基礎醫(yī)學膳食營養(yǎng)與恢復

1、會計學1基礎醫(yī)學膳食營養(yǎng)與恢復基礎醫(yī)學膳食營養(yǎng)與恢復第1頁/共104頁第2頁/共104頁基德在采訪中透露， “是的，急速冷凍療法和高壓倉這兩種恢復手段我都用了，很棒！”第3頁/共104頁第4頁/共104頁第5頁/共104頁第6頁/共104頁第7頁/共104頁第8頁/共104頁第9頁/共104頁第10頁/共104頁光腳走足底壓力分布特征第11頁/共104頁光腳走足的穩(wěn)定性表現第12頁/共104頁第13頁/共104頁第14頁/共104頁第15頁/共104頁第16頁/共104頁 彈跳力得分對照表(厘米)18.288米折返跑得分對照表(秒)女男得分女男得分53.3486.36104.54.01050.

2、8081.2894.8 4.3 948.2676.2085.1 4.6 845.7271.1275.4 4.9 743.1866.0465.7 5.2 640.6460.9656.0 5.5 538.1055.8846.3 5.8 435.5650.8036.6 6.1 333.0245.7226.9 6.4 230.4840.6417.26.71第17頁/共104頁274.32米折返跑得分對照表(秒)俯臥撐得分對照表(次/分)女男得分女男得分50.945.9103060105152.94647.992729555995354.94849.982426505485556.95051.97212

3、3454975758.95253.961820404465960.95455.951517353956162.95657.941214303446364.95859.93911252936566.96061.92682024267.062.015191第18頁/共104頁引體向上得分對照表(次)仰臥起坐得分對照表(次)女男得分女男得分9161055601081415950545559971213845495054861011740444549758963539404464675303435395345425293034423320242529312215192024201114191第19頁/

4、共104頁坐位體前屈得分對照表坐位體前屈得分對照表 ( (厘米厘米) )體脂百分比得分對照表體脂百分比得分對照表 (%)(%)女女男男得分得分女女男男得分得分30.4830.4825.4025.40101012.012.013.513.56.06.07.57.51010+25.40+25.40+20.32+20.329 913.613.615.015.07.67.69.09.09 9+20.32+20.32+15.24+15.248 815.115.116.516.59.19.110.510.58 8+15.24+15.24+10.16+10.167 716.616.618.018.010.6

5、10.612.012.07 7+10.16+10.16+5.08+5.086 618.118.119.519.512.112.113.513.56 6+5.08+5.080 05 519.619.621.021.013.613.615.015.05 50 0-5.08-5.084 421.121.122.522.515.115.116.516.54 4-5.08-5.08-10.16-10.163 322.622.624.024.016.616.6- -18.018.03 3-10.16-10.16-15.24-15.242 224.124.125.525.518.118.119.519.52

6、 2-15.24-15.24-8-81 125.625.619.619.61 1第20頁/共104頁加速恢復，減少旅途疲勞第21頁/共104頁第22頁/共104頁第23頁/共104頁1.91m1.68m第24頁/共104頁第25頁/共104頁第26頁/共104頁27第27頁/共104頁28第28頁/共104頁29第29頁/共104頁第30頁/共104頁31第31頁/共104頁32第32頁/共104頁33第33頁/共104頁一名100公斤重的籃球運動員訓練120分鐘，能量消耗為：0.586100 120=7030KJ=1706KCAL第34頁/共104頁第35頁/共104頁36第36頁/共104

7、頁第37頁/共104頁38第38頁/共104頁39第39頁/共104頁40體液的恢復；能量的恢復；第40頁/共104頁41第41頁/共104頁42第42頁/共104頁43第43頁/共104頁44第44頁/共104頁45第45頁/共104頁46第46頁/共104頁47第47頁/共104頁第48頁/共104頁49第49頁/共104頁50能量消耗測試設備第50頁/共104頁51第51頁/共104頁52第52頁/共104頁53第53頁/共104頁54第54頁/共104頁55第55頁/共104頁56第56頁/共104頁57第57頁/共104頁58人體的口渴機制并不發(fā)達，經常是機體缺水嚴重的情況下才會感覺

8、到口渴。第58頁/共104頁59第59頁/共104頁60第60頁/共104頁61第61頁/共104頁62第62頁/共104頁63第63頁/共104頁64第64頁/共104頁65第65頁/共104頁66第66頁/共104頁67第67頁/共104頁68第68頁/共104頁69第69頁/共104頁70第70頁/共104頁71第71頁/共104頁72第72頁/共104頁73第73頁/共104頁74第74頁/共104頁75第75頁/共104頁76第76頁/共104頁77第77頁/共104頁78籃球運動員機能評定第78頁/共104頁2022-5-779第79頁/共104頁80第80頁/共104頁81第81頁/共104頁82第82頁/共104頁83第83頁/共104頁84第84頁/共104頁85第85頁/共104頁86第86頁/共104頁87運用一些儀器、方法（如紅光治療儀、聽放松性音樂等）第87頁/共104頁88第88頁/共104頁89第89頁/共104頁90第90頁/共104頁91肌酸、乳清蛋白等 案例第91頁/共104頁92第92頁/共104頁93第93頁/共104頁94很好的恢復方式是籃球運動員體能保持的關鍵第94頁/共104