體育高抬腿教案

1、授課老師：劉全超      奈曼旗第三小學(xué)時(shí)間2013-11-28課型新授課課題原地高抬腿 游戲：迎面接力教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)會原地高抬腿的基本動(dòng)作。2、發(fā)展學(xué)生的柔韌，下肢力量，協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，克服困難的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1、重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬。2、難點(diǎn)：蹬地腿充分伸直。順序教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、師生問好2、報(bào)告人數(shù)3、檢查服裝。4、情境導(dǎo)入5、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。6、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1慢跑400米2. 徒手操練習(xí) 頸部運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 膝繞環(huán) 弓步壓腿反復(fù)練習(xí)兩次教師講

2、解三、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1. 弓步壓腿1、組織四列橫隊(duì)：2、組織形式： 3、輔助練習(xí)組織形式 1、教師語言要清晰。2、上課之前首先回答老師的問題，在跑步的時(shí)候怎么樣才能跑的更快？準(zhǔn)備活動(dòng)充分，身體放松，大腿充分高抬，兩腿交替頻率要快。同學(xué)們想不想跑的更快？本節(jié)課就跟隨老師學(xué)習(xí)提高奔跑質(zhì)量的練習(xí)，原地高抬腿練習(xí)。3、教師明確本節(jié)課學(xué)習(xí)目標(biāo)。4、下面跟隨老師進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，要求注意安全，保持安靜、整齊。5、講解弓步壓腿的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，主動(dòng)思考，積極回答問題。3、積極主動(dòng)練習(xí)徒手操4、改正錯(cuò)誤的動(dòng)作方法，認(rèn)真練習(xí)弓步壓腿，拉伸充分。小基本部分

3、一、原地高抬腿教學(xué)1、教師講解原地高抬腿動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師示范3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)正確方法，巡視學(xué)生練習(xí)情況，并指導(dǎo)。4教師發(fā)現(xiàn)問題：強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)，糾正易犯的群體性錯(cuò)誤，增加練習(xí)難度。二、游戲：迎面接力1、四路縱隊(duì)變八路縱隊(duì)。2、講解游戲規(guī)則，懲罰辦法。3、分組，人數(shù)相等的4組。4、游戲開始。一、組織形式：四列橫隊(duì) 組織形式： 一、引導(dǎo)學(xué)生掌握正確動(dòng)作方法，并示范。1、保持上身挺直的情況下，兩腿交替抬至水平，后腳有力蹬地，后退伸直。2、大腿折疊，與軀干呈90度夾角，小腿與大腿自然折疊。3、前腳掌先著地，踝關(guān)節(jié)緩沖蹬地。4、兩手放松，快速前后擺動(dòng)，強(qiáng)調(diào)是前后，并非左右搖晃，教師示范錯(cuò)誤動(dòng)作

4、，并改正。5、下面進(jìn)行原地練習(xí)，首先，前腳掌點(diǎn)地原地踏步走，大腿高抬，不要求頻率。6、下面進(jìn)行進(jìn)一步練習(xí)，完整原地高抬腿動(dòng)作，注意前后擺臂，大腿高抬，加快頻率。7、教師示范。8發(fā)現(xiàn)普遍性問題，學(xué)生停止練習(xí)，教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)。9、增加難度，同學(xué)間兩人一組，一人手持平于腹前，另一名同學(xué)進(jìn)行原地高抬腿，膝蓋觸碰對面同學(xué)手掌。示范游戲1、四路變八路2、說明游戲規(guī)則，強(qiáng)調(diào)利用剛學(xué)到的知識進(jìn)行游戲比賽。分組，帶領(lǐng)領(lǐng)一組同學(xué)走向?qū)γ妗?、聽到老師哨聲后，游戲開始。1、認(rèn)真聽講。2、認(rèn)真練習(xí)所學(xué)內(nèi)容，精神飽滿，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。3、模仿老師動(dòng)作。4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，同學(xué)間相互練習(xí)。游戲：1、認(rèn)真聽講游戲規(guī)則2、服從老師口令。3、完成往返跑游戲任務(wù)。4、注意安全中結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、課堂小結(jié)。三、下課師生再見。組織：