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1、會計學(xué)1兒童單純性肥胖幼兒園健康講座兒童單純性肥胖幼兒園健康講座什么是單純性肥胖什么是單純性肥胖生活方式生活方式營養(yǎng)過度營養(yǎng)過度運動不足運動不足行為偏離行為偏離年齡別體重年齡別體重體重指數(shù)（體重指數(shù)（BMIBMI）身高標(biāo)準(zhǔn)體身高標(biāo)準(zhǔn)體重重 公式公式: BMI : BMI 體體重重( (公斤公斤) ) 身高身高 ( (米米) ) 例例: :小明今年小明今年5 5歲歲 1 11313公分公分 2424公斤公斤 他的他的BMIBMI指數(shù)指數(shù)是是? ? 2424 1.131.13 = =18.8018.80正常：正常：18.5-23.9 18.5-23.9 超重：超重：24 24 偏胖：偏胖：2424

2、27.9 27.9 肥胖：肥胖：2828 社會經(jīng)濟(jì)文化因素社會經(jīng)濟(jì)文化因素環(huán)境因素環(huán)境因素遺傳因素遺傳因素影響因素影響因素膳食結(jié)構(gòu)不合理膳食結(jié)構(gòu)不合理不健康飲食行為不健康飲食行為身體活動過少身體活動過少靜態(tài)活動增加靜態(tài)活動增加 能量密度，指單位體積（能量密度，指單位體積（或單位重量）的食物所產(chǎn)或單位重量）的食物所產(chǎn)生的能量。生的能量。經(jīng)常吃西式快餐身體活動過少、靜態(tài)活動增加身體活動過少、靜態(tài)活動增加平衡膳食平衡膳食培養(yǎng)培養(yǎng)健康的健康的飲食行為飲食行為堅持堅持身體活動身體活動總體原則總體原則u三餐有規(guī)律，早餐吃好，u午餐吃飽， 晚餐吃少；u定時定量， 不暴飲暴食。紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食物分類法紅黃綠燈食

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