初中青春期心理教育教案

1、課題：青春期心理教育使用人： 日期： 總第 課時教學(xué)目標(biāo) 1.了解青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)2.正確認(rèn)識青春期心理變化3.學(xué)會處理青春期心理變化，健康順利地度過青春期。教學(xué)過程一、引入：什么是青春期青春期又稱青少年期或“發(fā)生期”，是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期，它是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內(nèi)的變化，對同學(xué)們順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。青春期是人生發(fā)展的第二個轉(zhuǎn)折期，其年齡大致從10歲到18歲，青春期少年兒童的身體外形和體內(nèi)機(jī)能都發(fā)生了

2、急劇的變化，特別是性器官與性機(jī)能的迅速發(fā)育成熟，可能會給同學(xué)們的身心健康帶來一系列的問題。二、青春期的心理特點(diǎn)   青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，同學(xué)們因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學(xué)們需要很長的一段時間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。主要特點(diǎn)有：1、情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變2、交際發(fā)展自主自鎖3、情感體現(xiàn)社會性4、智力發(fā)展迅猛活躍5、自我發(fā)展突出高漲6、個性發(fā)展可變可塑   

3、三、青春期的總體特征1.青春期是一個過渡時期2.青春期是一個發(fā)展時期3.青春期是一個變化時期4.青春期是一個反抗時期5.青春期是一個負(fù)重時期   四、 課堂小結(jié)本節(jié)課你學(xué)到了什么？1、什么是青春期2、青春期的心理特點(diǎn)3、青春期的總體特征4、青春期心理變化的正確認(rèn)識五、課下作業(yè)1、青春期心理都有什么變化？2、如何對待青春期心理的變化？課題：青春期粉刺預(yù)防（一）使用人： 日期： 總第 課時教學(xué)目標(biāo)：1.青春痘的成因2.青春痘的預(yù)防3.青春痘的治療4.青少年關(guān)于青春痘的誤區(qū)教學(xué)過程：一、為什么會長青春痘【青春痘成因】 1、荷爾蒙 青春痘通常從體內(nèi)開始分泌荷爾蒙的青春期開

4、始，11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。 2、皮脂分泌旺盛 皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂線分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。 3、毛囊內(nèi)的變化 隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。 4、痤瘡桿菌 阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當(dāng)皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會使毛囊及

5、其周圍發(fā)炎。 5、與遺傳有關(guān) 任何種族男女都會長青春痘，但還是有些差異，如白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘。雖然每個人都會長青春痘，但有些青春痘情況會與其它家族成員相似。 二、 青春痘的預(yù)防1、 少吃油膩、辛辣，多喝水，多吃青菜，參加運(yùn)動，多出汗，幫助毛孔排異物2、 合理飲食，少吃油膩、辛辣的東西。多喝水，多吃蔬菜，尤其不能吃海鮮類的食品，參加運(yùn)動3、 皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)最容易產(chǎn)生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。事實(shí)上，水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘

6、的化妝水補(bǔ)充水分，如含硫黃成分、專門針對青春痘設(shè)計(jì)的化妝水?；瘖y水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。 三、 青春痘的治療1、 痤瘡患者要保持樂觀自信，積極配合醫(yī)生治療2、 生活有規(guī)律，定時休息，不要經(jīng)常熬夜3、 飲食清淡，平時多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，少食辛辣、甜食和油膩食物4、 注意勤洗臉，切勿用手?jǐn)D壓患處，以免引起感染.四、 青少年關(guān)于青春痘的誤區(qū)五、 課堂小結(jié)1、青春痘的成因.2、青春痘的預(yù)防3、青春痘的治療4、青少年關(guān)于青春痘的誤區(qū)痛經(jīng)的認(rèn)識使用人： 日期： 總第 課時教學(xué)目標(biāo) 1、 什么是痛經(jīng)2、 造成痛經(jīng)的原因3、 痛經(jīng)可怕嗎4、 如何處理和治療教學(xué)重點(diǎn)1、 造成痛經(jīng)

7、的原因2、 如何處理和治療教學(xué)過程一、什么是痛經(jīng)痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。 二、造成痛經(jīng)的原因引起痛經(jīng)的因素很多，常見的有以下幾種： （1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。 （2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)

8、。 （3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。 （4）精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。 （5）遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。 （6）內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。 （7）子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。8）子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。（9）子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不

9、正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。 （10）婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。 （11）少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲及梨等生冷食物造成痛經(jīng)。 （12）經(jīng)期劇烈運(yùn)動、受寒冷或衣著過少而受涼導(dǎo)致氣血凝滯，均易引發(fā)痛經(jīng)。 三、痛經(jīng)可怕嗎四、如何處理和治療1、疼痛難忍吃點(diǎn)止痛片因?yàn)橥唇?jīng)會影響學(xué)習(xí)或工作，主張實(shí)在痛得難忍時可以吃點(diǎn)止痛片。一個月吃一兩顆止痛片，沒多大的副作用，不會吃壞腦子。2、 痛經(jīng)飲食禁忌忌食生冷寒涼食品：婦女平

10、時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。 此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕

11、熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫又嘏枨怀溲?、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。課題：乳房的發(fā)育和乳罩的選擇使用人： 日期： 總第 課時教學(xué)目標(biāo) 1、 初中女生的乳房發(fā)育特點(diǎn)2、 心理的困惑3、 如何選用乳罩教學(xué)重點(diǎn)1、 初中女生的乳房發(fā)育2、 如何選用乳罩教學(xué)過程一、 初中女生的乳房發(fā)育特點(diǎn)女孩進(jìn)入青春發(fā)育期，最先發(fā)育的是乳房。在體內(nèi)雌激素的影響下，女孩乳腺開始發(fā)育，這時乳房內(nèi)除了許多細(xì)長的乳腺管不斷發(fā)育外，還積累了不少脂肪，由于乳腺組織較硬而脂肪組織較柔軟，所以乳房日

12、漸隆起，而且富有彈性，成為女性成熟的標(biāo)志。但是，乳房發(fā)育的情況，如乳房的大小、對稱、發(fā)育早晚、發(fā)育異常等都成為女孩青春煩惱之源。 女孩的乳房發(fā)育有很大的個體差異。有的女孩才8、9歲乳房就開始發(fā)育了，而有的女孩要到16歲或更大點(diǎn)乳房才開始發(fā)育。大多數(shù)女孩在月經(jīng)初潮之前，大約在914歲乳房開始發(fā)育。乳房剛剛開始發(fā)育時，構(gòu)成乳房的乳腺及其周圍的脂肪組織在乳頭及其周圍的乳暈形成一個扭扣樣的小鼓包，使乳頭和乳暈隆起，乳頭開始變大。而后乳頭隆起更明顯，也漸漸變得更豐滿，最后發(fā)育為成人的乳房形狀。乳房發(fā)育的速度也因人而異。有些女孩乳房發(fā)育開始的晚些，但發(fā)育得較快，而有些女孩乳房發(fā)育的較早，卻發(fā)育的

13、較遲緩。 二、心理的困惑乳房發(fā)育較早的女孩常常為此而難為情，設(shè)法刻意掩飾自己的胸部突起，走路時低頭含胸，或穿緊身衣束胸，結(jié)果限制了乳房和胸廓的正常發(fā)育。束胸會壓迫乳房和乳頭凹陷，乳腺發(fā)育不良，會造成將來泌乳和哺乳的困難，也容易引起乳部疾病。實(shí)質(zhì)上，乳房發(fā)育較早，乳房較大的女孩也是受多種因素影響的，有些女孩較肥胖，就顯得乳房更豐滿，有些受遺傳因素、營養(yǎng)條件、氣候等影響發(fā)育得較大些，但通常到一定年齡后乳房的發(fā)育就會停止。乳房大對身體并無任何不良的影響，也不能反映一個人的思想品德和意識，所以不必為乳房的發(fā)育而焦慮不安。 也有一些女孩為自己的乳房還沒有開始發(fā)育或發(fā)育得較小而發(fā)愁和不安。較敏感的女孩很容易在公共浴室里或在集體活動中發(fā)現(xiàn)自己的乳房確不如一些同齡人的乳房豐滿，她們可能會懷疑自己的乳房發(fā)育是否正常，也可能擔(dān)心將來是否會影響自己的生育能力。三、如何選用乳罩1、乳罩的概念胸罩是保護(hù)乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調(diào)節(jié)扣環(huán)、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。2、乳罩的作用有些人將乳罩僅僅當(dāng)作一種裝飾品，認(rèn)為能體現(xiàn)出女性所特有的曲線美。其實(shí)，戴乳罩不僅僅是為了美，更主要的是，戴乳罩有五大好處：乳罩能起到支持和扶