左右腦的對(duì)話(huà)ppt課件

1、 不宜長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)用大腦。 心思學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，安康兒童延續(xù)用腦30分鐘，血糖濃度在120毫克以上時(shí)，大腦反響快，記憶力強(qiáng)，延續(xù)用腦90分鐘，血糖降至80毫克，大腦的功能尚正常；延續(xù)用腦120分鐘，血糖降至60毫克，反響愚鈍，思想力較差；延續(xù)用腦210分鐘，血糖就會(huì)降至50毫克，這時(shí)便會(huì)頭昏、頭痛，會(huì)暫時(shí)失去任務(wù)才干。因此，不宜長(zhǎng)時(shí)間地運(yùn)用大腦。 普通以為，中學(xué)生一次做功課或看書(shū)學(xué)習(xí)的延續(xù)時(shí)間不宜超越1小時(shí)。 多通道學(xué)習(xí)：五官并用、手腦并用。多通道學(xué)習(xí)：五官并用、手腦并用。 腦科學(xué)研討闡明，人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，腦科學(xué)研討闡明，人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，可以記住可以記住25，從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)可以，從聽(tīng)覺(jué)獲得

2、的知識(shí)可以記住記住15，假設(shè)把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，假設(shè)把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，可以記住可以記住65。學(xué)習(xí)時(shí)運(yùn)用多種覺(jué)得器。學(xué)習(xí)時(shí)運(yùn)用多種覺(jué)得器官共同參與，可明顯提高學(xué)習(xí)效率。官共同參與，可明顯提高學(xué)習(xí)效率。 高效記憶方式：用耳聽(tīng)，用口念，用手高效記憶方式：用耳聽(tīng)，用口念，用手寫(xiě)，用腦子想，這樣才干加強(qiáng)記憶效果。寫(xiě)，用腦子想，這樣才干加強(qiáng)記憶效果。古圣先賢早已在古圣先賢早已在：讀書(shū)法有：讀書(shū)法有三到心眼口信皆要三到心眼口信皆要 3.將不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容錯(cuò)開(kāi)進(jìn)展。 在進(jìn)展學(xué)習(xí)時(shí)，不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，會(huì)在大腦皮層的不同區(qū)域構(gòu)成興奮點(diǎn)。如學(xué)習(xí)算術(shù)，可在大腦皮層的某區(qū)域構(gòu)成一個(gè)興奮點(diǎn)；學(xué)習(xí)英文在大腦皮層的另一區(qū)域

3、構(gòu)成一個(gè)興奮點(diǎn)。因此，倘假設(shè)長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，那么必然會(huì)使大腦皮層某一區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞負(fù)荷加重 假設(shè)能交錯(cuò)學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容，可使大腦皮層不同區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞輪番任務(wù)，獲得充分休憩，以更好地學(xué)習(xí)。 充分利用充分利用“最正確用腦時(shí)間。最正確用腦時(shí)間。 每個(gè)人每一天都有一個(gè)最正確每個(gè)人每一天都有一個(gè)最正確的用腦時(shí)間，有的孩子早晨腦子的用腦時(shí)間，有的孩子早晨腦子特別靈敏，記憶力最好，而有的孩特別靈敏，記憶力最好，而有的孩子那么晚上頭腦最清醒，學(xué)習(xí)效果子那么晚上頭腦最清醒，學(xué)習(xí)效果最正確。了解并充分利用最正確。了解并充分利用 “最正最正確用腦時(shí)間，以提高孩子的學(xué)習(xí)確用腦時(shí)間，以提高孩子的學(xué)習(xí)效果。效果。 堅(jiān)

4、持充分的睡眠。堅(jiān)持充分的睡眠。 睡眠是大腦的主要休憩方式，睡眠是大腦的主要休憩方式，充分睡眠才干使人腦消除疲勞，保充分睡眠才干使人腦消除疲勞，保證大腦正常任務(wù)。安排好睡眠時(shí)間，證大腦正常任務(wù)。安排好睡眠時(shí)間，睡得足、睡得好，且不讓本人開(kāi)夜睡得足、睡得好，且不讓本人開(kāi)夜車(chē)，以免影響身體安康與學(xué)習(xí)效率。車(chē)，以免影響身體安康與學(xué)習(xí)效率。 留意體育鍛煉和膂力勞動(dòng)。 膂力活動(dòng)可以促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，消除大腦疲勞，尤其是體育鍛煉，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的反響才干和靈敏性，有助于孩子提高視力、聽(tīng)力、察看力和思想才干。 好的體魄可以使留意力更加集中。 提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。 大腦是耗氧最多的器官，耗費(fèi)肺吸進(jìn)總氧氣量的20%。充足的氧氣可以提高大腦的任務(wù)效率。整潔的環(huán)境、空氣的新穎，經(jīng)常開(kāi)窗換氣是非常有必要的尤其是冬天。 心思學(xué)的研討闡明，光線的明暗會(huì)影響孩子的判別才干，亮堂的光線可使人清醒。高興的積極的學(xué)習(xí)形狀。 減少本人不用要的壓力，家長(zhǎng)與教師給予更多的