2016年心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫1

1、心理健康知識(shí)競(jìng)賽題及其參考答案一、判斷題1、心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（錯(cuò)） 2、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對(duì)）3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯(cuò)） 4、心理壓力總是有害的。（錯(cuò)） 5、 動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（錯(cuò)）6、 心理咨詢師應(yīng)根據(jù)來訪者的具體情況任意延長(zhǎng)或縮短咨詢時(shí)間。（錯(cuò)） 7、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因。（對(duì) ） 8、氣質(zhì)類型有好壞之分 （錯(cuò)） 9、健康不僅反應(yīng)身體健康而且更應(yīng)包括心理健康 （對(duì)）10、大學(xué)生心理問題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交

2、往、情感等問題上 （對(duì)） 11、心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)、理論和技術(shù)，通過咨詢者與求詢者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過程，幫助求詢者達(dá)到自助的目的 （對(duì)）12、大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防為主（對(duì)）13、幻想常使人想入非非，因此應(yīng)避免學(xué)生產(chǎn)生幻想。（錯(cuò)） 14、思維定勢(shì)對(duì)問題的解決起障礙作用。（錯(cuò)） 15、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（對(duì)）16、心理咨詢的一個(gè)重要原則是堅(jiān)持“助人自助”。 （對(duì)）17、世界精神衛(wèi)生日是每年的10月10號(hào)，今年世界精神衛(wèi)生日的主題是：心理健康,社會(huì)和諧（對(duì)）18、健康的人就是沒有任何心理異?，F(xiàn)象 （錯(cuò)） 19、自卑是由于意識(shí)到自己不如別人而產(chǎn)生的一種自我體驗(yàn)。

3、自卑的人事實(shí)上不一定真的比別人差，只是一種感覺（對(duì)） 20、中等強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最容易取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)。（對(duì)） 21、需要心理咨詢的人都是有心理問題的人（錯(cuò)） 22、大學(xué)生心理健康日是每年的5月25日（對(duì)） 23、心理是人腦的機(jī)能，是人腦對(duì)內(nèi)在心理活動(dòng)的反映。（錯(cuò)）24、學(xué)校心理健康教育中心的地點(diǎn)是學(xué)校行政二樓（錯(cuò)）25、學(xué)校心理健康教育中心的電話號(hào)碼是07146354707（對(duì)）26、弗洛伊德是精神分析法的創(chuàng)始人（對(duì)）27、系統(tǒng)脫敏療法屬于行為治療法 （對(duì)）28、動(dòng)機(jī)是在需要基礎(chǔ)上產(chǎn)生的（對(duì)）29、心理創(chuàng)傷，指遭受某種不幸事件或痛苦經(jīng)歷而使精神或心靈受到嚴(yán)重傷害的心理狀態(tài)，亦稱精神創(chuàng)傷（對(duì)）3

4、0、嫉妒是由于別人勝過自己而引起的負(fù)面情緒，實(shí)質(zhì)上是心胸狹窄者用別人的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行自我折磨的心理體驗(yàn)。（對(duì)）31、抑郁癥，是以持久的情緒低落，且持續(xù)兩周以上為主要癥狀的情感性精神障礙。并伴有相應(yīng)的思維與行為改變，但沒有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病變。其表現(xiàn)有：無興趣，無食欲，性欲減退，悲觀厭世，自卑自責(zé)等。（對(duì)）32、失眠是睡眠障礙的一種，嚴(yán)重的長(zhǎng)期失眠會(huì)伴有注意力不能集中、健忘、思維緩慢，動(dòng)作遲緩、甚至頭暈眼花等癥狀。（對(duì)）33、“三個(gè)和尚沒水喝”體現(xiàn)了群體的社會(huì)懈怠作用（對(duì)）34、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（ 對(duì)） 35、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫

5、折感是不一樣的。（對(duì)） 36、當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（錯(cuò)）37、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過了個(gè)體的能力所及，個(gè)體就會(huì)感受到壓力。（對(duì)） 38、心理健康與心理障礙是相對(duì)的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對(duì)的界線。（對(duì)） 39、心理治療一般都是一對(duì)一的治療，小組治療收效甚微。（錯(cuò)） 40、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài) （對(duì)） 41、健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康 （對(duì)）42、心理學(xué)意義上的挫折是指?jìng)€(gè)體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無法

6、滿足時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng) （對(duì)） 43、人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。（對(duì)） 44、對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（錯(cuò)） 45、情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（錯(cuò)） 46、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。（錯(cuò)） 47、大學(xué)生對(duì)職業(yè)和前途的考慮是在畢業(yè)時(shí)才考慮還來得及（錯(cuò)） 48、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個(gè)性特征，漫不經(jīng)心則是暫時(shí)的心理狀態(tài)。（對(duì)） 49、對(duì)人類來說，遺忘并不都是有害的。（對(duì)） 50、到大學(xué)階段，學(xué)生的理解識(shí)記已高度發(fā)展了，機(jī)械識(shí)記幾乎不存在了。（錯(cuò) ） 51、心理咨詢?cè)谌魏吻闆r下，對(duì)

7、來訪者的個(gè)人資料都一定要保密。（ 錯(cuò)） 52、發(fā)現(xiàn)“無意義音節(jié)的學(xué)習(xí)效果不及有意義的詞 ”的記憶規(guī)律是德國心理學(xué)家艾賓（ 對(duì)） 53、有一定程度的心理問題，可以靠自我壓抑，不要找心理咨詢老師。 （錯(cuò)） 54、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 (對(duì)） 55、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。 （對(duì)） 56、經(jīng)常參加集體活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)，是增進(jìn)身心健康的良方。 （對(duì)） 57、我國對(duì)心理咨詢的重視是從80年代開始的。 （對(duì)） 58、有心理障礙的人的人格十分完整。 （錯(cuò)） 59、互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。 （錯(cuò)） 60、快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類

8、基本的情緒。 （對(duì)） 61、家庭對(duì)孩子的評(píng)價(jià)常常是兒童產(chǎn)生自卑感的根源。（對(duì)） 62、反復(fù)出現(xiàn)的幻覺也可見于正常人。（錯(cuò)） 63、求助者對(duì)咨詢工作的期望越高越好，因?yàn)檫@有助于增強(qiáng)治療效果。（錯(cuò)） 64、心理咨詢師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他們自己去面對(duì)問題。（對(duì)） 65、在咨詢過程中，如發(fā)現(xiàn)求助者對(duì)個(gè)人及社會(huì)有明顯而又急迫的危害時(shí)，應(yīng)該及時(shí)向有關(guān)人士和部門透露。（ 對(duì)）66、一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于強(qiáng)迫癥的一種心理障礙（對(duì)）67、心理劇在治療中最強(qiáng)調(diào)角色扮演（對(duì)）68、心理咨詢是學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是(錯(cuò))。69、大學(xué)生心理健康日5.25的諧

9、音是我要我（錯(cuò)）70、美國著名成功學(xué)家拿破侖·希爾的經(jīng)典著作是人性的優(yōu)點(diǎn)（錯(cuò)）成功學(xué)71、心理咨詢的場(chǎng)所應(yīng)在咨詢室（對(duì)）72、按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來源于人際關(guān)系的處理 (錯(cuò))來自其自身的內(nèi)部沖突 73、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是面對(duì)面（對(duì)）74、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于醫(yī)生與患者(錯(cuò))是朋友與朋友的關(guān)系75、心理輔導(dǎo)會(huì)談中的傾聽是專注而主動(dòng)地獲取信息的過程。（對(duì)）76、焦慮癥屬于青春期異常（錯(cuò)）是屬于情緒異常。 77、心理健康教育課程應(yīng)面向包括正常健康的學(xué)生在內(nèi)的全校的全體學(xué)生。（對(duì)）78、角色扮演技術(shù)沒有負(fù)面效應(yīng)。（錯(cuò)）79、科學(xué)心理學(xué)誕生于

10、十八世紀(jì)（錯(cuò)）（十九世紀(jì)）80、科學(xué)心理學(xué)的創(chuàng)始人是華生（錯(cuò)）（馮特）81、校大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)是學(xué)生自發(fā)組成的服務(wù)性社團(tuán)組織，是廣大心理學(xué)愛好者學(xué)習(xí)和為全院學(xué)生服務(wù)的組織。（對(duì)）82、校心理健康協(xié)會(huì)宗旨是學(xué)習(xí)并宣傳心理健康知識(shí)、關(guān)注全院學(xué)生心理動(dòng)態(tài)（對(duì)）83、“秉性難移”是說一個(gè)人的性格難以改變。（錯(cuò)）（氣質(zhì)）84、從根本上說，人的積極性的來源是動(dòng)機(jī)（錯(cuò)）（需要）85、“魚與熊掌二者不可得兼”這屬于趨避沖突（錯(cuò)）（雙趨沖突）86、“前怕狼，后怕虎”屬于沖突情境中的雙避沖突（對(duì)）87、一個(gè)學(xué)生既想?yún)⒓友葜v比賽，鍛煉自己，又怕講不好，受人譏笑，這時(shí)他面臨的是趨避沖突（對(duì)）88、環(huán)境是可以認(rèn)識(shí)、改

11、選與制造的（錯(cuò)）89、大學(xué)生上網(wǎng)是影響學(xué)習(xí)、并且是有害的。（錯(cuò)）90、大學(xué)生有被人愛與愛別人的欲望是一種正常的心理。（對(duì)）91、良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。（對(duì)）92、權(quán)威型是良好的家庭教養(yǎng)方式。（錯(cuò)）93、人類思維能力的最高體現(xiàn)是形象思維（錯(cuò)）94、我從電話簿上查到一個(gè)電話號(hào)碼,就能根據(jù)記憶去撥號(hào),但事過之后就記不得這個(gè)號(hào)碼了,這種記憶類型是短時(shí)記憶。（對(duì)）95、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作從眾（對(duì)）96、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的堅(jiān)持性（對(duì)）。97、人的性格是先天形成的。（錯(cuò) ）98、注意不是一種獨(dú)立的心理

12、活動(dòng)。（對(duì) ） 99、 酗酒也是一種心理障礙。（對(duì) ）100、智力水平越高，心理健康水平越高。（錯(cuò)）101、心理學(xué)是一門古老而又年輕的科學(xué)。（對(duì) ）102、咨詢時(shí)，不應(yīng)該打斷求助者的敘述，免得引起對(duì)方的反感，哪怕對(duì)方敘述的內(nèi)容并不重要。（錯(cuò)）103、在咨詢過程中，如發(fā)現(xiàn)求助者對(duì)個(gè)人及社會(huì)有明顯而又急迫的危害時(shí)，應(yīng)該及時(shí)向有關(guān)人士和部門透露。（對(duì)）104、尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（對(duì)）105、健康的人就是沒有任何心理異?，F(xiàn)象。 （錯(cuò)） 106、多疑會(huì)讓自己更謹(jǐn)慎，生活得更安全（錯(cuò)）107、抑郁癥就是心情不好，過一段時(shí)間就會(huì)自然恢復(fù)。（錯(cuò)）108、挫折

13、對(duì)人既有消極的意義，也有積極的意義。 （對(duì)） 109、考試之前越放松越容易考出好成績(jī)。 （錯(cuò)） 110、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙 （對(duì)） 111、多疑是一種完全由主觀猜測(cè)產(chǎn)生的不信任心理，是影響大學(xué)生人際交往的重要因素。（對(duì)）112、營(yíng)造校園文化也是學(xué)校心理健康教育工作的一種重要方法（對(duì)）113、壓力感受具有主觀性（對(duì)）114、心理過程包括認(rèn)知過程、情感過程和意志過程。（對(duì)）115、心理咨詢的對(duì)象是心理疾病患者（錯(cuò)）116、好奇心是求知欲的先導(dǎo)，求知欲是好奇心的升華。(對(duì))117、心理輔導(dǎo)體現(xiàn)了輔導(dǎo)者與被輔導(dǎo)者之間的平等的人際關(guān)系（對(duì)）118、角色扮演可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)他

14、人的理解。（對(duì)）119、教師只要具備一定的知識(shí)技能就能對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育。（錯(cuò)）120、只要學(xué)生的知識(shí)技能掌握得好，智力發(fā)展水平較高，并形成良好的品德，其心理就會(huì)健康地發(fā)展（錯(cuò)）     121、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和措施沒有階段性。（錯(cuò)）122、較高的自我期望水平有利于耐挫力的提高。（錯(cuò)）123、專制型的家庭容易使孩子變得自我為中心和膽大妄為。 （對(duì)）124、挫折容忍力是遺傳而來的。（錯(cuò)） 125、對(duì)自己近階段的表現(xiàn)感到欣慰和滿意，這屬于自我意識(shí)結(jié)構(gòu)中的自我認(rèn)識(shí)。（錯(cuò)）自我體驗(yàn)126、典型粘液質(zhì)的人情緒平穩(wěn)、表情平淡，考慮問題仔細(xì)周到

15、但不靈活，適合做需要持久耐心細(xì)致的工作。（對(duì)） 127、紅樓夢(mèng)中的林黛玉是一個(gè)典型的抑郁質(zhì)的人？（對(duì)）128、有一半的自殺者有精神疾病。？（錯(cuò)） 129、對(duì)于有一次自殺經(jīng)歷的人，我們應(yīng)該充分估計(jì)其再度自殺的可能性。（對(duì)） 130、如果有學(xué)生目睹了其他學(xué)生自殺，我們應(yīng)該通過個(gè)別或集體咨詢形式對(duì)他 們進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。（對(duì)） 131、嚴(yán)重的精神障礙必須交精神科醫(yī)生處理。（對(duì)）132、良好的記憶力是天才的特征之一。（對(duì)）133、家長(zhǎng)具有很強(qiáng)的暴力傾向，子女相對(duì)來說也比較容易對(duì)人采取侵犯性行為。（對(duì)）134、社會(huì)刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（對(duì) ） 135、人本主義方法是一種指

16、示性的心理療法。（ 錯(cuò)） 136、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（對(duì) ） 137、 人本主義的觀點(diǎn)認(rèn)為，人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。（ 對(duì)）138、精神分析大師弗洛伊德在其人格結(jié)構(gòu)理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成 （錯(cuò) ） 139、判斷是否為變態(tài)心理，最終應(yīng)該通過心理測(cè)量或醫(yī)學(xué)鑒定來確認(rèn)。（對(duì) ） 140、馬斯洛提出了自我實(shí)現(xiàn)理論。（對(duì) ） 141、各長(zhǎng)途司機(jī)頻繁導(dǎo)致車禍發(fā)生的原因之一是因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期不與人交流產(chǎn)生的孤獨(dú)感而使他們產(chǎn)生幻覺而引發(fā)事故。（錯(cuò) ） 142、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（ 錯(cuò)） 143、一個(gè)理智強(qiáng)的大學(xué)生對(duì)不良的情緒波動(dòng)時(shí),能主動(dòng)地尋找引

17、起情緒波動(dòng)的原因，并不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),避免情緒波動(dòng)造成的不利影響。（對(duì) ） 144、對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的意志或壓抑。（對(duì) ） 145、機(jī)械識(shí)記是一種靠多種重復(fù)進(jìn)行的識(shí)論，也就是人們常講的死記硬背。（對(duì) ） 146、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個(gè)性特征，漫步經(jīng)心則是暫時(shí)的心理狀態(tài)。（錯(cuò) ） 147、聽南極考察團(tuán)的報(bào)告時(shí)，頭腦中浮現(xiàn)出企鵝，雪窩等現(xiàn)象，這是一種創(chuàng)造性想象活動(dòng)。（錯(cuò) ） 148、感覺只是在單個(gè)的維度上對(duì)復(fù)雜事物的簡(jiǎn)單要素進(jìn)行分析。（ 對(duì)） 149、人類的感覺器官很強(qiáng)，能夠感覺到十余種感覺。（ 對(duì)） 150、人的面部表情是個(gè)體通過后天模仿，學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系

18、不大。（錯(cuò) ） 151、多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。 （對(duì) ） 152、心理咨詢和心理治療的主要對(duì)象是相同的。 （ 錯(cuò)） 153、人格包括需要、動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)和性格。 （ 對(duì)） 154、心理咨詢師也是普通人，咨詢時(shí)難免也會(huì)有各種情緒反應(yīng)，這是正常的。（ 對(duì)） 155、所謂“共情”，就是設(shè)身處地地去理解求助者的不良情緒和情感。（ 對(duì)） 156、在咨詢中保持非評(píng)判性態(tài)度是為了使求助者無所顧慮，將內(nèi)心世界完全展示出來。（ 對(duì)） 157、精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識(shí)動(dòng)機(jī)，并使之意識(shí)化。（ 對(duì)） 158、神經(jīng)衰弱的病人精神易興奮也易疲勞。（對(duì)） 二、簡(jiǎn)答題及參考答案

19、1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（任選一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行解釋）一是智力正常；二是情緒健康；三是意志健全；四是人格完整；五是自我評(píng)價(jià)正確；六是人際關(guān)系和諧；七是社會(huì)適應(yīng)正常；八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。2、大學(xué)生常見的心理問題有哪些？ （1）環(huán)境適應(yīng)問題（2）學(xué)習(xí)問題（3）人際關(guān)系問題（4）戀愛與性心理問題（5）性格與情緒問題（6）神經(jīng)癥問題（7）大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的就業(yè)問題3、我們應(yīng)如何培養(yǎng)自己積極的心態(tài)？（1）、要心懷必勝的信念，有積極的想法。（2）、心存感激。（3）、學(xué)會(huì)稱贊別人。（4）、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的。（5）、培養(yǎng)樂觀精神。 （6）、經(jīng)常使用自動(dòng)提示語。4、結(jié)合大學(xué)生的

20、實(shí)際談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)承受挫折的能力 ？主要方法有三種：是降低目標(biāo)的難度；是對(duì)壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解；是主動(dòng)尋求社會(huì)支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。 欲調(diào)節(jié)挫折帶來的壓力、焦慮、沮喪等壞心情。主要的方法有三種： 降低目標(biāo)的難度，重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為 具體來講分為三個(gè)層次： 當(dāng)事人受挫后，經(jīng)過分析，發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，就應(yīng)克服困難，毫不動(dòng)搖地向既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 降低目標(biāo)，改變行為。當(dāng)目標(biāo)定得太高，目前根本無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，可降低目標(biāo)，改變行為方向，先滿足個(gè)人的部分需要，在內(nèi)心樹立信心。 變換目標(biāo)，取而代之。當(dāng)原有目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，可用另一目標(biāo)來替代原有目標(biāo)，以滿足某種需要或彌補(bǔ)心理的創(chuàng)傷，驅(qū)散因失敗而

21、引起的內(nèi)心痛苦，增強(qiáng)生活的勇氣和信心。 對(duì)壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解，即運(yùn)用有效方法對(duì)壓力進(jìn)行管理。 自我暗示法。放松調(diào)節(jié)法。想像脫敏法。呼吸調(diào)節(jié)法。 5、結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)學(xué)生具有良好的意志？ 方法很多，主要是從小事做起，一點(diǎn)一滴的鍛煉。1、增強(qiáng)目標(biāo)意識(shí)和決心2、提高自制力，拒絕誘惑3、抑制自卑，增強(qiáng)自信4、堅(jiān)持良好習(xí)慣，改正不良習(xí)慣等。 6、你認(rèn)為什么是抑郁癥？它有哪些表現(xiàn)？抑郁癥，是以持久的情緒低落，且持續(xù)兩周以上為主要癥狀的情感性精神障礙。并伴有相應(yīng)的思維與行為改變，但沒有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病變。其表現(xiàn)有：無興趣，無食欲，性欲減退，悲觀厭世，自卑自責(zé)等。 抑郁癥的主要表現(xiàn)是： 情緒低

22、沉自卑感思維受到阻礙。 失眠。 自殺想法與傾向。7、考試焦慮是什么？產(chǎn)生原因是什么？如何消除考試焦慮？考試焦慮，是指在臨考前或臨考時(shí)產(chǎn)生緊張與恐懼的情緒狀態(tài)。考試焦慮表現(xiàn)在臨考前神情緊張、憂慮，在臨考時(shí)肌肉緊張、心跳加快、血壓上升、手足發(fā)涼、注意力不集中、思維僵化、記憶力力下降，原本熟悉的材料這時(shí)也因過度緊張而回憶不起來，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)“暈場(chǎng)”的現(xiàn)象。原因：1、是對(duì)考試的意義估價(jià)過高。2、是對(duì)考試的結(jié)果期望值過高，提心吊膽，害怕失敗。3、是有的學(xué)生神經(jīng)過程較弱，承受不了風(fēng)險(xiǎn)刺激，容易產(chǎn)生考試焦慮。調(diào)適：（1）正確認(rèn)識(shí)考試的意義，端正考試的動(dòng)機(jī)。（2）對(duì)考試成績(jī)的期望值要符合個(gè)人實(shí)際。（3）平日

23、努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)準(zhǔn)備，以平常心應(yīng)試。（4）有意識(shí)地克服“怯場(chǎng)”現(xiàn)象。另外，還應(yīng)從應(yīng)試的技能方面進(jìn)行加強(qiáng)。如在考試前檢查應(yīng)攜帶的物品；考試時(shí)如何沉著地閱讀試題；如何思考答題的步驟與策略；碰到困難時(shí)如何應(yīng)付；如何對(duì)自我的情緒狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整等等。8、結(jié)合實(shí)際談?wù)劥髮W(xué)生如何調(diào)控好自己的不良情緒？認(rèn)別情緒。 接納情緒。 有效地管理情緒。 第一，延遲滿足需要。 第二，正確地表達(dá)自己的情緒感受。第三，肌體放松緩解情緒壓力。第四，改變不正確的認(rèn)知。 第五，均衡生活，降低壓力。 保持良好的人際關(guān)系。 必要時(shí)的求助。9、什么是失戀？ 失戀的原因是什么？如何走出失戀的痛苦？ 失戀是因戀情被迫終止而產(chǎn)生的一種痛苦的情感體

24、驗(yàn)，指戀愛中的一方不再愛另一方并因此而終止與對(duì)方的戀愛關(guān)系。 原因：1、理想和現(xiàn)實(shí)的差異2、把所愛的對(duì)象理想化3、固執(zhí)地堅(jiān)持自己的擇偶模式4、不善于表達(dá)自己和理解對(duì)方5、不善于處理愛情中的種種矛盾沖突 調(diào)適方法：發(fā)泄 接受現(xiàn)實(shí)，盡量避開引起回憶的地方求助。與心理咨詢師、好朋友或長(zhǎng)輩分享你的心事，你會(huì)獲得有用的建議。振奮起來，丟掉憤怒，收起悲傷，明天依然有希望。10、心理健康對(duì)大學(xué)生成才起哪些作用？心理健康對(duì)大學(xué)生成才的作用有：提升智慧、激發(fā)潛能，樹目標(biāo)立大志、保持良好心態(tài)和頑強(qiáng)意志，有良好的人際關(guān)系，能得到更多發(fā)展的機(jī)會(huì)。11、什么自卑？大學(xué)生自卑心理形成的原因是什么？簡(jiǎn)要說明如何消除大學(xué)生的

25、自卑心理？定義：自卑是一種輕視自己、貶低自己的心理感受。原因：（1）自我評(píng)價(jià)過低。（2）消極的自我暗示。（3）學(xué)習(xí)上的失敗、挫折的積累。（4）不當(dāng)?shù)臍w因。（5）潛意識(shí)中的自負(fù)。（6）理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的沖突。（7）生理或心理方面的不足。調(diào)適：（1）、就是要重新調(diào)整自己的期望值，使之盡量現(xiàn)實(shí)，易于達(dá)到，并為自己制定切合實(shí)際的計(jì)劃。 （2）、要重新調(diào)整自我評(píng)價(jià)，認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)處，找出自己存在的不足。（3）、要樹立自信心。積極的思維方式應(yīng)是敢于承認(rèn)自己認(rèn)識(shí)的不足和能力的不足，并能客觀地加以對(duì)待，一方面積極補(bǔ)己之短，另一方面懂得明智地?fù)P長(zhǎng)避短。 12、我們經(jīng)常會(huì)聽到學(xué)生說空虛、無聊，我們可以通過哪

26、些方法擺脫空虛感呢？（1）調(diào)整需求目標(biāo) （2）求得社會(huì)支持（3）博覽群書 （4）忘我地工作 （5）目標(biāo)轉(zhuǎn)移 13、什么是人際關(guān)系？人際關(guān)系具有哪些個(gè)性品質(zhì)？大學(xué)生應(yīng)該掌握哪些基本的交往技能？人際關(guān)系是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關(guān)系。個(gè)性品質(zhì)：真誠、信任、克制、自信、熱情、相互尊重基本的交往技能：（1）換位思考（2）學(xué)會(huì)傾聽（3）經(jīng)常微笑（4）意識(shí)地認(rèn)同別人的感受（5）學(xué)會(huì)贊美（6）學(xué)會(huì)感激別人14、新同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后一般會(huì)面臨哪些適應(yīng)方面的煩惱？（1）適應(yīng)新的生活環(huán)境的煩惱。（2）適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式的煩惱。（3）適應(yīng)新的人際關(guān)系的煩惱。（4）適應(yīng)新的師生關(guān)系的煩惱。

27、（5）適應(yīng)獨(dú)立、集體生活的煩惱。15、什么是嫉妒？嫉妒心理有什么特點(diǎn)？大學(xué)生應(yīng)該如何克服自己的嫉妒心理？嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，是對(duì)他人的成就、名望、品德、優(yōu)越地位及既得利益的一種不友好的、敵視與憎恨的不健康情感。他們?cè)诮煌斜憩F(xiàn)出強(qiáng)烈的排他性，并很快地導(dǎo)致諸如中傷、怨恨、詆毀等嫉妒行為的產(chǎn)生。而更強(qiáng)烈的嫉妒心理還有報(bào)復(fù)性，它把對(duì)象作為發(fā)泄的目標(biāo)，使其蒙受巨大精神損傷。嫉妒特點(diǎn)：（1）嫉妒是一種對(duì)人的憎恨心理，能夠使人心胸狹窄、鼠目寸光，產(chǎn)生氣憤、怨恨的心態(tài)。（2）嫉妒是對(duì)別人不幸和痛苦的幸災(zāi)樂禍，產(chǎn)生行為上損害他人的心理。（3）嫉妒是一種以極端自私為核心的平衡心理。應(yīng)對(duì)：（1）要糾正自己認(rèn)

28、知的偏差（2）學(xué)會(huì)對(duì)比（3）積極升華（4）加強(qiáng)修養(yǎng)，改造個(gè)性16、什么是自我中心者？大學(xué)生應(yīng)該怎樣克服自我中心？自我中心的人為人處事都以自己的需要和興趣為中心，只關(guān)心自己的利益得失，不考慮別人的興趣與需要，完全從自己的角度、自己的經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識(shí)和解決問題，似乎自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度就是他人的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。而且他們喜歡自吹自擂，固執(zhí)己見，裝腔作勢(shì)，盛氣凌人，在與人交往中，總是維護(hù)自己強(qiáng)烈的自尊，固守自己的態(tài)度，堅(jiān)持自己的意見，點(diǎn)滴不讓他人。（1）平等相處，尊重他人。（2）接受批評(píng)，轉(zhuǎn)變態(tài)度。（3）了解自己，了解他人。17、大學(xué)生經(jīng)常咨詢什么樣的問題？大學(xué)生心理咨詢的主要問題是有關(guān)個(gè)人發(fā)展的問題，這類咨詢也叫

29、發(fā)展性心理咨詢。主要涉及：環(huán)境適應(yīng)問題。學(xué)習(xí)問題。人際關(guān)系問題。戀愛與性心理問題。性格與情緒問題。神經(jīng)癥問題（長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀）18、請(qǐng)簡(jiǎn)要談?wù)劥髮W(xué)生在大學(xué)內(nèi)如何對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃？職業(yè)生涯:是指一個(gè)人一生工作經(jīng)歷中所包括的一系列活動(dòng)和行為。職業(yè)生涯規(guī)劃分為個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃和組織的職業(yè)生涯規(guī)劃，個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃是指在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，通過對(duì)個(gè)人興趣、能力和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)的有效規(guī)劃,以實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的成就最大化為目的的而做出的行之有效的安排。規(guī)劃過程：（1）評(píng)估自我。（2）正確進(jìn)行職業(yè)分析。（3）確定職業(yè)目標(biāo)。（4）

30、培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力。大學(xué)生的綜合能力和知識(shí)面是用人單位選擇大學(xué)生的依據(jù)。（5）參加有益的職業(yè)訓(xùn)練。（6）評(píng)估與反饋。就業(yè)前的心理準(zhǔn)備：（1）準(zhǔn)備轉(zhuǎn)換角色（2）認(rèn)識(shí)自我（專業(yè)特色；氣質(zhì)、性格；興趣、愛好；能力、特長(zhǎng)；生理特征）19、如果出現(xiàn)心理困擾，可以通過哪些方式獲得幫助？（1）同輩心理輔導(dǎo)（2）接受輔導(dǎo)員、班主任的心理輔導(dǎo)（3）到校心理健康中心做客，進(jìn)行心理咨詢（4）積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，聽取有關(guān)心理健康方面的知識(shí)講座（5）運(yùn)用所學(xué)到的心理健康知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適。20、建立良好的人際關(guān)系需要具備哪些個(gè)性品質(zhì)？（1）真誠?！叭酥嘀?，貴相知心”。真誠能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠

31、的人能使友誼地久天長(zhǎng)。（2）信任。美國哲學(xué)家和詩人愛默生說過：你信任人，人才對(duì)你重視。在人際交往中，信任就是要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動(dòng)機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。信任他人必須真心實(shí)意，而不是口是心非。（3）克制。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會(huì)起到“化干戈為玉帛”的效果?？酥剖且詧F(tuán)結(jié)為重，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時(shí)也是如此。但克制并不是無條件的，應(yīng)有理、有利、有節(jié)，如果是為一時(shí)茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責(zé)，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。（4）自信。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總

32、是不卑不亢、落落大方、談吐從容，決非孤芳自賞、盲目清高，而是對(duì)自己的不足有所認(rèn)識(shí)，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯(cuò)誤（5）熱情。在人際交往中，熱情能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈。因此，待人熱情是溝通人的情感，促進(jìn)人際交往的重要心理品質(zhì)。21、怎樣科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？大學(xué)的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主，所以制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常必要的?？茖W(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要注意幾個(gè)問題：（1）自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃要與教學(xué)計(jì)劃步調(diào)一致，不要拋開教學(xué)計(jì)劃孤立地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。（2）學(xué)習(xí)計(jì)劃要依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)制定相應(yīng)的長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃，應(yīng)以德智體美等全面發(fā)展為目標(biāo)，而不僅僅停留在對(duì)各科知識(shí)的理論學(xué)習(xí)。（3

33、）學(xué)習(xí)計(jì)劃要有內(nèi)容和時(shí)間的安排，休閑的時(shí)間也要考慮在內(nèi)。（4）計(jì)劃要有靈活性，不能訂得太死。即使有一個(gè)小的計(jì)劃安排沒有實(shí)現(xiàn)，也不要影響自己的情緒及對(duì)整個(gè)計(jì)劃的信心。22、大學(xué)生如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？（1）要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。對(duì)于新入校的新生而言，在學(xué)習(xí)上不要有絲毫的放松心理。大學(xué)一年級(jí)是打好專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的關(guān)鍵一年，如果在這一年間有所荒廢，對(duì)今后的學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生不良影響。（2）面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)。對(duì)于那些對(duì)學(xué)校和專業(yè)不滿意的學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)校和專業(yè)已經(jīng)確定，幾乎沒有更改和調(diào)換的余地，因此要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整好自己的心態(tài)，面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)并接受它，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，不要因此而影響到學(xué)業(yè)，以至于影響到自己今后的發(fā)展。（

34、3）端正學(xué)習(xí)態(tài)度，要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。學(xué)習(xí)的成就要以為社會(huì)所創(chuàng)造的價(jià)值來衡量，而不能單單以個(gè)人所得回報(bào)的大小來衡量。（4）要糾正錯(cuò)誤的歸因。有些學(xué)生把能考上大學(xué)歸結(jié)為自己的能力和努力，而把畢業(yè)后的出路歸結(jié)為“關(guān)系和運(yùn)氣”，這種歸因顯然是不正確的。事實(shí)上，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的出路仍然是以在校學(xué)習(xí)的成績(jī)和全面發(fā)展的素質(zhì)為選拔人才的根據(jù)，其他因素只能暫時(shí)起作用。（5）培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。興趣是培養(yǎng)的結(jié)果，原來沒有興趣的事務(wù)，經(jīng)過培養(yǎng)也可以產(chǎn)生興趣。心理學(xué)的研究表明，間接的興趣可以轉(zhuǎn)換成直接的興趣，關(guān)鍵是人們具有高度的社會(huì)責(zé)任感，使個(gè)人的興趣服從祖國的需要，到了一定的時(shí)候，原來沒興趣的需要就變成了有興

35、趣的活動(dòng)。23、自我心理平衡的方法有哪些？（1）自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷尬或難堪的場(chǎng)合時(shí)，若一味埋怨和逃避往往會(huì)使自己的心態(tài)越來越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。   （2）遺忘法。現(xiàn)實(shí)中不少人終日生活在對(duì)往事的痛苦回憶中，反復(fù)品嘗舊時(shí)受到的挫折，陷入惡性循環(huán)中，使心理愈加不平衡。因此必須學(xué)會(huì)遺忘，這是對(duì)痛苦的解脫。能使身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。    （3）激勵(lì)法。要走出每日“消沉后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo)。出去找個(gè)朋友開

36、懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財(cái)、參加一個(gè)培訓(xùn)使自己的精力集中起來等。有了成功的經(jīng)驗(yàn)和自信，我們就能再選擇更高的目標(biāo)激勵(lì)自己。   （4）閑聊法。閑聊對(duì)心理調(diào)適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。   （5）哭泣法。我們當(dāng)放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條，讓自己隨情緒波動(dòng)而哭泣。哭能使人產(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調(diào)反應(yīng)。   （6）移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式。   24、什么是朋輩心理輔導(dǎo)？進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)應(yīng)遵循的原則有哪些？朋輩

37、心理輔導(dǎo)是以人本主義為理論基礎(chǔ)，有時(shí)被稱為“準(zhǔn)心理咨詢”或者“非專業(yè)心理咨詢”，是指年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢功能類似于心理咨詢的幫助活動(dòng)。朋輩心理輔導(dǎo)員在本崗位工作時(shí)，必須遵循以下工作原則：心理學(xué)及專業(yè)化原則（掌握心理學(xué)知識(shí)是前提）。朋輩心理輔導(dǎo)員在開展班級(jí)心理主題活動(dòng)、進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)以及其他關(guān)于心理健康教育工作方面的活動(dòng)，必須遵循心理科學(xué)的基本原理和基本方法，不得使用違背心理學(xué)原理的方法去解釋和解決心理問題。另外，朋輩心理輔導(dǎo)員必須通過日常學(xué)習(xí)、實(shí)踐，不斷豐富自己的心理健康教育方面的知識(shí)和專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的專業(yè)化服務(wù)水平。

38、尊重和無條件積極關(guān)注原則（起碼的要求）。朋輩心理輔導(dǎo)員在開展工作中，必須嚴(yán)格遵守心理咨詢工作者的職業(yè)道德，不得對(duì)任何可能存在明顯心理學(xué)意義上問題的學(xué)生帶有歧視性態(tài)度和不良評(píng)價(jià)。要充分無條件的尊重每一個(gè)同學(xué)的自主性和人格尊嚴(yán)，不得借心理幫助的名義實(shí)施控制行為或者變相控制行為。保密原則（基本要求）。除向心理健康教育中心和院系有關(guān)老師匯報(bào)相關(guān)情況外，朋輩心理輔導(dǎo)員未經(jīng)過當(dāng)事人同意，不得將當(dāng)事人的個(gè)人情況透露給其他任何人，尤其是涉及個(gè)人不宜暴露的隱私，不能擅自進(jìn)行錄音、錄像等可能對(duì)當(dāng)事人隱私造成散播或損害的行為。自助和成長(zhǎng)原則。朋輩心理輔導(dǎo)員的職責(zé)是幫助同輩同學(xué)更好的擁有和使用心理學(xué)知識(shí)調(diào)節(jié)心理健康狀

39、況，開發(fā)自我潛能，達(dá)到自我心理成長(zhǎng)的目的。25、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)時(shí)通常存在哪些心理問題？(1) 焦慮心理（2）畏難心理（3）自卑心理（4）攀比心理（5）自負(fù)心理（6）無助心理（7）嫉妒心理（8）依賴心理26、大學(xué)生應(yīng)該掌握哪些基本的交往技能？基本的交往技能：（1）換位思考（2）學(xué)會(huì)傾聽（3）經(jīng)常微笑（4）有意識(shí)地認(rèn)同別人的感受（5）學(xué)會(huì)贊美（6）學(xué)會(huì)感激別人27、大學(xué)生如何處理好學(xué)習(xí)與戀愛的關(guān)系？（1）明確學(xué)生的主要任務(wù)。作為當(dāng)代大學(xué)生，要認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的任務(wù)是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)做人、學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)為人民服務(wù)的本領(lǐng)。（2）樹林正確的戀愛觀提倡志同道合的愛情：在戀人的選擇上最重要的條件應(yīng)該是志同道合，思想品德、

40、事業(yè)理想和生活情趣等大體一致。擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系：大學(xué)生應(yīng)該把事業(yè)放在首位，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說有愛而放松了學(xué)習(xí)。懂得愛情是一種相互理解、相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。（3）發(fā)展健康的戀愛行為戀愛言談要文雅，講究語言美，行為大方得體。要避免對(duì)社會(huì)的不良影響。善于控制感情，理智行事。一般情況下，感情的發(fā)展是沿著熟人朋友好朋友知己戀人這一線索發(fā)展的。28、大學(xué)生注意力不集中的原因有哪些？如何提高注意力?答案：大學(xué)生注意力不集中的原因主要有：沒興趣、沒情緒、沒意志等。提高注意力的辦法是：找到注意力不集中的原因和對(duì)策、了解課程的意義、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)動(dòng)積極的興趣、情緒和意

41、志等。29、什么是心理咨詢心理咨詢是由受過訓(xùn)練的專業(yè)人員在與來訪者建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)上，通過心理學(xué)手段幫助當(dāng)事人處理學(xué)習(xí)、生活、人際等各方面的問題，促使當(dāng)事人自我成長(zhǎng)、適應(yīng)壓力與挑戰(zhàn)，使自我作出適當(dāng)?shù)母淖?，最后達(dá)到充分發(fā)揮自我潛能的目的。30、心理咨詢常見的誤區(qū) 通過心理咨詢維護(hù)和促進(jìn)心理健康的理念，已被越來越多的人所接受。但在現(xiàn)實(shí)中仍有很多人對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)存在一些誤區(qū)，以下就是常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。一、心理咨詢就是聊天、提供信息的過程或者是說教過程心理咨詢不同于一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢是利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)，還有社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，有較為系統(tǒng)的理論

42、體系和操作規(guī)程，強(qiáng)調(diào)構(gòu)建咨詢員與來訪者的建設(shè)性關(guān)系和情感溝通達(dá)到幫助他人緩解心理問題、解除心理危機(jī)，促進(jìn)人格的發(fā)展。完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的思想政治工作。 二、誰都能當(dāng)心理咨詢師心理咨詢師應(yīng)經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練與考核，取得管理部門的許可證才能上崗。按照發(fā)達(dá)國家的要求，一名合格的全資心理咨詢師應(yīng)基本具備心理學(xué)、醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)過嚴(yán)格的實(shí)習(xí)訓(xùn)練，具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過認(rèn)證資格考試，在上級(jí)督導(dǎo)老師的指導(dǎo)下才能獨(dú)自開業(yè)。由于眾所周知的原因，我國目前尚沒達(dá)到發(fā)達(dá)國家的要求，差距非常的大，只能降低標(biāo)準(zhǔn)啟用一些熱愛心理咨詢并基本具備心理咨詢素質(zhì)的人才，逐步培養(yǎng)心理咨詢高級(jí)專業(yè)人才，爭(zhēng)取早日與國際標(biāo)準(zhǔn)接軌。 三、我的心理素質(zhì)好，不需心理咨詢心理咨詢不僅僅是解決你的心理危機(jī)和一大宗的心理問題。無論你多么的堅(jiān)強(qiáng)、聰明、正直、熱情和博學(xué)多識(shí)，你都不可能十分的了解自己，你需要從其他人那里了解自己。你不可能每時(shí)每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場(chǎng)審視自己。從別人那里了解自己可能得到錯(cuò)誤的暗示。心理咨詢是一面比較標(biāo)準(zhǔn)的鏡子，可以不變形的從各個(gè)角度正確了解自己。正確的了解自己可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，促進(jìn)人生發(fā)展與成功。四、心理咨詢師能看透我的想法，知道我的過去和未來有的人犯把心理咨詢簡(jiǎn)單化的