找回迷失的自我――入學適應性心理輔導個案分析

1、一輔導個案摘要:在入學之初,高一新生對 新的學習和環(huán)境適應不良的現(xiàn)象比較 普遍。面對環(huán)境的變化、學習任務的 變化和生活方式的改變。不少學生仍 抱守以前的認識經(jīng)驗看待新的生活和 學習,不能以動態(tài)、發(fā)展的眼光看待 環(huán)境和自我。因此,這些高一新生不 完善的認識水平和不正確的歸因方 式,導致他們在升學后第一次重大考 試中,喪失了優(yōu)越感,降低了自我評 價,;使自尊心、自信心受到嚴重威 脅,在新的定位中迷失了自我。部分 學生還將這種自責、不滿投射到外 界,認為同學的高傲、冷漠傷害了,自 己。本文著重突出對入學適應性心理問 題輔導的完整過程,分析了適應不良、 心理失衡產(chǎn)生的根本原因,即錯誤的思 雛方式;提出

2、具體可操作的調整方案。關鍵詞:高一;入學適應;個案 分析, :一個案情況開學后的某天,一位瘦高、蒼白 的男生走進了咨詢室。坐定后第一句 話是:“老師,我心里特別難受,你一 定不了解那種感覺!”他那凝重的神情和沉重的嘆息, 讓我不由自主地為他擔心。,.“我不敢相信自己會變成這樣! 我再也找不到從前的感覺了!”“從小學到初中,我都被老師、 同學公認為聰明的好學生,成績好, 又一直擔任班長,向來受老師的重 視、同學的喜歡。考上一中后我更成 了同學們羨慕的對象。家長和老師更 不用說,對我非常滿意,但同時他們 確信我在高中一定也是出類拔萃的期 望給了我更多的壓力。剛入學的時 候,我挺有自信的?？赡苁球湴?/p>

3、了 吧,再加上興奮的勁頭還沒有過去, 心情比較浮躁,學習也放松了不少, 但是我沒有在意,覺得反正不會很 差?？墒窃诘谝淮卧驴?我考了一個 從小到大從沒有過的成績,在班級中 排到三十幾名,在年級更不用說了。 我這才發(fā)現(xiàn)高中學習并不像自己想像 找回.迷失的蜀綾入學適應性心理輔導個案分析 ,+? 口周 霞的那樣簡單,周圍的同學更是比自己想像的要聰明得多。從那時起,。我學得非常刻苦,每天很早就起來看書,晚上睡得也很晚,想第二次月考的時候打個翻身仗,但結果并不如意。第二次月考比第一次月考考得更糟,至少又退步了八九名。第一次月考還可以解釋為不努力、太驕傲、太放松,可是后來我已經(jīng)加倍努力了,甚至比初三的時候

4、還刻苦,但為什么成績卻更糟糕了呢?我實在想不通!現(xiàn)在我心里特別難受,挺失落的,什么也不想做,聽課、做題都提不起興致,根本找不到原來學習時那種特別投人的感覺!”? .輔導過程通過當事人的敘述基本上可以斷定,這是典型的因不能盡快適應新的 學習而苦惱,甚至喪失自信,迷失自 我的一類問題。這種現(xiàn)象在重點學校 的好學生中比較普遍。表面上看,是 因為進入高中后,難以接受學習上、 心理上的巨大落差,實則是因為不科學 的思維方式,即不能動態(tài)、發(fā)展地看待 自我以及周圍環(huán)境的變化的結果。這類問題的最佳解決方案是運用 人本主義心理學派的以來訪者為中心 的理論和技術,相信來訪者有自我覺 察、自我探索和自我成長的能力,

5、輔 導者只是通過認真聆聽、準確理解、 共情、澄清、對峙等技術,促進來訪 者主動思維,增進對自己內在的了. 解,發(fā)現(xiàn)不正確的思維方式,進而主 動調整。“不知道我體會的對不對。你認 為自己很努力了卻得不到回報,于是 覺得特別委屈:不公平,未來好像也 毫無希望,有一種不知何去何從的迷 茫感覺,是這樣嗎?”“是啊。為什么在初中即使不努 力也可以輕松拿第一,可在高中我夠 用功了,成績反而更不理想了?還有 在以前。初中的老師、同學對我都特 別好。老師重視我、關心我,麗同學也 總是爭先恐后地接近我?？墒?在這兒 幾乎沒人注意我,老師不理我,同學也 只關心自己的事。高中學生太傲慢、太 冷漠了!,。9你對現(xiàn)實很

6、不滿,因為它讓你 感到很痛苦。考試成績不理想,同學 們對自己也很冷淡,總之,學習和交 往都沒有給你帶來成就感,是嗎?那 么,為什么會出現(xiàn)這樣的狀況呢?你 認真地思考過可能的原因了么?”“不夠努力成績不好我也認了。 可是那么努力了還不行,我不能理 解。有的時候我甚至懷疑是不是自己 的腦子變笨了,否則怎么會這樣呢? 初中時我記東西特別快;聽老師在課 堂上講一遍我基本上都記住了。現(xiàn)在 上課雖然聽懂了,但好像根本沒有記 住,下課做題總錯?！?“那一定是腦子不好使了嗎?人 32中小學心理健康教育 萬方數(shù)據(jù)輔導個案一的智力是相對穩(wěn)定的,不會在短時間 內發(fā)生質的變化。你有沒有看到一個 人。昨天非常聰明,突然

7、今天就變笨 了的?”他笑了?！澳堑箾]有。那還可能有, 什么原因呢?”“你覺得高中的學習和初中、小 學的學習一樣嗎納包括你身邊的同學 有沒有和以前不一樣的地方?”在平等、友好的討論氣氛中,他 逐漸地認識到高中學習的特殊性 高中知識系統(tǒng)更復雜、更深入,知識 難度增加了,學科也增加了,學習對 象發(fā)生了變化,學習狀態(tài)和感覺也會 隨之發(fā)生變化。而重點高中的同學也 具有一定的特殊性,多數(shù)學生是初中 學習時的好手、佼佼者,部分學生雖然。 是自費生或借讀生,但其中相當一部分 是由于中考失誤所致。學習的“競爭” 對象發(fā)生了變化,自己在班級中的位置 自然也會發(fā)生相應的變化。. 等他領悟、明白了這些道理后, 我進一

8、步指出,他沒有跟隨環(huán)境的變 化而動態(tài)、發(fā)展地看待問題,這是他 痛苦、迷茫的主要原因。此外,并不 是初中生好相處,高中學生就孤傲、 冷漠,之所以有這種感覺其實跟自己 的表現(xiàn)也有密切的關系。在真誠的討 論中,他進一步明確,初中同學相處 愉快.也是多年來磨合的結果,不能 用多年來積累的深厚情感來衡量剛剛 組建的新班級。友誼是漸進的,需要 培養(yǎng)和發(fā)展的時間。而且交往是相互 的,被動式的等待是等不到朋友的。 交往不僅需要耐心、真心還需要愛 心,哪怕心中微小的嫉妒和敵意也會 在交往中無意地流露出來,讓對方感 覺到,使交往出現(xiàn)了隔閡。在我的啟發(fā)和催動下,這個男孩 子終于露出了由衷的笑容,又重新燃 起了改變現(xiàn)

9、狀的信心。 。 為了強化他的信心,我不失時機 地肯定了他的正確認識和積極調整的 心理,并進一步強化了他的想法,在 新的環(huán)境中,無論是對于學習還是交 往上產(chǎn)生的巨大心理落差,都要積極 面對。不能自暴自棄。于是,我們開始討論、制訂具體的調整計劃:1.客觀定位。就要根據(jù)新的變化以及自己的客觀實際調整自己的認識,重新評價、衡量自己在班集體中的位置。這就是用相對的觀念看問題,這才是科學的思維方式。2.堅定自信。接受自己目前在班級中的位置,接受自己的學習狀況,但也要看到萬事萬物都是在向前發(fā)展的,學習也不例外。只要我們接受現(xiàn)狀,調整好心態(tài),早日適應新的學習,成績也會迅速進步。但事情的發(fā)展是有個過程的,量的積

10、累才能引起質的變化,遵循事物發(fā)展的客觀規(guī)律,耐心地積累,才會等到秋的果實。3.調整學習方法。擺脫經(jīng)驗主義的影響,重新認識高中學習的特點,嘗試和總結適合高中學習的方法和策略,向學科老師請教各科的學習特點、學習方法,向同學學習好的學習經(jīng)驗,加強學習四環(huán)節(jié)中的薄弱環(huán)節(jié),有效使用自習課,制訂合理的、對自己有激勵作用的學習目標等。4.加強人際交往。與同學友好交往非常重要,寬松、和諧、友好、互助的人際交往氛圍是重要的心理支持,是心情愉快、心理健康的重要保障,也是學習高效率的保證,在良好的交往氣氛中互相支持、互相幫助,減少猜忌和敵視,減輕精神壓力,在以合作為前提的良性競爭中共同地進步。良好的交往關系關鍵在于

11、主動行動,思想上的巨人,行動上的矮子,被動地等待,只會失去可貴的交往時機。問題解決了,男孩子重新找回了自信,當他帶著陽光般的笑容離開輔導室時,我也感到了由衷的快樂。我再次體會到,相信我們的學生,看到他們自我成長的潛能,加上科學思維的引導,就一定可以幫助他們順利度過不適期,擺脫不良情緒的困擾,走向個性的健全和學業(yè)的輝煌。案例反思表面看來,這是一名由于月考失利而苦惱的高一新生。從他的敘述中 可以判斷,他苦惱產(chǎn)生的直接原因在 于學習、交往上的受挫,使他降低了 自尊、自信,自我價值感迷失,產(chǎn)生 了對新環(huán)境的適應性問題。但深入分 析可以斷定,這位新生苦惱、迷失的 真正根源在于他不科學的思維方式。 源于他

12、不能遵循事物發(fā)展的客觀規(guī) 律,不能以相對、動態(tài)、發(fā)展的觀點 看待自我和周圍環(huán)境的變化。他對于嶄新的高中學習生活缺乏 一種正確的認識,對目前現(xiàn)實的自我 缺乏一種正確的評價和準確的定位。 這類高一新生由于不完善的認識水 平,不正確的歸因方式以及優(yōu)越感的 喪失導致了自我價值感的降低,使自 尊心、自信心受到嚴重威脅,甚至將 自責、不滿、自我否定投射到外界環(huán) 境中,主觀夸大了人際環(huán)境的冷漠, 增強了自己的消極情緒。在高一新生中,這種對新環(huán)境表 現(xiàn)出的適應不良現(xiàn)象比較普遍。多數(shù) 學生可以逐漸適應,但還是有一小部 分學生因為沒有及時調整而變得在學 生上盲目自卑、自暴自棄,在交往中 出現(xiàn)人際敏感甚至人際恐怖等

13、不良反 應,最終導致成績一落千丈或是人際 退縮、回避交往,個別學生甚至為此 而休學或退學。這類問題的預防和解決關鍵在于 入學后及時進行適應教育,指導學 生對自己進行重新評價、定位,解 決成長中的自我認識問題,從學習、 交往、生活的方方面面盡快適應種 種新變化。這一目標的實現(xiàn),需要 教師從科學思維的高度,發(fā)現(xiàn)學生 不成熟、不合理、非邏輯的信念,培 養(yǎng)他們相對、動態(tài)、發(fā)展的科學思 維方式。對于適應困難的個別學生 及時開展心理輔導,通過適合心理 咨詢的理論和技術,如完成認知作 業(yè)、開展行為訓練等方法進行有針 對性的指導。 、(作者單位:河北省唐山一中心 理咨詢室編輯I奔娟 中小學心理健康教育33萬方數(shù)據(jù) 找回迷失的自我入學適應性心理輔導個案分析作者:周霞作者單位:河北省唐山一中心理咨詢室刊名:中小學心理健康教育英文刊名:ZH