道德與法治(七上)復習精編版

1、第一單元成長的節(jié)拍第一課中學時代一、中學序曲1、為什么說中學生活使我們站在一個新的起點上？我們有了一個新的名字 - 中學生。中學生活把我們帶進一個別樣的天地：富有挑戰(zhàn)的課程，新奇的實驗器材，豐富多彩的社團，新校園、新老師、新同學 我們站在一個新的起點上。2、中學時代對人的一生有什么重要意義？（ 1）中學階段為我們的一生奠定重要基礎。（ 2）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。隨著身心的不斷發(fā)展， 我們開始深入探尋生命的奧秘， 滿懷好奇地撩開精神世界的面紗；隨著自我意識的逐步覺醒，我們開始主動發(fā)現和認識自己；隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對世界的認識越發(fā)具體而深入；隨著生活體驗的

2、日漸豐富，我們開始自覺磨礪意志和品格，思考生活的意義 3、生命給了我們哪些成長的禮物？（中學生活意味著什么？）中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰(zhàn)。這些都是生命饋贈給我們的成長禮物。中學生活提供了發(fā)展自我的多種機會。進入中學，新的目標和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。在新的環(huán)境中， 我們有機會改變在父母、 老師和同學心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我” 。4、中學生活為我們提供了哪些發(fā)展自我的機會？集體生活，涵養(yǎng)我們的品格，豐富我們的個性；新的課程，引領我們探索新的知識領域；豐富多彩的社團活動，給我們提供發(fā)展興趣的平臺；各種各樣的社會實踐，

3、為我們打開認識社會之門 5、中學時代，我們應塑造一個怎樣的“我”？（塑造完美新形象，理想的“我”是怎樣的？）越來越有活力，能堅持，有韌勁；越來越堅強，會合作，能包容；越來越有主見，敢于表達自我。16、面對中學生活我們應怎樣做？（如何對待成長的禮物？）“千里之行，始于足下。 ”我們要珍視當下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力。二、少年有夢1什么是夢想？夢想是我們對未來美好生活的愿望。2、為什么少年要有夢想？（夢想的重要性）有夢想，就有希望。編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。夢想能不斷激發(fā)生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望，有了這樣的

4、夢想，才能不斷地進步和發(fā)展。3、少年應該有什么樣的夢想？（少年的夢想的特點）少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。4、什么是努力？努力，是一種生活態(tài)度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。5、怎樣拉近夢想與現實的距離？少年有夢，不應止于心動，更在于行動。不懈地追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。努力，是夢想與現實之間的橋梁。6、怎樣為實現夢想而努力？努力，需要立志。志向是人生的航標。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向

5、同祖國和人民聯系在一起。努力，需要堅持。把努力落實在每一天的具體行動中。 只要堅持努力， 即使過程再艱難， 也有機會離夢想更近一步。努力，需要方法。27、努力的方法有哪些？分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時間。勞逸結合，學會科學用腦。每天進步一點點。學思并進。珍視團隊合作。8、我們怎樣才能實現夢想？需要行動。 少年有夢，不應止于心動，更在于行動。需要努力。 努力，是夢想與現實之間的橋梁。要腳踏實地、全力以赴。需要立志 。要樹立遠大的人生目標。需要堅持。 要不屈不撓、堅持不懈。9、中國夢實現中華民族偉大復興（ 1）基本內涵：實現國家富強、民族振興、人民幸福 。（ 2）實現途徑：實現中國夢 必須走中國

6、道路，必須弘揚中國精神，必須凝聚中國力量。第二課學習新天地一、學習伴成長1. 學習包括哪些內容？ （學習的表現）包括知識的獲取，還包括各種能力的培養(yǎng)。學習不僅僅局限在學校，我們所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學習。學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發(fā)現、體驗和感悟。學習思考，認識世界，關愛他人，遵守規(guī)則 2、學習的特點有哪些？學習需要自覺、主動的態(tài)度。學習伴隨著我們的成長。學習沒有終點。3、我們應該有怎樣的學習態(tài)度？自覺、主動。34、為什么我們要終生學習？學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習，即使離開了學校，也要不斷地學習，不斷地充實自己。只有善于抓住和利用各種機會去學

7、習，才能適應不斷發(fā)展的社會。5、我們?yōu)槭裁匆獙W習？（學習的意義學習點亮生命）（ 1）中學階段，學習是我們的重要任務。（ 2）學習，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實的生活。學習，打開了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩；學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式；學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由；等等。（ 3）學習就是給生命添加養(yǎng)料。（ 4）學習點亮我們內心不熄的明燈，激發(fā)前進的持續(xù)動力。（ 5）學習為我們的幸福生活奠基。二、享受學習1. 如何理解學習是苦樂交織的？（ 1）學習中有快 樂。對某方面的知識有

8、強烈興趣時。自己解決某個問題時。學習中找到志趣相投的同伴時。發(fā)現自己的潛能時。（ 2）學習中也有辛 苦 。學習過程中需要集中注意力、耗費精力。遇到困難和阻撓時需要調節(jié)不良情緒等。學習需要我們憑借堅強的意志作出努力。（ 3）學習過程帶給我們的美妙享受。當我們經歷了學習的辛苦， 收獲學習的成果時， 那種發(fā)自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好。2. 如何學會學習？學會學習，需要發(fā)現并保持對學習的興趣。 （“知之者，不如好之者；好之者，不如樂之者?！保W會學習，需要掌握科學的學習方法。 （“工欲善其事，必先利其器” ）學會學習，還要善于運用不同的學習方式。 如合作學習、探究學習等（ “獨學而無友，則孤陋

9、而寡聞” ）。43、學習興趣與個人的學習目的有什么關系？學習興趣與個人的學習目的密切相關，一個有遠大志向和明確學習目標的人，學習興趣就會濃厚而持久。 即便對有些科目內容暫時不感興趣， 也可以在堅持中摸索出適當的方法，逐漸培養(yǎng)起探究的興趣。4、科學的學習方法有哪些？（提升學習的方法）合理安排學習時間。形成良好的學習習慣。不斷提升自己的學習能力。適合自己的方法就是最好的方法。第三課發(fā)現自己一、認識自己1、正確認識自己的意義（我們?yōu)槭裁匆J識自己？） 正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。每個人都是獨一無二的個體， 認識到自己的稟賦和獨特性， 有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。正確認識自己

10、，可以促進與他人的交往。正確認識自己， 有助于我們認識到自己離不開他人和社會， 從而更好地理解、 寬容和善待他人，與他人積極互動。2、我們可以從哪些方面認識自己？我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。生理方面：從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；心理方面：從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；社會方面：從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。3、認識自己的途徑：自我評價和他人評價。4、自我評價的意義：對自己有一個恰當的自我評價， 能幫助我們接受自己， 對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調節(jié)和控制自己的行為。5、他人評價的意

11、義：他人評價是我們認識自己的一面鏡子。 他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。56、自我評價的方法有哪些？自我觀察和分析。與他人比較。7、我們應如何正確對待他人的態(tài)度與評價？我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現。8、正確對待他人評價的方法：用心聆聽。勇于面對。平靜拒絕。二、我要飛得更高1. 我們怎樣接納自己？接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點， 也接納自己的不完美； 既接納自己的性格， 也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智

12、慧。2、我們怎樣欣賞自己？欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人， 既能展現自己的風采， 也能看到他人的美麗； 既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。3、我們如何做更好的自己？做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現自己的才華。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。4、如何發(fā)掘（激發(fā)）自己的潛能？珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；廣泛參與多方面的活動，發(fā)現他人和社會對自己

13、的需要；積極合作，與他人共同完成任務。65、改正缺點的方法有哪些？具體描述自己的缺點。從最容易改正的缺點開始。及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。請一個自己信任的人來協(xié)助。在公開場合做出改正缺點的承諾。運用自己以前改正缺點的成功經驗。第二單元友誼的天空第四課友誼與成長同行一、和朋友在一起1、進入初中，我們的朋友圈發(fā)生了什么變化？自己的交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了，與朋友的活動內容更豐富了；自己的朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。2、友誼的力量（朋友的重要意義） ：朋友對一個人的影響很大。我們的言談舉止、 興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。 朋友正在做的事情，我

14、們會關注；朋友覺得有趣的事情，我們會去嘗試。與樂觀開朗的朋友相處，我們會變得豁達；與樂于助人的朋友相處，我們會變得富有愛心。朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。因為朋友，我們少了幾分孤獨，多了些許溫暖，活得更加自在；因為朋友，我們感受到自身的價值，多了一份對自己的欣賞；因為朋友，我們學會了更好地與人相處，享受交往的快樂。與正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。二、深深淺淺話友誼1、友誼的特質：友誼是一種親密的關系。每個人對友誼的理解和需要不盡相同，我們都希望在友誼中得到理解和支持、忠誠和信任、肯定和關心。和朋友在一起，這種感覺能讓我

15、們獲得認可，在精神上得到滿足。友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學習幫助對方；感受關懷，也學習關懷對方。我們共同分享，也7相互分擔，在相處中體驗積極的情感。友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質條件、家庭背景、學習成績等。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經得住時間的考驗和風雨的洗禮。2、友誼的澄清：友誼不是一成不變的。自己變了，對方變了，或者環(huán)境變了 在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。競爭并不必然傷害友誼。關鍵是我們對待競爭的態(tài)度。 如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就， 就不會沉溺于失利的痛苦。在競爭中自我反省和

16、激勵，我們會收獲更多。友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但“講義氣” 、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。當朋友誤人歧途， 不予規(guī)勸甚至推波助瀾， 反而會傷害朋友， 傷害友誼。第五課交友的智慧一、讓友誼之樹常青1、 如何建立友誼？建立友誼，需要開放自己。敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。建立友誼，需要持續(xù)的行動。在行動前要有恰當的期待，如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠待人，我們就有找到朋友的機會。2、有助于建立友誼的方法有哪些？面帶微笑。尋找共同之處。記住對方的名字。做一個耐心的傾聽者。真誠夸贊。要保持好奇。3、如何呵護友誼？呵護友誼，需要用心去關懷對方。呵護友誼，需要

17、學會尊重對方。呵護友誼，需要學會正確處理沖突。呵護友誼，需要學會正確對待交友中受到的傷害。4、怎樣尊重朋友？給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠相待，但這并不意味著毫無保留。給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。85、處理沖突的基本策略有哪些？保持冷靜。勇擔責任。坦誠交流。換位思考。及時處理。6、當朋友背叛了自己怎么辦？ （如何正確對待交友中受到的傷害？）當朋友背叛了自己，或者做出了傷害友誼的舉動，我們可以選擇寬容對方，也可以選擇結束這段友誼。兩者都需要勇氣，也需要智慧。二、網上交往新時空1. 網上交往有什么特點？虛擬、平等、自主。2、網上交往的利（積極作用） ：網絡

18、開啟了通往世界的又一個窗口， 為我們與人交往、 增進友誼提供了一個平臺。網上交往超越了時空限制， 把天涯海角、 素不相識的人連在一起， 拓展了我們的交往圈。網上交往可以滿足我們的一些心理需要， 并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。3、網上交往的弊（消極作用） ：網上交往有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門， 虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。過度沉迷網絡交往會影響我們的學習，影響我們的身心健康發(fā)展。網上交往存在信息安全、財產安全、人身安全等方面的危險。4、我們如何慎重結交網友？要學會理性辨別、慎重選擇。要有一定的自我保護意識。將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。5、在網絡中交往，我們應

19、怎樣自我保護？對陌生人的邀請，不輕易接受；對個人信息（如家庭住址、經濟狀況、聯系方式等），要注意保密；遇到問題時，要學會求助。9第三單元師長情誼第六課師生之間一、走近老師1. 、教師的工作有什么特點？教師是一個古老的職業(yè)。教師是人類文明的主要傳承者之一。教師是一種專門職業(yè)。教師承擔著教書育人的使命。2、好老師的標準是什么？（新時代對教師有什么要求？）有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心。3、為什么老師有不同的風格？由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現出不同的風格。4、我們如何面對不同風格的老師？（ 1）我們的 態(tài)度是：承認老

20、師之間的差異；接納不同風格的老師；尊重不同風格的老師。（ 2）我們的 做法是：承認老師的差別。發(fā)現不同風格老師的優(yōu)點。了解老師教育行為的目的。主動交往。二、師生交往1、教學相長的基本內涵：教與學是師生 相互陪伴、相互促進、共同成長 的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導； 另一方面，我們與老師交流互動， 也可以促進老師更好地“教”。2、我們怎樣與老師交流溝通？面對老師的引領和指導， 主動參與、勤學好問 的態(tài)度有助于我們與老師相互交流。學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。3、如何正確對待老師的表揚和批評？（ 1）對待老師的表揚：老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們

21、更好地學習和發(fā)展；對待老師的表揚，要做到再接再厲。10（ 2）對待老師的批評：老師的批評意味著關心、 提醒和勸誡， 可以幫助我們反省自己， 改進不足；對待老師的批評，要做到有則改之無則加勉，理解老師的良苦用心。4、師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間 彼此尊重、相互關心、攜手共進 ，是師生交往的良好狀態(tài)。5、如何與老師建立良好的關系？彼此尊重 ，是我們與老師建立良好關系的開始。在平等相待、相互促進 的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。6、為什么要尊重老師？尊重老師是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們作為“晚輩”的基本道德修養(yǎng)。老師是我們知識學習的指導者，也是我們精神成長的

22、引路人。教師是人類文明的主要傳承者之一。教師承擔著教書育人的使命。老師給予我們生活上的關心和情感上的關懷。7、怎樣尊重老師？尊重老師的人格尊嚴、個性差異、勞動成果等。對老師有禮貌。主動關心老師、理解老師。正確對待老師的表揚和批評；原諒老師的錯誤；8、與老師發(fā)生分歧該怎么處理？（化解與老師之間的矛盾）自我反思，冷靜、客觀地分析原因。相信善意，多些寬容和理解。坦誠相待，注意溝通方式。求同存異，主動關心。第七課 親情之愛一、家的意味1、什么是家？家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養(yǎng)關系結合成的親屬生活組織。112、家對我們有什么意義（作用）？家是我們身心的寄居之所。家是我們心靈的港灣。3、中國人心目中的

23、“家” ：在中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。4、我們?yōu)槭裁匆⒕锤改福ㄐ⒂H敬長 ）？我們的生命是父母給予的，為了我們成長，父母操碎了心，付出了一切。在中國的家庭文化中， “孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德。孝親敬長是每個中國公民的法律義務。5、我們如何孝親敬長？盡孝在當下。從現在開始，用行動表達孝敬之心。尊敬。尊敬雙親長輩。傾聽。傾聽他們的心聲。感恩。用行動表達感恩之情。二、愛在家人間1、什么是親情？每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感。這種情感就是家庭中的親情之愛。2、我們如何體味、感受親情？每個家庭的親情表現不同。無論家

24、庭發(fā)生怎樣的變化，家中的親情仍在。3、我們與父母關系發(fā)生了哪些變化？我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；面對父母的信任和放手， 有時我們又覺得失落和不安， 期望得到更多的關注和呵護。4、我們與父母發(fā)生了怎樣的沖突？（愛的碰撞的表現）我們開始 審視父母給予我們的愛，開始 質疑父母，甚至 挑戰(zhàn)父母的權威與經驗，親子之間的碰撞增多了，有時伴著 甜蜜，有時出現緊張，甚至發(fā)生 沖突。這是我們成長中難以回避的問題。125、我們?yōu)槭裁磿c父母產生沖突？（愛的碰撞的原因）作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。6、

25、與父母發(fā)生沖突會有什么后果？（愛的碰撞的影響或危害）親子沖突會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。7、如何化解與父母的矛盾沖突？有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。8、如何呵護親子之間的愛？互動溝通的技巧和應對沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。愛在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。如果和父母發(fā)生沖突，我們要選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法。9、和父母溝通的技巧有哪些？注意事實。把握時機。留意態(tài)度。選擇方式?？紤]環(huán)境。三、讓家更美好1、 現代家庭發(fā)生了哪些變化？（現代家庭的特點）家庭變得越來越?。ㄐ⌒突?，家庭關系也越來越簡單。家庭成員的交流、溝通方

26、式發(fā)生了較大的變化（豐富多樣）。家庭氛圍越來越平等、民主。2、現代家庭生活的重要內容有哪些？關心世界和國家大事； 探討社會和人生問題； 學習現代科學文化知識； 創(chuàng)建學習型家庭； 參與社區(qū)活動。3、為什么要建立和諧家庭？家和萬事興。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。4、怎樣建立和諧家庭？需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。有效交流和溝通 ，可以增進理解，化解矛盾和沖突。5、家庭中為什么會存在矛盾？（影響家庭和諧的因素）差異。在個家庭中，祖輩、父輩、子輩之間有著不同的價值觀念和生活方式，這些差異可能帶來家庭成員間的矛盾和沖突，影響家庭和睦。變化。隨著我們的成長，家庭也在發(fā)生變化

27、。136、如何調節(jié)家庭的矛盾或沖突？幫助家庭成員舒緩情緒。 明確自己是不偏不倚的中立者。 引導家庭成員看到對方的優(yōu)點。 幫助家庭成員走出“面子”圈境。第四單元生命的思考第八課探問生命一、生命可以永恒嗎1、我們?yōu)槭裁匆湎?？（生命的特點）生命來之不易 。（生命是大自然的奇跡，是我們的幸運。）生命是獨特的 。生命是不可逆的 。生命是短暫的 。2、如何正確看待死亡？（每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律）死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動， 從容面對生命的不可預知， 更加熱愛生命。2. 生命有接續(xù)（生命的接續(xù)有什么意義？）在歷史的長河中， 個人

28、的生命雖然短暫， 但正是一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續(xù)。在人類生命的接續(xù)中， 我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。生命的接續(xù)，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。因此，生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命； 我們每個人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的精神文明成果。二、敬畏生命1、我們?yōu)槭裁匆獙ι芯次分?？人的生命是脆弱的、艱難的，同時又是堅強的、有力量的，

29、生命是崇高的、神圣的。我們的生命都是寶貴的，比金錢、權勢等更重要，生命價值高于一切。142、我們要珍愛他人的生命：生命至上，我們既要看到自己生命的重要性， 也必須承認別人的生命同樣重要。（原因）我們要自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。（做法）3、我們應如何敬畏生命？（休戚與共）敬畏生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷。不漠視自己的生命， 也不漠視他人的生命， 謹慎地對待生命關系、 處理生命問題，尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。敬畏生命，是內心的自愿選擇， 要善待周圍的生命， 與周圍的生命休戚與共，走向道德的生活。第九課珍視生命一、守護生命1、如何守護生命？愛護身

30、體。 增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。養(yǎng)護精神。 守護精神家園，發(fā)揚民族精神。2、我們?yōu)槭裁匆獝圩o自己的身體？守護生命首先要關注自己的身體。關心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態(tài)度。隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們更加關注自己的內在感受。 當某些內心需要，如愛、被承認、尊嚴、自由、被接納等得不到滿足時， 有的人經不住一時的挫折，容易做出過激的行為， 甚至傷害自己的身體。 成長中的我們， 不能不珍視自己的肉體生命。3、怎樣愛護自己的身體？增強安全意識、 自我保護意識； 提高安全防范能力； 掌握些基本的自救自護方法。4、我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護精神

31、？我們每個人活著， 除了要關注生理需要和身體健康， 還要過精神生活， 滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態(tài)， 守護生命需要關注并養(yǎng)護我們的精神。我們的精神發(fā)育， 需要物質的支持， 但不完全受物質生活條件和外部環(huán)境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。 另一方面，即使在物質貧乏、 外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。 （精神和物質的關系）155、我們如何養(yǎng)護精神家園？人類在發(fā)展過程中產生了不同的文化， 每個國家和民族都有著自己的精神史詩。作為中國人， 我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈， 離

32、不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。二、增強生命的韌性1、什么是挫折？生活中遇到的阻礙、失利和失敗。 （生活難免有挫折。）2、面對挫折，不同的態(tài)度，不同的結果面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。3、如何正確認識挫折？（ 1）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，

33、 但如果一味沉浸在負面情緒中， 我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。（ 2）積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。4、面對挫折的正確態(tài)度：我們需要及時調整自己，正確看待挫折。認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。5、如何發(fā)掘自身的生命力量？（戰(zhàn)勝挫折的方法）發(fā)掘自身的生命力量， 需要提高自身的生命承受力、 自我調節(jié)和自我修復的能力。發(fā)掘自身的生命力量，需要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。發(fā)掘自身的生命力量， 不排斥借助外力。 向他人尋求幫助， 獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。166、增強生命韌性（培養(yǎng)堅強的意志）的方法有哪些？欣賞、培養(yǎng)幽默感。 和自己信任的人談一談。 考慮并接受最糟糕的結果。 關心、幫助他人。 培養(yǎng)某方面的興趣。7、我們?yōu)槭裁匆獙で笏说膸椭?？發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。 作為新一代的中國少年， 我們在堅持目標和不斷努力的道路上， 學會與他人建立聯系， 向他人尋求幫助， 獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。第十課綻放生命之花一、感受生命的意義1、怎樣的一生是值得過的？( 什么是有意義的生命？）能夠活出自己的人生，實現自我價值，這樣的一生是值得的；在看到別人的需要時付出自