趣味田徑訓(xùn)練——軟式田徑器材的運(yùn)用案例

1、趣味田徑訓(xùn)練軟式田徑器材的運(yùn)用案例設(shè)計(jì)思路中國(guó)青少年的體質(zhì)10年連續(xù)下滑!這一現(xiàn)象，受到了國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視，國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要明確提出"要把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)"，并專門(mén)下發(fā)文件開(kāi)展"全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)"，號(hào)召全國(guó)的中小學(xué)生提高對(duì)體育教育的重視程度，改進(jìn)體育教學(xué)方法，加強(qiáng)體育鍛煉，全面提高青少年體質(zhì)。同時(shí)，我校教師們?cè)诮虒W(xué)和訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)原有的部分體育器材比較笨重、體積較大，學(xué)生拿起來(lái)很是不方便。而現(xiàn)在的器材用泡沫和塑料制成，安全性高、輕便易搬運(yùn)、體積小、顏色鮮艷，容易吸引孩子的目光。例如：以前使用的鐵制的

2、欄架，一個(gè)欄架需要至少兩名學(xué)生來(lái)抬。而使用現(xiàn)在的欄架，兩到三名學(xué)生就能把整節(jié)課的欄架都準(zhǔn)備好。因此，新器材的使用能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能積極參加到體育活動(dòng)中去，讓學(xué)生身體得到有效地鍛煉，并能保障學(xué)生在體育活動(dòng)中的安全。使用價(jià)值主要說(shuō)明本創(chuàng)新案例的目的；以及對(duì)提高學(xué)生體育活動(dòng)興趣；提升體育活動(dòng)質(zhì)量與創(chuàng)新性；保證學(xué)生體育鍛煉方面的價(jià)值和意義。通過(guò)使用國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑軟式器材，降低了青少年兒童在完成田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)的難度，減少了青少年兒童在田徑訓(xùn)練中的障礙。在日常的田徑訓(xùn)練中，根據(jù)新的器材，開(kāi)發(fā)一套專業(yè)性、趣味性、安全性為一體的田徑訓(xùn)練計(jì)劃，學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練提高了學(xué)生跑、跳、投的能力。提升了學(xué)生的身

3、體素質(zhì)，并能讓更多的學(xué)生參加到體育運(yùn)動(dòng)中。1. 在“少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)”中，簡(jiǎn)化田徑中的跑、跳、投中成人化的規(guī)則和技術(shù)要求，改變中小學(xué)生用成人器械的現(xiàn)狀，用柔軟和重量輕的材料制成適合少年兒童使用的軟式器械。同時(shí)還設(shè)計(jì)出在不同的地點(diǎn)和環(huán)境下，組織這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的幾種方案。增加教師對(duì)田徑教學(xué)方式和方法的多樣選擇。同時(shí)，對(duì)規(guī)則和技術(shù)要求的簡(jiǎn)化，并不是簡(jiǎn)單的減去部分要求和技術(shù)環(huán)節(jié)，而是通過(guò)不同階段的少年兒童和不同的環(huán)境條件來(lái)進(jìn)行編排。2. 比賽提供了完善的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地圖和比賽的規(guī)則、記分和裁判法。3. 為了改變少兒在田徑運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)就像是成人項(xiàng)目那樣。這也是為了避免競(jìng)賽條件的標(biāo)準(zhǔn)化，導(dǎo)致我們過(guò)分注意孩子某一特定項(xiàng)

4、目的掌握。4. “少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)”在教學(xué)方面不同于原有的田徑教學(xué)的最大特點(diǎn)就是對(duì)于體育文化的傳授?！吧賰喝の短飶竭\(yùn)動(dòng)”不再將教學(xué)重點(diǎn)僅僅放在項(xiàng)目教學(xué)和技術(shù)教學(xué)上，而是在教學(xué)過(guò)程中對(duì)孩子們進(jìn)行田徑文化的傳播。像跨欄、鉛球、標(biāo)槍這些原來(lái)根本不適合孩子，甚至很多人一生都不會(huì)接觸的一些田徑項(xiàng)目，“少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)”都將其改進(jìn)、簡(jiǎn)化吸納進(jìn)這個(gè)趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體系中。目的是為了讓孩子們?nèi)ンw會(huì)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，感受項(xiàng)目的魅力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，將田徑運(yùn)動(dòng)與體育文化的傳授聯(lián)系起來(lái)。5很多孩子能同時(shí)參與，改變傳統(tǒng)的體育課屬于少數(shù)特長(zhǎng)生的運(yùn)動(dòng)，也培養(yǎng)了學(xué)生間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。內(nèi)容結(jié)構(gòu)說(shuō)明本案例的核心內(nèi)容結(jié)構(gòu)，包括關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)的

5、技術(shù)要領(lǐng)設(shè)計(jì)，教學(xué)過(guò)程，學(xué)生練習(xí)方法和組織活動(dòng)形式，如果是競(jìng)賽性的內(nèi)容，還需說(shuō)明其規(guī)則和注意事項(xiàng)。如果是大課問(wèn)體育活動(dòng)和一小時(shí)體育活動(dòng)案例，要說(shuō)明具體的組織安排細(xì)節(jié)，如果是體育文化建設(shè)類別，則需闡述對(duì)校園體育氛圍的實(shí)質(zhì)變化。一級(jí)方程式教案學(xué)習(xí)階段116名少兒（趣味）田徑訓(xùn)練營(yíng)學(xué)生教學(xué)內(nèi)容1、一級(jí)方程式項(xiàng)目。2、比賽：一級(jí)方程式賽跑比賽。教學(xué)1、12、:3、：4、:5、7重點(diǎn)1、跑2、發(fā)難點(diǎn)1、I2、目標(biāo)：學(xué)習(xí)掌握方程式項(xiàng)目的銜接動(dòng)作。發(fā)展心肺功能。發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高良好的協(xié)調(diào)能力和跑跳能力。養(yǎng)成勤于思考和積極動(dòng)腦的良好品質(zhì)。樹(shù)立相互交流、互助合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。:紐動(dòng)中項(xiàng)目的銜接動(dòng)作；

6、殳展通過(guò)障礙區(qū)域的協(xié)調(diào)性。:跑跳結(jié)合、步幅頻率的調(diào)整；前滾翻的學(xué)習(xí)，下肢容易放松。課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)情感教育場(chǎng)地時(shí)間開(kāi)始部分1、老師整隊(duì)、師生問(wèn)好2、檢查服裝、組織熱身3、情景導(dǎo)入、介紹項(xiàng)目?jī)?nèi)容1、教師將隊(duì)員帶到指定地點(diǎn)集合2、教師與學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動(dòng)3、介紹項(xiàng)目?jī)?nèi)容1、聽(tīng)從指揮2、積極熱身3、認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與積極參與創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)興趣xxxxxxxxxx要求：快、靜、齊20分鐘基礎(chǔ)部分一、嘗試前滾翻練習(xí)1. 組織學(xué)生在軟墊上進(jìn)行練習(xí)，要求雙腳落地，滾翻過(guò)程中雙手抱膝。2變換翻滾方式（前滾翻、后滾翻）。3.變換起翻姿勢(shì)（跪地、半蹲等）二、復(fù)習(xí)跨欄、繞桿跑1進(jìn)行跨欄，繞桿接力跑（學(xué)生分

7、成兩組進(jìn)行比賽）2. 感受方程式繞圈平跑的距離，感受呼吸節(jié)奏1. 講解前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和各個(gè)學(xué)生的分工保護(hù)工作；2. 講解在跨欄、繞桿接力跑的距離和節(jié)奏變化，提醒交棒時(shí)注意事項(xiàng)；3教師對(duì)完成動(dòng)作進(jìn)行知道糾正。1. 認(rèn)真聽(tīng)講解、仔細(xì)觀察示范動(dòng)作；2. 分組練習(xí)，按要求做好保護(hù)工作；3. 積極參與，注意安全。注意安全合作練習(xí)活躍氣氛xxxxxxxx要求：兩人一組，并排排列，注意安全。60分鐘結(jié)束部分的變化。三、一級(jí)方程式賽跑學(xué)員分成兩個(gè)隊(duì)伍，每隔60米或80米劃為一個(gè)區(qū)域，分別為全速平跑區(qū)、跨欄跑區(qū)和繞過(guò)障礙桿區(qū)。每位參賽者開(kāi)始時(shí)必須在墊子上做一個(gè)前滾翻。（集體比賽項(xiàng)目，要求隊(duì)中每個(gè)參賽者都必須完

8、成完整比賽過(guò)程）。1. 教師講解比賽規(guī)則2. 明確路線及越過(guò)障礙的順序3. 指導(dǎo)并評(píng)判勝負(fù)1. 認(rèn)真聽(tīng)講2. 仔細(xì)觀察3. 團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行比賽融入情景勇于挑戰(zhàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作A要求：注意紀(jì)律積極參與團(tuán)隊(duì)合作1、整隊(duì)集合2、放松身心3、總結(jié)本課情況4、宣布下課1. 與學(xué)生一起放松練習(xí)2. 講解一級(jí)方程式跑的特點(diǎn)及趣味田徑的魅力所在1. 與教師一起進(jìn)行放松2. 交流學(xué)習(xí)一級(jí)方程式賽跑的方法與趣味運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快穩(wěn)定情緒放松心情散點(diǎn)xxxxxxxxxxxx10分鐘器材訓(xùn)練軟墊8個(gè)、標(biāo)志桿6個(gè)、標(biāo)志桿座6個(gè)、軟式欄架6個(gè)、標(biāo)志物50個(gè)、接力環(huán)兩個(gè)。預(yù)計(jì)密度平均心率50%-60%120-130次/分課后反思：在課堂中，學(xué)生更喜歡這種軟式田徑器材，讓學(xué)生看到器材不害怕，愿意參加到課堂體育練習(xí)中。并且在課后，越來(lái)越多的孩子愿意參加到學(xué)校田徑隊(duì)中，希望有更多的時(shí)間能使用這樣的器材。條件保障和安全本教學(xué)設(shè)計(jì)所需的場(chǎng)地、設(shè)施和器材的使用情況和運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)場(chǎng)地設(shè)施如需用圖示表示，另附圖說(shuō)明。所需場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、訓(xùn)練軟墊、標(biāo)志桿、標(biāo)志桿座、軟式