為自己制定一個(gè)一個(gè)學(xué)期為周期的學(xué)習(xí)計(jì)劃并談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)生活如何控制

1、為自己制定一個(gè)一個(gè)學(xué)期為周期的學(xué)習(xí)計(jì)劃并談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)生活如何控制談?wù)剬W(xué)習(xí)計(jì)劃的制定各位老師、同學(xué)，早上好：在上學(xué)期末的最后一次升旗儀式上我對(duì)考試和學(xué)習(xí)談了一些想法，那么新學(xué)期伊始，我想談?wù)剬W(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。大家都知道，凡事預(yù)則立，有一個(gè)良好、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)成功的第一步。有人說，“成功 =計(jì)劃+努力”，確實(shí)有其道理，一些研究教育的專家一致認(rèn)為有計(jì)劃地學(xué)習(xí)是優(yōu)秀學(xué)生的共同特點(diǎn)， 而且越到高年級(jí)反映得越明顯。 但綜觀同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)表現(xiàn)， 不少同學(xué)毫無計(jì)劃可言， “腳踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”，他們認(rèn)為老師有教學(xué)計(jì)劃， 跟著老師的安排走就行了， 殊不知老師的教學(xué)安排與你的學(xué)習(xí)計(jì)劃有很大區(qū)別。首

2、先，教學(xué)安排是針對(duì)絕大多數(shù)同學(xué)設(shè)定的，而且老師的教與你的學(xué)習(xí)是同一矛盾的兩個(gè)不同方面， 學(xué)習(xí)計(jì)劃是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、現(xiàn)狀， 主動(dòng)地落實(shí)教師的教學(xué)內(nèi)容。于是一些同學(xué)出現(xiàn)了成績時(shí)好時(shí)壞、起伏不定，或者盲目地跟從其他同學(xué)，他們怎么學(xué)自己就怎么學(xué)， 甚至還有同學(xué)晚自修時(shí)心不在焉地一會(huì)兒看看語文書，一會(huì)兒看數(shù)學(xué)書， 不知道到底應(yīng)該干些什么，以這種形式打發(fā)時(shí)間，學(xué)習(xí)效果可想而知了。不少學(xué)習(xí)有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)都知道，計(jì)劃既是自己前行的目標(biāo)，又是 日常的規(guī)范，它既有指向性又有實(shí)踐性。學(xué)習(xí)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的 保證，是合理、有序的學(xué)習(xí)生活的保證，也是養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的保 證，它可以幫助你克服惰性和倦怠，確保你不會(huì)浪

3、費(fèi)時(shí)間，也有利于 了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，循序漸進(jìn)地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，從而使學(xué)習(xí) 不會(huì)給自己帶來壓力。 學(xué)習(xí)計(jì)劃可以是書面形式，也可以記在大腦 中。從時(shí)間階段上看，可以是一學(xué)期的計(jì)劃，如本學(xué)期剛開始，你就 可以根據(jù)上學(xué)期的自己學(xué)習(xí)實(shí)際，制定本學(xué)期在薄弱學(xué)科方面有些什 么目標(biāo)和具體措施或在學(xué)習(xí)態(tài)度方面有些什么樣的改進(jìn)，也可以是一個(gè)星期和一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如： 高三學(xué)生本學(xué)期將迎來，那么可以根據(jù)每個(gè)學(xué)科中的薄弱知識(shí)點(diǎn)， 每 周有重點(diǎn)地解決老師已復(fù)習(xí)但自己掌握得還不夠的某個(gè)章節(jié)中的某 個(gè)知識(shí)點(diǎn)。高二數(shù)學(xué)現(xiàn)在所學(xué)的“斜率和傾角”中需要用到一些三角 知識(shí)，但許多同學(xué)都忘記了，那么自己可以制訂一個(gè)一周計(jì)劃，溫

4、習(xí) 和熟悉這些三角知識(shí)，以利于目前的學(xué)習(xí)，而一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以從 早晨什么時(shí)間起床、早自修、午自修、白天自修課、晚自修，如何合 理安排時(shí)間，作業(yè)做完以后，應(yīng)看哪些學(xué)科的課外輔導(dǎo)書，各用多少 時(shí)間等方面加以考慮。我曾經(jīng)看到過這樣一種現(xiàn)象：近幾天感到學(xué)某 門學(xué)科特別有興趣，所以完成作業(yè)后的時(shí)間全部用在這門學(xué)科的課外輔導(dǎo)書上，這種隨心所欲的做法不利于學(xué)習(xí)成績的全面提高，也是 種無計(jì)劃的表現(xiàn)。在每個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我想大家都曾經(jīng)制訂過計(jì)劃，但執(zhí)行的 如何？只有堅(jiān)持不懈，用負(fù)責(zé)的態(tài)度執(zhí)行計(jì)劃的人才是學(xué)習(xí)的真正主 人，每次計(jì)劃的完成、目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都是一次提升，它不僅帶給你更多 的學(xué)習(xí)信心，更是進(jìn)一步增強(qiáng)了計(jì)

5、劃意識(shí)和計(jì)劃能力，而這種意識(shí)和 能力是一生受用的，也是做好一切事情的保證。最后我想說的是：做學(xué)習(xí)的主人從計(jì)劃開始。謝謝大家。新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃新的學(xué)期就要到來了，為了使下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、各科成績優(yōu)異、不偏科，我新學(xué)期的打算如下：一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1 、粗讀教材， 找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系， 并復(fù)習(xí)這些知識(shí) ;2 、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3 、 找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn) ;4 、 找出課堂上應(yīng) 解決的重點(diǎn)問題。二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到： 1、要有明確的學(xué)習(xí)目的 ;2 、聽課要特別注重“理解”。三、 做課堂筆記。 做筆

6、記對(duì)復(fù)習(xí)、 作業(yè)有好處， 做課堂筆記應(yīng)： 1 、筆記要簡明扼要;2 、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)筆記。四、做作業(yè)。 1、做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟;2 、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求 ;3 、明確解題思路，確定解題方法步驟 ;4 、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;5 、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力 ;6 、遇到不會(huì)做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè) ;7 、像歷史、地理、生物、政治這些

7、需要背的科目，要先背再做。五、課后復(fù)習(xí)。 1、及時(shí)復(fù)習(xí) ;2 、計(jì)劃復(fù)習(xí) ;3 、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用 ;4 、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。做好以上五點(diǎn)是不容易的，需要持之以恒，但為了美好的未來，我決心做到。新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃開學(xué)第一天，老師告誡同學(xué)們說，即使你擁有再輝煌的過去，也并不代表你會(huì)在接下來的中學(xué)生活中依舊會(huì)活得瀟灑。 是的， 進(jìn)入初中我們即將面臨的是一個(gè)全新的起點(diǎn)，未來充滿。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。新的學(xué)期我確立了新的目標(biāo)，“學(xué)習(xí)成績進(jìn)位爭先，能力素質(zhì)全面發(fā)展”，為此，我制定了新學(xué)期計(jì)劃。在文化課學(xué)習(xí)上，堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言，平時(shí)遇到

8、學(xué)習(xí)上的問題及時(shí)請教，多與同學(xué)交流，不讓問題過夜。在語文學(xué)習(xí)方面，側(cè)重多讀，關(guān)心國家大事，養(yǎng)成每天讀報(bào)的習(xí)慣，堅(jiān)持每周安排半天課外閱讀，一個(gè)月看一本中外名著，一學(xué)期看一集中學(xué)生范文選，擴(kuò)大知識(shí)面，提高作文水平; 在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面，側(cè)重多練，每天晚上堅(jiān)持一小時(shí)數(shù)學(xué)練習(xí)，每周堅(jiān)持半天奧數(shù)學(xué)習(xí)，及時(shí)鞏固和深化課堂學(xué)習(xí)，拓寬解題思路，提高解題速度; 在英語學(xué)習(xí)方面，側(cè)重“三多”，即 多聽、多說、多背，堅(jiān)持每天早上英語朗讀背誦半小時(shí)，每天聽英語 錄音半小時(shí)，平時(shí)多練習(xí)用英語交流，熟練掌握所學(xué)語法、句型、生 詞，全面提高英語讀、聽、說能力。在文體發(fā)展上，堅(jiān)持認(rèn)真上好文體課，培養(yǎng)廣泛興趣，發(fā)展一兩項(xiàng)專長。在體

9、育鍛煉方面，堅(jiān)持每天半小時(shí)跑步，練習(xí)打好羽毛球、乒乓球，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，提高體育成績，增強(qiáng)體質(zhì) ;在文藝和興趣愛好方面，主要是在學(xué)習(xí)之余，練練琴、學(xué)學(xué)電腦等，盡量控制玩電腦游戲的時(shí)間， 做到不影響學(xué)習(xí)， 張馳有度， 勞逸結(jié)合。在集體生活上，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，遵守紀(jì)律，積極參加各項(xiàng)班集體活動(dòng)，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，主動(dòng)做好各項(xiàng)班集體工作，為同學(xué)服務(wù)，在實(shí)踐中鍛練各方面能力，提高綜合素質(zhì)。鹽中的學(xué)習(xí)競爭壓力是很大的，稍不努力成績就會(huì)掉下來，大家都想變強(qiáng)，你懈怠了就只有做班級(jí)的“吊車尾”，所以努力提高學(xué)習(xí)成績是我在新學(xué)期的第一要?jiǎng)?wù)。計(jì)劃定好了，關(guān)鍵在執(zhí)行。我將把我的新學(xué)期計(jì)劃打印張貼在床頭，

10、 每天第一時(shí)間提醒自己按計(jì)劃朝著新目標(biāo)邁進(jìn)。 但愿我的計(jì)劃經(jīng)過努力后能取得預(yù)期效果，努力過了，就不會(huì)后悔。語文反思_為自己制定一個(gè)一個(gè)學(xué)期為周期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)生活如何控制。我這次期末考試考得很不好，語文考了 85 分。我想：平常我考的成績都上 90 分， 為什么這次考不上 90 分以上呢？回家后， 我把我鎖在房間里，在反思。我看了一下寫錯(cuò)的答案，和正確的答案相差很多，我再仔細(xì)看了一下題目，是寫跟字相同的讀音，考試的時(shí)候，我卻看成了跟字相同的意思。在有一題中，題目是寫根據(jù)課文內(nèi)容填空，在第二小題，我卻自己隨便寫了一個(gè)，寫對(duì)了兩個(gè)，錯(cuò)了一個(gè)。在閱讀題里，扣了一個(gè)最可惜的一分，題目明明

11、寫的是寫帶顏色的ABB形式的詞語，我卻寫成不是顏色的。 有個(gè)寫關(guān)于醫(yī)生技術(shù)高明的成語， 我只寫對(duì)了一個(gè)，說明是我在課外積累的成語不夠多。我在考完試后做了仔細(xì)的檢查，竟然沒檢查出錯(cuò)誤，我想：是我檢查的時(shí)候只是檢查了寫出的答案，卻沒有再讀一次題目，才來檢查。從這次考試中，我知道了我考試時(shí)候的薄弱之處：在做題的時(shí)候沒有認(rèn)真讀題， 只是一目十行。 在讀題的時(shí)候并沒有真正讀懂題目的意思，就開始寫題。成語方面的知識(shí)不夠豐富，在課外得多多積累。閱讀題的題目沒有完全讀透，不懂意思，要多讀幾遍。作文的題目要?jiǎng)濌P(guān)鍵詞，要多讀關(guān)鍵詞，就能寫好作文。做完題檢查的時(shí)候要再讀一遍題目，才來檢查答案，這樣才有效果。俗話說：

12、“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后?！痹谶@次考試中，我也犯了這個(gè)毛病。要吸取教訓(xùn)，要從摔倒的地方爬起來，下次考試中不能再犯同樣的錯(cuò)誤， 這樣才能考得更好。 希望下學(xué)期我能夠考到很好的成績，越來越進(jìn)步。數(shù)學(xué)反思時(shí)間過得很快很快，從來不停下腳步等待。命運(yùn)掌握在我們的手中，有我們自己刻畫一個(gè)人一生的姿態(tài)?；▋嚎傆械蛑x的時(shí)候，人也如此，要珍惜年少時(shí)的時(shí)光。我并沒有常常珍惜生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴， 就如珍惜寶藏一樣， 每一秒都是寶藏，而我卻浪費(fèi)在娛樂上。許多人都沒有領(lǐng)略寶藏的真正含義。經(jīng)歷了這次期末考試，我才知道時(shí)間是寶貴的，要珍惜時(shí)間。 這次數(shù)學(xué)， _考好，心里有一種說不出的滋味，哎，我只考了 75分。我開始自卑

13、，好像天空沒有往常的湛藍(lán)，而是一片昏暗。我的心中希望的火苗已被撲滅，我對(duì)數(shù)學(xué)失去了希望。我好像離開這個(gè)競爭的世界，希望沒有煩惱，但是失敗總是避免不了的，這是大自然給我們的考驗(yàn)呀! 對(duì)呀，失敗是成功之母，終于有一天，我會(huì)走向成功之路的 !此時(shí)，我懂了，我懂得要珍惜時(shí)間，把空余的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。五年級(jí)學(xué)習(xí)緊了， 不能再像以前那樣。 我又想起了我們學(xué)過的一篇課文做一個(gè)最好的你：但是成功一向都不容易，許多時(shí)候，你得咬緊牙關(guān)再堅(jiān)持一下這篇課文，深深地銘記在我的心里。只要我們努力奮斗，就能獲得成功的。人之初，性本善。這句話告訴我們每個(gè)人生下來都是善良的， 就跟我們的學(xué)習(xí)一樣， 成績掌控在我們手中，命運(yùn)由我

14、們改變?，F(xiàn)在，烏云從我的心上飄過，雨過天晴，陽光普照大地，彩虹掛在天邊。自卑消失了，自信蕩漾在我的心頭。加油 ! 下次努力 !在學(xué)習(xí)階段， 我們要怎樣合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間呢 ?下面是收集的合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間的方法以供大家學(xué)習(xí)。1） 、你的休息時(shí)間合理嗎 ?1 、堅(jiān)持早起，神清氣爽睡懶覺使大腦皮層抑制時(shí)間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙， 導(dǎo)致理解力和記憶力減退， 還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外， 由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅(jiān)持早起，到室外呼吸新鮮

15、的空氣，對(duì)身體益處多多。2 、午間休息，精力充沛適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。 不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時(shí)，可以勝過晚間睡眠2 小時(shí)給身體帶來的輕松感。3 、經(jīng)常熬夜，影響健康研究表明， 如果長期熬夜， 更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、 健忘、 易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡， 比如發(fā)生心律不齊、 內(nèi)分泌失調(diào)等 等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全

16、身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。美國的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了可以消除疲勞， 還與提高免疫力、 抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上 升， 而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。 所以即使在相對(duì)緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7 個(gè)小時(shí)。2） 、每日就餐時(shí)間你該如何安排?一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。 定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定， 保證人體的正?；顒?dòng)，一般來講，每餐之間間隔45小時(shí)是根據(jù)食物在人體胃中停留的時(shí)間決定的。

17、早餐： 7 ： 30 左右即在起床后 20 至 30 分鐘吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。 而且早餐與中餐以間隔 4至5小時(shí)左右為好，也就是說， 如果早餐過早， 那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。12： 00-12 ： 30 為宜。午餐是最好的休息時(shí)間，應(yīng)該讓自己在一個(gè)輕松的環(huán)境下吃午飯。 這樣不但有益精神的放松、 還有助于消化，對(duì)身體大有好處。晚餐：一般宜在晚 6 點(diǎn)以后、 7 點(diǎn)以前吃為最好。這樣，在4小時(shí)以后，即到晚10 點(diǎn)以后或 11 點(diǎn)左右睡覺，較為適宜。夜宵：我們不提倡學(xué)生吃夜宵，因?yàn)榕R睡前進(jìn)食，不僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)影響睡眠， 還會(huì)影響第二天早餐的食欲。 不過對(duì)于晚自習(xí)的

18、同學(xué)而言，用腦時(shí)間較長會(huì)有饑餓的感覺，為了保證睡眠的質(zhì)量，建議夜宵應(yīng)少量，而且在9： 30-10 ： 00 為宜。同時(shí)應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是，三餐時(shí)間要固定，形成有規(guī)律的生物鐘。3） 、你的學(xué)習(xí)時(shí)間井井有條嗎 ?進(jìn)入大學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式已由過去的接受老師傳授知識(shí)為主的方式， 轉(zhuǎn)向以自學(xué)為主接受老師傳授知識(shí)為輔。 這就決定了你會(huì)有大量的學(xué)習(xí)時(shí)間自由支配。 在大學(xué)里最主要的不是你學(xué)了多少東西，而在于你是否學(xué)會(huì)了如何學(xué)東西，如何找到自己的興奮起點(diǎn)。學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面，我們認(rèn)為可以分為以下幾類時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：1 、大塊時(shí)間大學(xué)生每天都要用大部分的時(shí)間來完成當(dāng)天重要的事情學(xué)習(xí)，大塊的時(shí)間至

19、少需要2-3 個(gè)小時(shí)，在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余， 大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料， 以開拓思維，豐富自己的知識(shí)面。 大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排，如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、 下午和晚上， 這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺得身心愉快，且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間，“一日之計(jì)在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時(shí)間用來學(xué)習(xí)，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。2 、零碎時(shí)間零碎時(shí)間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來， 以很少的時(shí)間來做一些學(xué)習(xí)中的小事， 如記憶英文單詞，練習(xí)英文聽力、口語等，堅(jiān)持下來，也是非?？捎^的。3 、固

20、定時(shí)間同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，如果覺得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好， 可以把它固定下來， 長此以往形成規(guī)律。4 、彈性時(shí)間大學(xué)學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些。 可以在兩三項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后， 安排一個(gè)彈性時(shí)間， 一方面可以用來彌補(bǔ)以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、 打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長， 10 分鐘甚至 20 分鐘是比較適當(dāng)?shù)?。?) 、你的課余時(shí)間豐富多彩嗎 ?大學(xué)校園生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、

21、體育活動(dòng)等。這些活動(dòng)讓大學(xué)新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時(shí)間呢?我們給大家提一些建議。1 、運(yùn)動(dòng)時(shí)間讓我的身心放輕松以健身為主要目的的體育鍛煉，應(yīng)當(dāng)以有氧運(yùn)動(dòng)形式為主，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時(shí)間。一般來說， 以一天為時(shí)間單位， 同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間宜選在清晨、下午和傍晚， 每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)不超過0.5-2 小時(shí)， 在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)首先考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果工作、學(xué)習(xí)較忙，每天無法擠出整半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉， 可以采取化整為零的辦法， 即每次鍛煉 10 分鐘，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。以一周為時(shí)間單位， 每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)因人而異， 可每日堅(jiān)持

22、鍛煉，也可隔日進(jìn)行， 可根據(jù)學(xué)生實(shí)際身體情況、 生活習(xí)慣及生理周期確定“幾天打魚，幾天曬網(wǎng)”。大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)建議安排在周末假日進(jìn)行。 _為自己制定一個(gè)一個(gè)學(xué)期為周期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)生活如何控制。2 、休閑娛樂時(shí)間我的時(shí)間，我把握休閑時(shí)間和工作時(shí)間一樣， 都是組成我們生命和生活的一部分?！皩W(xué)會(huì)休閑是社會(huì)進(jìn)步的一種標(biāo)志，休閑的真諦是自由、快樂、意義，是以欣然之態(tài)，做心愛之事。要懂得放松，安排好自己的休息時(shí)間，才能把自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。我們建議大家在安排好學(xué)習(xí)工作之余，打理好自己的休閑娛樂時(shí)間。以一天計(jì)，可以安排1 至 2 小時(shí)，如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習(xí)結(jié)束后等時(shí)

23、間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日，可以安排一整天時(shí)間， 到了盼望已久的法定節(jié)假日， 則可以安排1-2 天的休閑時(shí)間，全身心的放松做一些自己喜歡的事情。一天，一個(gè)少年正埋頭在閣樓上學(xué)習(xí)，母親幾次喊他下來吃飯都不見動(dòng)靜，只好把飯菜端上去。少年一面看書，一面下意識(shí)地將盤子里的東西夾起來往嘴里送， 很快就將它們一掃而光。 母親走上來收拾盤子時(shí)問： “魚子醬的味道如何 ?” “魚子醬?” 少年感到莫名其妙。“你剛才吃的呀! ” 母親也莫名其妙。 “它是魚子醬? ” 少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤向往已久的魚子醬。故事中的少年就是1

24、970 年諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)咧炖~斯。 從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功， 跟他抓緊時(shí)間有關(guān)。對(duì)此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說： “我的一切成就取決于我對(duì)時(shí)間的珍惜”。莫泊桑感慨： “世上真不知有多少能成就功業(yè)的人，都因?yàn)榘央y得的時(shí)間輕輕放過以致默默無聞了?！睂?shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，最重要的資源莫過于時(shí)間。你可能會(huì)說，誰不知道“惜時(shí)”呀! 我和班上的同學(xué)開夜車、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事，睡眠和休息時(shí)間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。其實(shí)，同學(xué)們?nèi)绱恕跋r(shí)”，短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績能上去，可時(shí)間一長，大腦和身體就吃不消了，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學(xué)習(xí)效率

25、反而嚴(yán)重下降，真是得不償失。在游戲?qū)W院的 10-12 個(gè)月的學(xué)習(xí)就像長跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng)， 因此， 我們不能采取短跑的沖刺戰(zhàn)略。時(shí)間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學(xué)習(xí)”的原則。 也就是說在時(shí)間安排方面要立足長遠(yuǎn)， 保證課下學(xué)習(xí)過程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平， 至少不能有明顯下降。 在此基礎(chǔ)上，再來考慮提高效率，做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事，真正的“惜時(shí)”是節(jié)約時(shí)間而不是延長時(shí)間。魯迅先生說： “節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。”高效學(xué)習(xí)的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效，這兩條原則是:第一、勞逸結(jié)合

26、，科學(xué)用腦它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學(xué)習(xí)活動(dòng) 和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成, 也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。第二、交叉安排，高效學(xué)習(xí)這要求我們不要長時(shí)間復(fù)習(xí)同一個(gè)內(nèi)容，也不要長時(shí)間采取同 一種學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。因?yàn)殚L時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng) 區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式 可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作， 這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。導(dǎo)語：步入初三，意味著我們要面臨一個(gè)重要的中考，所以需 要一個(gè)井井有條的計(jì)劃，這樣才讓我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候

27、不會(huì)有盲目感。 下面是為您帶來的初三學(xué)習(xí)的計(jì)劃，希望大家通過這些范文的閱讀可 以找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。一、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)， 不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容， 還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的 知識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定 能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效 地提高你的考試成績。二、有可能的話，找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個(gè) 地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書房或教室 或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時(shí)， 你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”

28、。六、樹立正確的考試觀。平時(shí)測驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程 度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對(duì)待它?；蛟S，你有 一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對(duì) 待，下一次一定會(huì)考出好成績來。通過測驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí) 更需要用功夫的地方，更有助于你把新的知識(shí)記牢。三、制定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來完成正常的 練習(xí)和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間，認(rèn)真安排好自己 的時(shí)間。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。 在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安 排這些時(shí)間之后，選定合適的、固表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、 業(yè)

29、余愛好、娛樂留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間 表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周 的時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂。五、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍， 了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)， 以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。六、充分利用課堂時(shí)間。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間， 這也意味著在課后少花些功夫。 課堂上要及時(shí)配合老師， 做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容， 尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。一些比較容易有效的初三學(xué)習(xí)方法：先把初一初二的內(nèi)容都復(fù)習(xí)一遍, 同時(shí)也要認(rèn)真學(xué)

30、好初三課程.主要就是把書看一遍。上復(fù)習(xí)課的時(shí)候每門課都準(zhǔn)備一本筆記本, 把老師復(fù)習(xí)的概念,易錯(cuò)的題目記好, 回家復(fù)習(xí)。用一本本子, 把自己考試, 做錯(cuò)的題目都記下來, 快要中考的時(shí)候就看錯(cuò)題就行了?？傊?, 歸納下來 , 初三上學(xué)期做預(yù)備工作, 就是學(xué)習(xí) , 順帶復(fù)習(xí)一下原來的東西，初三下學(xué)期開始 , 就是歸納 , 錯(cuò)題，至于作業(yè)，一定要獨(dú)立完成，不要有僥幸心理，所有問題都認(rèn)真對(duì)待。 關(guān)于時(shí)間安排既要保證學(xué)習(xí)時(shí)間又要保證休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，效率第一。1 、目標(biāo)列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)殡m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處

31、處有課本的影子。 “課內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式， 就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)， 否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀， 在課外閱讀中鞏固， 貫通課本知識(shí)， 培養(yǎng)能力。 初三學(xué)年，既是初中時(shí)代的最后一年， 也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。 初三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹， “牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成2 、知己作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)

32、 自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。3 、要求列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字“詳、實(shí)”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。 我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活， 做到自己對(duì)自己心中有譜。 一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的， 最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮， 反而不如沒有計(jì)劃 ; 但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下， 但很快地就敗下陣來

33、。 如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃， 常常完不成， 那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。 一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高， 而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說明的是， 不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來學(xué)習(xí)， 也不是說打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。4 、注意必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂

34、，不能仿制別人的計(jì)劃， 別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。 不管什么時(shí)候， 列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任。剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。 能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟?！皥?jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅

35、力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持! 堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。作為初三生，沒有初三學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)習(xí)是無法控制的，而實(shí)施初三學(xué)習(xí)計(jì)劃是比較困難的， 但實(shí)現(xiàn)計(jì)劃之后的心情則是非常愉快的。一個(gè)遵循學(xué)習(xí)原則，學(xué)習(xí)勁頭十足，意志頑強(qiáng)、方法也科學(xué)的初三學(xué)生，通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習(xí)成果。一、初三學(xué)習(xí)計(jì)劃一般包括的內(nèi)容初三學(xué)習(xí)計(jì)劃有平時(shí)計(jì)劃、階段計(jì)劃和長遠(yuǎn)計(jì)劃三種。平時(shí)計(jì)劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時(shí)

36、性安排為內(nèi)容; 階段計(jì)劃以一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期為一個(gè)周期 ; 長遠(yuǎn)計(jì)劃以一年或幾年為周期。學(xué)習(xí)計(jì)劃一般應(yīng)包括： (1) 對(duì)上學(xué)期 ( 或前一階段) 學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題 ;(2) 提出本學(xué)期 (或下一階段 ) 的努力方向并確定目標(biāo);(3) 學(xué)習(xí)時(shí)間如何安排;(4) 采取哪些措施，采用哪些方法。二、怎樣制訂初三學(xué)習(xí)計(jì)劃1 、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。2 、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。制定初三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)： (1) 知識(shí)、能力的實(shí)際;

37、(2) “缺欠”的實(shí)際;(3)時(shí)間的實(shí)際;(4) 教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際， 確定目標(biāo)， 以通過自己的努力能達(dá)到為宜。3 、長計(jì)劃，短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為： (1)掌握知識(shí)目標(biāo);(2) 培養(yǎng)能力目標(biāo);(3) 掌握方法目標(biāo);(4) 達(dá)到成績 (分?jǐn)?shù)) 目標(biāo)。長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間 ; 短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。4 、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn) ; 二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容

38、。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。5 、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間 ; 有保證睡眠的時(shí)間 ; 有文體活動(dòng)的時(shí)間。 時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突。6 、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。_ 為自己制定一個(gè)一個(gè)學(xué)期為周期的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 并談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)生活如何控制。 常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間 ( 即基本學(xué)習(xí)時(shí)間 ) ： 指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。 在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事： 補(bǔ)課和提高。

39、補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠; 提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。 不管是補(bǔ)課還是提高， 最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。在安排計(jì)劃時(shí)， 不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。 (1) 學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí) ;(2) 安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí) ;(3) 同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。8 、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率時(shí)間是寶貴的，

40、自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。 (1) 早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語科等 ;(2) 心情比較愉快，注意力比較集中， 時(shí)間較完整時(shí)， 可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目 ;(3) 零星的或注意力不易集中的時(shí)間， 可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。9 、計(jì)劃要留有余地。10 、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。檢查內(nèi)容： (1) 計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?(2) 是否基本按計(jì)劃去做 ?(3) 學(xué)習(xí)效果如何 ?(4) 總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自

41、我調(diào)整。三、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義和作用1 、努力實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志;2 、有利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成;3 、能有效地提高學(xué)習(xí)成績。轉(zhuǎn)眼步入大三，為了更好的學(xué)習(xí)，為此制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。本文是大三學(xué)年度的學(xué)習(xí)計(jì)劃，僅供參考。一、前言轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是大三了，大學(xué)四年過了大半了。越來越感到緊張， 時(shí)間不夠了。 在這短短的兩年時(shí)間里， 我想我不能再浪費(fèi)時(shí)間了，所以我制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃，督促自己學(xué)習(xí)，以此來明確自己的方向。增強(qiáng)自己的理論知識(shí)， 專業(yè)知識(shí)。 增強(qiáng)自己的更多方面的動(dòng)手操作實(shí)踐能力。 在過去的兩年中我學(xué)習(xí)算比較刻苦， 多次獲獎(jiǎng)學(xué)金并且積極參加學(xué)校的活動(dòng)以增強(qiáng)自己的交際能力， 在去年也通過了英語四

42、級(jí)考試。雖然大學(xué)的努力得到了一些回報(bào)，但是這點(diǎn)成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，離我的目標(biāo)依然還有一段距離，因此我特制定此年度學(xué)習(xí)計(jì)劃：二、具體措施1 、 增強(qiáng)自己的理論知識(shí)，專業(yè)知識(shí)在剛開學(xué)不久，學(xué)校就大四學(xué)期實(shí)習(xí)方面，專門請了南寧三十七中的韋國茂老師關(guān)于新課改的講座， 在師兄師姐們與他交流中， 我深深的感受到專業(yè)知識(shí)不足對(duì)自己今后實(shí)習(xí)和從事教師職業(yè)的危害。所以我決定在以后的學(xué)習(xí)中， 一定要加強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)水平。 課堂上認(rèn)真聽講，思考。課后多復(fù)習(xí)鞏固。像我們班現(xiàn)在課比較少，在空閑時(shí)間就到圖書館多看看書。 關(guān)于這一方面我的目標(biāo)是這學(xué)期末班級(jí)綜合排名前五名， 以這整個(gè)學(xué)年度為周期到期末考試為止作為我實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)步

43、的第一參考目標(biāo)。2 、多參加實(shí)踐，增長自己的才干社會(huì)實(shí)踐把理想變成現(xiàn)實(shí)。艱辛知人生, 實(shí)踐長才干 , 這是古今中外許多成就輝煌事業(yè)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。作為一名大學(xué)生, 僅靠刻苦學(xué)習(xí)書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 , 還要學(xué)會(huì)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合, 在實(shí)踐中探索,在探索中實(shí)踐。社會(huì)實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的試金石 , 也是我們鍛煉成才的有效途徑 , 只有把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到社會(huì)實(shí)踐中 , 為實(shí)踐而學(xué) , 在實(shí)踐中學(xué)才能更好的提升自身能力與素質(zhì), 強(qiáng)大自身為生存發(fā)展增添資本。實(shí)踐除了到學(xué)校實(shí)習(xí)實(shí)踐外， 我還想去找家教， 這樣既可以不浪費(fèi)時(shí)間，又可以掙錢， 還可以提高自己的教學(xué)能力，為了解現(xiàn)在的學(xué)生和教育方面， 為自己今后從事教師職業(yè)

44、打好基礎(chǔ)。 關(guān)于社會(huì)實(shí)踐我計(jì)劃每個(gè)禮拜五和禮拜天去做家教，堅(jiān)持整個(gè)學(xué)期。3 、 把大學(xué)期間該拿的證拿到在我的計(jì)劃當(dāng)中，認(rèn)為自己該得的證當(dāng)中，就差計(jì)算機(jī)二級(jí)證書和英語六級(jí)證書沒有拿到了， 所以這個(gè)學(xué)期我準(zhǔn)備把這兩個(gè)證拿到，英語六級(jí)考試是在 12 月份，離現(xiàn)在還有兩個(gè)多月的時(shí)間，我打算這次一定要把它過了，因此我決定從現(xiàn)在起到考試前每天早上背 20 個(gè)單詞， 前期階段主要是增加詞匯量; 等到 11 月份我就每晚聽一套真題聽力直至考試， 與此同時(shí)每周抽一兩天來保證完成兩套六級(jí)真題。 這樣子準(zhǔn)備下去英語六級(jí)一定會(huì)被我干掉的，因?yàn)樗募?jí)我_ 高分通過的，有經(jīng)驗(yàn)了哦，努力，加油 ! 關(guān)于計(jì)算機(jī)二級(jí)我要認(rèn)真做筆

45、試試題以及做上機(jī)練習(xí)，多做模擬題多練習(xí)，爭取通過!三、可能出現(xiàn)的困難1 、 關(guān)于我想達(dá)到班級(jí)前五的目標(biāo)可能會(huì)由于其他同學(xué)實(shí)力很強(qiáng)而且學(xué)習(xí)努力導(dǎo)致我不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)， 但是我這個(gè)學(xué)期一定刻苦學(xué)習(xí)，全力以赴。2 、 關(guān)于實(shí)踐做家教是不會(huì)有什么問題的，我要求的工資不會(huì)很高，因?yàn)槲业哪康氖清憻捘芰?，回?bào)次之。3 、 關(guān)于英語六級(jí)考試最大的困難是要按照既定計(jì)劃堅(jiān)決執(zhí)行， 我內(nèi)心有必過的決心， 所以會(huì)按照計(jì)劃好好執(zhí)行， 一旦松懈就給自己敲警鐘，青春是用來奮斗的，不然枉費(fèi)青春! 計(jì)算機(jī)二級(jí)我也堅(jiān)決按計(jì)劃執(zhí)行，爭取通過。四、檢查計(jì)劃實(shí)施每天我會(huì)檢查有沒有按計(jì)劃進(jìn)行，然后期中的時(shí)候剛好考完了六級(jí)考試可以初步估分

46、， 看是否可以通過， 如果不能則繼續(xù)備戰(zhàn)下一次考試重頭再來。年末時(shí)做年末檢查，看是否達(dá)到目標(biāo)光陰似箭，日月如梭，如今大學(xué)生活已經(jīng)過半，我不再是那個(gè)懵懂初入大學(xué)校園的高中畢業(yè)生， 而更加靠近了大學(xué)畢業(yè)的墻垣。 我不能在無追求、無目標(biāo)、無計(jì)劃那樣“三無”的駕駛著我的軀殼，行駛在那充滿追求和志氣活潑的“天堂”。如果不奮斗的話，那四年無憂無慮的享受的大學(xué)生活會(huì)給我?guī)砟男┟篮玫幕貞浤?所以我不要過空虛無聊的生活， 我要規(guī)劃我的大三的學(xué)習(xí)和生活， 我要計(jì)劃安排好我的每月每周每日每時(shí)每分的學(xué)習(xí)生活。我相信“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，我相信“只要努力一定有收獲，只有拼搏才能夠成功”，我堅(jiān)信我一定以“自信人生二

47、百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”的勇氣和信心來迎接伴隨著機(jī)遇和挑戰(zhàn)的新的生活。大三學(xué)年對(duì)于所有專業(yè)的學(xué)生來說都是至關(guān)重要的一年，這一年會(huì)很深入的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識(shí)， 接觸到自己專業(yè)方面的教授導(dǎo)師， 這一年的努力程度決定著自己在本專業(yè)的水平， 影響以后靠這個(gè)專業(yè)生 活發(fā)展的能力。大學(xué)生不可只通一業(yè)，更不可通萬業(yè)而無一專長。如 果沒把握住大三專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，它將直接影響著大四上學(xué)期的一些 以它為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的專業(yè)深入知識(shí)的理解和把握， 也影響我們大四下的 畢業(yè)設(shè)計(jì)。沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，就沒法深入地進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域里去探 究。因此在大三的學(xué)習(xí)中專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)放在首位是毋庸置疑的。專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)是絕對(duì)不能用以前那個(gè)浮躁的心態(tài)，

48、要秉承認(rèn)真 追求科學(xué)深入探究的心態(tài)，用堅(jiān)持和努力去攻克難題，掌握基礎(chǔ)知識(shí)、 基礎(chǔ)解題方法、并深究為什么選擇如此解答，多思考為什么，多選擇 幾種方法來解決它，提煉出老師講解知識(shí)的思路，學(xué)會(huì)總結(jié)概括知識(shí) 的框架，多聯(lián)想，將整個(gè)知識(shí)體系構(gòu)建起來。課前認(rèn)真預(yù)習(xí)課本知識(shí)， 課上高效認(rèn)真的聽老師講解，自主思考，積極主動(dòng)，課后多去仔細(xì)， 及時(shí)獨(dú)立完成老師交待的學(xué)習(xí)任務(wù)，并選擇多看課本知識(shí)，多去思考， 做一定量的題目來夯實(shí)基礎(chǔ)。在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)中主動(dòng)將自己不懂的問 題向同學(xué)請教，并多向老師問問題，問那些自己經(jīng)過深思不得其解的 問題，把握別人講解的重點(diǎn)和思路，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和回顧。對(duì)于大三學(xué)年的英語六級(jí)考試，我不僅要制定好的六級(jí)備考計(jì) 劃和六級(jí)合適的目標(biāo)，更重要的將自己制定好的復(fù)習(xí)備考計(jì)劃順利的 執(zhí)行。重視單詞的積累，日常多聽常聽全國英語六級(jí)真題的聽力，將 聽力詞匯予以積累和掌握，閱讀方面要爭取提高自己的閱讀速度， 培養(yǎng)自己捕獲文章重點(diǎn)和把握文章大意的能力， 翻譯方面多積累那些?？季湫?、 積累那些常被用于翻譯重要詞匯和詞組， 寫作方面要多背點(diǎn)有點(diǎn)難度的好文章， 譬如說專業(yè)六級(jí)的好文章。 英語的學(xué)習(xí)同樣不能“三天大雨兩天曬網(wǎng)”式的攻破，需要日復(fù)一日的耐心和堅(jiān)持，相信自己在英語方面并不差，只要努力，就一定有所收獲和提高。在我人生規(guī)