武術劍術組合

1、武術劍術組合11  虛步交劍； 左腳收半步成左虛步；同時兩臂屈肘右手接握劍柄于胸前，目視前方（圖7414）。 要求與要點：兩手在胸前交接劍的動作與虛步要同時完成。 2  歇步下刺； 向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成歇步；同時右手握劍向前下刺，力達劍尖，左臂后伸成劍指，拇指一側向上；目視劍尖（圖7415）。 要求與要點：歇步左腳尖應外展，歇步與下刺要同時完成。重難點：1、虛步和交劍同時，胸前交劍 2、歇步下刺時歇步要穩(wěn)，左右手在一直線上。處理方法：1、直立做交劍動作，手不動，左腳逐漸成虛步 2、歇步做好，左

2、右手徒手做動作成一條直線，同學之間相互幫助完成動作。教學過程：1、 集合、宣布上課內(nèi)容2、 準備游戲：3、 學習虛步交劍和歇步下刺動作，老師示范+講解動作，學生仔細觀察老師動作。4、 老師示范動作，學生模仿練習動作。5、 重難點動作學習處理。6、 學生易犯錯誤糾正，學生分組練習，相互幫助完成動作。7、 動作學習的好的同學動作展示，其他同學觀摩學習。8、 學生集體練習動作。（老師領做動作，口令提示動作）9、 放松，師生總結學習情況，相互評價。武術劍術組合21插步平斬； 左腳向右腳后插步，上體右后轉(zhuǎn)；同時右手握劍臂內(nèi)旋向右后平斬，力達劍身前段，左手劍指屈臂上舉，掌心向上；目視劍身前段（圖

3、7419）。 要求與要點：劍與右臂平直，挺胸、收腹、立腰。2翻身下刺； （1）右手握劍扣腕，使劍尖向下，身體左轉(zhuǎn)180°；同時經(jīng)體側掛劍至頭上。劍尖向左上；目視劍尖（圖7411012）  （2）身體左轉(zhuǎn)180°下蹲成歇步，同時右手握劍臂外旋，平刺，力達劍尖，左劍指附于右腕上；目視劍尖（圖741103）。   要求與要點：掛劍動作要連續(xù)不停地成一立國，翻身轉(zhuǎn)體與掛劍下刺的動作要協(xié)調(diào)一致。 重難點：1、平斬動作有力。 2、翻身在一個垂直平面上。處理方法：1、 平斬動作要有力，形容在砍西瓜的動作，由此體會斬的動作的發(fā)力。然后再做橫向的平斬動作。 2、徒手動作練習，面向墻面做翻身動作，體會垂直平面動作。脫離墻面，同學之間相互幫助做動作。教學過程：1、 集合、宣布上課內(nèi)容2、 準備游戲：3、 學習插步平斬和翻身下刺動作，老師示范+講解動作，學生仔細觀察老師動作。4、 老師示范動作，學生模仿練習動作。5、 重難點動作學習處理。6、 學生易犯錯誤糾正，學生分組練習，相互幫助完成動作。7、 動作學習的好的同學動作展