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1、游泳安全小知識游泳安全小知識1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得長(成年人),在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳
2、運動,力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人?;杳?,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。 3、參加強體力勞動或劇烈運動后,、參加強體力勞動或劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。 4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水
3、庫、有急流處、兩條河流的交匯處水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不明的江河湖泊一般來說,凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。都不宜游泳。 5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。突變等情況下,也不宜游泳。游泳安全教育:游泳安全教育:1、中小學(xué)生不能私自下水游泳。2、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴外出游泳戲水。3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。4、不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳 5、不到不熟悉的水域游泳。6、要清楚自己的體質(zhì)和水性,不逞強,不貿(mào)然下水,不打鬧,嚴防意外發(fā)生。安全
4、貼士:游泳急救小常識安全貼士:游泳急救小常識 抽筋 孩子由于初學(xué)游泳的緊張或水溫較低、疲勞都會造成肌肉孩子由于初學(xué)游泳的緊張或水溫較低、疲勞都會造成肌肉痙攣。游泳前,成人可以由孩子的四肢逐漸到全身澆些水,讓痙攣。游泳前,成人可以由孩子的四肢逐漸到全身澆些水,讓孩子逐步適應(yīng)水溫。孩子逐步適應(yīng)水溫。急救措施急救措施腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直。腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直。小腿抽筋,先讓孩子吸足一口氣,仰臥在水面,用手扳住小腿抽筋,先讓孩子吸足一口氣,仰臥在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛。足指,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的
5、肌肉伸展和松弛。手指抽筋時,手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù),即手指抽筋時,手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù),即可解脫??山饷摗D_背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直線,小腿、大腳背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直線,小腿、大腿背面抽筋,伸直腳,蹺起腳趾,必要時將腳掌扳近身體。腿背面抽筋,伸直腳,蹺起腳趾,必要時將腳掌扳近身體。遇到孩子下肢抽筋時,最好立即讓孩子上岸,熱敷抽筋的遇到孩子下肢抽筋時,最好立即讓孩子上岸,熱敷抽筋的部位,并輕輕地加以按摩。部位,并輕輕地加以按摩。耳鼻進水孩子游泳時經(jīng)常會耳鼻進水,所以最好能讓孩子用耳塞和鼻夾。急救措施將頭歪向耳朵進水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)
6、腿進行單足跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然后迅速將手挪開,水即會被吸出;用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出。惡心嘔吐孩子鼻子嗆進臟水就會惡心嘔吐,所以讓孩子使用鼻夾是個不錯的選擇。急救措施如出現(xiàn)這種情況,應(yīng)讓孩子趕快上岸,然后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。如果有仁丹,也可以含上一粒。珍愛生命珍愛生命 謹防溺水謹防溺水 遠離危險遠離危險 平安成長平安成長游泳要嚴格遵守游泳要嚴格遵守“四不四不”l未經(jīng)家長、老師同意不未經(jīng)家長、老師同意不去;去;l沒有會游泳的成年人陪同不沒有會游泳的成年人陪同不去去; ;l深水的地方不深水的地方不去;去;l江溪池塘江溪池塘不去。不去。溺水原因主要有
7、以下溺水原因主要有以下幾種:幾種:l不會不會游泳;游泳;l游泳時間過長,疲勞游泳時間過長,疲勞過度;過度;l在水中突發(fā)病尤其是在水中突發(fā)病尤其是心臟??;心臟病;l盲目游入深水漩渦。盲目游入深水漩渦。如何預(yù)防游泳時下肢抽筋:如何預(yù)防游泳時下肢抽筋:l游泳前一定要做好暖身游泳前一定要做好暖身運動。運動。l游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。餓或過度疲勞時,不要游泳。l游泳游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。中。不要立刻跳入水中。游泳時耳朵進水怎么辦?游泳時耳朵進水怎么辦?l1 1、單足跳躍法:、單足跳躍法:l2 2、活動外耳道法:、活動外耳道法:l3 3、外耳道清理法:、外耳道清理法: 單 足 跳 躍 法溺水的急救溺水的急救l方法一:可將救生圈、竹竿、木板等方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋物拋給溺水給溺水者,再將其拖至岸邊;者,再將其拖至岸邊;溺水的急救:溺水的急救:l方法二:若沒有救護器材,方法二:若沒有救護器材,會游泳者會游泳者可可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。誓誓 詞詞l 絕絕不私自下河不私自下河游泳;游
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