體育保健學(xué)作業(yè)及答案

1、1:判斷題:供應(yīng)熱能的營養(yǎng)素有糖、脂肪、維生素.參考答案：錯誤2:判斷題如果在比賽前發(fā)現(xiàn)某運(yùn)發(fā)動有生理性心臟雜音,平時他在運(yùn)動練習(xí)時無不適反響,心血管功能正常,應(yīng)允許參加比賽.參考答案：正確3:判斷題比賽后,應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng),以促進(jìn)能量物質(zhì)和機(jī)體功能恢復(fù),但切忌賽后的暴飲暴食.參考答案：正確4:判斷題面部的擦傷最好不用色素類藥物,以免引起色素沉著影響美觀.參考答案：正確5:判斷題引起關(guān)節(jié)脫位的多為直接暴為所致.參考答案：錯誤6:判斷題高熱、活動性肺結(jié)核、惡性腫瘤和有出血傾向者不宜進(jìn)行熱療.參考答案：正確7:填空題腦組織中無能量儲藏,主要靠供應(yīng)能量.參考答案：糖8:判斷題緩慢輕柔而有節(jié)律的按摩手法

2、,反復(fù)刺激后對神經(jīng)有興奮作用.參考答案：錯誤9:判斷題皮膚過敏者、浮腫患者均可用拔罐法治療.參考答案：錯誤10:判斷題緩慢輕柔而有節(jié)律的按摩手法,反復(fù)刺激后對神經(jīng)有興奮作用.參考答案：錯誤11:填空題女運(yùn)發(fā)動在月經(jīng)期可有以下四種表現(xiàn)：參考答案：正常型,病理型,抑制型,興奮型12:判斷題“4字試驗(yàn)陽性常提示為有舐骼關(guān)節(jié)傷病.參考答案：正確1:單項(xiàng)選擇題適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有A:冷敷法B:熱敷法C:石蠟療法D:紅外線療法參考答案：A2:單項(xiàng)選擇題包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處應(yīng)選擇A:環(huán)形包扎法B:螺旋形包扎法C:轉(zhuǎn)折形包扎法D:8字形包扎法參考答案：D3:單項(xiàng)選擇題運(yùn)動性腹痛的特點(diǎn)是

3、A:運(yùn)動前疼痛B:運(yùn)動中疼痛C:運(yùn)動后疼痛D:停止運(yùn)動后疼痛加重參考答案：B4:單項(xiàng)選擇題骨折和脫位相鑒別的一個主要特征是A:疼痛B:功能障礙C:畸形D:骨擦音參考答案：D5:單項(xiàng)選擇題胸外心臟按壓的頻率為每分鐘次A:50-60B:60-80C: 70-90D: 90-110參考答案：B6:填空題在指量法取穴時,拇指的橫度為寸,食指與中指二指合寬寸,四指并攏總寬度為寸.參考答案：1,1.5;37:填空題興奮劑的分類大致有以下幾種：參考答案：1 .第一類刺激劑可卡因、咖啡因、麻黃堿、嗎啡2 .第二類麻醉鎮(zhèn)痛劑3 .第三類合成類固醇4 .第四類利尿劑5 .第五類激素6 .第六類血液制品EPO促紅細(xì)

4、胞生成素、8:單項(xiàng)選擇題室內(nèi)運(yùn)動建筑的適宜溫度一般應(yīng)限制在左右.A:5cB:10CC: 21D: 31c參考答案：A9:單項(xiàng)選擇題運(yùn)動性血尿的特點(diǎn)是.A:練習(xí)或比賽后驟然發(fā)生血尿B:無明顯先兆C:血尿程度與運(yùn)動程度有關(guān)D:血尿程度與運(yùn)動負(fù)荷無關(guān)參考答案：A10:填空題成年女子的肌肉占體重的,心臟重量較男子少,女子心臟容積,心率比男子快,血壓低于男子約.參考答案：35%,10%15%,455500毫升,23次/分,10%.1:判斷題對于月經(jīng)初潮不久的女子運(yùn)發(fā)動月經(jīng)期參加體育比賽,可采用人工月經(jīng)周期來調(diào)整月經(jīng)期,使其錯開比賽期.參考答案：錯誤2:判斷題當(dāng)溺水者被救上岸后,如果上腹鼓脹,說明其腹內(nèi)有

5、水,應(yīng)迅速進(jìn)行徹底倒水,立即去除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物,并將其舌頭拉出,以保持呼吸道的通暢.參考答案：正確3:判斷題發(fā)生日射病時,不但大腦組織的溫度可高達(dá)4042C,而且體溫也會明顯升高.參考答案：錯誤4:判斷題骨折急救時,對于傷肢明顯畸形而影響固定的患者可將其傷肢沿縱軸稍加牽引后再固定.參考答案：正確5:判斷題運(yùn)動性血尿多在一次大強(qiáng)度練習(xí)或比賽后忽然發(fā)現(xiàn),運(yùn)動性血尿發(fā)生后多數(shù)運(yùn)發(fā)動有乏力,食欲下降、頭痛等現(xiàn)象.參考答案：錯誤6:單項(xiàng)選擇題在一般情況下,有引發(fā)機(jī)體興奮的作用的按摩是.A:緩慢的按摩B:時間長的按摩C:頻率快的按摩參考答案：C7:填空題健康成人每千克體重平均約有75ml血

6、液,當(dāng)出人體血量超過全身總血量的時即可危及生命.參考答案：308:判斷題傷員腦震蕩清醒后對往事不能回憶,但對受傷經(jīng)過能清楚記憶,這種現(xiàn)象稱為逆行性健忘,且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等.參考答案：錯誤9:判斷題假設(shè)需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時,兩者操作頻率之比應(yīng)為4:1.參考答案：正確10:填空題老年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)為：,大腦重量和腦皮層外表積減少,腦血流量減少.參考答案：腦神經(jīng)細(xì)胞減少2045%,10%,17%.11:判斷題運(yùn)發(fā)動的貧血中以男性運(yùn)發(fā)動貧血發(fā)生率比擬高.參考答案：錯誤12:判斷題解除肌肉痙攣可以采用牽引痙攣肌肉的方法.參考答案：正確1:多項(xiàng)選

7、擇題1、大腿肌肌肉拉傷的原因是.A:疲勞B:肌力不平衡C:準(zhǔn)備活動不合理D:柔韌性缺乏參考答案：ABCD2:判斷題開放性軟組織損傷時,應(yīng)先處理傷口再止血.參考答案：錯誤3:判斷題網(wǎng)昏迷患者進(jìn)行急救時可針刺或手指掐點(diǎn)人中穴位.參考答案：正確4:填空題在運(yùn)動損傷中并發(fā)休克的主要原因有和.參考答案：大量出血、劇烈疼痛5:填空題在開放性軟組織損傷的處理中,對傷口深、長且污染嚴(yán)重者,應(yīng)注射.參考答案：破傷風(fēng)抗毒血清T?A?T6:單項(xiàng)選擇題以下能源物質(zhì)中,作為人體運(yùn)動主要能源物質(zhì)的是A:蛋白質(zhì)B:脂肪C:糖D:ATP參考答案：C7:單項(xiàng)選擇題出血量到達(dá)全身血量的可出現(xiàn)休克,甚至危及生命.A:20%B:30

8、%C: 40%D: 50%參考答案：B8:判斷題傷員有傷口出血時,應(yīng)先止血,清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定.參考答案：正確9:判斷題皮膚過敏者、浮腫患者均可用拔罐法治療.參考答案：錯誤1:單項(xiàng)選擇題發(fā)生日射病時,正確的處理舉措是.A:用冷水或酒精抹身,迅速全身降溫.B:在四肢做向心重推摩C:應(yīng)大量服用清涼飲料D:頭部用冰袋或冷水濕敷參考答案：D2:論述題股四頭肌挫傷后,其限制活動期的處理原那么和處理方法如何參考答案：股四頭肌損傷后,其限制活動期的處理原那么是：制動、止血、防腫、陣痛和減輕炎癥.其處理方法是；立即制動,然后局部冷敷,加壓包扎,抬高傷肢.有條件者可外敷新傷藥.3:論述題根據(jù)中小、學(xué)生的運(yùn)

9、動系統(tǒng)特點(diǎn),在體育鍛煉時應(yīng)注意些什么參考答案：答：根據(jù)中小學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)的特點(diǎn),在體育鍛煉時應(yīng)注意：（1） 站、立、跑、跳時姿勢要正確,運(yùn)動負(fù)荷不應(yīng)超過身體負(fù)擔(dān)的水平.（2） 進(jìn)行對稱的運(yùn)動工程時,或長時間處于比擬固定一種姿勢的運(yùn)動工程時,應(yīng)注意身體各局部的全面鍛煉.（3） 不宜在堅硬的場地上反復(fù)進(jìn)行跑跳練習(xí),也不要過多的在高處向低處跳下的練習(xí).（4） 一宜長過早得從事力量練習(xí).力量練習(xí)負(fù)荷不宜過大,次數(shù)不宜過長.（5） 宜進(jìn)行柔韌性練習(xí),應(yīng)注意開展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量.4:單項(xiàng)選擇題以下按摩的考前須知不正確的選項(xiàng)是.A:按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖,指甲應(yīng)修剪,指上不戴任何裝飾品,以免擦傷被按摩

10、者的皮膚B:按摩者的體位應(yīng)便于用力,被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松C:按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動的方向進(jìn)行,淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力D:要注意順序,用力由輕到重,再逐漸減輕而結(jié)束參考答案：C5:多項(xiàng)選擇題距腓前韌帶損傷可占踝關(guān)節(jié)扭飭的80%,原因是.A:足外踝比內(nèi)踝長B:內(nèi)側(cè)三角韌帶比外側(cè)三角韌帶強(qiáng)C:內(nèi)翻肌力比外翻肌力大D:距骨前窄后寬,容易造成內(nèi)翻扭傷參考答案：ABC6:多項(xiàng)選擇題關(guān)于疲勞性骨膜炎的描述正確的選項(xiàng)是.A:X光片檢查晚期可有骨質(zhì)疏松、骨紋理紊亂等B:經(jīng)34周后病癥可自行消失C:經(jīng)常疼痛者,應(yīng)彈力繃帶包扎,抬高患肢休息D:發(fā)病早期,適當(dāng)減少局部負(fù)荷參考答案：ACD7:多項(xiàng)選擇題

11、關(guān)于腱鞘炎的描述正確的選項(xiàng)是.A:腱鞘炎就是由于某種外因刺激肌腱在鞘內(nèi)長期反復(fù)地摩擦,引起的一種創(chuàng)傷性炎癥B:肌肉反復(fù)收縮,使肌腱在腱鞘內(nèi)長時間的過度摩擦、擠壓,而引起腱鞘出現(xiàn)創(chuàng)傷性炎癥病變,此炎癥是局部過勞造成的C:腱鞘水腫、變性、增厚,甚至軟骨變性D:腱鞘受到致病菌的破壞參考答案：ABC8:多項(xiàng)選擇題運(yùn)動療法的自身特點(diǎn)包括0A:運(yùn)動療法是一種主動方法B:運(yùn)動療法是一種全身療法C:運(yùn)動療法是一種功能恢復(fù)療法D:運(yùn)動療法是一種自然方法參考答案：ABCD9:單項(xiàng)選擇題運(yùn)動性腹痛的特點(diǎn)是.A:運(yùn)動前疼痛B:運(yùn)動中疼痛C:運(yùn)動后疼痛D:停止運(yùn)動后疼痛加重參考答案：B10:單項(xiàng)選擇題患者在運(yùn)動中或運(yùn)動

12、后出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木,動作不靈,伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等病癥屬于過度緊張.A:單純虛脫型B:暈厥型C:腦血管痙攣型D:急性胃腸道綜合征參考答案：C1:單項(xiàng)選擇題適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有.A:冷敷法B:熱敷法C:石蠟療法D:紅外線療法參考答案：A2:單項(xiàng)選擇題肌肉拉傷時,假設(shè)是肌腹中間完全斷裂,常見的收縮畸形是.A:傷處明顯凹陷B:傷處輕度凹陷C:球狀畸形D:雙駝峰畸形參考答案：D3:單項(xiàng)選擇題運(yùn)動場館修建的衛(wèi)生要求的內(nèi)容不包括以下哪項(xiàng)A:綠化B:采光C:照明D:坐落方向參考答案：A4:單項(xiàng)選擇題不是引起過度緊張的原因A:患病B:飯后參加運(yùn)動C:練習(xí)水平低D:參賽經(jīng)驗(yàn)少參考答案：

13、B5:單項(xiàng)選擇題運(yùn)動性疾病指的是由于造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常病癥或疾病.A:體育運(yùn)動安排不當(dāng)B:營養(yǎng)不良C:發(fā)育不良D:運(yùn)動器官異常參考答案：A6:判斷題當(dāng)運(yùn)發(fā)動.心律出現(xiàn)節(jié)律不齊,而且不消失或反而增多時,多數(shù)是功能不良的反響,應(yīng)馬上停止運(yùn)動,并采用心電圖等方法查明原因,以防過度疲勞或疾病的發(fā)生.參考答案：正確7:判斷題晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求：運(yùn)動量不宜過大,一般以身體發(fā)熱,微有出汗即止；時間以限制在3060min為宜.參考答案：錯誤8:判斷題運(yùn)動性尿蛋白主要是由大運(yùn)動量練習(xí)所引起的,持續(xù)時間短,且和練習(xí)特別是大強(qiáng)度的練習(xí)有密切的關(guān)系.練習(xí)一旦停止,尿蛋白即消失.參考答案：正確9:單項(xiàng)選擇

14、題常用于肢體粗細(xì)相差不大部位的繃帶包扎法應(yīng)為().A:環(huán)形包扎B:螺旋形包扎C:8字形包扎D:反折形包扎參考答案：B10:論述題試述比賽當(dāng)日賽前一餐營養(yǎng)膳食的要求.參考答案：答案：(1) 食物量不要大,要求體積小,重量輕.(2) 食物要易于消化和吸收,不含粗纖維多和易產(chǎn)氣食物.(3) 能源物質(zhì)比例一般要求高糖、低脂、低蛋白質(zhì).(4) 低鹽(5) 賽前服用維生素C(賽前30-40min服用).(6) 賽前補(bǔ)糖(賽前2h或即刻補(bǔ)糖).(7) 膳食采用平時已習(xí)慣的和喜愛的食物.(8) 賽前一餐應(yīng)在比賽開始的2.5h以前完成.(9) 賽前一餐不宜服用咖啡或濃茶,以免引起賽中利尿作用.11:論述題試述口對口人工呼吸的具體操作方法.參考答案：答案：(1)先判斷病人是否有無呼吸,搶救者用臉貼近病人的口鼻感受有無氣息進(jìn)出,同時眼睛側(cè)視病人胸部,觀察其有無呼吸,假設(shè)無呼吸立即