禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)

1、禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)煙草是造成人類(lèi)死亡的第二大原因，全球大約有一半吸 煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。青少年更是其中受害嚴(yán)重 的群體。禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)怎么寫(xiě)？這里給大家分享一些 關(guān)于禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)，希望能幫到各位。禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)1一、活動(dòng)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志，大膽根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)講述禁煙的危害。2、積極討論各種禁煙的辦法，感受禁煙的意義。二、活動(dòng)準(zhǔn)備課件一份（禁煙海報(bào)若干）禁煙標(biāo)志收集煙盒若干三、活動(dòng)過(guò)程（一）、主持人出示禁煙標(biāo)志，請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的原有經(jīng) 驗(yàn)。1、什么事情發(fā)生了？這是什么標(biāo)志？2、你還在哪些地方看見(jiàn)過(guò)這個(gè)標(biāo)志呢？3、這么多地方都有禁煙標(biāo)志？說(shuō)明了什么問(wèn)題？吸煙到 底有哪些害處

2、呢?請(qǐng)你把它畫(huà)下來(lái)。（二）同學(xué)們分別介紹了香煙的歷史、“尼古拉”、“二手 煙”等，談?wù)勔恍┪鼰煹奈：昂蠊＃ㄈ?、明確香煙對(duì)身體的害處，想想禁煙的辦法。1、這里有許多香煙的包裝，你知道他們的名字嗎？多少 錢(qián)一包？2、如果把這些錢(qián)省下來(lái)，可以做哪些有意義的事呢？3、你周?chē)腥顺闊焼?你喜歡他們抽煙嗎？4、那想什么辦法讓他們不要抽煙呢?讓他們戒煙呢？（四）、倡議：從現(xiàn)在做起，從身邊做起，讓我們一起來(lái) 禁煙！被動(dòng)吸煙，你愿意嗎？吸煙，有害健康，人人皆知。我國(guó)的吸煙率在下降，但 吸煙量在增加，吸煙嚴(yán)重程度在提高。香煙中含有焦油、尼 古丁、一氧化碳等危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使人的壽命縮短。而并 不吸煙的人，但

3、長(zhǎng)時(shí)間和吸煙者呆在一起，吸進(jìn)了大量的香 煙煙霧，導(dǎo)致被動(dòng)吸煙。這其實(shí)是和吸煙的性質(zhì)是一樣的， 也會(huì)引來(lái)各種疾病。大部分同學(xué)的爸爸都有吸煙的習(xí)慣。在家里，也許是因 為妻子、孩子的督促，一般不吸煙。即使忍不住，也只在陽(yáng) 臺(tái)上抽上幾口。這是為了不讓孩子因自己的影響而被動(dòng)吸 煙?？墒窃诠矆?chǎng)所，他們也許就不一樣了。你看在舞廳、 卡拉ok廳等密封的場(chǎng)所，到處都能見(jiàn)到人們大口大口的吸 著煙，到處都彌漫著一股濃重的煙草味。盡管貼著“禁煙標(biāo) 志”。在公園、草坪上，人們也都大模大樣的抽著煙，變幻 著各種姿勢(shì)。在這種地方，我們也不難看到一些穿著校服的中學(xué)生裝 著大人們的樣子老練地吸著煙。是呀，現(xiàn)在吸煙也在趨向小

4、齡化。中學(xué)生吸煙已不足為奇。其實(shí)大部分學(xué)生并不是主動(dòng) 買(mǎi)煙的，而是受小販們的引誘，有的自己抽著煙，表現(xiàn)出味 道很好的樣子，使學(xué)生們也饞得直流口水，迫不急待的想買(mǎi) 來(lái)抽抽。有的以“買(mǎi)三送一”來(lái)引誘一些愛(ài)貪小便宜的人來(lái) 買(mǎi)。還有的就是在朋友的“介紹”下開(kāi)始抽的。也許本身并 不想抽，也知道抽煙是有害身體健康的，可身邊有那么多同 學(xué)都在抽，看他們的樣子好酷啊，于是學(xué)著也抽起了煙。初 嘗一小口，沒(méi)感覺(jué);抽完一支，蠻好玩;抽完一包，挺有趣。 往往就是這樣，慢慢地抽煙上了癮。有句話(huà)說(shuō)得好：吸煙就是慢性自殺。我倒要問(wèn)一問(wèn)：難 道你想毀在自己手里？難道你想在一口一口的煙中度過(guò)自己 短暫的生命？難道你愿這害人的煙

5、霧纏繞著你嗎？大家肯定 都不想這樣。那么，來(lái)，我們一起來(lái)禁煙吧！禁煙，靠的是 大家，靠的是自己，從我做起。不但自己要抵擋外界的誘惑, 還要?jiǎng)裆磉叺娜私錈煛Ｌ貏e是我們中小學(xué)生，更應(yīng)該遠(yuǎn)離煙 草，這樣才能健康地成長(zhǎng)。來(lái)吧，讓我們一起來(lái)創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境吧?。ㄎ澹?、欣賞禁煙海報(bào)，來(lái)理解其中含義。不僅我們反對(duì)抽煙，世界上許多人都想趕走香煙，每年 的5月31號(hào)就是世界無(wú)煙日。他們?cè)O(shè)計(jì)了許多海報(bào)，貼在 人們經(jīng)過(guò)的地方，提醒人們不要抽煙。我們一起來(lái)看一看。四、板書(shū)：吸煙有害健康。吸煙就是慢性自殺。禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)2教育目的：1、宣傳禁煙知識(shí)。2、讓學(xué)生了解吸煙的危害，遠(yuǎn)離吸煙，拒絕吸二手煙。3、培養(yǎng)良好的

6、衛(wèi)生行為習(xí)慣。準(zhǔn)備工作：上互聯(lián)網(wǎng)查詢(xún)有關(guān)全勸阻青少年吸煙的信息 與資料班會(huì)過(guò)程：一、由班主任介紹吸煙的危害（一）、吸煙的危害1、青少年吸煙酗酒會(huì)降低腦力活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力,甚至對(duì) 一生的腦部功能都會(huì)有影響;2、吸煙會(huì)引發(fā)火災(zāi)，造成人身 和財(cái)產(chǎn)的損失;3、吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素，因肺癌 死亡的患者中，87%是由吸煙或者被動(dòng)吸煙引起的，而且 平均每日吸煙數(shù)越多，發(fā)生肺癌的可能性越大。（二）.煙草中的有害成分煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物 質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生 物堿、胺類(lèi)、懵類(lèi)、醉類(lèi)、酚類(lèi)、烷烽、醛類(lèi)、氮氧化物， 多環(huán)芳煌、雜環(huán)族化合物、羥基化合

7、物、重金屬元素、有機(jī) 農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對(duì)人體造成各 種危害。二、小組發(fā)言戒煙的好處。戒煙可增壽。戒煙能拯救大腦。這主要是尼古丁等有害物質(zhì)刺激大 腦，使腦血管硬化，發(fā)生痙攣性收縮，大腦功能受到影響。 吸煙還可引發(fā)腦部病變，吸煙數(shù)量越大，患彌散性大腦皮質(zhì) 萎縮的可能就越大，患者表現(xiàn)為智能衰退，伴有偏癱和癲癇 發(fā)作。戒煙可使人變得更美麗。吸煙會(huì)使皮膚里的某些基因 過(guò)于活躍，產(chǎn)生過(guò)多的蛋白質(zhì)MMP-1蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能 降解真皮里的膠原質(zhì)，使皮膚松弛并起皺，其中尤以嘴角和 眼角產(chǎn)生的速度最快、程度最嚴(yán)重，并且皮膚易帶一種病態(tài) 的灰白色。告別煙害，將會(huì)使人煥發(fā)容光，重塑形象。吸

8、煙還可以改善血液循環(huán)。減少或根治過(guò)敏癥（吸煙者 患過(guò)敏癥的人數(shù)超過(guò)不吸煙者三倍）。戒煙成功后數(shù)月內(nèi)可 減輕慢性氣管炎的癥狀。有慢性氣管炎者吸煙會(huì)降低肺部的 活動(dòng)能量，和抵抗感染的能力，并走向肺氣腫?？梢詼p少蛀 齒，增進(jìn)牙齒健康。吸煙者有蛀齒病和牙周炎癥的患病率超 過(guò)不吸煙者三倍。減少頭痛的犯病率及疼痛度。減低骨質(zhì)疏 松病發(fā)生的機(jī)率。增加肺部和吸呼能量。大量減少患肺癌和 氣喘病的機(jī)會(huì)。徹底消除了家人吸二手煙的損害。改善味覺(jué)、 嗅覺(jué)和視覺(jué)（使更能享受人生樂(lè)趣，更加健康）。以上所提各種好處都只限于健康方面。在戒煙成功后， 吸煙有害健康之外的其他壞處也一并消除，這真是利己利 人，善莫大焉！才三、教師明

9、確宣傳控?zé)煑l例廣州市人大常委會(huì)頒布的廣州市公共場(chǎng)所控制吸煙條 例已于2010年9月1日起正式實(shí)施。酒樓食肆、醫(yī)院、學(xué)校、公共場(chǎng)合的控?zé)熍e措。四、由學(xué)生講講拒吸第一支煙或二手煙的經(jīng)歷五、提出倡議1、不飲酒，不在公共場(chǎng)所吸煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙酒，倡導(dǎo) 健康生活方式。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不影響他人的學(xué)習(xí)生活。3、嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，維護(hù)公共衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)公共 財(cái)物，增強(qiáng)安全意識(shí)，共同維護(hù)校園環(huán)境。4、勤儉節(jié)約，不亂花錢(qián)，不鋪張浪費(fèi)。六、總結(jié)：廣州作為一個(gè)開(kāi)放的國(guó)際大都市，正處于創(chuàng)建全國(guó)文明 城市的關(guān)鍵時(shí)刻，加強(qiáng)公共場(chǎng)所控?zé)煿ぷ骷扔欣谔嵘龔V州 市以及我們學(xué)校的綜合形象，有助于保障自身和周?chē)榈?身體健

10、康，更是師生創(chuàng)造文明健康生活的實(shí)際行動(dòng)。我們期 待我校每一位師生都能從遵守公共場(chǎng)所控制吸煙條例做 起，為維護(hù)自身健康和關(guān)愛(ài)他人健康承擔(dān)應(yīng)盡的法律責(zé)任。 同學(xué)們，請(qǐng)您并帶動(dòng)您身邊的每一位家人、親友，從現(xiàn)在開(kāi) 始、在各類(lèi)禁煙的場(chǎng)所，尤其是校園內(nèi)做到不吸煙，并主動(dòng) 勸阻他人不吸煙。創(chuàng)造一個(gè)美好的環(huán)境。禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)3以“遠(yuǎn)離煙草珍愛(ài)生命”為主題，響應(yīng)全班師生，推廣 宣傳，落實(shí)行動(dòng)。二、活動(dòng)背景近年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生吸煙人數(shù)呈持續(xù)上升的趨勢(shì)，據(jù)全 世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，最近幾年，我國(guó)25歲以下的青年煙民 人數(shù)，將激增到2億，而他們中到少有五千萬(wàn)人最終將死于 與吸煙有關(guān)的疾病，大學(xué)生吸煙情況非常普遍，吸煙已

11、經(jīng)對(duì) 中國(guó)人的健康構(gòu)成重大威協(xié)對(duì)此，活動(dòng)組織呼吁大校大學(xué)生 遠(yuǎn)離香煙，倡導(dǎo)大家自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，宣 傳吸煙有害健康的常識(shí)。三、活動(dòng)目的,杜絕大學(xué)生吸煙現(xiàn)象，讓同學(xué)們了解個(gè)人在公共場(chǎng)合抽 煙，不公影響到自己的身體健康構(gòu)成重大威脅，希望通過(guò)活 動(dòng)能讓同學(xué)們對(duì)這種危害有更深刻的了解。四、活動(dòng)內(nèi)容1、在班上通過(guò)不記名抽樣調(diào)查，反映出抽煙人數(shù)的比 例。2、由生活委員為同學(xué)們介紹煙中的在害物質(zhì)，讓同學(xué) 們?cè)诟畹恼J(rèn)識(shí)。3、通過(guò)小品的表演來(lái)提高同學(xué)們的氣氛，讓同學(xué)們有 更深的印象。4、宣傳委員為同學(xué)們凌晨解吸煙對(duì)人體的危害，勸同 學(xué)們遠(yuǎn)離煙草。5、通過(guò)播放以“遠(yuǎn)離煙草珍愛(ài)生命”的宣傳片，讓同

12、學(xué)們引起共鳴。五、主持人：大隊(duì)委六、參與人員：全體同學(xué)七、活動(dòng)時(shí)間：20年11月24日八、活動(dòng)總結(jié)通過(guò)“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙”主題班會(huì)，大家對(duì)煙草有了新的認(rèn)識(shí)，知道“罪惡之煙”碰不得，請(qǐng)大家從現(xiàn)在開(kāi)始 拒絕第一支煙，同時(shí)也時(shí)時(shí)監(jiān)督自己的同學(xué)好友拒絕第一支 煙，盡量戒煙！一、活動(dòng)主題禁煙主題班會(huì)5一、了解世界無(wú)煙日的由來(lái)：觀(guān)看相關(guān)教育片二、了解吸煙的危害：(1)青少年吸煙會(huì)降低腦力活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力，甚至對(duì)一 生的腦部功能都會(huì)有影響。(2)吸煙會(huì)引發(fā)火災(zāi)，造成人身和財(cái)產(chǎn)的損失。(3)吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素，因肺癌死亡的患 者中，87%是由吸煙或者被動(dòng)吸煙引起的，而且平均每日吸 煙數(shù)越多，發(fā)生肺癌

13、的可能性越大。(放幻燈片給同學(xué)們看, 加深印象)三、導(dǎo)致未成年人吸煙的心理因素分析：1、源于青春期的模仿心理。2、追求派頭和成人感的心。3、從眾心理。4、對(duì)科學(xué)宣傳的懷疑心理。5、消遣心理和消愁心理。6、尋求心理寄托。四、戒煙好處和方法：1、身體會(huì)趨向健康。2、改善儀容。3、樹(shù)立好榜樣、增強(qiáng)自信心，重掌自己的生命。五、了解“二手煙”的危害。六、小結(jié)吸煙害己害人，為了自己和家人的未來(lái)，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成 不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣，希望同學(xué)們“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離香煙二禁煙主題班會(huì)策劃書(shū)4班會(huì)目的：讓學(xué)生知道抽煙的危害，珍愛(ài)生命，除了自 己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的危害性，讓大家都 遠(yuǎn)離抽煙。準(zhǔn)備：1、關(guān)

14、于抽煙對(duì)身體有哪些危害的健康小知識(shí)；2、自己設(shè)計(jì)一個(gè)無(wú)煙日的宣傳標(biāo)語(yǔ)3、打印送給家長(zhǎng)的話(huà)23份，活動(dòng)結(jié)束后，分發(fā)給 各位同學(xué)過(guò)程：一、進(jìn)入主題1、出示圖示“禁煙符號(hào)”，由S辨認(rèn)、識(shí)別，說(shuō)出具體 意義；（T：有哪位同學(xué)知道這是什么符號(hào)？它代表什么意 義呢？）2、根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)，S嘗試說(shuō)出“禁煙符號(hào)”出現(xiàn)的場(chǎng)合 （比如醫(yī)院、列車(chē)、會(huì)議室等公共場(chǎng)所）（T：你都在哪些場(chǎng)合看見(jiàn)過(guò)這個(gè)符號(hào)呢？）二、深入主題（T：在一年之中，有這樣一個(gè)日子，這個(gè)日子向我們展 示了吸煙的害處，并且還讓我們了解了許多煙草的知識(shí)，這 個(gè)日子教會(huì)了我們吸煙有害健康，這個(gè)日子讓我們知道了吸 二手煙的危害，這個(gè)日子教會(huì)了我們；杜絕青少年

15、吸煙，創(chuàng) 建美好家園，這個(gè)日子機(jī)就是世界無(wú)煙日）1、世界無(wú)煙日的由來(lái)（T：有誰(shuí)能夠告訴老師和同學(xué)什么是“世界無(wú)煙日” 呢?由S朗讀PPT）煙草是生長(zhǎng)在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將 煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了 200多年，直 到20世紀(jì)，人類(lèi)才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類(lèi)的危害。1977年, 美國(guó)癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式一 一無(wú)煙日。1987年11月，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月 7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開(kāi)始執(zhí)行。但因4月 7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi) 生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主 題的提出，世

16、界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31 日定為世界無(wú)煙日，中國(guó)也將該日作為中國(guó)的無(wú)煙日。2、了解2012年的世界無(wú)煙日（T：從1987年開(kāi)始到現(xiàn)在，誰(shuí)能告訴老師今年是世界 衛(wèi)生組織發(fā)起的第幾個(gè)世界無(wú)煙日？S回答后出示ppt今年無(wú)煙日的主題是什么？S回答后出示ppt口號(hào)又是什么？S回答后出示ppt）（2012年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個(gè)世界 無(wú)煙日，今年主題是“警惕煙草業(yè)干擾控?zé)煛??？谔?hào)是“口 號(hào)是：生命與煙草對(duì)抗）3、吸煙有哪些危害呢？（T：正因?yàn)橐庾R(shí)到了吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織設(shè)立了 “世界無(wú)煙日”，用來(lái)教育人們遠(yuǎn)離煙草，那么吸煙究竟有 哪些危害呢?有誰(shuí)知道，請(qǐng)舉手。在S列

17、舉一些后，播 放 ppt）一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠；約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛；每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了 50-70毫克尼古丁， 如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地；除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化合物， 都是導(dǎo)致癌癥的元兇.（T：這里老師告訴大家一組數(shù)據(jù)點(diǎn)擊超鏈接“吸煙 的危害”）全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬(wàn)。全 世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬(wàn)。有資料表 明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍， 喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán) 系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類(lèi)發(fā)病率高2至8倍。（點(diǎn)擊超鏈 接）（

18、T：大家說(shuō)吸煙對(duì)我們的傷害大不大啊?）世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手.吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯 （點(diǎn)擊超鏈接“圖片）4、了解二手煙以及二手煙的危害（T：吸煙不僅僅給吸煙者自身帶來(lái)傷害，對(duì)吸煙者周?chē)?的人群同樣也會(huì)帶來(lái)傷害。剛來(lái)我們了解了 “世界無(wú)煙日” 的相關(guān)知識(shí)，有誰(shuí)還記得今年無(wú)煙日的口號(hào)是什么？“拒 絕二手煙，讓肺自由呼吸”）（T：誰(shuí)知道什么是“二手煙” ？舉手回答）二手煙（SHS）又稱(chēng)被動(dòng)吸煙，即不抽煙的人吸取其他吸 煙者噴吐的煙霧的行為。一般說(shuō)來(lái)被動(dòng)吸煙15分鐘以上時(shí), 就可以認(rèn)為二手煙現(xiàn)象成立。（T：吸煙對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的，二手煙對(duì)被動(dòng)吸

19、煙 者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，調(diào)查顯示，在中國(guó)，被 動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸 煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受他人的二手煙。除此之外, 職場(chǎng)、會(huì)場(chǎng)等，也經(jīng)常會(huì)成為二手煙泛濫的場(chǎng)所。誰(shuí)能談?wù)?二手煙有哪些危害呢？S發(fā)言后出示PPT）二手煙患癌幾率等同吸煙：專(zhuān)家指出，每日和吸煙者 在一起呆上15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于 吸煙者。 常吸二手煙容易患糖尿病： 10%嬰兒猝死只因吸二手煙 二手煙對(duì)兒童的傷害：二手煙對(duì)兒童健康的危害主要 有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部 炎癥等。5、戒煙（T：無(wú)論是自己吸煙，還是被動(dòng)的吸“二手煙”，對(duì)我 們和

20、我們身邊的人都沒(méi)有好處，那我們應(yīng)該怎么做呢？ 自己遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙，勸說(shuō)身邊吸煙人戒煙）（T：在家里，你們的爸爸或者叔叔、爺爺吸煙嗎？ 他們有沒(méi)有嘗試過(guò)戒煙呢？他們是怎么做得呢？老 師這里有一份世界衛(wèi)生組織戒煙的建議，供大家參考，可以 選擇其中的幾條，回家后介紹給你們的爸爸、叔叔、爺爺。）（T：下面，老師再向大家介紹幾點(diǎn)戒煙的好處，如果你 們的爸爸、叔叔、爺爺還在吸煙，你們也可以回家后告訴他 們戒煙的好處，勸說(shuō)他們戒煙）戒煙可增壽。研究表明，包括肺癌和其他癌癥、心臟 病、中風(fēng)及肺部其他疾病在內(nèi)的25種危及生命和健康的疾 病與吸煙都有著密切的關(guān)系，近年來(lái)，我國(guó)肺癌死亡率每年 以45%的速度上升

21、，吸煙是一個(gè)重要的誘因。世界衛(wèi)生組織 的一項(xiàng)研究表明，如果流行于世界的吸煙趨勢(shì)得不到遏制， 到2030年，全世界每年由于吸煙誘發(fā)疾病而死亡的人數(shù)將 曷達(dá)1000萬(wàn)o戒煙能拯救大腦。這主要是尼古丁等有害物質(zhì)刺激大 腦，使腦血管硬化，發(fā)生痙攣性收縮，大腦功能受到影響。 吸煙還可引發(fā)腦部病變，吸煙數(shù)量越大，患彌散性大腦皮質(zhì) 萎縮的可能就越大，患者表現(xiàn)為智能衰退，伴有偏癱和癲癇 發(fā)作。？戒煙可使人變得更美麗。吸煙會(huì)使皮膚里的某些基因 過(guò)于活躍，產(chǎn)生過(guò)多的蛋白質(zhì)MMP-1蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能 降解真皮里的膠原質(zhì)，使皮膚松弛并起皺，其中尤以嘴角和 眼角產(chǎn)生的速度最快、程度最嚴(yán)重，并且皮膚易帶一種病態(tài) 的灰

22、白色。告別煙害，將會(huì)使人煥發(fā)容光，重塑形象。（T：在國(guó)外，人們?yōu)榱私錈熛氤隽撕芏嗝钫?，下面老?節(jié)向大家介紹幾個(gè)。）1、戒煙機(jī)器人美國(guó)桑德威爾市，有兩個(gè)與真人一般大小的機(jī)器人，它 們能十分逼真地模仿人們吸煙，先把香煙叼在嘴里，然后利 索地點(diǎn)燃香煙，還不時(shí)從嘴里吐出陣陣煙霧。它們抽完一支, 又接一支，簡(jiǎn)直象個(gè)大煙鬼。機(jī)器人的胸部是透明的，觀(guān)眾 可以清楚地看到，煙霧吸入機(jī)器人的嘴里，經(jīng)過(guò)肺部，煙里 有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地在肺里積聚起來(lái)，使肺成了 黑肺。許多吸煙者，在親眼看了機(jī)器人的吸煙表演后，很快 下決心把煙戒掉了。2、戒煙電話(huà)吸煙引起的危害之一就是咳嗽，咳得厲害的時(shí)候甚至把 血都咳出來(lái)了。

23、美國(guó)洛杉磯市電話(huà)局把煙癮特重的人的咳嗽 聲錄下來(lái)，開(kāi)辦了一項(xiàng)新的電話(huà)業(yè)務(wù)一戒煙電話(huà)。當(dāng)想吸煙 的人煙癮大作，實(shí)在無(wú)法克制和忍耐的時(shí)候，就可以立即撥 戒煙電話(huà)號(hào)碼，聽(tīng)筒里會(huì)立刻傳出劇烈的、駭人的咳嗽聲。 聽(tīng)到這種聲音，吸煙者就會(huì)對(duì)吸煙產(chǎn)生厭煩情緒，進(jìn)而打消 了抽煙的念頭。3、戒煙香水國(guó)外科學(xué)家制成了一種特殊的香水，戰(zhàn)勝香煙對(duì)人們的 誘惑。這種戒煙香水是用硫化鈉，薄荷腦，花椒粉，黃碘和 香精等配制而成的。想戒煙的人只要在自己的手帕或衣服上 灑一些香水，便會(huì)對(duì)香煙的氣味產(chǎn)生厭惡之感，立即失掉吸 煙的興趣。4、戒煙膠母糖瑞典一家公司生產(chǎn)了一種含尼古丁的膠母糖，所含尼古 丁可以在2030分鐘內(nèi)慢慢釋放出

24、來(lái)，以抵消煙癮者體內(nèi) 對(duì)尼古丁的依賴(lài)而引起的強(qiáng)烈吸煙嗜欲。用這種糖給戒煙者 服用4個(gè)月以后，有70%的人成功地戒除了抽煙習(xí)慣。5、呼氧驗(yàn)煙器1987年年初，英國(guó)研制了一種新器材一呼氧驗(yàn)煙器。它 可以向吸煙者顯示每吸一口煙中的一氧化碳含量，如果該含 量超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，“呼氧驗(yàn)煙器”上的小球就呈現(xiàn)紅色，這 樣的測(cè)試可能會(huì)幫助那些抽煙抽得多的人改“邪”歸正。6、戒煙煙灰缸日本青木商會(huì)生產(chǎn)出一種會(huì)說(shuō)話(huà)的煙灰缸。當(dāng)吸煙人放 煙蒂按動(dòng)按鈕時(shí)，煙灰缸便發(fā)話(huà)了： “哼，又抽起煙來(lái)了。 牙上都是煙油，真臟!你是打算早死吧”。音質(zhì)令人生厭，從 而產(chǎn)生一種戒煙的作用。聯(lián)邦德國(guó)和美國(guó)制成的戒煙煙灰 缸，在接觸煙蒂時(shí)，會(huì)散發(fā)出一種消除煙癮的氣體，使吸煙 者停止吸煙。7、戒煙打火機(jī)意