【培訓(xùn)開發(fā)】拓展訓(xùn)練熱身游戲大全(團(tuán)隊建設(shè)必備) 2

1、上海上海 馬路老師馬路老師游戲手冊游戲手冊Games分享分享拓展訓(xùn)練（體驗(yàn)式培訓(xùn)）拓展訓(xùn)練（體驗(yàn)式培訓(xùn)）游戲原則：適時適當(dāng)適度適量游戲原則：適時適當(dāng)適度適量1.活躍氣氛，提高大家的參與程度活躍氣氛，提高大家的參與程度2.用于項(xiàng)目之間的連接，使項(xiàng)目連接更加順暢用于項(xiàng)目之間的連接，使項(xiàng)目連接更加順暢3.借助游戲本身的內(nèi)容，加強(qiáng)對項(xiàng)目內(nèi)容的補(bǔ)充借助游戲本身的內(nèi)容，加強(qiáng)對項(xiàng)目內(nèi)容的補(bǔ)充4.安全度和參與度是進(jìn)行游戲的前提安全度和參與度是進(jìn)行游戲的前提游戲作用：游戲作用：編號編號 游戲名稱游戲名稱編號編號 游戲名稱游戲名稱1 1愛的鼓勵愛的鼓勵1111傳話游戲傳話游戲2 2暴風(fēng)驟雨暴風(fēng)驟雨1212圓圈舞圓

2、圈舞3 3板凳多米諾板凳多米諾1313喊數(shù)抱團(tuán)喊數(shù)抱團(tuán)4 4人體多米諾人體多米諾1414反口令反口令5 5同心竿同心竿1515反應(yīng)游戲反應(yīng)游戲6 6蘋果，香蕉，西瓜蘋果，香蕉，西瓜 1616釘子游戲釘子游戲7 7千足蟲千足蟲1717木棍游戲木棍游戲8 8連環(huán)手連環(huán)手1818老虎大象烤箱老虎大象烤箱9 9鐵索橋鐵索橋1919聯(lián)合艦隊聯(lián)合艦隊1010臥式傳遞臥式傳遞2020步步為營步步為營編號編號 游戲名稱游戲名稱編號編號 游戲名稱游戲名稱2121旗語傳書旗語傳書3131翻地毯翻地毯2222食指夾鼻子食指夾鼻子3232蒙眼作畫蒙眼作畫2323撕紙游戲撕紙游戲3333奇妙的正方形奇妙的正方形2424

3、毛巾傳遞毛巾傳遞3434天龍八步天龍八步2525口杯傳遞口杯傳遞3535經(jīng)典的計算題經(jīng)典的計算題2626梵天之塔梵天之塔3636改造水池改造水池2727松鼠大樹松鼠大樹3737串名字游戲串名字游戲2828趣味跳繩趣味跳繩3838扮時鐘扮時鐘2929圓球游戲圓球游戲3939踩氣球踩氣球3030交通阻塞交通阻塞4040酒令開火車酒令開火車編號編號 游戲名稱游戲名稱編號編號 游戲名稱游戲名稱4141同生共死同生共死5151卡片分組卡片分組4242滿漢全席滿漢全席5252家庭盾牌家庭盾牌4343循環(huán)相令百獸爭霸循環(huán)相令百獸爭霸 5353進(jìn)化論進(jìn)化論4444循環(huán)相令官兵捉賊循環(huán)相令官兵捉賊 545445

4、45循環(huán)相令拍七令循環(huán)相令拍七令55554646新型時裝秀新型時裝秀56564747行酒令猜牙簽行酒令猜牙簽57574848完璧歸趙完璧歸趙58584949英雄救美英雄救美59595050船東與青蛙船東與青蛙6060愛的鼓勵愛的鼓勵任務(wù)：任務(wù)：大家按照一定的節(jié)拍一起拍手直到整齊劃一為止大家按照一定的節(jié)拍一起拍手直到整齊劃一為止規(guī)則：規(guī)則：1212312341-2操作方法操作方法:一個團(tuán)隊找出一個領(lǐng)導(dǎo)（指揮），帶領(lǐng)大家一一個團(tuán)隊找出一個領(lǐng)導(dǎo)（指揮），帶領(lǐng)大家一起練習(xí)，直到整齊劃一為止。起練習(xí)，直到整齊劃一為止。目的：目的：1.行動的統(tǒng)一難于言語的統(tǒng)一行動的統(tǒng)一難于言語的統(tǒng)一2.團(tuán)隊發(fā)展的五個階段

5、團(tuán)隊發(fā)展的五個階段3.找出內(nèi)在的規(guī)律，團(tuán)隊成員的分工協(xié)作找出內(nèi)在的規(guī)律，團(tuán)隊成員的分工協(xié)作暴風(fēng)驟雨一暴風(fēng)驟雨一任務(wù)：任務(wù)：要求大家一起模擬自然界暴風(fēng)驟雨將要降臨的情要求大家一起模擬自然界暴風(fēng)驟雨將要降臨的情景，所能使用的工具就是我們的肢體景，所能使用的工具就是我們的肢體 ，通過肢體的，通過肢體的拍擊發(fā)出聲響。拍擊發(fā)出聲響。操作方法操作方法:1.當(dāng)我說下小雨的時候，大家就漫無節(jié)奏的拍手當(dāng)我說下小雨的時候，大家就漫無節(jié)奏的拍手2.當(dāng)我說下中雨的時候，大家就用力的用手拍腿，只能當(dāng)我說下中雨的時候，大家就用力的用手拍腿，只能拍自己的大腿，不能拍別人的大腿；拍自己的大腿，不能拍別人的大腿；3.當(dāng)我說下大

6、雨的時候，大家就用力的用腳跺地當(dāng)我說下大雨的時候，大家就用力的用腳跺地;4. 當(dāng)我說暴風(fēng)驟雨的時候，大家就發(fā)出你所能發(fā)出的當(dāng)我說暴風(fēng)驟雨的時候，大家就發(fā)出你所能發(fā)出的最大的聲音，注意不能損壞公物也不能傷害他人！最大的聲音，注意不能損壞公物也不能傷害他人！5. 好！我們現(xiàn)在來演練一下好！我們現(xiàn)在來演練一下暴風(fēng)驟雨二暴風(fēng)驟雨二目的目的:1.氣勢是信心的表現(xiàn)，熱情是一種態(tài)度；氣勢是信心的表現(xiàn)，熱情是一種態(tài)度；2.人生是一場戲，是需要我們演給別人看的，人生是一場戲，是需要我們演給別人看的，所以你選擇什么樣的生活都在于你自己；所以你選擇什么樣的生活都在于你自己；3.培養(yǎng)雇員的奉獻(xiàn)精神；培養(yǎng)雇員的奉獻(xiàn)精神

7、；4.共同的目標(biāo)和完全的協(xié)作，推動大家的組織共同的目標(biāo)和完全的協(xié)作，推動大家的組織系統(tǒng)觀念等系統(tǒng)觀念等板凳多米諾一板凳多米諾一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：按照參訓(xùn)人數(shù)的多少，將板凳按照椅背向外的方式按照參訓(xùn)人數(shù)的多少，將板凳按照椅背向外的方式擺成一個圓圈擺成一個圓圈方法：方法：大家按照一個方向坐好，注意腿不要放進(jìn)圓圈內(nèi)，大家按照一個方向坐好，注意腿不要放進(jìn)圓圈內(nèi)，按照我的要求去做，注意活動過程當(dāng)中大家盡量不要笑，按照我的要求去做，注意活動過程當(dāng)中大家盡量不要笑，或身體有大幅度的活動，好，大家挺好，現(xiàn)在我數(shù)一、二、或身體有大幅度的活動，好，大家挺好，現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，大家慢慢的躺在身后隊友的腿上。好的，大家一

8、起來三，大家慢慢的躺在身后隊友的腿上。好的，大家一起來和我數(shù)十個數(shù)，我來起頭，大家一起來數(shù)，和我數(shù)十個數(shù)，我來起頭，大家一起來數(shù)，“一、二、一、二、三三十十”，好的，好的，“大家還能堅持嗎？大家還能堅持嗎？” 根據(jù)人員身體狀況，可以適當(dāng)增加難度，根據(jù)人員身體狀況，可以適當(dāng)增加難度，“好的，現(xiàn)好的，現(xiàn)在我們每位朋友移動在我們每位朋友移動N N步，任務(wù)就全部完成了！步，任務(wù)就全部完成了！” 好的，請大家慢慢站起來。好的，請大家慢慢站起來。 板凳多米諾二板凳多米諾二監(jiān)控：監(jiān)控：迅速抽掉他們身下的凳子，可采取一些方式讓他們松迅速抽掉他們身下的凳子，可采取一些方式讓他們松開雙手堅持一會。最后慢慢的讓他們

9、站起來，關(guān)注女性和開雙手堅持一會。最后慢慢的讓他們站起來，關(guān)注女性和體重較大的隊員，對于腰部有一定的要求。體重較大的隊員，對于腰部有一定的要求。目的：目的：1. 經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動中才能體現(xiàn)經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動中才能體現(xiàn)2. 團(tuán)隊的成功是建立在每一個環(huán)節(jié)、每一個成員都成功的基團(tuán)隊的成功是建立在每一個環(huán)節(jié)、每一個成員都成功的基礎(chǔ)之上，是一個相互依存、相互支持的整體，大家都必須礎(chǔ)之上，是一個相互依存、相互支持的整體，大家都必須完成自己的任務(wù)完成自己的任務(wù)3. 團(tuán)隊方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性團(tuán)隊方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性4. 團(tuán)隊的穩(wěn)定是在不斷的發(fā)展的狀態(tài)改變，而不

10、是在靜止中團(tuán)隊的穩(wěn)定是在不斷的發(fā)展的狀態(tài)改變，而不是在靜止中改變改變5. 大家要有換位思考的意識，要想團(tuán)隊成功，必須自己首先大家要有換位思考的意識，要想團(tuán)隊成功，必須自己首先成功，你和你團(tuán)隊的競爭力源自于你不可替代的價值等成功，你和你團(tuán)隊的競爭力源自于你不可替代的價值等人體多米諾一人體多米諾一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：大家圍成一個圓圈，前后保持一拳的距離，距離盡可大家圍成一個圓圈，前后保持一拳的距離，距離盡可能的調(diào)整的近一點(diǎn)能的調(diào)整的近一點(diǎn)任務(wù)：任務(wù)：請大家按照我的口令完成以下的動作，注意在這個過請大家按照我的口令完成以下的動作，注意在這個過程中你的腳不可以移動，身體不要向后退，注意聽我的口令，程中你的腳不

11、可以移動，身體不要向后退，注意聽我的口令，現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，慢慢坐在你身后隊友的腿上，打開雙現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，慢慢坐在你身后隊友的腿上，打開雙手。好的，我們一起要堅持十個數(shù)，我來起頭，大家一起來手。好的，我們一起要堅持十個數(shù)，我來起頭，大家一起來數(shù)，數(shù)，“一、二、三一、二、三十十”，好的，好的，“大家還能堅持大家還能堅持嗎？嗎？”“”“好的，現(xiàn)在我們每位朋友移動好的，現(xiàn)在我們每位朋友移動N N步，任務(wù)就全部完步，任務(wù)就全部完成了！成了！”監(jiān)控：監(jiān)控：關(guān)注女性和體重較大的隊員，特別注意進(jìn)行保護(hù)。注關(guān)注女性和體重較大的隊員，特別注意進(jìn)行保護(hù)。注意尋找相對平坦的地面，小心不要崴到腳，大家相互之間

12、要意尋找相對平坦的地面，小心不要崴到腳，大家相互之間要進(jìn)行協(xié)作，站起來的時候相互扶持，腰部、腿部或骨骼有傷進(jìn)行協(xié)作，站起來的時候相互扶持，腰部、腿部或骨骼有傷病的朋友不可參與病的朋友不可參與人體多米諾二人體多米諾二目的：目的：1. 成功源于嘗試成功源于嘗試2. 團(tuán)隊的成功源于團(tuán)隊成員每一個人的風(fēng)險和支持團(tuán)隊的成功源于團(tuán)隊成員每一個人的風(fēng)險和支持3. 團(tuán)隊的成功是建立在每一個環(huán)節(jié)、每一個成員都成功的團(tuán)隊的成功是建立在每一個環(huán)節(jié)、每一個成員都成功的基礎(chǔ)之上，是一個相互依存、相互支持的整體，大家都基礎(chǔ)之上，是一個相互依存、相互支持的整體，大家都必須完成自己的任務(wù)必須完成自己的任務(wù)4. 團(tuán)隊方向的重要

13、性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性團(tuán)隊方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性5. 團(tuán)隊的穩(wěn)定是在不斷的發(fā)展的狀態(tài)改變，而不是在靜止團(tuán)隊的穩(wěn)定是在不斷的發(fā)展的狀態(tài)改變，而不是在靜止中改變中改變6. 大家要有換位思考的意識，要想團(tuán)隊成功，必須自己首大家要有換位思考的意識，要想團(tuán)隊成功，必須自己首先成功，你和你團(tuán)隊的競爭力源自于你不可替代的價值先成功，你和你團(tuán)隊的競爭力源自于你不可替代的價值等等同心竿一同心竿一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：一根五至七米的竹竿或紙筒一根五至七米的竹竿或紙筒方法：方法：大家站成一排（或面對面站成兩排），大家每人都大家站成一排（或面對面站成兩排），大家每人都伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我們的任務(wù)是所有伸出自己右手的

14、食指伸平托住竹竿，我們的任務(wù)是所有隊員一起將竹竿放在我們的膝部以下，大體這個高度就隊員一起將竹竿放在我們的膝部以下，大體這個高度就可以了，規(guī)則只有一條，任何人任何時候，手指都不允可以了，規(guī)則只有一條，任何人任何時候，手指都不允許離開竹竿，一旦有人違反的規(guī)則，我們將恢復(fù)原位重許離開竹竿，一旦有人違反的規(guī)則，我們將恢復(fù)原位重新開始。好的，聽口令，一、二、三，開始！新開始。好的，聽口令，一、二、三，開始！目的：目的：1.1. 一個英明的一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊在運(yùn)作時，必須有一位身體：團(tuán)隊在運(yùn)作時，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵、厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊的目標(biāo)，選擇可

15、行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團(tuán)隊成員的能量。那個失敗的小組引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團(tuán)隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊成員也不滿，無法以最快導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。的速度達(dá)成目標(biāo)。 同心竿二同心竿二目的：目的：2.2. 團(tuán)隊關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評、指責(zé)更團(tuán)隊關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。請容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎？為什

16、么不互相信任，去想辦問指責(zé)有助于解決問題嗎？為什么不互相信任，去想辦法呢？法呢？ 3.3. 關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責(zé)任原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責(zé)任嗎？不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實(shí)他自嗎？不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯的。己卻恰恰是最愛犯錯的。 4.4. 有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團(tuán)隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，團(tuán)隊更重視合作，在游

17、戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團(tuán)隊的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)，管哪怕只有一個人犯錯，整個團(tuán)隊的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)，管理學(xué)中著名的理學(xué)中著名的“木桶原理木桶原理”，說的不就是這個道理嗎？，說的不就是這個道理嗎？ 同心竿三同心竿三目的：目的：5.5. 合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊學(xué)到的是解決合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團(tuán)問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團(tuán)隊更多的是抱怨和指責(zé)。隊更多的是抱怨和指責(zé)。 6.6. 不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團(tuán)不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團(tuán)

18、隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。把失敗作為一種動力。蘋果、香蕉、西瓜、筐一蘋果、香蕉、西瓜、筐一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：大家圍成一個圓圈坐好，大家圍成一個圓圈坐好，1 1、2 2、3 3報數(shù)，數(shù)報數(shù)，數(shù)1 1的的為蘋果，數(shù)為蘋果，數(shù)2 2的為香蕉，數(shù)的為香蕉，數(shù)3 3的為西瓜，記好你們各自的為西瓜，記好你們各自的位置代表一種水果。的位置代表一種水果。規(guī)則：規(guī)則：當(dāng)我說蘋果的時候，所有坐在蘋果位置上的朋當(dāng)我說蘋果的時候，所有坐在蘋果位置上的朋友，迅速換位，且不能和相鄰的蘋果換位，其余的保友，迅速換位，且不能和相鄰的蘋果換位，

19、其余的保持不動；當(dāng)我說香蕉的時候，所有坐在香蕉位置上的持不動；當(dāng)我說香蕉的時候，所有坐在香蕉位置上的朋友迅速換位，其余的保持不動；當(dāng)我說西瓜的時候，朋友迅速換位，其余的保持不動；當(dāng)我說西瓜的時候，所有坐在西瓜位置上的朋友迅速換位，其余的保持不所有坐在西瓜位置上的朋友迅速換位，其余的保持不動。但當(dāng)我說筐的時候，所有的水果換位分別按照自動。但當(dāng)我說筐的時候，所有的水果換位分別按照自己的規(guī)則換位，即己的規(guī)則換位，即“蘋果、香蕉、西瓜蘋果、香蕉、西瓜”三個口令同三個口令同時生效。時生效。蘋果、香蕉、西瓜、筐二蘋果、香蕉、西瓜、筐二任務(wù)：任務(wù)：現(xiàn)在在場地中間多了一位朋友，不管我喊什么現(xiàn)在在場地中間多了一

20、位朋友，不管我喊什么口令，他都會迅速搶占這個口令朋友的位置，自然就口令，他都會迅速搶占這個口令朋友的位置，自然就有一位朋友被擠了出來，被擠出來的朋友就要表演節(jié)有一位朋友被擠了出來，被擠出來的朋友就要表演節(jié)目或者要收到目或者要收到“處罰處罰”。安全注意事項(xiàng)：安全注意事項(xiàng)：盡量尋找地面相對平整，不濕滑的盡量尋找地面相對平整，不濕滑的地方，并且凡是發(fā)生男士和女士掙搶同一個座位，女地方，并且凡是發(fā)生男士和女士掙搶同一個座位，女士獲勝。士獲勝。目的：目的：1. 每個人的位置和身份是時刻都在改變的，關(guān)鍵在于我每個人的位置和身份是時刻都在改變的，關(guān)鍵在于我們是否能夠把握好。們是否能夠把握好。2. 反應(yīng)能力，

21、對于決策的把握以及適應(yīng)變化的能力。反應(yīng)能力，對于決策的把握以及適應(yīng)變化的能力。千足蟲一千足蟲一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：大家排成一條直線，面朝一個方向坐下大家排成一條直線，面朝一個方向坐下 任務(wù)：任務(wù)：我們的任務(wù)是要求所有的隊員將雙腳搭在前方我們的任務(wù)是要求所有的隊員將雙腳搭在前方隊員的雙肩上，在腳不離開前面隊友肩膀的前提下，隊員的雙肩上，在腳不離開前面隊友肩膀的前提下，向前移動向前移動N N米的距離。在這個過程中間也可以設(shè)置各種米的距離。在這個過程中間也可以設(shè)置各種各樣的障礙，如不允許說話，不允許指揮等，根據(jù)實(shí)各樣的障礙，如不允許說話，不允許指揮等，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。規(guī)則也可以根據(jù)要求，靈活調(diào)整。際情況調(diào)

22、整。規(guī)則也可以根據(jù)要求，靈活調(diào)整。注意事項(xiàng)：注意事項(xiàng)：尋找一個干凈平整的場地，距離要適當(dāng)，尋找一個干凈平整的場地，距離要適當(dāng)，要求可以嚴(yán)格一點(diǎn)。要求可以嚴(yán)格一點(diǎn)。 千足蟲二千足蟲二目的：目的：1.溝通的目的是讓整個團(tuán)體形成統(tǒng)一的行動。溝通的目的是讓整個團(tuán)體形成統(tǒng)一的行動。2.團(tuán)隊發(fā)展成員的表現(xiàn)五個階段：建立、磨合、穩(wěn)定、團(tuán)隊發(fā)展成員的表現(xiàn)五個階段：建立、磨合、穩(wěn)定、成效、成熟成效、成熟3.如何形成真正意義上的協(xié)作和配合如何形成真正意義上的協(xié)作和配合4.管理者的職能：計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制管理者的職能：計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制連環(huán)手一連環(huán)手一方法：方法：大家圍成一個圓圈，去抓前面隊友的手。大家圍成

23、一個圓圈，去抓前面隊友的手。規(guī)則：規(guī)則：1. 一只手對應(yīng)一只手一只手對應(yīng)一只手2. 不能抓相鄰人的手不能抓相鄰人的手3. 盡量去抓對面朋友的手，盡量雙手在同一個水平面盡量去抓對面朋友的手，盡量雙手在同一個水平面上，不要在隊友身后去抓手也不要主動交叉。上，不要在隊友身后去抓手也不要主動交叉。任務(wù)：任務(wù)：首先大家按照我說的要求將手抓在一起，檢查首先大家按照我說的要求將手抓在一起，檢查一下是否符合游戲規(guī)則，好了，大家從現(xiàn)在開始所有一下是否符合游戲規(guī)則，好了，大家從現(xiàn)在開始所有的人都不允許松手或者換手，我們的任務(wù)是通過大家的人都不允許松手或者換手，我們的任務(wù)是通過大家跨、躍、鉆、繞等，將大家縱橫交錯的

24、雙手打開，圍跨、躍、鉆、繞等，將大家縱橫交錯的雙手打開，圍成一個圓圈。成一個圓圈。連環(huán)手二連環(huán)手二安全注意事項(xiàng)：安全注意事項(xiàng)：盡量尋找相對平整干凈的場地，提盡量尋找相對平整干凈的場地，提醒隊員在做動作的時候要慢、要輕，動作幅度要小，醒隊員在做動作的時候要慢、要輕，動作幅度要小，注意身邊的隊友相互幫助和保護(hù)。注意身邊的隊友相互幫助和保護(hù)。目的：目的：1.1. 看似復(fù)雜的事情，只要你有耐心、敢于嘗試，其實(shí)看似復(fù)雜的事情，只要你有耐心、敢于嘗試，其實(shí)它是如此的簡單。知易行難、知難行易；它是如此的簡單。知易行難、知難行易；2.2. 不要輕易嘗試放棄不要輕易嘗試放棄 ，也不要輕易放棄嘗試；，也不要輕易放

25、棄嘗試；3.3. 團(tuán)隊協(xié)作和配合需要每一名隊員的努力，做事要沉團(tuán)隊協(xié)作和配合需要每一名隊員的努力，做事要沉著、冷靜、溝通要徹底到位。著、冷靜、溝通要徹底到位。4.4. 細(xì)節(jié)是魔鬼，它可以讓你成功，也可以讓你失敗。細(xì)節(jié)是魔鬼，它可以讓你成功，也可以讓你失敗。鐵索橋鐵索橋準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：大家面對面排成兩行，雙手交叉相握大家面對面排成兩行，雙手交叉相握任務(wù)：任務(wù)：要求每名隊員依次爬上鐵索橋，在安全的前提下要求每名隊員依次爬上鐵索橋，在安全的前提下爬過鐵索橋爬過鐵索橋安全注意事項(xiàng)：安全注意事項(xiàng)：1. 注意調(diào)整隊伍的力量分配；注意調(diào)整隊伍的力量分配；2. 注意場地平整；注意場地平整；3. 活動過程中不斷強(qiáng)調(diào)

26、相互保護(hù)和協(xié)作，特別是上下橋的活動過程中不斷強(qiáng)調(diào)相互保護(hù)和協(xié)作，特別是上下橋的過程中注意安全；過程中注意安全；4. 關(guān)注女隊員的情緒反應(yīng)。關(guān)注女隊員的情緒反應(yīng)。目的：目的：1. 人生的每一步都在動蕩中度過，關(guān)鍵在于自己如何把握人生的每一步都在動蕩中度過，關(guān)鍵在于自己如何把握2. 團(tuán)隊成員相互接觸，相互合作，推動團(tuán)隊凝聚力的建立團(tuán)隊成員相互接觸，相互合作，推動團(tuán)隊凝聚力的建立臥式傳遞臥式傳遞準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：大家首先背對背站好，然后躺下，頭挨頭錯位排列，大家首先背對背站好，然后躺下，頭挨頭錯位排列，雙手高舉，掌心向上，肘部略微彎曲雙手高舉，掌心向上，肘部略微彎曲任務(wù)：任務(wù)：每名隊員依次從一端躺下，被安

27、全傳送到另一端，然每名隊員依次從一端躺下，被安全傳送到另一端，然后迅速編入團(tuán)隊。每位隊員都要體驗(yàn)一下這種感覺。后迅速編入團(tuán)隊。每位隊員都要體驗(yàn)一下這種感覺。監(jiān)控：監(jiān)控：1. 特別注意躺下開始及傳送到最后的時候，被傳遞隊員的安全，特別注意躺下開始及傳送到最后的時候，被傳遞隊員的安全，安排專人托扶；安排專人托扶；2. 選擇干凈平整的場地或草地或地毯；選擇干凈平整的場地或草地或地毯；3. 注意女士的情感變化等注意女士的情感變化等目的：目的：1. 在集體的力量下，在危險困難的事情，也可以解決。在集體的力量下，在危險困難的事情，也可以解決。2. 通過身體接觸，建立成員之間的情感，明白個人與團(tuán)隊的關(guān)通過身

28、體接觸，建立成員之間的情感，明白個人與團(tuán)隊的關(guān)系。系。3. 感受被傳遞時的感覺，感受團(tuán)隊的力量感受被傳遞時的感覺，感受團(tuán)隊的力量傳話游戲一傳話游戲一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：隊員排成一行，面向一個方向，傳遞信息。隊員排成一行，面向一個方向，傳遞信息。任務(wù)：任務(wù)：按照我的要求，將信息從隊尾用最快的時按照我的要求，將信息從隊尾用最快的時間準(zhǔn)確的傳遞到隊首，誰的速度越快誰將獲勝。間準(zhǔn)確的傳遞到隊首，誰的速度越快誰將獲勝。版本：版本：1. 叢林傳話：叢林傳話：任務(wù)是要求所有隊員在規(guī)定的時任務(wù)是要求所有隊員在規(guī)定的時間里依次將信息傳遞的隊尾，注意只能給下一間里依次將信息傳遞的隊尾，注意只能給下一位隊友講一次，并且不能

29、讓其它的人聽到，我位隊友講一次，并且不能讓其它的人聽到，我們看哪個小組傳遞的信息最為準(zhǔn)確。們看哪個小組傳遞的信息最為準(zhǔn)確。傳話游戲二傳話游戲二 常用范例：常用范例：早上，小明的媽媽給了小明十元早上，小明的媽媽給了小明十元錢，讓小明去買早餐，小明買了一斤油條和兩錢，讓小明去買早餐，小明買了一斤油條和兩杯豆?jié){，爸爸吃的是米飯，妹妹吃的是蛋糕，杯豆?jié){，爸爸吃的是米飯，妹妹吃的是蛋糕，媽媽喝了一倍牛奶，爺爺直夸小明是一個好孩媽媽喝了一倍牛奶，爺爺直夸小明是一個好孩子。子。2. 啞人排序：任務(wù)是要求所有隊員站成一啞人排序：任務(wù)是要求所有隊員站成一條直線條直線（一般會站在一個高處或板凳上）在（一般會站在一

30、個高處或板凳上）在不允許說話的情況下，按照我所說的任務(wù)完不允許說話的情況下，按照我所說的任務(wù)完成成.(.(生日排序、姓氏筆畫、拼音順序、幸運(yùn)數(shù)生日排序、姓氏筆畫、拼音順序、幸運(yùn)數(shù)字等字等) )傳話游戲三傳話游戲三3. 盲人排序：盲人排序：任務(wù)是要求所有隊員帶好眼罩，任務(wù)是要求所有隊員帶好眼罩，在不允許說話的情況下按照要求排序。（生日在不允許說話的情況下按照要求排序。（生日排序、姓氏筆畫、拼音順序、幸運(yùn)數(shù)字等）排序、姓氏筆畫、拼音順序、幸運(yùn)數(shù)字等）4. 驛站傳書：驛站傳書：任務(wù)是要求所有隊員坐成一條直任務(wù)是要求所有隊員坐成一條直線，大家在不允許說話的情況下，將信息從隊線，大家在不允許說話的情況下

31、，將信息從隊尾準(zhǔn)確的傳遞到隊首，誰的時間越短，誰就獲尾準(zhǔn)確的傳遞到隊首，誰的時間越短，誰就獲得勝利。規(guī)則：前方隊員不允許回頭；后方隊得勝利。規(guī)則：前方隊員不允許回頭；后方隊員不允許觸摸到前方隊員的手，同時不能讓前員不允許觸摸到前方隊員的手，同時不能讓前方隊員看到自己的手。方隊員看到自己的手。目的：目的：深度探討溝通實(shí)質(zhì)。深度探討溝通實(shí)質(zhì)。圓圈舞圓圈舞準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：在簡單進(jìn)行完身體關(guān)節(jié)活動以后，所有隊員圍成一在簡單進(jìn)行完身體關(guān)節(jié)活動以后，所有隊員圍成一個圓圈個圓圈任務(wù)：任務(wù)：所有隊員必須按照我說的動作來作，我首先來示范所有隊員必須按照我說的動作來作，我首先來示范一下。一下。方法：方法：右手分別是搭

32、在隊友的肩膀上、從頸前饒過、從腋右手分別是搭在隊友的肩膀上、從頸前饒過、從腋下饒過、從跨下伸過，左手握住前面隊友的右手，按照我下饒過、從跨下伸過，左手握住前面隊友的右手，按照我的節(jié)拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右點(diǎn)步收回，的節(jié)拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右點(diǎn)步收回，然后跳四步的動作，三四八拍的動作是重復(fù)一二八拍然后跳四步的動作，三四八拍的動作是重復(fù)一二八拍 的動的動作。要求整個過程當(dāng)中，手不得斷開，如果有誰的手?jǐn)嚅_作。要求整個過程當(dāng)中，手不得斷開，如果有誰的手?jǐn)嚅_了，前后兩位隊友將收到了，前后兩位隊友將收到“懲罰懲罰”，一定聽清楚，誰的手，一定聽清楚，誰的手?jǐn)嚅_了，前后兩位隊友將接受

33、斷開了，前后兩位隊友將接受“懲罰懲罰”。動作可以變化。動作可以變化。安全注意事項(xiàng)：安全注意事項(xiàng)：尋找干凈平整的場地，注意根據(jù)隊員反尋找干凈平整的場地，注意根據(jù)隊員反映決定是否做胯下動作，要求要嚴(yán)格，節(jié)奏富于變化，適映決定是否做胯下動作，要求要嚴(yán)格，節(jié)奏富于變化，適當(dāng)?shù)臅r候可以改變動作。當(dāng)?shù)臅r候可以改變動作。目的：目的：活躍氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊氛圍活躍氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊氛圍喊數(shù)抱團(tuán)一喊數(shù)抱團(tuán)一準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：在簡單進(jìn)行完身體關(guān)節(jié)活動以后，所有隊員圍在簡單進(jìn)行完身體關(guān)節(jié)活動以后，所有隊員圍成一個圓圈成一個圓圈任務(wù)：任務(wù)：要求所有隊員圍著圓圈慢慢的跑動起來，我會要求所有隊員圍著圓圈慢慢的跑動起來，我會在大家跑動的

34、同時，隨機(jī)喊出一個數(shù)字，請大家按照在大家跑動的同時，隨機(jī)喊出一個數(shù)字，請大家按照數(shù)字的大小，迅速的抱在一起，我喊三個數(shù)，三個數(shù)數(shù)字的大小，迅速的抱在一起，我喊三個數(shù)，三個數(shù)過后，那些抱多的，抱少的，沒有找到人抱的，都將過后，那些抱多的，抱少的，沒有找到人抱的，都將被請到圓圈中間來，接受獎勵：可以自己表演節(jié)目，被請到圓圈中間來，接受獎勵：可以自己表演節(jié)目，也可以接受也可以接受“懲罰懲罰”。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑起來。起來。喊數(shù)抱團(tuán)二喊數(shù)抱團(tuán)二人民幣抱團(tuán)：人民幣抱團(tuán)：從現(xiàn)在開始我們將做一個活動，在場從現(xiàn)在開始我們將做一個活動，在場的所有的女士你們的價格是一元錢，所有

35、的男士你們的所有的女士你們的價格是一元錢，所有的男士你們的價格是五角錢，我們圍著圓圈慢慢的跑起來，我會的價格是五角錢，我們圍著圓圈慢慢的跑起來，我會在大家跑動的同時，隨機(jī)喊出一個人民幣的價錢，請在大家跑動的同時，隨機(jī)喊出一個人民幣的價錢，請大家按照價錢的大小，迅速的抱在一起，我喊三個數(shù)，大家按照價錢的大小，迅速的抱在一起，我喊三個數(shù)，三個數(shù)過后，那些抱多的，抱少的，沒有找到人抱的，三個數(shù)過后，那些抱多的，抱少的，沒有找到人抱的，只要價格不正確，都將被請到圓圈中間來，接受獎勵：只要價格不正確，都將被請到圓圈中間來，接受獎勵：可以自己表演節(jié)目，也可以接受可以自己表演節(jié)目，也可以接受“懲罰懲罰”。好

36、的，現(xiàn)。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑起來。在我們大家慢慢的跑起來。目的：目的：調(diào)動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提調(diào)動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。高團(tuán)隊的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。反口令反口令任務(wù)：任務(wù)：按照我喊的口令大家必須做相反的動作，大家按照我喊的口令大家必須做相反的動作，大家互相監(jiān)督，如果有做錯的朋友將接受互相監(jiān)督，如果有做錯的朋友將接受“獎勵獎勵”1.左右轉(zhuǎn)反口令：左右轉(zhuǎn)反口令：當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)時，你要向右當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)時，你要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)時，你要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)時，你要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向后轉(zhuǎn)時，你原地不動；當(dāng)聽到向

37、左看齊時，你要向右看時，你原地不動；當(dāng)聽到向左看齊時，你要向右看齊；當(dāng)聽到向右看齊時，你要向左看齊；當(dāng)聽到向齊；當(dāng)聽到向右看齊時，你要向左看齊；當(dāng)聽到向前看時，你要向兩邊看前看時，你要向兩邊看2.反向跑反口令：反向跑反口令：大家圍成一個圓圈慢慢的跑大家圍成一個圓圈慢慢的跑起來，在大家跑動的時候如果大家聽到的是奇數(shù)聲起來，在大家跑動的時候如果大家聽到的是奇數(shù)聲哨響，你要迅速改變你奔跑的方向，如果聽到的是哨響，你要迅速改變你奔跑的方向，如果聽到的是偶數(shù)聲哨響，保持原來的方向不變。偶數(shù)聲哨響，保持原來的方向不變。目的：目的：調(diào)動大家的興奮度調(diào)動大家的興奮度反應(yīng)游戲一反應(yīng)游戲一1.1. 搖一搖：搖一搖

38、：大家伸出你的右手，大拇指向上大家伸出你的右手，大拇指向上 ，大，大家注意我的口令，當(dāng)我說：我說搖一搖，我說向上，家注意我的口令，當(dāng)我說：我說搖一搖，我說向上，我說向下的時候，口令前有我說兩個字的時候，大我說向下的時候，口令前有我說兩個字的時候，大家按照我的口令去做。當(dāng)我的口令前沒有我說時，家按照我的口令去做。當(dāng)我的口令前沒有我說時，向下做我說向上的動作，向上做我說向下的動作，向下做我說向上的動作，向上做我說向下的動作，搖一搖保持不動。好，我們來試一下。搖一搖保持不動。好，我們來試一下。2.2. 大小人：大小人：當(dāng)我的口令是：我說大人，大家雙手當(dāng)我的口令是：我說大人，大家雙手舉過頭頂合掌；當(dāng)我

39、的口令是：我說小人，大家蹲舉過頭頂合掌；當(dāng)我的口令是：我說小人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家雙下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家雙手舉過頭頂合掌。如果誰的動作慢了或者錯了，都手舉過頭頂合掌。如果誰的動作慢了或者錯了，都將收到懲罰！將收到懲罰！ 反應(yīng)游戲二反應(yīng)游戲二3.3. 抓逃手指：抓逃手指：大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當(dāng)聽到我說三或者是含有三的抵住你旁邊朋友右手的掌心，當(dāng)聽到我說三或者是含有三的數(shù)字的

40、時候，請迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，數(shù)字的時候，請迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或同時自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或者沒有抓住別人都將收到者沒有抓住別人都將收到“懲罰懲罰”。我們先來試一下：。我們先來試一下：1 1、2 2、4 4，注意了假如不該抓的時候，你抓了同樣要收到懲，注意了假如不該抓的時候，你抓了同樣要收到懲罰。罰。 我現(xiàn)在講一個小故事，里面有很多數(shù)字，大家做好準(zhǔn)我現(xiàn)在講一個小故事，里面有很多數(shù)字，大家做好準(zhǔn)備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴

41、子，有一天它們來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉第三只猴第三只猴子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉忙忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出來開始數(shù)了：來開始數(shù)了：1 1、2 2、4 4、6 6、1313一共有十三只猴子，那有一共有十三只猴子，那有多少個香蕉呢，多少個香蕉呢，3 3，原來每只猴子可以分三個香蕉，原來每只猴子可以分三個香蕉目的：目的：調(diào)動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊調(diào)動大家的興奮度，增加大家的參與程

42、度，提高團(tuán)隊的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。釘子游戲釘子游戲準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：十三顆釘子和一個底座，釘子做好長度要超過八公十三顆釘子和一個底座，釘子做好長度要超過八公分，十公分左右為宜，釘子最好是防繡的，這樣便于長時分，十公分左右為宜，釘子最好是防繡的，這樣便于長時間使用。將一顆釘子固定在底座上，以不容易松動為宜。間使用。將一顆釘子固定在底座上，以不容易松動為宜。方法：方法：把把1212顆釘子在不借助任何外力的情況下，放在釘子顆釘子在不借助任何外力的情況下，放在釘子尖上，不能依靠綁扎等，給大家尖上，不能依靠綁扎等，給大家N N分鐘時間嘗試，分鐘時間嘗試，N N分鐘過分鐘過

43、后，大家給我一個答案，看可不可以完成，講明你的理由。后，大家給我一個答案，看可不可以完成，講明你的理由。目的：目的：1.1. 只有團(tuán)隊中的每一個成員都找到自己合適的位置，才只有團(tuán)隊中的每一個成員都找到自己合適的位置，才能構(gòu)成一個穩(wěn)定的團(tuán)體。這就是碳與金剛石的區(qū)別。能構(gòu)成一個穩(wěn)定的團(tuán)體。這就是碳與金剛石的區(qū)別。2.2. 一個團(tuán)隊要想有穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)必須講人員合理的分配一個團(tuán)隊要想有穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)必須講人員合理的分配3.3. 利用資源本身具有的特性，利用資源本身具有的特性，Keep the box unlocked.Keep the box unlocked.木棍游戲木棍游戲準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：按照活動不同準(zhǔn)備相

44、應(yīng)數(shù)量的木棍或者火柴棍等按照活動不同準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量的木棍或者火柴棍等方法：方法：按照要求，在規(guī)定的時間里用木棍擺出相應(yīng)的圖形。按照要求，在規(guī)定的時間里用木棍擺出相應(yīng)的圖形。1. 二十四根木棍擺成九個面積相等的圖形，去掉其中的八二十四根木棍擺成九個面積相等的圖形，去掉其中的八根，使它變成兩個不相連的正方形。根，使它變成兩個不相連的正方形。2. 九根木棍擺成三個獨(dú)立的三角形，移動其中的兩根，使九根木棍擺成三個獨(dú)立的三角形，移動其中的兩根，使三個三角形都不存在。三個三角形都不存在。3. 十二根木棍擺成六個面積相同的圖形，去掉其中的一根，十二根木棍擺成六個面積相同的圖形，去掉其中的一根，擺成六個面積相同

45、的圖形。擺成六個面積相同的圖形。目的：目的：1. 反應(yīng)及變相思維反應(yīng)及變相思維2. 協(xié)作和溝通意識協(xié)作和溝通意識3. 創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識4. 學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法老虎、大象、烤箱老虎、大象、烤箱準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：所有隊員圍成一個圓圈所有隊員圍成一個圓圈方法：方法：分三種角色，分別規(guī)定不同的動作，當(dāng)指到自己是分三種角色，分別規(guī)定不同的動作，當(dāng)指到自己是老虎時，自己張開虎爪，張開大嘴，相鄰的隊友蹲下，當(dāng)老虎時，自己張開虎爪，張開大嘴，相鄰的隊友蹲下，當(dāng)指到自己是大象時，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻指到自己是大象時，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子狀，相鄰的

46、隊友給你扇風(fēng)，當(dāng)指到自己是烤箱子前做鼻子狀，相鄰的隊友給你扇風(fēng)，當(dāng)指到自己是烤箱時，自己雙手平伸，原地蹦，相鄰的隊友，面向他雙手平時，自己雙手平伸，原地蹦，相鄰的隊友，面向他雙手平伸。伸。任務(wù)：任務(wù)：當(dāng)指到某位隊員以后，該名隊員迅速做出規(guī)定動作，當(dāng)指到某位隊員以后，該名隊員迅速做出規(guī)定動作，然后迅速指向其它隊員，其它隊員迅速接上，如果誰反應(yīng)然后迅速指向其它隊員，其它隊員迅速接上，如果誰反應(yīng)慢了，或者是動作做錯了，將受到大家的慢了，或者是動作做錯了，將受到大家的“懲罰懲罰”目的：目的：活躍氣氛，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力，提高團(tuán)隊的士氣，活躍氣氛，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力，提高團(tuán)隊的士氣，增強(qiáng)對于團(tuán)隊的忠誠度

47、增強(qiáng)對于團(tuán)隊的忠誠度聯(lián)合艦隊聯(lián)合艦隊準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：N N2 2個眼罩個眼罩方法方法: :所有隊員除了一名隊員綁住手腳所有隊員除了一名隊員綁住手腳, ,不能在地上移不能在地上移動外動外, ,其余隊員全部戴上眼罩其余隊員全部戴上眼罩. .任務(wù)：任務(wù)：我們的任務(wù)是所有的隊員按照我規(guī)定的線路，我們的任務(wù)是所有的隊員按照我規(guī)定的線路，到達(dá)我們指定的位置，在這個過程中大家一定要相互到達(dá)我們指定的位置，在這個過程中大家一定要相互協(xié)助，注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看，相鄰的協(xié)助，注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看，相鄰的朋友要注意保護(hù)好他們的安全。朋友要注意保護(hù)好他們的安全。目的目的: :1.1.換位思考，體驗(yàn)

48、盲人的感覺換位思考，體驗(yàn)盲人的感覺, ,感受指令的準(zhǔn)確性感受指令的準(zhǔn)確性2.2.有效溝通，如何建立好真正意義上的溝通有效溝通，如何建立好真正意義上的溝通3.3.信任，成員之間如何建立信任信任，成員之間如何建立信任4.4.對變化環(huán)境的適應(yīng)，以及相互的協(xié)作對變化環(huán)境的適應(yīng)，以及相互的協(xié)作步步為營步步為營準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：孤島箱子如干或旗子或布等孤島箱子如干或旗子或布等任務(wù)：任務(wù)：我們的任務(wù)是在規(guī)定的時間里，看哪一個組全體隊我們的任務(wù)是在規(guī)定的時間里，看哪一個組全體隊員率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要堅持五秒員率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要堅持五秒鐘，全體隊員一起喊五個數(shù)字，在這個過程中

49、，任何人的鐘，全體隊員一起喊五個數(shù)字，在這個過程中，任何人的身體部位都不允許接觸地面，否則視為失敗。我們會給大身體部位都不允許接觸地面，否則視為失敗。我們會給大家嘗試的時間，好的，第一輪現(xiàn)在開始，我們的任務(wù)家嘗試的時間，好的，第一輪現(xiàn)在開始，我們的任務(wù)是是方法方法: :所有隊員站在規(guī)定的地方所有隊員站在規(guī)定的地方, ,并不斷改變地方的大小并不斷改變地方的大小, ,要要求所有的隊員在規(guī)定時間內(nèi)站上去求所有的隊員在規(guī)定時間內(nèi)站上去. .目的目的: :1.1. 體驗(yàn)變通和技巧體驗(yàn)變通和技巧2.2. 培養(yǎng)學(xué)員合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動的意識。培養(yǎng)學(xué)員合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動的意識。3.3. 通過

50、身體接觸，增進(jìn)情感交流，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力。通過身體接觸，增進(jìn)情感交流，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力。4.4. 檢驗(yàn)團(tuán)隊高效溝通與決策的能力。檢驗(yàn)團(tuán)隊高效溝通與決策的能力。旗語傳書旗語傳書背景：背景：模仿古代烽火傳書的形式建立的，旨在反應(yīng)溝模仿古代烽火傳書的形式建立的，旨在反應(yīng)溝通的問題通的問題準(zhǔn)備：準(zhǔn)備：旗子若干面，我們將所有隊員兩人一組分配到旗子若干面，我們將所有隊員兩人一組分配到各個位置，相鄰的兩個組大家可以看到，但嘴里不能各個位置，相鄰的兩個組大家可以看到，但嘴里不能發(fā)出任何聲音發(fā)出任何聲音任務(wù)：任務(wù)：要求大家按照規(guī)則，將一組信息傳達(dá)到最后一要求大家按照規(guī)則，將一組信息傳達(dá)到最后一組，看哪一個小組傳

51、遞的信息最快、最準(zhǔn)確。組，看哪一個小組傳遞的信息最快、最準(zhǔn)確。內(nèi)容內(nèi)容: :在規(guī)定的時間內(nèi)在規(guī)定的時間內(nèi), ,讓所有隊員商討讓所有隊員商討, ,完成三個問題完成三個問題, ,問題示例：一共有幾股敵人問題示例：一共有幾股敵人, ,最近的敵人距離我們有多最近的敵人距離我們有多遠(yuǎn)遠(yuǎn), ,一共有多少敵人一共有多少敵人. .在提問以及回答問題的過程中可在提問以及回答問題的過程中可以將問題的順序打亂。以將問題的順序打亂。目的目的: : 1.1.溝通規(guī)范的建立溝通規(guī)范的建立2.2.溝通在執(zhí)行過程中遇到的問題溝通在執(zhí)行過程中遇到的問題3.3.雙向溝通和重復(fù)溝通的必要性雙向溝通和重復(fù)溝通的必要性食指夾鼻子食指夾

52、鼻子任務(wù)任務(wù): :大家按照我說的來做，雙手平伸大家按照我說的來做，雙手平伸, ,掌心相對，十掌心相對，十指交錯相握指交錯相握, ,向內(nèi)翻轉(zhuǎn)向內(nèi)翻轉(zhuǎn), ,這時候，伸出你的兩個食指這時候，伸出你的兩個食指, ,交叉夾住自己的鼻子交叉夾住自己的鼻子, ,一定是交叉夾住自己的鼻尖，一定是交叉夾住自己的鼻尖，我們要求在食指不離開鼻尖的情況下我們要求在食指不離開鼻尖的情況下, ,將雙手打開將雙手打開. .我我看到有很多朋友還打不開，我們再來做一遍?，F(xiàn)在給看到有很多朋友還打不開，我們再來做一遍?，F(xiàn)在給大家三分鐘時間，大家學(xué)習(xí)一下，過一會我們來檢查，大家三分鐘時間，大家學(xué)習(xí)一下，過一會我們來檢查，假如三分鐘之

53、后哪一位朋友還打不開，我們將請他到假如三分鐘之后哪一位朋友還打不開，我們將請他到臺上來，接受懲罰。臺上來，接受懲罰。目的目的: :1.1. 細(xì)節(jié)與習(xí)慣性動作細(xì)節(jié)與習(xí)慣性動作2.2. 了解發(fā)表的重要性了解發(fā)表的重要性3.3. 掌握學(xué)習(xí)的要領(lǐng)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)掌握學(xué)習(xí)的要領(lǐng)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)4.4. 不斷嘗試、創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自己不斷嘗試、創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自己撕紙游戲一撕紙游戲一操作程序操作程序 1 1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙、給每位學(xué)員發(fā)一張紙 2 2、培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令：、培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令： 大家閉上眼睛大家閉上眼睛 全過程不許問問題全過程不許問問題 把紙對折把紙對折 再對折再對折 再對折再對折 把右上角撕下來，轉(zhuǎn)把右上角

54、撕下來，轉(zhuǎn)180180度，把左上角也撕下來度，把左上角也撕下來 爭開眼睛，把紙打開爭開眼睛，把紙打開 培訓(xùn)師會發(fā)現(xiàn)各種答案。培訓(xùn)師會發(fā)現(xiàn)各種答案。 3 3、這時培訓(xùn)師可以請一位學(xué)員上來，重復(fù)上述的指令，、這時培訓(xùn)師可以請一位學(xué)員上來，重復(fù)上述的指令，唯一不同的是這次學(xué)員們可可以問問題。唯一不同的是這次學(xué)員們可可以問問題。 目的：目的：單向溝通與雙向溝通單向溝通與雙向溝通撕紙游戲二撕紙游戲二操作程序操作程序 1 1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙、給每位學(xué)員發(fā)一張紙 2 2、要求大家用各種方法，只能直線撕一下得到制定圖形、要求大家用各種方法，只能直線撕一下得到制定圖形目的：目的：1.1. 創(chuàng)新的過程創(chuàng)新的過

55、程2.2. 學(xué)習(xí)與相互合作學(xué)習(xí)與相互合作毛巾傳遞毛巾傳遞活動組織：活動組織：以團(tuán)隊為單位，保持各團(tuán)隊人數(shù)相等以團(tuán)隊為單位，保持各團(tuán)隊人數(shù)相等操作方法：操作方法：以隊為單位，采用依次比賽的方式進(jìn)行，通以隊為單位，采用依次比賽的方式進(jìn)行，通過記時的成績排序，參加比賽的人數(shù)不限，但各隊的人數(shù)過記時的成績排序，參加比賽的人數(shù)不限，但各隊的人數(shù)應(yīng)相等。比賽前，排頭先用下頜夾住毛巾。比賽開始，排應(yīng)相等。比賽前，排頭先用下頜夾住毛巾。比賽開始，排頭隊員將毛巾傳遞到第二個隊員，依次類推到最后一名。頭隊員將毛巾傳遞到第二個隊員，依次類推到最后一名。活動規(guī)則：活動規(guī)則： 傳遞時，隊員之間只能用下頜對下頜，絕對不允

56、許用手，傳遞時，隊員之間只能用下頜對下頜，絕對不允許用手，如果用手幫助全隊將受到懲罰。如毛巾落地將被判作失敗如果用手幫助全隊將受到懲罰。如毛巾落地將被判作失?。ɑ蛘哂膳嘤?xùn)師拿到最前面重新開始傳遞）（或者由培訓(xùn)師拿到最前面重新開始傳遞）活動說明及運(yùn)用活動說明及運(yùn)用 ： 此游戲?qū)偌w協(xié)作練習(xí)，活動的目的是通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)者之此游戲?qū)偌w協(xié)作練習(xí)，活動的目的是通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)者之間的身體接觸，減少隊員之間的隔閡，此活動適用于拓展間的身體接觸，減少隊員之間的隔閡，此活動適用于拓展訓(xùn)練準(zhǔn)備活動部分。對任何年齡段接受拓展訓(xùn)練的學(xué)員都訓(xùn)練準(zhǔn)備活動部分。對任何年齡段接受拓展訓(xùn)練的學(xué)員都適合。此游戲要求隊員積極參與，積

57、極配合。此游戲可以適合。此游戲要求隊員積極參與，積極配合。此游戲可以重復(fù)兩次，可安排監(jiān)督人。重復(fù)兩次，可安排監(jiān)督人。 口杯傳遞口杯傳遞活動材料：活動材料：一次性口杯一次性口杯* *人數(shù)；瓶裝水（水量相同）人數(shù)；瓶裝水（水量相同）* *隊數(shù)，秒表一塊隊數(shù)，秒表一塊活動組織：活動組織：以團(tuán)隊為單位，保持各團(tuán)隊人數(shù)相等以團(tuán)隊為單位，保持各團(tuán)隊人數(shù)相等操作方法：操作方法：我們的任務(wù)是比賽看哪一隊杯中的水量多，我們的任務(wù)是比賽看哪一隊杯中的水量多，任務(wù)宣布之后，給所有隊任務(wù)宣布之后，給所有隊2 2分鐘的準(zhǔn)備時間，在培訓(xùn)師分鐘的準(zhǔn)備時間，在培訓(xùn)師的組織下，由各隊隊長決定比賽順序的組織下，由各隊隊長決定比賽

58、順序活動規(guī)則：活動規(guī)則：1 1、隊員之間在倒水的過程中必須用口咬住杯子、隊員之間在倒水的過程中必須用口咬住杯子2 2、倒水過程不能用手、倒水過程不能用手梵天之塔梵天之塔活動材料及場地：活動材料及場地：大小不等的六個輪胎大小不等的六個輪胎* *2 2，標(biāo)志臺，標(biāo)志臺3 3* *2 2，每個隊面前有三個標(biāo)志臺，之間的距離為每個隊面前有三個標(biāo)志臺，之間的距離為1010米，其中有一個米，其中有一個標(biāo)志臺上放了標(biāo)志臺上放了6 6個大小順序排好的輪胎（就象一座塔）采用個大小順序排好的輪胎（就象一座塔）采用兩對之間競爭比快的方法，競爭比賽，看哪一隊先將兩對之間競爭比快的方法，競爭比賽，看哪一隊先將“塔塔”移

59、到規(guī)定的臺子上移到規(guī)定的臺子上活動規(guī)則：活動規(guī)則：1 1、所以隊員必須最少有一次搬運(yùn)機(jī)會、所以隊員必須最少有一次搬運(yùn)機(jī)會2 2、每隊的場地內(nèi)只有一名隊員活動，每名隊員一次只能移動、每隊的場地內(nèi)只有一名隊員活動，每名隊員一次只能移動一個輪胎一個輪胎3 3、輪胎在移動時，只能將輪胎從一標(biāo)志臺移至另一標(biāo)志臺，、輪胎在移動時，只能將輪胎從一標(biāo)志臺移至另一標(biāo)志臺，不能放于它處，并且移動過程也必須保持大在下，小在上不能放于它處，并且移動過程也必須保持大在下，小在上4 4、獲勝的隊?wèi)?yīng)該是最少的時間將輪胎移至規(guī)定的另一臺上，、獲勝的隊?wèi)?yīng)該是最少的時間將輪胎移至規(guī)定的另一臺上，仍要大輪胎在下，小輪胎在上。仍要大

60、輪胎在下，小輪胎在上?；顒诱f明：活動說明：此活動最好在有此活動最好在有2 2隊或隊或4 4隊的情況下使用，也可隊的情況下使用，也可以使用紙箱或其他物品代替輪胎以使用紙箱或其他物品代替輪胎松鼠、大樹松鼠、大樹活動組織：活動組織：所有隊員圍成一個圈站立，面向圓心所有隊員圍成一個圈站立，面向圓心操作方法：操作方法： 所有隊員按照所有隊員按照1 1、2 2、3 3，1 1、2 2、3 3報數(shù)，整除后，多余的報數(shù)，整除后，多余的隊友站到圓中央，其余隊友中，所有數(shù)隊友站到圓中央，其余隊友中，所有數(shù)2 2的隊友蹲下，扮演的隊友蹲下，扮演“松鼠松鼠”的角色，數(shù)的角色，數(shù)1 1和數(shù)和數(shù)3 3的朋友面對數(shù)的朋友面