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文檔簡介
1、 清理體內(nèi)毒素從這里開始 2121世紀(jì)的快節(jié)奏生活,疲勞與少運(yùn)動,生活環(huán)境的污染,使世紀(jì)的快節(jié)奏生活,疲勞與少運(yùn)動,生活環(huán)境的污染,使得毒素日積月累。不治已病治未病,科學(xué)養(yǎng)生,預(yù)防為主得毒素日積月累。不治已病治未病,科學(xué)養(yǎng)生,預(yù)防為主, ,正本正本清源,已經(jīng)成為當(dāng)今社會必然的健康理念。及時排除體內(nèi)毒素清源,已經(jīng)成為當(dāng)今社會必然的健康理念。及時排除體內(nèi)毒素尤為重要。方法是關(guān)鍵。尤為重要。方法是關(guān)鍵。 王成迎謹(jǐn)呈熱愛健康養(yǎng)生的 親人們低聚果糖沙棘低聚果糖沙棘 年齡與雙歧桿菌的關(guān)系年齡與雙歧桿菌的關(guān)系 1008060402001 10 20 30 40 50 60 70 80 90 死亡年齡雙歧雙歧
2、桿菌桿菌的比的比例例%(菊粉)低聚果糖的作用: 低聚果糖是一種水溶性膳食纖維,長期服用可以降低血清膽固醇,改善脂質(zhì)代謝,經(jīng)低聚果糖為雙歧桿菌等有益菌所利用,即可只增殖10100倍,并且對雙歧桿菌(致病菌),具有雙向調(diào)節(jié)之功效。人體攝入低聚果糖后,體內(nèi)有益菌群雙歧桿菌數(shù)量可抑制外源致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細(xì)菌如沙門氏菌等生長繁殖,減少腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的生長和積累,促進(jìn)腸道蠕動,防止便秘和腹瀉,同時迅速將毒性代謝物排出體外,減輕肝臟負(fù)擔(dān),起到保護(hù)肝臟的作用,預(yù)防各種慢性病、癌癥等作用明顯。低聚果糖是一種優(yōu)良的水溶性膳食纖維,能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、游離脂肪酸的數(shù)量,對于因血脂高而引起的高血壓、動脈
3、硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。低聚果糖在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L-乳酸,可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì),促進(jìn) 人體對礦物質(zhì)的吸收。 低聚果糖促進(jìn)鈣的吸收率達(dá)70.8%。因此,低聚果糖可以促進(jìn)生長發(fā)育和防止骨質(zhì)疏松癥。同時還可促進(jìn)維生素B1、B2、B3、B6、B12及葉酸的自然形成,從而提高人體新陳代謝水平,提高免疫力和抗病力。預(yù)防及改善由于體內(nèi)毒素而引起的皮膚性疾病,可防止面瘡、黑斑、雀斑,青春痘、老人斑,使皮膚亮麗、老化減緩。,低聚果糖的熱值為1.5Kcal/g以下,而蔗糖熱值為4.6Kcal/g,因此攝入低聚果糖后,不會引起肥胖,是理想的,低熱值的功能性甜味劑.低聚果糖不能被突變鏈球菌
4、利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積產(chǎn)酸和腐蝕的場所(牙垢),因此可以防止齲齒.沙棘的美麗傳說800多年前,成吉思汗便發(fā)現(xiàn)了沙棘的營養(yǎng)和藥用價(jià)值,將沙棘稱為“圣果”。傳說在公元1200年,成吉思汗率兵遠(yuǎn)征赤峰,由于氣候等環(huán)境條件十分惡劣,很多士兵都疾病纏身,食欲不振,沒有戰(zhàn)斗力。戰(zhàn)馬也因過度奔馳而疲軟而吃不下糧草體力欠缺,嚴(yán)重影響部隊(duì)的戰(zhàn)斗力,成吉思汗對此毫無辦法。下令將這批戰(zhàn)馬棄于沙棘林中,待他們凱旋歸來的再次進(jìn)過那片沙棘林的時候,發(fā)現(xiàn)被遺棄的戰(zhàn)馬不但沒有死,反而都恢復(fù)了往日的神威。將士們驚訝小小的沙棘竟有如此的神奇功效。便立刻向成吉思汗稟報(bào)此事。成吉思汗得知后下令全軍將士采摘大量的沙棘
5、果隨軍攜帶。并用沙棘的果、葉喂馬。不久,士兵們的疾病霍然痊愈,個個食欲大增,身體越來越強(qiáng)壯。而戰(zhàn)馬更是把糧草吃的干干凈凈,能跑善弛。此后,道家宗師丘處機(jī)根據(jù)當(dāng)?shù)刎S富的沙棘資源以及唐朝醫(yī)書月王藥珍中記載的,沙棘能增強(qiáng)體力,開胃舒腸,飲食爽口,促進(jìn)消化的功能,為成吉思汗調(diào)制出了一種以沙棘為主的藥方。成吉思汗便視沙棘為“長生天”賜給的靈丹妙藥,將其命名為“開胃健脾長壽果”和“圣果”。從此以后,成吉思汗便讓御醫(yī)用沙棘調(diào)制成強(qiáng)身健體的藥丸。每次征戰(zhàn)便隨身攜帶,以抵御疾病,強(qiáng)身健體。成吉思汗年過六旬仍能彎弓射雕,與長期食用沙棘是分不開的。蒙古大軍遠(yuǎn)征歐亞,橫掃千軍,累立戰(zhàn)功,建立起前所未有的強(qiáng)大帝國,沙棘
6、也是有一份功勞的。從成吉思汗開始,沙棘在蒙古民族的生活中便占據(jù)了重要的地位。蒙古民族是一個游牧民族,需要有強(qiáng)健的體魄,才能在草原惡劣的氣候環(huán)境中生存。沙棘因其特殊的抵御疾病、強(qiáng)身健體的功效,而在蒙古民族中代代相傳,成為成吉思汗子孫們常用的食品和保健品。沙 棘 - 高原圣果有有“血管清道夫血管清道夫”的美的美稱稱沙 棘 的 成 分 和 作 用 1.1.沙棘性溫、味酸、澀,果實(shí)營養(yǎng)豐富,果實(shí)中含有多種維生素、脂肪沙棘性溫、味酸、澀,果實(shí)營養(yǎng)豐富,果實(shí)中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種
7、氨基酸。其中維生素各種氨基酸。其中維生素C C含量極高,每含量極高,每100100克果汁中,維生素克果汁中,維生素C C含量可含量可達(dá)到達(dá)到82582511001100毫克,是獼猴桃的毫克,是獼猴桃的2-32-3倍,素有維生素倍,素有維生素C C之王的美稱。含之王的美稱。含糖糖7.5%7.5%10%10%,含酸,含酸3%3%5%5%。能夠止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。能夠止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。 2. 2.沙棘葉片含粗蛋白沙棘葉片含粗蛋白15.75%15.75%、粗脂肪、粗脂肪9.48%9.48%、粗纖維、粗纖維14.04%14.04%、無氮浸出物、無氮浸出物54.84%54.84%
8、,用沙棘葉可制作保健茶。,用沙棘葉可制作保健茶。沙棘葉和果中含有香豆素,能夠增強(qiáng)沙棘葉和果中含有香豆素,能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管功能,可以解痙、抗白毛細(xì)血管功能,可以解痙、抗白 癜癜 風(fēng)、麻醉、解熱和利膽等。風(fēng)、麻醉、解熱和利膽等。3.3.沙棘種子含油率沙棘種子含油率10%10%12%12%,果肉含油率,果肉含油率14%14%18%18%,是提取沙棘油很好的原,是提取沙棘油很好的原料。沙棘最有價(jià)值之一的就是沙棘油,沙棘油中含有料。沙棘最有價(jià)值之一的就是沙棘油,沙棘油中含有206206種對人體有益種對人體有益的活性物質(zhì),其中有的活性物質(zhì),其中有4646種生物活性物質(zhì),含有大量的維生素種生物活性物質(zhì),含有
9、大量的維生素E E、維生素、維生素A A、黃酮等,黃酮等,具有抗疲勞和增強(qiáng)機(jī)體活力,保護(hù)和加速修復(fù)胃黏膜、增加腸具有抗疲勞和增強(qiáng)機(jī)體活力,保護(hù)和加速修復(fù)胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性,道雙歧桿菌的藥性,有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用,能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥,并有促進(jìn)傷口愈合的作用。用,能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥,并有促進(jìn)傷口愈合的作用。 4、沙棘中的酚類化合物能夠抗氧化,可以使許多生物活性物抗氧化,可以使許多生物活性物質(zhì)保持其活性。質(zhì)保持其活性。 5、沙棘黃酮及其它活性物質(zhì)具有降低高血壓、軟化血管,改降低高血壓、軟化血管,
10、改善血液循環(huán)等作用,對缺血性腦善血液循環(huán)等作用,對缺血性腦 血血 管病有防治和緩解作用,管病有防治和緩解作用,具有改善大腦供血供氧等作用。具有改善大腦供血供氧等作用。 6、沙棘還可以清除人體內(nèi)的自由基,提高免疫功能,清除人體內(nèi)的自由基,提高免疫功能,對于提高人體的抗病能力,延緩人體衰老有著重要作用。另外,沙棘中的多種生物營養(yǎng)成份對護(hù)理皮膚,防皺抗衰也有很好的對護(hù)理皮膚,防皺抗衰也有很好的作用。作用。 7、沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺等對強(qiáng)致癌物人體內(nèi)源必來硝胺(NMOR)的合成有較強(qiáng)的阻斷作用,可以抗腫瘤,抗腫瘤,可以直接抑制癌細(xì)胞作用以及阻斷致癌因素的作用。沙棘油
11、具有防癌、抗癌的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。沙 棘 的 成 分 和 作 用紅茶粉的保健作用:完美低聚果糖沙棘茶完美低聚果糖沙棘茶 本品是以低聚果糖、本品是以低聚果糖、沙棘粉、紅茶粉、檸檬沙棘粉、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、羅漢果甜酸、蘋果酸、羅漢果甜甙、維生素甙、維生素C、三氯蔗、三氯蔗糖、檸檬香精、茶香精、糖、檸檬香精、茶香精、乙基麥芽酚為主要原料乙基麥芽酚為主要原料制成的保健食品,經(jīng)動制成的保健食品,經(jīng)動物功能和人體試食試驗(yàn)物功能和人體試食試驗(yàn)證明,具有調(diào)節(jié)腸道菌證明,具有調(diào)節(jié)腸道菌群的保健功能。群的保健功能。 沙棘粉的保健作用: :完美沙棘茶的功效完美沙棘茶的功效完美沙棘茶完美沙棘茶
12、改善消化系統(tǒng)的功能改善消化系統(tǒng)的功能完美沙棘茶完美沙棘茶 改善改善血液循環(huán)血液循環(huán)系統(tǒng)系統(tǒng)的功能的功能完美沙棘茶完美沙棘茶 潔靜泌尿系統(tǒng)的功能潔靜泌尿系統(tǒng)的功能完完 美美低聚果糖沙棘低聚果糖沙棘茶茶m1、血液新陳代謝的保鮮劑。m2、沙棘茶是腸道雙歧桿菌的增殖劑。m3、沙棘茶是男性功能的助推器。m4、沙棘茶是女性的婦寶。m5、沙棘茶是膽固醇的清道夫。m6、沙棘茶是人體的除污去垢劑。m7、膽結(jié)石的擊碎劑。m8、沙棘茶是肥胖者的減肥。m9、沙棘茶是癌癥的阻斷劑。m10、沙棘茶是動脈硬化的軟化。m11、沙棘茶是前列腺炎的克星。m12、沙棘茶對慢性腎炎患者有綜合康復(fù)作用。沙棘茶的妙用沙棘茶的妙用l沙棘:
13、1993年國家衛(wèi)生部評定,含有豐富多不飽和脂肪酸的三種動植物:蘇子、沙棘、深海魚油中,沙棘含量第一,并最容易被人體吸收和利用。l沙棘含有的多不飽和脂肪酸中的DHA是國際腦營養(yǎng)專家經(jīng)試驗(yàn)證明:給予生命以智慧的物質(zhì),是人腦和視網(wǎng)膜脂質(zhì)的主要組成成份,是腦細(xì)胞分裂、增殖、發(fā)育和神經(jīng)傳導(dǎo)不可少的物質(zhì)。l沙棘DHA促進(jìn)腦細(xì)胞突觸的延伸和新突觸的長出,使腦信息容量增大,信息傳遞流暢,人的智力、記憶、思維能力等一系列活動高效進(jìn)行。l沙棘中的DHA,嬰幼兒喝了,促進(jìn)腦細(xì)胞生長發(fā)育。l少年兒童喝了增強(qiáng)記憶力,減緩學(xué)習(xí)壓力l沙棘中的多不飽和脂肪酸,中青年喝了提高視神經(jīng)元的活動力,增強(qiáng)活力。l老年人喝了增強(qiáng)免疫力,
14、防衰老,防癡呆。m綠茶清香怡人,提神醒腦。味甘、苦、寒,m 適合內(nèi)熱體質(zhì)的人。m花茶味香厚重,潤肺滋肝,養(yǎng)顏美容。m紅茶提神消疲,搞氧化,去色素沉積。m黑茶降脂減肥,降火防衰。m白茶味淡色清,保過血糖平衡,護(hù)肝明目。m沙棘茶:三清(清腸道、清血管、清泌尿)m 三降(降血壓、降血脂、降血糖)m 三抗(抗氧化、抗衰老、抗腫瘤),老少皆宜。m 沙棘茶使用指南沙棘茶使用指南m沙棘茶對人體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)是一個循序漸進(jìn)的過程,一般分為四個步驟:m1、整理期:飲用1-3天內(nèi),會出現(xiàn)腹部氣脹,排氣增多等現(xiàn)象,排便排尿次數(shù)增加,糞便顏色深,氣味大。這是雙歧桿菌清理內(nèi)環(huán)境的表現(xiàn)。m2、清潔期:飲用3-7天內(nèi),排氣、排尿正常,體內(nèi)雙歧桿菌占優(yōu)勢,污垢逐步排出體外,這時可以適當(dāng)增多飲用量。建議腸胃不好的、有便秘的或老年人可增加飲用量。m3、頂峰期:飲用8-15天內(nèi),雙歧桿菌在體內(nèi)占絕對優(yōu)勢,污垢物清理干凈,腹部通
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