīng)時間（4

15、4）依不同期限設(shè)定階段性目標(biāo)（年度、月份、周別、每日目標(biāo)）依不同期限設(shè)定階段性目標(biāo)（年度、月份、周別、每日目標(biāo)）- 18 - 18 - 18 - 4 4、小結(jié)、小結(jié)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)二、設(shè)計人生目標(biāo)系統(tǒng)1 1、衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)并不單單是我們世俗所公認(rèn)的金錢、名譽(yù)、地位之、衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)并不單單是我們世俗所公認(rèn)的金錢、名譽(yù)、地位之類的東西，一個成功的人就是能夠不斷實(shí)現(xiàn)對自己、對社會有益目標(biāo)類的東西，一個成功的人就是能夠不斷實(shí)現(xiàn)對自己、對社會有益目標(biāo)的人，一個成功的人就是一個平衡和諧并感動幸福的人。所以，成功的人，一個成功的人就是一個平衡和諧并感動幸福的人。所以，成功是一個系統(tǒng)工程。是一個系統(tǒng)工程

16、。2 2、古語有云：、古語有云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”做任何事情，都應(yīng)該有所做任何事情，都應(yīng)該有所計劃，即所謂計劃，即所謂“預(yù)預(yù)”。有了。有了“預(yù)預(yù)”，接下來就要付諸實(shí)際行動：解決，接下來就要付諸實(shí)際行動：解決怎么做的問題。事情的結(jié)果是否能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，怎么做的問題。事情的結(jié)果是否能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，“預(yù)預(yù)”的高低、的高低、好壞起著十分重要的作用。好壞起著十分重要的作用。- 19 - 19 - 19 - 1 1、 職業(yè)生涯規(guī)劃及其作用職業(yè)生涯規(guī)劃及其作用三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯 這也生涯規(guī)劃對于我們每一個人的職業(yè)成長與成功至關(guān)重要，其主要作用是：這也生

17、涯規(guī)劃對于我們每一個人的職業(yè)成長與成功至關(guān)重要，其主要作用是：1 1、以現(xiàn)有的條件為基礎(chǔ)，確立職業(yè)方向與目標(biāo)，找到職業(yè)奮斗的策略與途徑；、以現(xiàn)有的條件為基礎(chǔ)，確立職業(yè)方向與目標(biāo)，找到職業(yè)奮斗的策略與途徑；2 2、與社會、企業(yè)的需要相結(jié)合，找準(zhǔn)自己的位置，與企業(yè)一起成長成功；、與社會、企業(yè)的需要相結(jié)合，找準(zhǔn)自己的位置，與企業(yè)一起成長成功；3 3、突破瓶頸，自我精進(jìn)，不斷的自我實(shí)現(xiàn)；、突破瓶頸，自我精進(jìn)，不斷的自我實(shí)現(xiàn)；4 4、準(zhǔn)確評價個人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、弱項(xiàng)，評估個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距；、準(zhǔn)確評價個人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、弱項(xiàng)，評估個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距；5 5、重新認(rèn)識自身的價值，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇，增強(qiáng)職業(yè)競爭

18、力；、重新認(rèn)識自身的價值，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇，增強(qiáng)職業(yè)競爭力；6 6、將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，過一個平衡、和諧、充實(shí)而有意義的人生。、將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，過一個平衡、和諧、充實(shí)而有意義的人生。- 20 - 20 - 20 - 1 1、 職業(yè)生涯規(guī)劃及其作用職業(yè)生涯規(guī)劃及其作用三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯 按照時間的長短來分類，職業(yè)生涯規(guī)劃分為三種類型：按照時間的長短來分類，職業(yè)生涯規(guī)劃分為三種類型：1 1、長期規(guī)劃：、長期規(guī)劃：5-105-10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。如果年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。如果2525歲時成為技師，能歲時成為技師，能獨(dú)立操作并完成任務(wù)

19、；獨(dú)立操作并完成任務(wù)；3030歲時成為高級技師；歲時成為高級技師；4040歲時成為企業(yè)內(nèi)的操作能手或權(quán)威歲時成為企業(yè)內(nèi)的操作能手或權(quán)威等。等。2 2、中期規(guī)劃：一般為、中期規(guī)劃：一般為3-53-5年的目標(biāo)與任務(wù)。如成為熟練工，技師等。年的目標(biāo)與任務(wù)。如成為熟練工，技師等。3 3、短期規(guī)劃：、短期規(guī)劃：3 3年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，如參加技能培訓(xùn)與技能大賽，年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，如參加技能培訓(xùn)與技能大賽，獲得大賽獎項(xiàng)，通過國家職業(yè)技能鑒定考試等。獲得大賽獎項(xiàng)，通過國家職業(yè)技能鑒定考試等。- 21 - 21 - 21 -三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯 2 2、 職業(yè)

20、生涯發(fā)展的五個階段職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段階段階段特征特征主要任務(wù)主要任務(wù)成長階段成長階段1.1.從出生到從出生到1414歲，自我概念初步建立歲，自我概念初步建立1.1.發(fā)展興趣發(fā)展興趣2.2.形成了對自己興趣和能力的某些基本看法形成了對自己興趣和能力的某些基本看法2.2.學(xué)習(xí)知識學(xué)習(xí)知識3.3.開始對未來的職業(yè)選擇進(jìn)行某種現(xiàn)實(shí)性的思考開始對未來的職業(yè)選擇進(jìn)行某種現(xiàn)實(shí)性的思考3.3.認(rèn)識潛能認(rèn)識潛能探索階段探索階段1.15-241.15-24歲歲1.1.學(xué)習(xí)知識學(xué)習(xí)知識2.2.探索自己的興趣、能力與未來職業(yè)的匹配性探索自己的興趣、能力與未來職業(yè)的匹配性2.2.增長技能增長技能3.3.作出一些帶有

21、試驗(yàn)性質(zhì)的較為寬泛的職業(yè)選擇作出一些帶有試驗(yàn)性質(zhì)的較為寬泛的職業(yè)選擇3.3.認(rèn)識自我認(rèn)識自我確立階段確立階段1.24-441.24-44歲，是職業(yè)生涯的核心部分歲，是職業(yè)生涯的核心部分1.1.盡早確立目標(biāo)盡早確立目標(biāo)2.2.在試錯（跳槽）中，進(jìn)一步認(rèn)識自我在試錯（跳槽）中，進(jìn)一步認(rèn)識自我2.2.歷練能力歷練能力3.3.有的人較早確定了方向與目標(biāo)有的人較早確定了方向與目標(biāo)3.3.打好基礎(chǔ)打好基礎(chǔ)4.4.有的人確立方向與目標(biāo)較晚，甚至始終不知道自有的人確立方向與目標(biāo)較晚，甚至始終不知道自己該干什么、能干什么己該干什么、能干什么4.4.積累人脈積累人脈- 22 - 22 - 22 -三、規(guī)劃你的職業(yè)

22、生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯 2 2、 職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段階段階段特征特征主要任務(wù)主要任務(wù)維持階段維持階段1.45-651.45-65歲歲1.1.警惕職業(yè)倦怠警惕職業(yè)倦怠2.2.在自己的工作領(lǐng)域中創(chuàng)立了一席之地，成功為專在自己的工作領(lǐng)域中創(chuàng)立了一席之地，成功為專家或者權(quán)威家或者權(quán)威2.2.注重自我更新注重自我更新3.3.主要精力是如何保有這一位置主要精力是如何保有這一位置3.3.做好傳、幫、帶做好傳、幫、帶下降階段下降階段1.1.當(dāng)退休臨近的時候當(dāng)退休臨近的時候1.1.接收現(xiàn)實(shí)接收現(xiàn)實(shí)2.2.進(jìn)行人生的二次規(guī)劃進(jìn)行人生的二次規(guī)劃2.2.良師益友良師益友- 23 - 23

23、- 23 -3 3、 找到你的職業(yè)錨找到你的職業(yè)錨三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯3.1 3.1 什么是職業(yè)錨什么是職業(yè)錨 所謂所謂職業(yè)錨，職業(yè)錨，又稱職業(yè)又稱職業(yè)細(xì)留點(diǎn)。錨，細(xì)留點(diǎn)。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)職業(yè)錨錨，實(shí)際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當(dāng)一個人不得不，實(shí)際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當(dāng)一個人不得不作出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值作出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。觀。- 24 - 24 - 24 -3 3、 找到你

24、的職業(yè)錨找到你的職業(yè)錨三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯3.1 3.1 什么是職業(yè)錨什么是職業(yè)錨價價值觀值觀個個人能力人能力動動機(jī)機(jī)職業(yè)錨職業(yè)錨職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個人能力、動機(jī)、價值觀三方面的相互作職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個人能力、動機(jī)、價值觀三方面的相互作用與整合。用與整合。 天資天資能力能力動機(jī)動機(jī)需要需要態(tài)度態(tài)度價值觀價值觀讓讓你你的的職職業(yè)業(yè)錨錨會會說說話話- 25 - 25 - 25 -3 3、 找到你的職業(yè)錨找到你的職業(yè)錨三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯3.3.2 2你的職業(yè)錨是什么你的職業(yè)錨是什么 管理型管理型General Managerial General Managerial C

25、ompetenceCompetence 自主自主/ /獨(dú)立型獨(dú)立型Autonomy Autonomy IndependenceIndependence 技術(shù)技術(shù)/ /智能型智能型Technical Functional Technical Functional CompetenceCompetence技術(shù)專業(yè)領(lǐng)域挑戰(zhàn)技術(shù)專業(yè)領(lǐng)域挑戰(zhàn)工程技術(shù)工程技術(shù)財務(wù)分析財務(wù)分析系統(tǒng)分析系統(tǒng)分析企業(yè)計劃企業(yè)計劃全面管理層之全面管理層之路路強(qiáng)烈的控制、強(qiáng)烈的控制、支配與領(lǐng)導(dǎo)欲支配與領(lǐng)導(dǎo)欲望，方向感、望，方向感、溝通能力、情溝通能力、情商比較高。商比較高。追求個人能力工作環(huán)追求個人能力工作環(huán)境，擺脫組織的限制境，

26、擺脫組織的限制和制約。寧愿放棄提和制約。寧愿放棄提升和工作擴(kuò)展，也不升和工作擴(kuò)展，也不放棄自由獨(dú)立。放棄自由獨(dú)立。 安全安全/ /穩(wěn)定型穩(wěn)定型Security Security StabilityStability可以預(yù)測將來的成功可以預(yù)測將來的成功，關(guān)心財務(wù)安全。誠，關(guān)心財務(wù)安全。誠實(shí)守信完成企業(yè)交代實(shí)守信完成企業(yè)交代的工作。的工作。- 26 - 26 - 26 -3 3、 找到你的職業(yè)錨找到你的職業(yè)錨三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯3.3.2 2你的職業(yè)錨是什么你的職業(yè)錨是什么 服務(wù)服務(wù)/ /奉獻(xiàn)型奉獻(xiàn)型Service Dedication to Service Dedicatio

27、n to a Causea Cause 挑戰(zhàn)型挑戰(zhàn)型Pure ChallengePure Challenge創(chuàng)造創(chuàng)造/ /創(chuàng)業(yè)型創(chuàng)業(yè)型Entrepreneurial Entrepreneurial CreativityCreativity要求自主權(quán)、管理能要求自主權(quán)、管理能力，能施展自己的才力，能施展自己的才干。愿意去冒風(fēng)險，干。愿意去冒風(fēng)險，并克服面臨的障礙。并克服面臨的障礙。追求認(rèn)可的核追求認(rèn)可的核心價值，幫助心價值，幫助他人，改善人他人，改善人們的安全。們的安全。喜歡解決看上去無法喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝強(qiáng)解決的問題，戰(zhàn)勝強(qiáng)硬的對手，克服無法硬的對手，克服無法克服的困難障礙。克

28、服的困難障礙。 生活型生活型LifestyleLifestyle希望擁有一個能夠平希望擁有一個能夠平衡個人、家庭和職業(yè)衡個人、家庭和職業(yè)需要的工作環(huán)境。需要的工作環(huán)境。- 27 - 27 - 27 - 4 4、小結(jié)、小結(jié)1 1、個人究竟有怎樣的職業(yè)價值傾向？由此決定的職業(yè)目標(biāo)是什么？確、個人究竟有怎樣的職業(yè)價值傾向？由此決定的職業(yè)目標(biāo)是什么？確定你的職業(yè)錨之日，就是你的職業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)槟愕穆殬I(yè)之時。定你的職業(yè)錨之日，就是你的職業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)槟愕穆殬I(yè)之時。2 2、在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃和定位時，可以運(yùn)用職業(yè)錨思考自己具有的能力，、在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃和定位時，可以運(yùn)用職業(yè)錨思考自己具有的能力，確定自己的發(fā)展方向，審視自己

29、的價值觀是否與當(dāng)前的工作相匹配。確定自己的發(fā)展方向，審視自己的價值觀是否與當(dāng)前的工作相匹配。三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯三、規(guī)劃你的職業(yè)生涯- 28 - 28 - 28 - 1 1、生涯規(guī)劃的基本步驟、生涯規(guī)劃的基本步驟四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)自我評估：自我評估：職業(yè)發(fā)展階段職業(yè)發(fā)展階段職業(yè)傾向職業(yè)傾向個性心理特征個性心理特征組織因素分析：組織因素分析：組織特征組織特征組織發(fā)展戰(zhàn)略組織發(fā)展戰(zhàn)略人力資源需求人力資源需求社會因素分析：社會因素分析：政治環(huán)境政治環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境社會環(huán)境社會環(huán)境 生涯機(jī)會評估生涯機(jī)會評估 確定職業(yè)生涯目標(biāo)確定職業(yè)生涯目標(biāo)選擇

30、職業(yè)生涯路線選擇職業(yè)生涯路線 選擇職業(yè)選擇職業(yè) 評估與反饋評估與反饋 制定學(xué)習(xí)提升計劃制定學(xué)習(xí)提升計劃- 29 - 29 - 29 - 2 2、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)2.12.1認(rèn)識自己的職業(yè)性向認(rèn)識自己的職業(yè)性向霍蘭德把職業(yè)興趣分為六種類型，即：霍蘭德把職業(yè)興趣分為六種類型，即： 社會型（社會型（S S） 企業(yè)型（企業(yè)型（E E） 常規(guī)型（常規(guī)型（C C） 實(shí)際型（實(shí)際型（R R） 調(diào)研型（調(diào)研型（I I） 藝術(shù)型（藝術(shù)型（A A）每個人都?xì)w屬于職業(yè)興趣中的一種或幾種類型。每個人都?xì)w屬于職業(yè)興趣中的一種或

31、幾種類型。- 30 - 30 - 30 - 2 2、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)2.22.2清楚自己的興趣清楚自己的興趣有的人傾向于情感交往世界，樂此不疲地結(jié)交朋友；有的人傾向于情感交往世界，樂此不疲地結(jié)交朋友；有個人傾向于理性世界，喜歡邏輯分析；有個人傾向于理性世界，喜歡邏輯分析；有個人對智力操作感興趣，讀書、寫作、演算、設(shè)計樂而忘返；有個人對智力操作感興趣，讀書、寫作、演算、設(shè)計樂而忘返；有的人對技能操作感興趣，車、鉗、刨、洗、攝影、琴、棋、書、畫。有的人對技能操作感興趣，車、鉗、刨、洗、攝影、琴、棋、書、畫

32、。- 31 - 31 - 31 - 2 2、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)2.32.3發(fā)現(xiàn)自己的特長發(fā)現(xiàn)自己的特長 什么是特長？什么是特長？特長是指個人特別擅長的技能或特有的工作經(jīng)驗(yàn)。特長是指個人特別擅長的技能或特有的工作經(jīng)驗(yàn)。 發(fā)現(xiàn)和形成自己最具競爭力的特長，必須要清楚地回答兩個問題：發(fā)現(xiàn)和形成自己最具競爭力的特長，必須要清楚地回答兩個問題：第一是我想做什么？第一是我想做什么？第二是我能做什么？第二是我能做什么？ 要想在職業(yè)上取得卓越的績效，獲得事業(yè)的成功，必須注意發(fā)現(xiàn)自己真要想在職業(yè)上取得卓越的績效，獲得事業(yè)的

33、成功，必須注意發(fā)現(xiàn)自己真正的特長，并將特長與職業(yè)匹配起來。正的特長，并將特長與職業(yè)匹配起來。- 32 - 32 - 32 - 2 2、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)、生涯規(guī)劃的四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和四個要點(diǎn)2.42.4三大規(guī)劃支點(diǎn)三大規(guī)劃支點(diǎn)后期：后期：興興趣趣前期：前期：發(fā)發(fā)展展中期：薪酬（生存）中期：薪酬（生存）職業(yè)生涯職業(yè)生涯三大支點(diǎn)三大支點(diǎn)發(fā)展支點(diǎn)：把職業(yè)生涯當(dāng)成自身不斷學(xué)習(xí)、不發(fā)展支點(diǎn)：把職業(yè)生涯當(dāng)成自身不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步、不斷成長的過程。這些收獲會讓你的職斷進(jìn)步、不斷成長的過程。這些收獲會讓你的職業(yè)增值，幫助你實(shí)現(xiàn)未來適用上更大成功。業(yè)增值，幫

34、助你實(shí)現(xiàn)未來適用上更大成功。薪酬生存支點(diǎn)：這種會把薪酬作為主導(dǎo)導(dǎo)向，薪酬生存支點(diǎn)：這種會把薪酬作為主導(dǎo)導(dǎo)向，換句話說哪兒錢多往哪兒去。這個支點(diǎn)沒有原則換句話說哪兒錢多往哪兒去。這個支點(diǎn)沒有原則性錯誤，關(guān)鍵是不能把它當(dāng)成最重要的東西去追性錯誤，關(guān)鍵是不能把它當(dāng)成最重要的東西去追求。如果一直以這個支點(diǎn)來做職業(yè)官話，就是一求。如果一直以這個支點(diǎn)來做職業(yè)官話，就是一種殺雞取卵的短視行為，會變成工作的工具而絲種殺雞取卵的短視行為，會變成工作的工具而絲毫享受不到工作的快樂。毫享受不到工作的快樂。興趣支點(diǎn)：這種支點(diǎn)會以快樂作為導(dǎo)向，或者興趣支點(diǎn)：這種支點(diǎn)會以快樂作為導(dǎo)向，或者說是感覺導(dǎo)向。切記，職業(yè)生涯發(fā)展

35、是從做好本說是感覺導(dǎo)向。切記，職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開始的，當(dāng)你還沒有能力做好一件工作時，職工作開始的，當(dāng)你還沒有能力做好一件工作時，就沒有資格說不喜歡。就沒有資格說不喜歡。- 33 - 33 - 33 - 1 1、職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯規(guī)劃“5W“5W歸零歸零”思考模式思考模式四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃Who am IWho am I？（我是誰？）？（我是誰？）What will I doWhat will I do？（我想做什么？）？（我想做什么？）What can I doWhat can I do？（我能做什么？）？（我能做什么？）What does t

36、he situation allow me to doWhat does the situation allow me to do？（環(huán)境支持或允許我干什么？）？（環(huán)境支持或允許我干什么？）What is the plan of my career and lifeWhat is the plan of my career and life？( (我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）- 34 - 34 - 34 - 2 2、規(guī)劃平衡和諧的職業(yè)生涯思考量表、規(guī)劃平衡和諧的職業(yè)生涯思考量表四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃項(xiàng)目項(xiàng)目3 3年年1 1年年行動計劃行

37、動計劃個人發(fā)展個人發(fā)展健康成長健康成長事業(yè)經(jīng)濟(jì)事業(yè)經(jīng)濟(jì)財務(wù)收支財務(wù)收支興趣愛好興趣愛好休閑興趣休閑興趣和諧關(guān)系和諧關(guān)系家庭人際家庭人際思考點(diǎn)思考點(diǎn)（建議您每過一（建議您每過一段時間思考一下）段時間思考一下）1 1）在你的人生中，你認(rèn)為哪五件事情最有價值？）在你的人生中，你認(rèn)為哪五件事情最有價值？2 2）在你的人生中，有哪三個最重要的目標(biāo)？）在你的人生中，有哪三個最重要的目標(biāo)？3 3）假如你只有六個月的生命，你會如何運(yùn)用這六個月？）假如你只有六個月的生命，你會如何運(yùn)用這六個月？4 4）假如你立刻成為百萬富翁，在那些事情上，你的做法會和今天不一樣？）假如你立刻成為百萬富翁，在那些事情上，你的做法會

38、和今天不一樣？5 5）有那些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的？）有那些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的？6 6）在生活中，有哪些活動是你覺得最重要的？）在生活中，有哪些活動是你覺得最重要的？7 7）假如你確定自己不會失敗，你會敢于夢想哪一件事情？）假如你確定自己不會失敗，你會敢于夢想哪一件事情？- 35 - 35 - 35 - 3 3、小結(jié)、小結(jié)四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃1 1、想到、想到+ +做到做到= =得到。得到。2 2、光陰似箭，日月如梭。、光陰似箭，日月如梭。- 36 - 36 - 36 - 4 4、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）

39、四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃 盡可能真實(shí)并迅速地回答下列問題。除非你非常明確，不由不需要作出極端的盡可能真實(shí)并迅速地回答下列問題。除非你非常明確，不由不需要作出極端的選擇，例如：選擇，例如：“從不從不”或者或者“總是總是”。下面給出下面給出4040個問題，根據(jù)你的實(shí)際情況，從個問題，根據(jù)你的實(shí)際情況，從“1616”中選擇一個數(shù)字。數(shù)字越大，表中選擇一個數(shù)字。數(shù)字越大，表示這種描述越符合你的初階情況。例如，示這種描述越符合你的初階情況。例如，“我夢想成為公司的總裁我夢想成為公司的總裁”，你可以作出，你可以作出如下的選擇：選如下的選擇：選“1 1”代表這種描述完全不符合你的

40、想法；選代表這種描述完全不符合你的想法；選“2 2”或或“3 3”代表你偶代表你偶爾（或者有時）這么想；選爾（或者有時）這么想；選“4 4”或或“5 5”代表你經(jīng)常（或者頻繁）這么想；選代表你經(jīng)常（或者頻繁）這么想；選“6 6”代表這種描述完全符合你的日常想法。代表這種描述完全符合你的日常想法。 測試前不要閱讀后面的結(jié)果分析部分。測試前不要閱讀后面的結(jié)果分析部分。- 37 - 37 - 37 - 4 4、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃1.1.測試題目測試題目（1）我希望做我擅長的工作，這樣我的內(nèi)行建議可以不斷被采納。我

41、希望做我擅長的工作，這樣我的內(nèi)行建議可以不斷被采納。（2）當(dāng)我整合并管理其他人的工作時，我非常有成就感。當(dāng)我整合并管理其他人的工作時，我非常有成就感。（3）我希望我的工作能讓我用自己的方式，按自己的計劃去開展。我希望我的工作能讓我用自己的方式，按自己的計劃去開展。（4）對我而言，安定與穩(wěn)定比自由和自主更重要。對我而言，安定與穩(wěn)定比自由和自主更重要。（5）我一直在尋找可以讓我創(chuàng)立自己事業(yè)（公司）的創(chuàng)意（點(diǎn)子）。我一直在尋找可以讓我創(chuàng)立自己事業(yè)（公司）的創(chuàng)意（點(diǎn)子）。（6）我認(rèn)為只有對社會作出真正貢獻(xiàn)的職業(yè)才算是成功的職業(yè)。我認(rèn)為只有對社會作出真正貢獻(xiàn)的職業(yè)才算是成功的職業(yè)。（7）在工作中，我希望

42、去決那些有挑戰(zhàn)性的問題，并且勝出。在工作中，我希望去決那些有挑戰(zhàn)性的問題，并且勝出。（8）我寧愿離開公司，也不愿從事需要個人和家庭作出一定犧牲的工作。我寧愿離開公司，也不愿從事需要個人和家庭作出一定犧牲的工作。（9）將我的技術(shù)和專業(yè)水平發(fā)展到一個更具有競爭力的層次是成功職業(yè)的必要條件。將我的技術(shù)和專業(yè)水平發(fā)展到一個更具有競爭力的層次是成功職業(yè)的必要條件。（10）我希望能夠管理一個大的公司（組織），我的決策將會影響許多人。我希望能夠管理一個大的公司（組織），我的決策將會影響許多人。（11）如果職業(yè)允許自由地決定自已的工作內(nèi)容、計劃、過程時，我會非常滿意。如果職業(yè)允許自由地決定自已的工作內(nèi)容、計劃

43、、過程時，我會非常滿意。- 38 - 38 - 38 - 4 4、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃（13）如果工作的結(jié)果使我更新喪失了自己的組織中的安全穩(wěn)定感，我寧愿離開這個工作崗位。如果工作的結(jié)果使我更新喪失了自己的組織中的安全穩(wěn)定感，我寧愿離開這個工作崗位。（14）對我而言，創(chuàng)辦自己的公司比在其他的公司中爭取一個高的管理位置更有意義。對我而言，創(chuàng)辦自己的公司比在其他的公司中爭取一個高的管理位置更有意義。（15）我的職業(yè)滿足來自于我可以用自己的才能去為他人提供服務(wù)。我的職業(yè)滿足來自于我可以用自己的才能去為他人提供服務(wù)。

44、（16）我認(rèn)為職業(yè)的成就感來自于克服自己面臨的非常有挑戰(zhàn)性的困難。我認(rèn)為職業(yè)的成就感來自于克服自己面臨的非常有挑戰(zhàn)性的困難。（17）我希望我的職業(yè)能夠兼顧個人、家庭和工作的需要。我希望我的職業(yè)能夠兼顧個人、家庭和工作的需要。（18）對我而言，在我喜歡的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)做資深專家比總經(jīng)理更具有吸引力。對我而言，在我喜歡的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)做資深專家比總經(jīng)理更具有吸引力。（19）只有我成為公司的總經(jīng)理后，我才認(rèn)為我的職業(yè)人生是成功的。只有我成為公司的總經(jīng)理后，我才認(rèn)為我的職業(yè)人生是成功的。（20）成功的職業(yè)應(yīng)該允許我有完全的自主與自由。成功的職業(yè)應(yīng)該允許我有完全的自主與自由。（21）我愿意在能給我安全感、穩(wěn)定感

45、的公司中工作我愿意在能給我安全感、穩(wěn)定感的公司中工作（22）當(dāng)通過自己的努力或想法完成工作時，我的工作成就感最強(qiáng)。當(dāng)通過自己的努力或想法完成工作時，我的工作成就感最強(qiáng)。（23）對我頁言，利用自己的才能使這個世界變得更適合生活或居住，比爭取一個高的管理職對我頁言，利用自己的才能使這個世界變得更適合生活或居住，比爭取一個高的管理職更重要。更重要。- 39 - 39 - 39 - 4 4、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）、游戲測試（職業(yè)錨評估測試）四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃四、把目標(biāo)化成實(shí)際行動計劃（24）我認(rèn)為只有很好地平衡個人、家庭、職業(yè)三者的關(guān)系，生活才能算是成功的。我認(rèn)為只有很好地平衡個人、家庭、

46、職業(yè)三者的關(guān)系，生活才能算是成功的。（25）我寧愿離開公司，也不愿頻繁接受那些不屬于我專業(yè)領(lǐng)域的工作。我寧愿離開公司，也不愿頻繁接受那些不屬于我專業(yè)領(lǐng)域的工作。（26）對我而言，做一個全面管理者比在我喜歡的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)做資深專家更有吸引力。對我而言，做一個全面管理者比在我喜歡的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)做資深專家更有吸引力。（27）對我而言，用我自己的方式不受約束地完成工作，比安全、穩(wěn)定更加重要。對我而言，用我自己的方式不受約束地完成工作，比安全、穩(wěn)定更加重要。（28）只有當(dāng)我的收入和工作有保障時，我才會對工作感到滿意。只有當(dāng)我的收入和工作有保障時，我才會對工作感到滿意。（29）在我的職業(yè)生涯中，如果我能成功地創(chuàng)造或?qū)崿F(xiàn)完全屬于自己的產(chǎn)品或點(diǎn)子，我會感到在我的職業(yè)生涯中，如果我能成功地創(chuàng)造或?qū)崿F(xiàn)完全屬于自己的產(chǎn)品或點(diǎn)子，我會感到非常成功。非常成功。（30）我希望從事對人類和社會真正有貢獻(xiàn)的工作。我希望從事對人類和社會真正有貢獻(xiàn)的工作。（31）我希望工作中有很多的機(jī)會